Emociones
relacionadas
con el interior
• Son las emociones que se
refieren a la experiencia del
sí – mismo.
• Su función es alterar el sí –
mismo y a sus metas.
• Necesitan ser exploradas por
su significado y la naturaleza
de las relaciones internas
que las están generando.
• La exploración puede
conducir bien a discernir la
dura crítica de su sí – mismo.
Emociones relacionadas con el exterior
• Son las emociones que aportan el significado que las
cosas tienen en el mundo, ofrecen info. sobre ellas
en nuestro bienestar.
• Se debe acceder por su info. y tendencia de acción
adaptativas.
Control excesivo y baja regulación
de las emociones
• La meta es ayudar una regulación
del afecto apropiada.
• Se debe evaluar con qué cliente
se trabajará.
• Se pretende que entren en
contacto con sus sentimientos.
• Se debe a la evitación crónica o el
control excesivo de la experiencia
afectiva
Causas
• La inhibición de la emoción primaria ocasiona
baja regulación de los afectos.
• Falta de habilidades para acceder a los
sentimientos con la finalidad de proteger el
autoestima o el malestar
Solución
• Aprender a prestar
atención a sus
sentimientos para
evaluar el impacto que
los acontecimientos
tienen sobre ellos.
• Desarrollar modos de
cuidar de sí mismo y
proporcionarse auto
bienestar y autoapoyo.
• Aprender a regular
emociones
TIPOS DE
EMOCIONES
Emociones primarias
• Las respuestas emocionales, son las respuestas
iniciales a los estímulos externos. Lo que las
hace primarias no es simplemente que tengan
una base biológica, sino que sean la respuesta
fundamental o
inicial de una
persona ante un
acontecimiento
Emociones primarias adaptativas
Son estados en los que el valor adaptativo esta claro. Esta categoría se
divide en:
a) Emociones discretas
• Aportan información y tendencias de acción especificas
(Miedo, enfado, tristeza)
• Producen expresión y
tendencias de acción
dirigidas hacia una meta.
• Este tipo de emociones
reciben atención y se
expresan durante terapia
b) Sentimientos:
• Son sensaciones corporalmente sentidas por la persona
• Incluye sensaciones corporales, tales como calor,
tensión, latidos
c) Dolor emocional:
• Es un sistema holístico que proporciona información
sobre un trauma que le está sucediendo a la persona
• El dolor emocional no posee tendencias de acción pero
si proporciona información adaptativa
• Es adaptativo porque nos informa sobre
una herida daño que necesita atención.
Emociones primarias desadaptativas
Son respuestas emocionales primarias
que se han vuelto disfuncionales, estas
pueden ser el miedo asociado con
fobias o miedo al bienestar y contacto.
Otras respuestas emocionales
primarias desadaptativas más
complejas, incluye: vergüenza, el
enfado, alegría ante sufrimiento e
inseguridad.
Por lo general, estas emociones se
basan en historias de aprendizaje
patológico de descuido, abuso o
invalidación.
Emociones secundarias
Son respuestas secundarias ante ciertas respuestas emocionales
primarias, tales como: expresar enojo secundario cuando lo primero
que sintió fue miedo
Las emociones secundarias tienen una subdivisión que se refiere a
sentimientos de malestar: desesperanza, indefensión, ansiedad,
depresión, rabia, miedo y vergüenza de tipo secundario.
A diferencia de las emociones primarias, las secundarias pueden llevar
a conductas destructivas.
Las emociones secundarias no son necesariamente aversivas, pues en
ellas también se encuentra la humildad o el orgullo.
Emociones
instrumentales
• Son emociones que se expresan debido
a que se ha aprendido que producen un
efecto sobre los demás.
• Algunas son llevadas a cabo
conscientemente para conseguir una
meta y para influenciar a los demás.
Algunas veces son llevadas sin ser
consciente y suceden de forma
automática.
• Se reconocen a las emociones
instrumentales como “roles” o
“construcciones sociales”, en lugar de
tener la emoción solo se muestra.
