Intervenciones educativas desde la
Psicología Positiva.
1. La educación positiva
La resiliencia en la escuela Modelos de bienestar: las fortalezas psicológicas
La promoción de la resiliencia
▪ Nueva definición de salud: hacia la promoción de la salud y del bienestar
▪ Enfoque biopsicosocial: contextos del desarrollo a lo largo del ciclo vital
▪ Investigación e intervención tradicionalmente centradas en inadaptación y riesgo
Necesidad de mayor atención a los procesos positivos, a la resiliencia (Masten, 2014):
• La adaptación de un sistema dinámico a las perturbaciones que amenazan su funcionamiento o su
desarrollo.
• Es un proceso muy presente y mayoritario.
Los procesos protectores son de carácter interactivo. → Las escuelas juegan un papel de enorme importancia
para el desarrollo infantil.
Profesora Masten → impulsora de este estilo esducativo
La resiliencia en la escuela
Henderson y Milstein (2003) señalan una estrategia de seis pasos para promover la resiliencia en la escuela.
Puede ser aplicada por y para los alumnos, los educadores y con la escuela en general.
Se puede usar como herramienta de diagnóstico y como guía para elaborar un programa.
1. Enriquecer los vínculos prosociales: propiciar un clima
positivo, donde haya respeto, confianza, crecimiento,
cohesión, apoyo y estímulo entre los miembros de la
comunidad escolar, puede ser útil con la construcción de
resiliencia.
2. Fijar límites claros en la acción educativa: existencia de
pautas de comportamiento claras en la escuela que
promuevan la cooperación, el respaldo y la sensación de
ser parte de algo mayor que uno mismo, en lugar de un
ambiente en el que reine el caos, la incertidumbre y la
tensión.
3. Enseñar habilidades para la vida:
• Incluyen el pensamiento crítico
• El fomento de conductas cooperativas, el trabajo en equipo
• La adopción de decisiones por consenso
• El establecimiento de metas compartidas
• La resolución de conflictos y las habilidades comunicacionales.
4. Ofrecer afecto y apoyo:
• Se considera el elemento fundamental de la rueda.
• Implica proporcionar apoyo incondicional.
• Que la escuela se convierta en un lugar en el que se proporciona y recibe ayuda mutua
respetando la individualidad de cada uno y incidiendo en el estímulo de los más reticentes.
5. Establecer objetivos retadores: Expectativas elevadas. La escuela tiene la responsabilidad de contribuir
en que sus alumnos y profesorado se pan que son capaces y que es importante que les vaya bien y que
den lo máximo de sí mismos. Se trata de proporcionar una esperanza de futuro factible.
6. Participación significativa: Esto supone otorgar a todas las personas que forman parte de la escuela un
elevado grado de responsabilidad en lo que sucede en el centro, y dar la oportunidad de participar
activamente en las decisiones, en la planificación y en la resolución de conflictos.
Los tres primeros pasos pretenden mitigar el riesgo y los tres últimos contribuyen en construir resiliencia y el
que se considera más importante y permanente es el de ofrecer afecto y apoyo pues parece ser el alimento
esencial para superar las dificultades y crecer humanamente.
Factores protectores desde la escuela
Diversos estudios han destacado los factores escolares como protectores ante situaciones de riesgo familiar y
social. Los estudios son altamente coincidentes al señalar los factores escolares que resultan protectores para
los alumnos procedentes de entornos desfavorecidos y en situación de riesgo social.
