CENTRO DE EDUCACION TECNICA PRODUCTIVA “SANTA FORTUNATA”
HOJA DE INFORMACION No.
ESPECIALIDAD: COSMETOLOGIA
MODULO: MASAJES ESTETICOS
UNIDAD DIDÁCTICA: TECNICAS DE MASAJE CORPORAL
DOCENTE: ANA MEJIA CORDOVA
MASAJE CORPORAL
DEFINICION
El término Masaje corporal corresponde al tratamiento del cuerpo por
frotamiento, amasamiento, y percusión, tiene como finalidad activar el flujo de
la sangre y la linfa, aumentar la flexibilidad de los músculos, aliviar el cansancio
o inducir el sueño.
El masaje estético trata el aspecto o la acumulación de grasa en una zona
localizada, promoviendo el drenaje necesario para ello y remodela los contornos
del cuerpo movilizando la grasa. Este tipo de masaje aplica maniobras
específicas para romper los nódulos grasos y remodelar la figura.
UTILIDADES DEL MASAJES
1. Unas de las utilidades más importante de un masaje relajante: es que
mejora los dolores musculares, contracturas y hasta mareos
ocasionados por la mala postura corporal, movimientos mal realizados o
el común estrés. El masaje relajante devuelve a los músculos la
elasticidad perdida y debe ser realizado por un profesional.
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2. Un masaje estimula la circulación sanguínea del cuerpo y gracias a esto
los tejidos y órganos de todo el cuerpo reciben mayor cantidad
de oxígeno facilitando su trabajo y beneficiando la salud del cuerpo.
3. Durante el masaje se estimula el flujo linfático, lo que ayuda a
drenar toxinas acumuladas en el cuerpo y contribuye al buen
funcionamiento de los riñones, eliminando cualquier contaminante a
través de la orina.
4. El masaje relajante suele ser realizado con aceites y cremas
hidratantes, por lo que representa una hidratación para la piel casi
instantánea. Después de un masaje relajante se puede notar la piel
brillante, suave y libre de células muertas.
5. Durante un masaje relajante la persona entra en un estado
desconcentración entre su respiración, las sensaciones y su cuerpo, por
lo que equilibra la mente, aumenta la oxigenación cerebral, calma la
ansiedad y disipa las tensiones.
BENEFICIOS DE LOS MASAJES
• Reducción del estrés y aumento de la relajación.
• Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos.
• Mejora de la circulación, de la energía y del estado de alerta.
• Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
• Mejora de la función inmunológica.
OTROS BENEFICIOS DE LOS MASAJES ESTETICOS
▪ Eliminan la grasa de forma localizada
Esto probablemente te sorprenderá, ya que la eliminación de grasa de
forma localizada es una de las demandas más recurrentes entre la
población. Como ejemplo, tenemos los masajes reductores de
abdomen, que son altamente solicitados cuando se acerca la operación
bikini.
▪ Mantienen la piel en perfectas condiciones
Recuerda que el cuidado de la piel no se reduce al uso de cremas. A
veces es necesario someterse a ciertos tratamientos. En este sentido, es
que potencian la oxigenación y depuración de la piel. Por otro lado,
eliminan las toxinas presentes en los tejidos y, en consecuencia, las
imperfecciones.
▪ Previenen la celulitis y ayudan a combatir la retención de líquidos
Al potenciar la circulación de la sangre, evitan la aparición de la tan odiada
celulitis. De igual manera, son ideales para aplicar el drenaje linfático, una
técnica muy eficaz especialmente a partir de ciertas edades.
Además, el masaje estético es también un tratamiento idóneo para
combatir la retención de líquidos y otros problemas circulatorios,
especialmente en las piernas.
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TIPOS DE MASAJE
1. MASAJE RELAJANTE
Es el típico masaje para eliminar estrés y tensión tras un día duro de
trabajo. Se aplica en todo el cuerpo, con énfasis en la espalda y en la
parte baja del cuello de forma lenta, con movimientos pausados y
largos, pero con una presión firme y progresiva. Esto tiene como
objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada.
2. MASAJE TERAPÉUTICO
Es el tipo de masaje que normalmente se recibe en un consultorio
médico o centro de rehabilitación. Se centra en la corrección del
problema que está causando el dolor del paciente y puede ser usado
para tratar varios tipos de trastornos musculoesqueléticos y sus
condiciones.
3. MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO
Por lo general incluye movimientos lentos y fricción, se suele utilizar en
centros médicos o atléticos. Implica una intensidad más profunda que la
del masaje normal, para lograr eliminar las toxinas, aumentar el rango
de movimiento y eliminar la tensión muscular. Aunque puede dar dolor
durante un par de días.
4. MASAJE SUECO
Es el tipo más común de terapia de masaje, e incluye los movimientos
básicos necesarios para todos los masajes. Comienzan con golpes
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superficiales en el sentido de la circulación de la sangre para calentar
los músculos, para luego pasar a los tejidos más profundos. Su objetivo
es relajar y promover la eliminación de toxinas.
5. MASAJE CON PIEDRAS VOLCÁNICAS
Es el masaje sueco junto con el uso de piedras calientes de basalto.
Las piedras se colocan a lo largo de los meridianos para relajar los
músculos y restaurar la armonía del cuerpo. Luego, el terapeuta aplica
una leve presión sobre las piedras y las utiliza para masajear el cuerpo,
aliviando la tensión muscular y disminuyendo el estrés.
6. MASAJE JAPONÉS O SHIATSU
El Shiatsu es una técnica terapéutica que trabaja sobre la ruta de los
meridianos de acupuntura y maneja la energía a través de la
respiración y la presión. En este tipo de masaje se emplean dedos y
manos para estimular o sedar la energía que fluye por el cuerpo, y así
fomentar la salud y la curación.
7. MASAJE BALSÁMICO
El masaje balsámico, o gotas de lluvia, es una técnica originaria de los
indios Lakota, que utiliza una secuencia de aceites esenciales
altamente concentrados. Con ello se buscan generar defensas en el
cuerpo para evitar el alojamiento de patógenos, como virus o bacterias,
que promueven el cansancio y la deformación de la columna vertebral.
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8. MASAJE LOMI LOMI
Es originario de la antigua Polinesia, se dice que los hawaianos
aprendieron el masaje observando los movimientos de las ondas del
mar. El masajista utiliza el antebrazo, brazo y codo para masajear todas
las partes del cuerpo en movimientos progresivos, alternado los fuertes
con los suaves. Busca la armonía total trabajando todos los músculos y
facilitando el paso de los fluidos energéticos.
9. MASAJE CON CAÑITAS DE BAMBÚ
Hace miles de años los chinos observaron que a través de las cañas de
bambú circulaba energía. Fue así como lo aplicaron sobre el cuerpo
humano y descubrieron que además de realizar un suave masaje,
ayuda a activar la energía del organismo. Este masaje se sirve de la
elasticidad y robustez de los troncos de bambú para transportarte a un
estado de relajación y disipar tensiones acumuladas.
10. MASAJE PINDA
El masaje con pindas herbales proviene de la disciplina tradicional india
conocida como Ayurveda. Se aplica utilizando bolsas de tela que en su
interior guardan hierbas aromáticas. Las pindas reemplazan las manos
para aplicar presión sobre el cuerpo.
11. MASAJE MAYA
Se inicia a partir del cirro (pulso del ombligo) para hacer fluir la energía,
estirando los músculos, alineando los tendones y ligamentos. Trata
reumas, relaja y trabaja desde lo superficial a lo profundo
desbloqueando músculos, energía y emociones.
Como probablemente ya sabrás, el masaje tradicional se caracteriza por la
búsqueda del bienestar. Sin embargo, el estético está más centrado en combatir
el envejecimiento natural de la piel y eliminar imperfecciones. De igual modo,
utiliza productos que mejoran la apariencia de la dermis y la mantienen limpia y
sana.
CONTRAINDICACIONES
Como has podido ver, estos masajes son una forma ideal de potenciar la belleza
del cuerpo, a la vez que mejoramos nuestras condiciones de salud. Sin embargo,
hay personas que no deben someterse a ellos, ya sea por sus particularidades
o por sufrir ciertas enfermedades.
• Trastornos de sangrado o si tomas medicamentos anticoagulantes
• Quemaduras o heridas en recuperación
• Trombosis venosa profunda
• Infecciones
• Huesos rotos (fracturas)
• Osteoporosis grave
• Un recuento plaquetario muy bajo (trombocitopenia grave)
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• Enfermedades de la piel, traumatismos con heridas abiertas, fracturas y
fisuras.
• Durante el embarazo.