Emociones
instrumentales
desadaptativas
• Las emociones instrumentales
desadaptativas se perciben como
manipulativas o superficiales, no
suenan verdaderas y al terapeuta
le producen un efecto de
distanciamiento en lugar del de
contacto. Así las intervenciones
adecuadas incluyen ayudar a las
personas a darse cuenta de la
naturaleza instrumental de este
tipo de experiencias, estudiarlas e
interpretarlas.
¿Cómo evaluar los estados
emocionales?
Para llevar a cabo esta evaluación se toman en cuenta cinco
aspectos:
1. La sintonía empática con los sentimientos
2. Las claves no verbales; respiración, mirada, postura, cualidad
de la voz y expresión facial
3. El conocimiento de las respuestas humanas universales a
tipos de situaciones prototípicas.
4. Cuando la terapia progresa, crece el conocimiento sobre las
propias características emocionales de un cliente. La terapia
personal, la formación experiencial, y ser conscientes de las
propias emociones son importantes para darse cuenta
emocional del terapeuta.
5. Tener en cuenta los tipos de estilos y trastornos de la
personalidad.
El dolor y los
sentimientos de
malestar
El dolor emocional y los
sentimientos de malestar,
incluyen depresión y
ansiedad, requieren de
atención especial a la hora
de la evaluación emocional.
El dolor emocional es
adaptativo, pero se evita
frecuentemente y lo que
puede resultar
desadaptativo es la
evitación crónica del dolor.
Emociones dolorosas
• El dolor emocional se
relaciona con el daño-pérdida
de la relación, y con el daño
producido a los aspectos del
sí-mismo.
• Se experimenta un dolor físico
en el estómago, cabeza y en
el cuerpo en general.
• En caso de abuso e
inestabilidad los niños
aprenden que es peligroso
abrir sus sentimientos,
aprenden a no confiar en los
demás y suprimen sus propios
sentimientos.
Sentimientos de
“malestar”
• Son el resultado de algo que ni
funciona apropiadamente o
con suavidad en nuestro
interior, provienen de la
ausencia de armonía, no tanto
del daño o del trauma.
• Los sentimientos de malestar
son el resultado de secuencias
cognitivo-afectivas complejas.
• Normalmente las personas se
sienten “contrariadas”
Sentimiento de malestar: 1° causa
• Resultado predominante de procesos intrapsíquicos (disociación,
autocontrol, autoevaluación) o interpresonales (hipersensibilidad,
dependencia, pérdida de contacto y autonomía).
• Experiencias intraspíquicas: Resultado de evaluaciones negativas
de la experiencia, de intentos de control de los sentimientos
primarios, de conflictos internos y del autocriticismo.
• Experiencias interpersonales:
Resultado de secuencias
cognitiovo-afectivas internas
desadaptativas, que llevan a la
intensificación de los
sentimientos negativos.
Sentimiento de
malestar: 2° causa
• Respuesta emocional: Se produce
ante las rupturas interpersonales,
que están asociadas
predominantemente a la percepción
de rechazo y crítica.
• Las rupturas de lazos de vinculación
afectiva y los sentimientos de
malestar están relacionados con
temas de interdependencia.
• Las respuestas primarias
emocionales ante las rupturas de las
relaciones personales son enfado,
tristeza y miedo.
Sentimiento de malestar crónico
• Producidos por secuencias cognitivo-afectivas y a dificultades
para regular los sentimientos adaptativamente.
• Consecuencias: Secuencias de escalada interna y, por último,
hiperactivación, hipersensibilidad y reacciones extremas ante
los desaires, rechazos o intrusiones.
• Los sentimientos de malestar crónicos e intensos asociados a
rupturas momentáneas de contactos o a conflictos con los
demás, tienen su raíz en la falta de habilidad para regular
autónomamente la emocionalidad de sí mismo.
Evaluación y formulación
TFE: Tipo de evaluación continua del estado de problema cognitivo-afectivo
del cliente que se está dando justo en ese mismo momento.
Evaluar el tipo de procesamiento y qué tipo de experiencia emocional se
está produciendo, y qué tipo podría ser más beneficioso evocar en un
momento dado.
La evaluación del proceso de diagnóstico pretende la evaluación de un
proceso concreto, en un momento concreto, en lugar de evaluar la
personalidad global del cliente.
El diagnóstico del proceso de los estados experienciales que se dan en el
momento resulta central para el trabajo con las emociones.
