“

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL PERÚ

“AÑO DEL BICENTENARIO, DE LA CONSOLIDACIÓN DE NUESTRA INDEPENDENCIA, Y DE

LA CONMEMORACIÓN DE LAS HEROICAS BATALLAS DE JUNÍN Y AYACUCHO”

(AC-S18) Semana 18 - Tema 01: Tarea - Examen Final (EXFN)

"LA SALUD MENTAL EN DOMINIO DE LAS REDES SOCIALES"

CURSO:
COMPRENSIÓN Y REDACCIÓN DE TEXTOS I

PROFESORA:
MARY LIZ RAMOS TORRES

ALUMNO:
BARRANZUELA ANGELES, HECTOR ALONSO
U23302322

1323 - 24/7 Virtual

LIMA NORTE – PERÚ
2024
 "LA SALUD MENTAL EN DOMINIO DE LAS REDES SOCIALES"

En la actualidad, los problemas de salud mental y conductual son una preocupación

creciente en la sociedad caracterizados por cambios significativos en el pensamiento, la

conducta o el estado de ánimo, que conducen a la ansiedad o al deterioro del funcionamiento

psicológico general. De acuerdo con Rodríguez et al. (2020) los trastornos mentales, como

son la ansiedad y la depresión afectan el bienestar personal y las interacciones sociales

diarias. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 350 millones de

personas en todo el mundo viven con depresión. Así mismo, nos señala que el aumento en

la difusión de información falsa y los delitos cibernéticos debido al anonimato y la falta de

privacidad en las plataformas digitales, provocan efecto negativo en los usuarios. Por otro

lado, como señalan Echeburúa y Corral (2010) los adolescentes utilizan cada vez más las

redes sociales para comunicarse y satisfacer necesidades básicas como visibilidad,

afirmación de la identidad, entretenimiento y conexión con amigos. Sin embargo, el uso

excesivo puede provocar aislamiento social, bajo rendimiento, desinterés en otros aspectos

de la vida, problemas de conducta, inestabilidad económica, sedentarismo y obesidad. La

familia desempeña un papel crucial en la mitigación de estos riesgos, siendo esenciales la

comunicación abierta, las rutinas saludables y los programas de psicoterapia familiar, como

sugiere Zegarra et al. (2015), sin embargo, Muñiz y Reyes (2012) afirman que “la excesiva

exposición a estos medios genera, irónicamente, personas más antisociales, por lo que es

común que los usuarios eviten la interacción cara a cara o la afronten de manera incómoda”

promoviendo que la exposición excesiva a las redes sociales puede provocar conductas

antisociales, invasión de la privacidad, exposición a contenido inapropiado, acoso cibernético

e impactos negativos en la imagen corporal, en particular entre las mujeres jóvenes.

Por un lado, el uso excesivo de redes sociales puede causar efectos negativos en la salud

mental y el bienestar general de las personas. Sin embargo, la amplia adopción y uso de las

redes sociales por parte de la sociedad muestra una serie de beneficios. Frente al contexto
 "LA SALUD MENTAL EN DOMINIO DE LAS REDES SOCIALES"

actual en el que la población emplea comúnmente las redes sociales, ¿consideras que su

uso frecuente ocasiona problemas de salud en el usuario?

Sí, considero que el uso frecuente de las redes sociales ocasiona problemas de salud para

los usuarios en el contexto actual. A continuación, defenderemos nuestra postura con dos

argumentos válidos.