MASAJES ESTÉTICOS Y AROMATERAPIA
La aromaterapia es una técnica de medicina complementaria que utiliza el
agradable olor de flores, compuestos elaborados y aceites esenciales. Así, se
logran diversos efectos en el organismo. Teniendo esto en cuenta, no es difícil
averiguar el importante papel que esta técnica cumple en los masajes estéticos.
Una de las principales funciones del uso de aromas es potenciar los efectos
relajantes del masaje. Un paciente relajado es sinónimo de músculos
destensados, con los que se puede trabajar más fácilmente. Se combina,
igualmente, con música especial para crear un ambiente de relax y bienestar.
ACEITES ESENCIALES EN LOS TRATAMIENTOS FACIALES Y
CORPORALES
Además de los aromas de las flores, plantas aromáticas o incluso difusores,
también se recurre a los aceites esenciales. Al principio, se aplican sobre la piel
y se masajea, de forma que se cree una sensación suave que permita trabajar
mejor sobre los músculos. Después, penetran en la piel para provocar un efecto
relajador y refrescante.
En último lugar, tienen un gran poder analgésico, por lo que puede servir para
calmar dolores de muy distinta naturaleza. Son útiles, incluso, para frenar el
envejecimiento celular y aumentar el equilibrio del sistema inmunitario.
En definitiva, mediante los masajes estéticos se puede eliminar contracturas y
dolores, pero también imperfecciones. Sin duda, se trata de una forma ideal de
combinar el bienestar con el cuidado de la imagen.
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PROPIEDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES
Cada aceite esencial tiene una identidad, un aroma y unas características
propias. Cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están
mezclados sus beneficios. Cada aceite esencial tiene su propio aroma
característico y un perfil terapéutico propio. Algunos aceites son calmantes y
relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes.
Determinadas fragancias tienen efecto sobre el estado mental de quien las
utiliza.
▪ JAZMIN muy útil para ayudar a elevar en ánimo, con propiedades
antidepresivas. Relaja, libera estrés y emociones contenidas.
▪ ALOE VERA
El aceite hidratante con aloe vera o sábila regula la humedad de la piel y
la mantiene suave y elástica.
▪ ALMENDRA
Es rica en nutrientes, proteínas, minerales y vitaminas A y E. Además,
posee una elevada concentración de ácidos grasos esenciales que lo
convierten en uno estupendo hidratante de la piel
▪ MANZANILLA
Sirve para tratar problemas musculares provocados por el ejercicio
intenso o las malas posturas. Asimismo, combate la ansiedad y el
insomnio
▪ ENEBRO
Aunque quizá sea de los menos conocidos, el aceite de enebro da
firmeza al busto y estimula el aparato circulatorio.
▪ EUCALIPTO
Se usa para aliviar problemas musculares, artritis y reuma. Su uso relaja
la piel del rostro y cuerpo.
▪ LAVANDA
Es calmante, antiséptico y cicatrizante. Además de tratar dolores
reumáticos, se usa para disminuir la hipertensión, aliviar infecciones
cutáneas, heridas y picaduras de insectos.
▪ LIMÓN O CÍTRICOS
El aceite esencial de limón dispersa las malas energías y a su vez
resultan de lo más relajantes.
▪ NARANJA
Embellece las pieles que sufren de celulitis y retención de
líquidos fortalece nuestro sistema inmune, previene los calambres, relaja
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los músculos por medio de su activación interna, favorece la digestión y
alivia el estreñimiento. Es calmante y relajante, brinda alegría.
▪ ORQUÍDEA
Tiene propiedades hidratantes y resulta muy relaja
▪ ROSAS
Es sedante, antidepresivo, para dolor de cabeza, depresión e insomnio.
▪ CANELA
Tiene efecto en la purificación de la sangre ya que mejora la circulación
por medio de su calor y estimulación. Elimina la rigidez de las
articulaciones y es antiinflamatoria.
Sirve para estimular el estado emocional. Es antiviral, antibacteriana y
alivia el estrés. También es descontracturante y combate los dolores de
lesiones por medio del calor superficial.
▪ ROMERO
Favorece la circulación sanguínea y ayuda a fortalecer el sistema
inmunológico del cuerpo, actuando como prevención de enfermedades
respiratorias y del aparato digestivo. Va vinculado al aumento de la
memoria, mejora de la concentración y la somnolencia.