Werner y Smith 1982
▪ Escolarización normalizada
▪ Atención afectuosa por algún profesor
▪ Inteligencia medida por test media-alta
▪ Motivación logro
▪ Relaciones sociales positivas
▪ Autoconcepto positivo
Radke-Yarrown y Brown (1993)
▪ Éxito escolar
▪ Valoración positive de los profesores
▪ Buenas relaciones con los compañeros
▪ C.I. alto
▪ Confianza en sí mismos
▪ Disposición optimista para alcanzar metas
Rutter (1993)
▪ Relaciones afectivas y apoyo
▪ Autoestima positive
▪ Éxito en actividades significativas
▪ Sentido de autoeficacia
Jessor (1993)
▪ Colegio no conflictivo
▪ Comunicación familia-escuela
▪ Clima escolar Abierto y democrático
Backer (1999)
▪ Actitudes y percepciones positivas del profesorado
▪ Altos niveles de motivación
▪ Ajuste social
Steinhausen y Metzle (2001)
▪ Aceptación por parte de los compañeros
▪ Sentimiento de pertenencia a la escuela
▪ Metas educativas compartidas
J.Fullana (2004)
▪ Autoconcepto positive
▪ Actitud positive hacia el estudio, los profesores y el instituto
▪ Locus de control interno
▪ Actitudes y expectativas positivas por parte de sus profesores
▪ Relaciones positivas con los compañeros
▪ Relaciones significativas con algún adulto, profesor
¿Cómo son los profesores resilientes?
• La tarea del educador es descubrir y fortalecer esas cualidades que pueden permitir a todos los niños
sobreponerse a las dificultades, tener éxitos y prepararse para una integración social adecuada y creativa.
• El profesor optimista se recupera de las contrariedades, persiste en el logro de los objetivos, percibe las
dificultades como retos a superar y no rehuye las tareas difíciles.
• El profesor resiliente construye resiliencia en los alumnos cuando les acepta como son, al margen de su
rendimiento académico.
• El contacto afectuoso, expresado física o verbalmente, pero de manera diferente del contacto “maternal”,
es de gran importancia para establecer y mantener vínculos positivos con las personas que nos importan.
• Se trata de una aceptación fundamental más que incondicional.
• Una de las tareas más importantes del profesor es promover el clima adecuado para las relaciones
positivas.
• Los profesores deben ayudar a los alumnos a comprenderse a sí mismos y a comprender el entorno físico
y social. Encontrar el sentido a las actividades y a las normas ayuda a dar sentido a uno mismo y a participar
activamente en su realización y cumplimento.
• Es importante entonces marcarse objetivos posibles y saber ver bien los avances, a veces muy pequeños,
que se producen.
• El maestro reconoce y recompensa positivamente el esfuerzo antes que el resultado, y si no se hacen bien
las cosas, valora críticamente los comportamientos, pero no juzga globalmente a las personas.
• El educador no se desilusiona cuando el alumno no aprende como y cuando él quiere. Una actitud
comprensiva, de respeto hacia el alumno y sus problemas.
• Siendo especialmente respetuoso pero no indiferente con el alumno, sin ningún afán de entrometerse en
la esfera personal o familiar, el profesor que practica la empatía puede ayudarle a definir, comprender y
asimilar las experiencias.
• Reforzar su autonomía y su independencia. El alumno será más autónomo cuanto más seguro se sienta de
la vinculación con el educador. Darles la palabra, reconocerles sus ideas propias, mostrarles que son dignos
de nuestro respeto es el modo de reforzar su valía personal y su autoestima.
• El educador estimula el pensamiento divergente y la creatividad para el ensayo y valoración de diversas
formas de resolver los problemas. Pero no sólo en la esfera cognitiva, sino también en el desarrollo
personal y social.
• La escuela es un lugar privilegiado para el aprendizaje de las habilidades sociales y la formación de
amistades, que en ocasiones se mantienen durante toda la vida.
• La comprensión y el cumplimiento de las normas es más fácil cuando los alumnos se implican en el
establecimiento de algunas que les competen.
• El sentido del humor en la escuela, entre los profesores y los alumnos, se relaciona positivamente con la
resiliencia, puede elevar la calidad de la enseñanza, facilitar los aprendizajes escolares, prevenir el estrés
del profesorado, desarrollar la creatividad de los alumnos, crear un clima escolar positivo y elevar la
autoestima.
• Todos, alumnos y profesores, necesitamos que se nos reconozca tal cual somos, que nos respeten y nos
dejen hacer. Hay que dar un margen a lo imperfecto, a las equivocaciones y a lo espontáneo.
Programas de educación positiva
El surgimiento de la educación positiva
Aplicación de la psicología positiva al contexto educativo
Seligman (2011) la define como → La unión entre la educación tradicional enfocada en el desarrollo de
competencias académicas con intervenciones que alimentan el bienestar psicológico y promueven una mejor
salud mental.