Las redes sociales pueden dañar la salud mental al fomentar una imagen idealizada de

felicidad y perfección, impulsando una obsesión por la aceptación virtual, disminuyendo la

autoestima. En primer lugar, las especialistas en psicología Dra. Villate y Dra. Reverand (El

espectador, 2019) nos señalan que las redes sociales han impactado significativamente

nuestra relación con nosotros mismos, promoviendo una imagen idealizada y la dependencia

de la validación virtual, la obsesión por la aprobación y el deseo de una vida digital perfecta

pueden tener efectos negativos en la autoestima y el bienestar emocional, aumentando el

riesgo de depresión. La exposición excesiva en línea también puede conducir a un

comportamiento agresivo en las interacciones virtuales y comprometer la privacidad personal

y la autoimagen. En segundo lugar, el Dr. Caraza en reportaje de Excélsior Tv (2023) afirma

que este fenómeno es particularmente preocupante para quienes ya experimentan problemas

emocionales, como se vio en México durante la pandemia, los individuos más susceptibles

son aquellos que buscan validación y conexión a través de plataformas digitales, lo que

perpetúa la dependencia emocional y contribuye a la baja autoestima. Para contrarrestar

estos efectos negativos, es fundamental reflexionar sobre nuestros hábitos en las redes

sociales y establecer límites de tiempo claros para su uso diario.

La adicción a las redes sociales genera trastornos de conducta en jóvenes por algunos de

sus contenidos. Considerando que la adicción es una dependencia a una actividad, esta mis

se refiere a la conducta compulsiva y exagerada que una persona muestra al utilizar

plataformas digitales. Desde el punto de vista de Fernández, N. (2013) La adicción a Internet

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o a las redes sociales no es una oposición directa, sino más bien acciones específicas dentro

del entorno digital o de los contenidos consumidos. No existe un instrumento fiable para

diagnosticar dicha adicción debido a la negación común entre los individuos afectados. Los

adolescentes y jóvenes son especialmente vulnerables a los efectos negativos del uso

excesivo de las redes sociales. Los expertos deberían proporcionar estrategias preventivas a

los padres para ayudar a mitigar los riesgos asociados, de forma similar a abordar otras

conductas que pueden distorsionar la realidad individual. En consecuencia, las plataformas

sociales generan impacto negativo como la adicción a sus contenidos. Por lo expuesto,

considero que el uso frecuente de las redes sociales ocasiona problemas de salud para los

usuarios en el contexto actual.

En conclusión, el uso excesivo de las redes sociales puede ocasionar problemas de salud en

los usuarios, siendo herramientas poderosas que buscan mejorar nuestras vidas si se utilizan

de manera consciente y equilibrada, es crucial entender como nos impactan los efectos

negativos en nuestra salud mental y personal. Por consiguiente, con la finalidad de evitar

estas circunstancias se comparte algunas sugerencias. Primero, Implementar programas

educativos desde edades tempranas para enseñar habilidades digitales, las cuales pueden

ser trasmitidas en señal abierta y reforzadas en las escuelas, con un impacto positivo al

gestionar en los usuarios habilidades de manera más eficiente y ventajosa. Segundo, la

implementación de horas libres de tecnología en familia, con la finalidad de fomentar una

mejor conexión interpersonal, fortaleciendo los lazos familiares y creando un ambiente más

propicio en el hogar.
 "LA SALUD MENTAL EN DOMINIO DE LAS REDES SOCIALES"

Referencias:

- Texto adaptado de Rodrigues, S., Borges, L., Barboza, M. y Leira, L. (2020). ¿Cómo

influyen las redes sociales en la salud mental? SMAD. Revista electrónica saúde

mental álcool e drogas, 16(1), 1-3.

[Link]

- Texto adaptado de Medina, A., Tolentino, R., Luy, C., Cárdenas, S. y Muñoz, J.

(2022). Las redes sociales en la salud mental de los adolescentes: ¿un problema

existente? Revista Studium Veritatis, 20(26), 47-59.

[Link]

- El Espectador (5 de setiembre de 2019). Redes sociales ¿Qué tanto están afectando

nuestra salud mental? [Video]. Youtube. [Link]

- Excélsior TV (15 de febrero de 2023). Uso excesivo de redes sociales afecta la salud

mental. [Video]. Youtube. [Link]

- Texto adaptado de Fernández, N. (2013). Trastornos de conducta y redes sociales

en Internet. Salud Mental, 36(6), 521-527.

[Link]