▪ GERANIO
Antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
TÉCNICAS BÁSICAS DE MASAJES
La técnica del masaje está compuesta por pases relajantes, fricciones,
frotaciones, amasamientos, pellizcos, cacheteos y palmoteos; roces,
presiones, movilizaciones, vibraciones y golpeteos. Es fundamental al
aplicarlas considerar el estado de salud general del paciente.
▪ Los pases relajantes
son movimientos largos y suaves, la mano pasea varias veces sobre la
zona y en igual dirección.
▪ Las fricciones
Consiste en frotar con las dos manos en dirección contraria, al unísono o
alternativamente, a efectos de relajar contracturas y zonas endurecidas.
▪ La frotación lenta
Actúa sobre las venas, la sangre se renueva y se movilizan los desechos
patológicos que serán arrastrados por la corriente sanguínea y,
finalmente, eliminados.
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▪ Los amasamientos
Trabajan los músculos, a los que tonifican, nutren y fortalecen mediante
movimientos de separación, comprensión y estiramientos con torsión.
▪ El roce suave
El roce suave de la mano por una zona tiene efecto analgésico. En
edemas e hinchazones, si se ejerce cierta presión, se empuja hacia las
venas y canales linfáticos, el líquido estancado.
▪ Las presiones
Son fundamentales, pueden ser breves o reiteradas, intermitentes o con
intervalos, según sea para calmar o estimular.
▪ Las vibraciones
Se efectúan contrayendo la musculatura de brazos y hombros; calman la
hiperexcitabilidad de los nervios que transmiten dolor y de los que
determinan el movimiento.
▪ Los golpeteos
Con yemas o nudillos tienen un efecto sedante.
Las técnicas de masaje pueden realizarse de una manera enérgica o de
manera suave y liviana dependiendo del efecto que se desee alcanzar.
TECNICAS DE MASAJES
Roce o deslizamiento
Es la principal maniobra entre las técnicas de masaje, le
permite al masajista aplicar el aceite y calentar los
músculos e identificar áreas de tensión mientras el
receptor se adapta a sus movimientos, además brinda un
descanso rápido y quita tensiones emocionales.
Presión deslizante
La presión deslizante permite reconocer el estado del plano
subcutáneo, la presencia de nódulos y las zonas con
retracción, y movilizan todo el plano superficial sobre el
plano de las fascias, alcanzando también grandes zonas
de tejido conectivo.
Fricción
Esta técnica de masaje profundo se aplica en las
articulaciones, los tendones, las fascias y los ligamentos,
también en áreas localizadas de nudos o tejido cicatrizado.
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Amasamiento
El amasamiento (petrissage) es similar al amasado del pan;
se emplean ambas manos y los dedos manipulando y
comprimiendo áreas particulares, trabajando de manera
rítmica para soltar la tensión y rigidez en la parte superficial
y en la parte profunda del músculo.
Percusión
La percusión (tapotement) es un movimiento más
estimulante que relajante, que consiste en distintos tipos de
presiones rítmicas y enérgicas, realizadas repetidamente.
Movilizaciones
Las movilizaciones (Cinesiterapia) son un conjunto de
técnicas que se basan en emplear movimientos
adecuadamente programados como alternativa para la
protección, la recuperación o el perfeccionamiento de la
función de las estructuras móviles.
Vibraciones
Consiste en un temblor de las manos sobre un punto
determinado del cuerpo del paciente y se pueden realizar
con el talón de la mano, con toda la mano o con los dedos
según las zonas a tratar
Las técnicas de masaje pueden realizarse de una manera enérgica o de
manera suave y liviana dependiendo del efecto que se desee alcanzar.
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EFECTOS DE LAS TÉCNICAS DE MASAJES EN EL CUERPO
Basados en la anterior ilustración, podemos clasificar los efectos en:
1. Estimulantes/Tonificantes
Cuando las maniobras son bruscas, rápidas e irregulares.
2. Sedantes/Calmantes
Cuando los movimientos son suaves, lentos y rítmicos.
TECNICAS DE MASAJES DE ACUERDO AL TEJIDO
CORPORAL
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DIRECCION DE LAS MANOS PARA EJECUTAR LAS TECNICAS DE
MASAJES
Al realizar la mayoría de las técnicas de masaje (a excepción de movimientos
activos y pasivos), las manos llevan a cabo una determinada trayectoria o
dirección.
a) Línea recta
b) En zigzag
c) En espiral
d) En circular
e) Con trazos.
