La Cura a Nuestras Enfermedades y Nuestras Carencias
La sanación no se trata de buscar respuestas fuera de nosotros, sino de reconectarnos con la
sabiduría ilimitada que habita en nuestro interior. Tú posees el poder para realinear,
rejuvenecer y trascender cualquier desafío. Este manual ofrece pasos claros para acceder a
ese poder y convertirte en el creador de tu propio bienestar.
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1. Abrazando el Poder Interior
Cierra los ojos y respira profundamente. Imagina que te encuentras bajo un cielo vasto y
abierto. Los pensamientos y emociones giran como nubes, pero tú no eres las nubes; eres el
azul infinito. Mientras las nubes se desplazan, tú permaneces quieto, expansivo e intocable. En
esta quietud, tu verdadera naturaleza se revela. Di en voz alta, "Yo soy la calma bajo todas las
tormentas. Yo soy paz eterna."
"Dios le respondió a Moisés: 'Yo soy el que soy.' Y añadió: 'Así dirás a los israelitas: 'Yo soy me
ha enviado a ustedes.'"
— Éxodo 3:14
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2. Cambiar la Energía y la Frecuencia
Cada momento es una oportunidad para sintonizar un estado superior de ser. Imagina que eres
una radio. La estática de la preocupación y el miedo distorsiona la señal, pero con un simple
ajuste, puedes transmitir armonía y alegría. Comienza tu día visualizando luz dorada entrando
en ti, llenando cada célula y irradiando hacia afuera. Di las palabras, "Yo soy un faro de amor y
vitalidad, y elijo vibrar con alegría."
"Yo soy el camino, la verdad y la vida; nadie llega al Padre si no es por mí."
— Juan 14:6
Mientras caminas por un espacio concurrido, observa la energía a tu alrededor. En lugar de
absorber la tensión o el caos, imagina que estás rodeado por una burbuja protectora de luz
blanca. Siente su calor y fuerza, dejándola protegerte mientras tu propia energía se mantiene
vibrante e intacta.
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3. La Simplicidad de la Meditación
Imagina que acabas de llegar a la Tierra por primera vez. Los árboles, el viento, los
sonidos—todos son nuevos para ti. Haz una pausa e inmérgete completamente. Deja que la
novedad del momento despierte tus sentidos. Mientras observas, tu mente se aquieta
naturalmente, y te encuentras completamente presente, respirando profundamente y sin
esfuerzo.
La próxima vez que surja un problema, en lugar de reaccionar, susurra suavemente a ti mismo,
"No lo sé, y no importa." Nota cómo esta frase disuelve la tensión. No te enfoques en el pasado
ni en el futuro, concéntrate en el presente. Cada momento es suficiente.
"Por lo tanto, no se preocupen por el mañana, porque el mañana traerá sus propias
preocupaciones. A cada día le basta con su propio afán."
— Mateo 6:34
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4. El Poder de la Respiración Consciente
Respira conscientemente, inhalando profundamente por la nariz y exhalando lentamente por la
boca. Siente cómo el aire llena tu ser, llevando consigo una sensación de calma y renovación.
Cada respiración es un recordatorio de que estás vivo, que eres parte del flujo de la vida
misma. Con cada exhalación, libera cualquier tensión que hayas acumulado.
"Porque en Él vivimos, nos movemos y somos."
— Hechos 17:28
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5. El Arte de Estar Presente
Cuando tu mente se distrae con pensamientos de lo que sucedió o de lo que podría suceder,
recuerda que lo único que tienes es el momento presente. Centra tu atención en lo que estás
haciendo ahora. Siente el peso de tu cuerpo, escucha los sonidos a tu alrededor y observa lo
que está frente a ti. En este instante, todo lo que necesitas es suficiente.
"Mirad las aves del cielo: no siembran ni cosechan, ni recogen en graneros, y sin embargo el
Padre celestial las alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas?"
— Mateo 6:26
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6. La Gracia del Perdón
La sanación no puede ocurrir sin perdón. Suelta los resentimientos, las amarguras y los
rencores. Perdona no solo a los demás, sino también a ti mismo. Al hacerlo, te liberas de las
cadenas que te mantienen atrapado en el pasado y permites que fluya la energía de la paz en
tu vida.
"Perdona nuestras ofensas, así como nosotros perdonamos a los que nos ofenden."
— Mateo 6:12
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7. Reconociendo Tu Propósito
La vida tiene un propósito único para cada uno de nosotros. Tómate un momento para
reflexionar sobre el propósito que sientes en tu corazón. Conéctate con lo que te apasiona, con
lo que te hace sentir pleno y completo. Reconocer tu propósito te ayuda a enfocarte y a vivir
con más claridad y dirección.
"Porque yo sé los planes que tengo para ustedes, dice el Señor, planes de bienestar y no de
mal, para darles un futuro y una esperanza."
— Jeremías 29:11
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8. La Conexión con la Fuente Divina
Recuerda que siempre estás conectado con una fuente infinita de amor, sabiduría y poder.
Puedes acceder a ella en cualquier momento, simplemente elevando tu conciencia. Siente esa
conexión y permite que te guíe en cada paso de tu vida. Confía en que estás siendo dirigido por
un poder mayor.
"El Señor es mi pastor; nada me faltará."
— Salmo 23:1
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9. La Transformación a Través de la Gratitud
La gratitud tiene el poder de transformar nuestra vida. En cada momento, encuentra algo por lo
que estar agradecido. Cuando practicas la gratitud, alineas tu energía con lo que es positivo y
constructivo. Agradece por lo que tienes, por lo que has aprendido y por lo que está por venir.
"Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para ustedes en Cristo Jesús."
— 1 Tesalonicenses 5:18
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Citas Finales:
"Dios le respondió a Moisés: 'Yo soy el que soy.' Y añadió: 'Así dirás a los israelitas: 'Yo soy me
ha enviado a ustedes.'"
— Éxodo 3:14
"Jesús les dijo: 'De cierto, de cierto les digo: Antes de que Abraham fuera, Yo soy.'"
— Juan 8:58
"Yo soy el camino, la verdad y la vida; nadie llega al Padre si no es por mí."
— Juan 14:6
"Por lo tanto, no se preocupen por el mañana, porque el mañana traerá sus propias
preocupaciones. A cada día le basta con su propio afán."
— Mateo 6:34
"Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán ni qué beberán; ni por su cuerpo,
qué vestirán. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que la ropa? Miren las aves
del cielo: no siembran ni cosechan, ni recogen en graneros, y sin embargo el Padre celestial las
alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas? ¿Quién de ustedes, por mucho que se
preocupe, puede añadir una hora al curso de su vida?"
— Mateo 6:25-27
La sanación comienza en ti, y al sanarte a ti mismo, contribuyes al bienestar colectivo.
Conéctate con tu ser, vive el presente y libera lo que ya no te sirve. Juntos, podemos sanar.
Experimentado y compartido por Giovanni Pygott, basado en la historia de Rj Aspina, Maestro
Metafísico.