Peterson (2006) acuñó el término The Good School:
▪ Además de las actividades académicas, se desarrollan valores y fortalezas para contribuir a la sociedad
en la que viven.
▪ Los docentes ocupan una posición privilegiada, tanto por su formación psicológica y pedagógica, como
por ser modelos cruciales de actitudes y conductas.
Respuesta ante resultados negativos sobre el bienestar en los países desarrollados:
▪ Muchos estudiantes presentan bajos niveles de bienestar.
▪ La prevalencia de la depresión viene siendo alarmante en las últimas décadas.
Dos áreas de atención principal:
▪ Reducir y prevenir las espirales de resultados negativos mediante la promoción de la resiliencia.
▪ Promover espirales positivas cultivando las capacidades y las fortalezas del carácter.
El papel de las emociones en los procesos de enseñanza y aprendizaje:
▪ Teoría de la autodeterminación, de Ryan y Deci.
▪ Teoría del flujo, de Csikszentmihalyi.
▪ Teoría de la ampliación y construcción, de Fredrickson
El modelo de bienestar psicológico
Seligman (2011): Modelo PERMA Enfoque multidimensional del bienestar
▪ Emociones positivas: sentimientos hedónicos de felicidad
▪ Compromiso: interés, curiosidad y absorción por actividades u organizaciones
▪ Buenas relaciones con los demás: sentirse socialmente integrado y satisfecho con las relaciones
sociales
▪ Significado: creencia de que la vida es valiosa, contribuyendo a la comunidad
▪ Logro: alcanzar metas significativas, percepción de autoeficacia
Las fortalezas del carácter
Desarrollar hábitos y habilidades que promuevan el flourishing o desarrollo próspero.
Modelo de Character Strengths and Virtues (CSV): integra virtudes y fortalezas que han sido valoradas a lo
largo del tiempo y en todas las culturas.
▪ HUMANIDAD: amor, bondad e inteligencia social
▪ SABIDURÍA: creatividad, curiosidad, apertura mental, amor por el aprendizaje y perspectiva
▪ CORAJE: valentía, perseverancia, integridad y vitalidad
▪ JUSTICIA: ciudadanía, sentido de justicia y liderazgo
▪ MODERACIÓN: perdón, modestia, prudencia y autocontrol
▪ TRASCENDENCIA: apreciación de la belleza, gratitud, esperanza, humor y espiritualidad
La educación positiva pretende promover el bienestar ayudando a los estudiantes a identificar y aplicar sus
fortalezas más características.
Evidencias de los programas de educación positiva: Curriculares
Realización explícita de actividades concretas durante el tiempo escolar, incluidas en las asignaturas formales
o desarrolladas al margen.
High School Positive Psychology Curriculum (EEUU)/ Prof. Reivich y Prof. Gillham
▪ Para estudiantes de 1º de ESO y consta de 20-25 lecciones durante todo el curso.
▪ Tres unidades principales:
1. Aumentar las experiencias que les nutren de emociones positivas
2. Aumentar el compromiso, ayudando a los estudiantes a identificar y a usar sus fortalezas.
3. Comprender el significado o sentido de la vida.
▪ Cada sesión comienza con una discusión de las experiencias al aplicar lo aprendido en sus vidas.
▪ La lección dura unos 80 minutos e incluye actividades que implican practicar una fortaleza.
▪ Después, escriben reflexiones sobre sus experiencias en estas prácticas.
RESULTADOS → Aumento en habilidades sociales y participación en el aula.
Strengths Gym (Reino Unido)/ Prof. Proctor
Desarrollar las propias fortalezas, aprender nuevas y reconocer las de los demás.
▪ 24 sesiones (una lección para cada fortaleza de CSV).
▪ Tres cursos de implementación, con 11, 12 y 13 años
▪ El maestro/a describe la fortaleza, presenta dos ejercicios para desarrollarla y asigna una actividad de
seguimiento para practicarla.
RESULTADOS Mayor satisfacción con la vida.
Educación positiva en Bután, México y Perú/ Prof. Adler
▪ 10 habilidades para la vida: atención plena, empatía, autoconciencia, regulación de las emociones,
habilidades de comunicación, relaciones interpersonales, pensamiento creativo, pensamiento crítico,
toma de decisiones y resolución de problemas.
