ECUACIÓN

NIOSH
Mauro Bernal
Here starts Monica Alfonso
the lesson!
 CONTEXTO
The National Institute
1981 desarrolló un método
for Occupational Safety
and Health (NIOSH)

Con el objetivo de:

● Identificar los riesgos de lumbalgias asociados a la carga física

● Recomendar un límite de peso adecuado para cada tarea en cuestión;
de manera que un determinado porcentaje de la población pudiera
realizar la tarea sin riesgo elevado de desarrollar lumbalgias
 CONTEXTO
Inclusión de nuevos factores:

● El manejo asimétrico de
cargas
● La duración de la tarea
● La frecuencia de los
En 1991- revisión
levantamientos
● La calidad del agarre. Así
mismo, se discutieron las
limitaciones de dicha
ecuación y el uso de un
índice para la
identificación de riesgos.
 OBJETIVOS
● Prevenir y/o reducir la aparición de dolores
lumbares y otros problemas
musculoesqueléticos en los trabajadores
asociado al levantamiento de cargas

● Promover la creación de lugares de trabajo

seguros y saludables mediante intervenciones
y recomendaciones

● Establecer los cambios a introducir en el

puesto para mejorar las condiciones del
levantamiento.
 Principales criterios para definir la ecuación
NIOSH:

Biomecánico Fisiológico Psicofísico

Se basa en el estrés Determina que las Se basa en datos sobre

biomecánico provocado tareas con la resistencia y la
sobre los segmentos levantamientos capacidad de los
corporales hasta las repetitivos pueden trabajadores que
vértebras lumbares sobrepasar los límites manejan cargas con
tras el manejo de una de energía del diferentes frecuencias
carga ligera o pesada trabajador reduciendo y duraciones, para
levantada su resistencia y considerar
incorrectamente. fácilmente induciendo combinadamente los
- Fuerza límite de al riesgo de sufrir efectos biomecánico y
compresión: 3,4kN en una lesión. fisiológico del
la vértebra L5/S1 - Capacidad máxima de levantamiento.
para la aparición de levantamiento
riesgo de lumbalgia. aeróbico según el
comité NIOSH:
9,5kcal/min.

A partir de estos criterios se establecen los componentes

que conformarán la ecuación NIOSH
Componentes de Localización estándar de levantamiento:

la Ecuación es la posición considerada óptima

para realizar el levantamiento de la

NIOSH carga.

● Levantamiento ideal:
Es aquél realizado Se da cuando la distancia
desde la (proyectada en un plano
“Localización horizontal) entre el
estándar de punto agarre y el punto
levantamiento” y medio entre los tobillos
bajo condiciones es de 25 centímetros y la
óptimas, en posición vertical desde el punto
sagital, haciendo un de agarre hasta el suelo
levantamiento de 75 cm.
ocasional, con una
buena tolerancia de
la carga y
levantándola menos
de 25 cm.
 Aplicación del Tener en cuenta el CONTROL
Método 03. SIGNIFICATIVO: esto sucede
cuando la carga debe ser
01. Observar la actividad desarrollada por el
trabajador y la determinar de las tareas
depositada con precisión, debe
mantenerse suspendida durante un
llevadas a cabo. Luego, determinar si el tiempo antes de colocarla, o el
puesto se analizará como tarea simple o
lugar de colocación tiene
multitarea.
Tarea simple: Cuando los parámetros
dificultades de acceso.
asociados no se modifican de forma
significativa a lo largo de los ciclos
Multitarea: Cuando se dan diferencias en Definición de Variables
las variables asociadas a distintas
elevaciones.

Se establecerá para cada una de las tareas

02. determinadas, si existe control significativo de
la carga en el destino del levantamiento. Las
mediciones se realizan habitualmente en el origen
del movimiento, pues es allí donde más esfuerzo
se efectúa. (En algunos casos de deben evaluar
ambos gestos)seleccionando como peso máximo
recomendado (RWL) el más desfavorable de los dos
(el menor), y como índice de carga (LI) el mayor.
 Componentes de
la Ecuación
Constante de carga
(LC)
NIOSH Factor de Distancia Horizontal (HM)
Es el peso máximo recomendado que podría
Penaliza los levantamientos en los que la
ser levantado sin problemas por el 75% de
carga se levanta alejada del cuerpo.
las mujeres y 90% de los hombres basado
en las condiciones de los criterios
Valores permitidos para el calculo de HM
psicofísicos y biomecánicos.
entre 25cm y 63cm:
“En un levantamiento ideal el peso
máximo recomendado es 23kg”

