CURSO
PERSONAL
TRAINER
área nutrición y deporte
Certifica como
Personal Trainer con aval Universidad de San Pablo Tucumán.
Duración
10 meses - 40 clases.
Breve descripción del curso
Este curso está dirigido a todas aquellas personas capaces de aplicar en la prác�ca los
fundamentos teóricos, didác�cos y metodológicos desarrollados en el transcurso de las
clases, necesarios para realizar un trabajo altamente profesional.
Requisitos
No es necesario tener educación secundaria completa.
Programa
• Planos de Movimiento: frontal, sagital, transversal.
• Términos anatómicos. Movimientos anatómicos. Anatomía y fisiología.
• Columna vertebral. Hiperlordosis, cifosis y escoliosis. Lumbalgias, cervicalgias y hernias
de disco. Metodología de enseñanza para clientes de diferentes caracterís�cas y con
necesidades especiales.
• Sistemas energé�cos: aeróbico, anaeróbico: lác�co, alác�co. Constantes vitales.
• Capacidades condicionales. Principios, métodos y testeos de las capacidades
condicionales. Capacidades coordina�vas.
• Principios del entrenamiento. Periodización y adaptación.
• Fa�ga. Sobreentrenamiento.
• Estructura de una clase.
• Ejercicios localizados, técnicas de ejecución y batería de ejercicios.
• Máquinas de gimnasio, su uso adecuado.
• Clases colec�vas y estructura de una clase.
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CURSO
PERSONAL
TRAINER
área nutrición y deporte
• Ac�vidad �sica en poblaciones especiales.
• Nutrición y ejercicio �sico. Necesidades energé�cas. Elaboración de una dieta
equilibrada. Hidratación.
Objetivos/Salida Laboral
Durante el curso se brindarán todos los conocimientos necesarios para emprender con
éxito su propio negocio de entrenamiento personal, trabajar en gimnasios como
entrenador y/o ejercer como preparador de equipos depor�vos.
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