▪ Los maestros/as y los directores/as recibieron formación específica para practicarlas y enseñarlas en
sus materias académicas.
▪ Se evaluó mediante EPOCH, un instrumento que sigue el modelo PERMA.
RESULTADOS Mejora en bienestar y en desempeño en los exámenes.
Programa Aulas felices (España)/ Prof. Arguís
▪ 300 actividades y sugerencias metodológicas (www.aulasfelices.org):
▪ Para alumnos de 3 a 18 años, en todas las áreas.
▪ Atención plena y educación de las 24 fortalezas.
▪ Objetivo: hacer al alumnado más autónomo, más capaces de desenvolverse en el mundo que les rodea
y más felices.
▪ La atención plena o “mindfulness” es una actitud de consciencia y calma centrada en el momento
presente.
▪ Efectos beneficiosos:
1. Aumentar la concentración.
2. Lograr un mejor autocontrol.
3. Disfrutar más del momento presente.
4. Efectos físicos saludables: mejora de la respiración, regulación de la presión arterial, sistema
inmunitario.
RESULTADOS:
▪ Mejora el bienestar y el clima escolar
▪ Reduce la conducta agresiva
Fundamentos del programa “Aulas felices”
▪ Bienestar emocional: El programa "Aulas Felices" prioriza el bienestar emocional de los estudiantes
como un objetivo central. Se reconoce la importancia de cultivar emociones positivas y proporcionar
herramientas para que los estudiantes gestionen sus emociones de manera efectiva.
▪ Fomento de la resiliencia: El programa busca fortalecer la resiliencia de los estudiantes, ayudándolos
a afrontar desafíos y adversidades de manera saludable. Esto incluye la promoción de habilidades de
afrontamiento y la construcción de una mentalidad positiva.
▪ Relaciones positivas: Se promueve la creación de relaciones positivas y de apoyo entre estudiantes y
entre estudiantes y educadores. La calidad de las relaciones en el aula es vista como un factor clave
para el bienestar emocional.
▪ Aprendizaje significativo: El programa "Aulas Felices" aboga por un enfoque pedagógico que fomente
el aprendizaje significativo, donde los estudiantes se sientan motivados, comprometidos y conectados
con el contenido y las actividades de aprendizaje.
▪ Estrategias de enseñanza socioemocional: Se incorporan estrategias de enseñanza que ayudan a los
estudiantes a comprender y gestionar sus emociones, a desarrollar habilidades de comunicación,
empatía y resolución de conflictos, y a promover el autocontrol.
▪ Comunidad escolar positiva: El programa busca crear un ambiente escolar en el que se fomente la
colaboración, la inclusión y la participación de todos los miembros de la comunidad escolar.
▪ Enfoque en fortalezas: Se alienta a los educadores a identificar y nutrir las fortalezas y habilidades
individuales de los estudiantes, reconociendo que cada estudiante es único.
▪ Mindfulness y atención plena: La práctica de la atención plena (mindfulness) puede formar parte del
programa "Aulas Felices" para ayudar a los estudiantes a mantenerse presentes, reducir el estrés y
mejorar su bienestar emocional.
Evidencias de los programas de educación positiva: Integrales
Aprendizaje explícito e implícito de las fortalezas dentro el aula y en toda la vida escolar. Los principios y las
prácticas de educación positiva se convierten en parte de la cultura escolar
Geelong Grammar School, en Australia/ Prof. Norrish
Norrish et al. (2013) Modelo PERMA + H. → Cuatro niveles de implementación:
1. Aprender los educadores aprenden los conceptos de educación positiva y las habilidades
2. Vivirlo los educadores aprenden a aplicar lo aprendido en la vida diaria y en la escuela
3. Enseñarlo:
▪ Instrucción explícita→ en clases estructuradas
▪ Instrucción implícita → integrando habilidades en la rutina diaria y transversalmente
4. Aplicarlo el alumnado implementa los resultados del aprendizaje en su día a día
RESULTADOS:
▪ Mejoras en la salud mental y en el bienestar.
▪ Mayor conocimiento de las fortalezas.