Distancia Horizontal
de la Carga (H)
 Componentes de
la Ecuación Angulo de Asimetria (A)
NIOSH
Factor de Distancia Vertical (VM) Ángulo de Asimetría (A) formado por el
Penaliza levantamientos con origen o plano sagital del trabajador y el centro de
destino en posiciones muy bajas o muy la carga.
elevadas. Valdrá 1 cuando la carga esté
situada a 75cm del suelo y disminuirá a Factor de Asimetría (AM)
medida que nos alejemos del valor
Penaliza los levantamientos que requieran
torsión del tronco. Si en el levantamiento
la carga empieza o termina su movimiento
fuera del plano sagital del trabajador se
tratará de un levantamiento asimétrico. En
general los levantamientos asimétricos
Factor de Desplazamiento Vertical (DM) deben ser evitados.
D es la diferencia de altura entre la posición
de la carga al origen y en el destino:

El DM se calcula así:
 Componentes de
la Ecuación Factor de Frecuencia FM
NIOSH
Frecuencia F Penaliza elevaciones realizadas con mucha
frecuencia, durante periodos prolongados
Número de levantamientos por minuto sobre o sin tiempo de recuperación.
un periodo de 15 minutos
Factor de Agarre CM
Penaliza elevaciones en las que el agarre
de la carga es deficiente.
 Cálculo del Índice de Proceso de cálculo:

Levantamiento (LI) Cálculo de los índices de levantamiento de las tareas

simples (ILTi).

Ordenación de mayor a menor de los índices simples

(ILT1, ILT2 , ILT3 ..,ILTn)

Cálculo del LI en monotarea: Cálculo del acumulado de incrementos de riesgo

- LI = Peso de la carga levantada / asociados a las diferentes tareas simples. Este
incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea
RWL simple a la frecuencia de todas las tareas simples
consideradas hasta el momento incluida la actual, y el
riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las
tareas consideradas hasta el momento, menos la actual.
Es decir:

Cálculo del LI en multitarea: ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi) - ILTi(F1+F2+F3+...+F(i-1))

- ILC = ILT1 + ∑DILTi

Cálculo del segundo miembro de la

ecuación:
- ∑DILTi = (ILT2(F1+F2) - ILT2(F1)) +
(ILT3(F1+F2 +F3 ) - ILT3(F1+F2 )) +
(ILTn(F1 +F2 +F3 +Fn )- (ILTn(F1 +F2
+F3 +Fn-1))
Toma de Datos
● El peso del objeto manipulado en
kilogramos incluido su posible
contenedor.
● Las Distancias Horizontal (H) y
Vertical (V) entre el punto de
agarre y la proyección sobre el
suelo del punto medio de la línea
que une los tobillos .
● La Frecuencia de los levantamientos
(F) en cada tarea. Se debe
determinar el número de veces por
minuto que el trabajador levanta la
carga en cada tarea. Para ello se
observará al trabajador durante 15
minutos de desempeño de la tarea
obteniendo el número medio de
levantamientos por minuto.
 Toma de Datos
● La Duración del Levantamiento y los Tiempos de Recuperación. Se debe
establecer el tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo
de recuperación tras un periodo de levantamiento. Se considera que el
tiempo de recuperación es un periodo en el que se realiza una
actividad ligera diferente al propio levantamiento.

Ejemplo: permanecer sentado frente a un ordenador.

● El Ángulo de Asimetría (A) formado por el plano sagital del

trabajador y el centro de la carga. El ángulo de asimetría es un
indicador de la torsión del tronco del trabajador durante el
levantamiento, tanto en el origen como en el destino del
levantamiento.
● El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo.
EJEMPLO PRÁCTICO
 Datos
ORIGEN DESTINO

Peso 12 kg

Distancia 38 cm 76 cm
horizontal (H)

Distancia 30cm 106 cm

vertical (V)

Frecuencia 10 elev/min =

Ángulo de 30° 0°
asimetría

Distancia 76 cm
 ORIGEN

1. CALCULAR HM (Distancia horizontal 2. CALCULAR VM (Posición vertical

de la carga) de la carga)

HM = 25 / H VM = ( 1 - 0.003 |V - 75|)

HM = 25 / 38 VM = ( 1 - 0.003 |30 - 75|)

HM= 0,65 VM = ( 0.99 |46|)

VM= 0.86

Si H es menor de
25 cm. se dará a
HM el valor de 1
Si V > 175 cm. se dará a VM el valor de 0
Si H es mayor de
63 cm. se dará a
HM el valor de 0
 LEVANTAMIENTO

3. CALCULAR DM (Desplazamiento 4. CALCULAR AM (ángulo de

vertical) asimetría)
Si A > 135° daremos
DM = 0.82 + ( 4.5 / D ) AM = 1 - ( 0.0032 * A ) a AM el valor 0

D = | Vo - Vd AM = 1 - ( 0.0032 * 30 )

DM = 0.82 + ( 4.5 / 76 ) AM = 1 - (0,096)

DM = 0.82 + ( 0,059) AM= 0,90

DM= 0,87

Si D < 25 CM ; DM =1
SI D > 175 CM; DM =0
 LEVANTAMIENTO

5. CALCULAR FM (Factor de frecuencia)= 0

 LEVANTAMIENTO

5. CALCULAR CM (Factor de agarre)

LEVANTAMIENTO

RWL= 23 x 0.65 x 44 x 0.87 x 0.90 x 0 x 1 = 0

ÍNDICE DE LEVANTAMIENTO = 12/0 = 12

Finalmente, conocido el valor del Índice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que entraña la tarea para el
trabajador. Niosh considera tres intervalos de riesgo:

● Si LI es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin
ocasionarles problemas.
● Si LI está entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiar el
puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.
● Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionará problemas a la mayor parte de los trabajadores. Debe
modificarse.
 DESTINO

1. CALCULAR HM (Distancia horizontal 2. CALCULAR VM (Posición vertical

de la carga) de la carga)

HM = 25 / H VM = ( 1 - 0.003 |V - 75|)

HM= 25 / 76 VM = (1- 0.003 (106-75)

HM= 0,32 VM = (0,99 (31)

VM = 30

Si H es menor de
25 cm. se dará a
HM el valor de 1
Si V > 175 cm. se dará a VM el valor de 0
Si H es mayor de
63 cm. se dará a
V=160
HM el valor de 0
 DESTINO

3. CALCULAR DM (Desplazamiento 4. CALCULAR AM (ángulo de

vertical) asimetría)
Si A > 135° daremos
DM = 0.82 + ( 4.5 / D ) AM = 1 - ( 0.0032 * A ) a AM el valor 0

D = | Vo - Vd AM = 1 - ( 0.0032 * 0 )

DM = 0.82 + ( 4.5 / 76 ) AM = 1 - (0)

DM = 0.82 + ( 0,059) AM= 1

DM= 0,87

Si D < 25 CM ; DM =1
SI D > 175 CM; DM =0
 LEVANTAMIENTO

5. CALCULAR FM (Factor de frecuencia)= 0,13

 DESTINO

5. CALCULAR CM (Factor de agarre)= 1

LEVANTAMIENTO

RWL= 23 x 0.32 x 30 x 0,87 x 1 x 0.13 x 1 = 24

ÍNDICE DE LEVANTAMIENTO = 12/24 = 0.5

Finalmente, conocido el valor del Índice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que entraña la tarea para el
trabajador. Niosh considera tres intervalos de riesgo:

● Si LI es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin
ocasionarles problemas.
● Si LI está entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiar el
puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.
● Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionará problemas a la mayor parte de los trabajadores. Debe
modificarse.
 ANALISIS ficarse inmediatamente.
La posición que adopta el
En la posición de destino se
trabajador en el origen de
pudo evidenciar un mayor
la tarea evidencia una
control de la carga y del
postura inadecuada debido
movimiento. Gracias a esto,
a la poca flexión de
esta tarea puede ser
rodillas que realiza al de
realizada por la mayor parte
flexionar el tronco para
de los trabajadores
recoger la carga, por esta
obteniendo un puntaje de 0.5
razón el Índice de
en LI.
Levantamiento es
calificado en 12 lo que
significa que ocasionará
problemas a la mayor parte
de los trabajadores en la
region lumbar y debe modi-
 VENTAJAS DESVENTAJAS
● No está diseñada para evaluar
● Permite la evaluación de tareas en las que la carga se
diferentes cargas y levante con una sola mano,
clasificarlas como “multitarea” sentado o arrodillado o cuando
se carguen personas, objetos
frios, calientes, sucios o
cuando la carga es inestable
● Identifica levantamientos
peligrosos

● Se enfoca únicamente en un
segmento corporal (región
lumbar) sin tener en cuenta la
distribución de la carga a nivel
de miembro superior o inferior
Articulo Científico
Objetivo: analizar el grado de
riesgo lumbar de trabajadores de
construcción civil en las
actividades de levantamiento de
materiales

Población: 74 trabajadores

Instrumentos de investigación: el
método NIOSH para verificar el
riesgo lumbar expresado por el
Límite de Peso Recomendado (LPR) y
por el Índice de Levantamiento
(LI), la Escala Visual Analógica
(VAS) para evaluar la intensidad
del dolor, el e-Corlett 1.0 para
mapeo del dolor y la escala de Borg
para la percepción subjetiva de la
intensidad del esfuerzo físico.
 Resultados
Relación directamente proporcional
entre el puntaje de Borg y el peso
corporal.

Correlación directamente proporcional del esfuerzo percibido

al realizar la actividad con la estatura de cada trabajador.

57% de los trabajadores manifestaron dolor

lumbar en los últimos 3 meses.
 Conclusiones Dividir las cargas entre dos o más
trabajadores cuando estas tengan
que ser descargadas de forma
manual.
Factores Biomecánicos: el
levantamiento de peso y la
mantención de posturas inadecuadas
asociado a los elementos de
organización del trabajo como la
frecuencia y el tiempo de
exposición a lo largo de la jornada
de trabajo, incrementa la aparición
de síntomas dolorosos y disminución
de la capacidad funcional.

Medidas de reconfiguración: uso de

dispositivos auxiliares para el
levantamiento de cargas, transporte
y descargamiento.