2. Aprendizaje socioemocional
APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL (ASE)
El proceso mediante el cual se adquieren y aplican efectivamente los conocimientos, las actitudes y las
habilidades necesarias para reconocer y gestionar las emociones; se desarrolla el afecto y la preocupación por
los demás; se toman decisiones responsables; se establecen relaciones positivas y se es capaz de manejar
situaciones difíciles de forma competente.
Durlak et al. (2011). The Impact of Enhancing Students’ Social and Emotional Learning: A Meta-Analysis of
School-Based Universal Interventions. Child Develpment, 82(1), 405-432
Meta-análisis, 213 estudios, 270,034 estudiantes Resultados
▪ Mejora las habilidades socio-emocionales.
▪ Mejora las actitudes positivas (autoestima, autoeficacia), reduce actitudes negativas (hacia el colegio,
consumo sustancias, etc.)
▪ Reduce problemas de conducta y mejora el comportamiento prosocial
▪ Reduce problemas emocionales
▪ Aumenta el rendimiento académico
La rueda de las cinco competencias ASE
Habilidades relacionales: La capacidad de establecer y mantener relaciones positivas, comunicarse, escuchar,
cooperar, gestionar conflictos, buscar y ofrecer ayuda si resulta necesario y resistir la presión social. Incluye:
▪ Comunicación
▪ Compromiso social
▪ Establecimiento de relaciones
▪ Trabajo en equipo
Toma de decisiones responsables: La capacidad de tomar decisiones positivas en base a valores éticos y
morales y evaluar las consecuencias de diversas acciones considerando el bienestar de los demás. Incluye:
▪ Identificación de problemas
▪ Análisis de situaciones
▪ Resolución de problemas
▪ Evaluación
▪ Reflexión
▪ Responsabilidad ética
Autoconocimiento: La capacidad de reconocer las propias emociones, pensamientos, fortalezas y limitaciones
y comprender cómo influyen en los comportamientos, el desarrollo del optimismo, la confianza en uno mismo
y la mentalidad de crecimiento. Incluye:
▪ Identificación de emociones
▪ Correcta autopercepción
▪ Reconocimiento de fortalezas
▪ Confianza en uno mismo
▪ Autoeficacia
Autocontrol: La capacidad de regular las propias emociones, pensamientos y comportamientos, gestionar las
emociones negativas, reforzar la motivación y establecer objetivos personales y académicos alcanzables.
Incluye:
▪ Control del impulso
▪ Control del estrés
▪ Autodisciplina
▪ Automotivación
▪ Establecimiento de objetivos
▪ Habilidades organizativas
Conciencia social: La capacidad de reconocer el punto de vista de otra persona, desarrollar empatía y
comprender las normas sociales y éticas en distintos contextos. Incluye:
▪ Toma de perspectiva
▪ Empatía
▪ Apreciación de la diversidad
▪ Respeto por los demás
Ruler → Maurer, M. y Brackett M. A., (2004). Emotional Literacy in the middle school. A 6-step program to
promote social, emotional and academic learning. New York: Ed. Dude.
Características:
▪ Aprendizaje socioemocional a través de lecciones integradas en el curriculum.
▪ Para niños y adolescentes.
▪ Se incluye el entrenamiento de toda comunidad educativa.
Intemo → Ruiz-Aranda, D., Fernández-Berrocal, P., Cabello, R., & Salguero, J.M. (2008). Educando la
inteligencia emocional en el aula: Proyecto Intemo. Revista de Investigación Psicoeducativa, 6(2), 240-251
Características:
▪ Lecciones extra-curriculares.
▪ Realizadas en horario de tutoría por monitor externo/profesores.
▪ Secundaria y Bachillerato.
Modelo de Mayer y Salovey
3. El modelo de desarrollo positivo juvenil y los activos del desarrollo
La visión dramática de la adolescencia
Concepción de la adolescencia como etapa conflictiva (storm and stress), muy presente en la literatura, la
filosofía y la psicología. Consecuencias:
▪ Medidas coercitivas de restricción de libertades.
▪ Prejuicio social e perjuicio en las relaciones entre adultos y jóvenes, aumentando la conflictividad
intergeneracional.
▪ Mayor atención sobre los problemas más prevalentes en esta etapa.
Modelo de intervención centrado en el déficit, invirtiendo menos en el estudio y la promoción de
comportamientos positivos.
Modelo centrado en el desarrollo positivo basado en la competencia
▪ Se requiere algo más que evitar conductas de riesgo.
▪ Se adopta una perspectiva centrada en el bienestar
▪ Condiciones saludables y competencias para tener éxito en la vida social, académica y profesional.
Integrado en la Teoría de los Sistemas Evolutivos Relacionales/ Prof. Lerner
▪ Las relaciones entre el individuo y su contexto constituyen la base del desarrollo.
▪ El desarrollo humano es probabilístico, y hay potencialidad para el cambio
▪ Desarrollo positivo cuando se dan relaciones saludables con el contexto.
▪ Aunque opuesto al modelo de déficit, son modelos complementarios.
El Modelo de Desarrollo Positivo de las 5 C’s/ Prof. Wiium
1. Competencia: Capacidad para mostrar un buen desempeño
2. Confianza: Valoración global positiva de uno mismo
3. Conexión: Vínculos positivos con otras personas e instituciones
4. Carácter: Respeto por las normas sociales y culturales
5. Compasión: Empatía e identificación con los demás
6. Si las 5 C’s están presentes surge una sexta competencia, la Contribución. Este desarrollo positivo se
manifiesta en indicadores de florecimiento.
Los Recursos o Activos para el desarrollo
Efecto acumulativo
Promueven el desarrollo positivo y reducen conductas de riesgo
RECURSOS EXTERNOS RECURSOS INTERNOS
Apoyo Apoyo en la familia, Compromiso con el Motivación de logro,
barrio que apoya, clima aprendizaje compromiso con la
escolar que apoya al escuela
alumnado
Empoderamiento Comunidad que valora la Valores positivos Prosocialidad,
juventud, servicio a los integridad, honestidad,
demás restricción ante las
conductas de riesgo
Límites o expectativas Límites en la familia, la Competencia social Competencia
escuela y el barrio, altas interpersonal,
expectativas de los resistencia a la presión,
demás resolución de conflictos
Uso constructivo del Actividades creativas, Identidad positiva Determinación,
tiempo adaptadas para jóvenes, autoestima, objetivo
tiempo libre sano vital, visión positiva del
futuro personal
Teoría de los Sistemas Evolutivos Relacionales
4. Recomendaciones prácticas
Prof. Gaspar de Matos
La construcción de competencias no sólo sirve para la promoción del bienestar, también sirve para la
prevención de:
▪ Problemas emocionales (como la ansiedad o la depresión)
▪ Problemas externalizantes (como conducta agresiva o consumo de sustancias)
▪ Problemas de tipo académico
La integración de promoción y prevención como dos caras de la misma moneda
Enfoque positivo de promoción de la resiliencia: Se promueve la conducta adaptativa ante las dificultades o
los cambios que acontecen de manera normativa o no normativa
Los enfoques educativos positivos mejoran:
▪ El bienestar social y emocional de los estudiantes.
▪ Las habilidades sociales, el optimismo y la felicidad.
▪ La participación de los estudiantes en la escuela y el rendimiento.
Los enfoques longitudinales implicando a toda la escuela tienen un mayor impacto que los curriculares y
transversales. Los estudios cuasiexperimentales y cualitativos sugieren una mejora en bienestar y en el
conocimiento de fortalezas.
Zeidner, Roberts y Mathews (2002) plantearon varios elementos clave:
▪ La necesidad de tener en cuenta el contexto
▪ La integración de los programas en el curriculum escolar
▪ Asegurar que las habilidades sean transferidas a otros contextos
▪ El entrenamiento de los profesionales implicados
Noble y McGrath (2009) han identificado varias condiciones:
▪ Incorporarse en toda la escuela en su conjunto
▪ Ser enseñadas por los profesores e integradas en el aprendizaje académico habitual
▪ Ser aceptadas por los estudiantes y por los profesores
▪ Ser universales, involucrando a todos los estudiantes
▪ Durar varios años
▪ Utilizar un enfoque multiestratégico, basados en la evidencia
