BALONMANO
Es un deporte en equipo que combina la estrategia, rapidez y agilidad de los jugadores. Su
origen fue en Europa a finales del siglo XIX, incrementó tanto su popularidad que ahora es
un deporte olímpico. Algunos fundamentos importantes de este deporte son el
lanzamiento, el pase y la defensa.
Terreno de Juego
Dimensiones: La cancha es rectangular, mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.
Zonas Clave:
Área de Portería: Un semicírculo de 6 metros desde cada portería. Solo el portero
puede estar dentro de esta área.
Línea de 9 Metros: Línea discontinua utilizada para los tiros libres.
Línea de 7 Metros: Punto desde donde se ejecutan los lanzamientos de penalti.
Equipos
Cada equipo consta de 7 jugadores en el campo (6 jugadores de campo y 1 portero) y hasta
7 suplentes.
Duración del Partido
Tiempo Regular: Un partido estándar dura 60 minutos, dividido en dos tiempos de 30
minutos cada uno, con un descanso de 10 a 15 minutos.
Empates: En competiciones que requieren un ganador, se pueden jugar prórrogas de 5
minutos (generalmente dos) y, si persiste el empate, se procede a una tanda de
lanzamientos de 7 metros.
Reglas Básicas de Juego
Movimiento del Balón:
Los jugadores pueden avanzar con el balón dando hasta tres pasos sin botarlo.
Después de los tres pasos, deben botar el balón o pasarlo.
Se permite botar el balón de manera similar al baloncesto, pero una vez que el
jugador sostiene el balón con ambas manos después de botarlo, no puede volver a
botarlo (conocido como "dobles").
Posesión: No hay un límite de tiempo fijo para mantener la posesión, pero si los árbitros
consideran que un equipo no intenta atacar y está retrasando el juego, pueden señalar
"juego pasivo", otorgando la posesión al equipo contrario.
Contacto Físico:
Se permite cierto contacto físico, como bloquear o usar los brazos para
obstaculizar a un oponente.
No se permite golpear, sujetar, empujar, zancadillear o saltar sobre un oponente.
Área de Portería:
Solo el portero puede estar dentro del área de 6 metros.
Los jugadores pueden saltar dentro del área siempre que lancen el balón antes de
tocar el suelo dentro de la misma.
Golpe franco:
El equipo que no cometió la falta es quien realiza el golpe franco.
Se realiza desde el lugar en el que se cometió la falta.
Los defensas deben alejarse al menos 3 metros del lanzador.
En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la portería que los 11
metros, la falta se sacaría desde la línea de 11 metros (la discontinua) y los
jugadores se situarían justo al borde del área.
Lanzamientos y Reanudaciones
Saque Inicial: Se realiza desde el centro de la cancha al inicio de cada tiempo y después de
cada gol.
Lanzamiento de Banda: Cuando el balón sale por las líneas laterales, el equipo contrario al
que tocó el balón por última vez realiza un saque desde el punto donde salió.
Lanzamiento de Portería: Si el balón cruza la línea de fondo sin que haya sido tocado por
el portero y fue lanzado por el equipo atacante, el portero realiza un saque desde su área.
Lanzamiento de 7 Metros: Se otorga en caso de faltas graves que impiden una clara
oportunidad de gol. Se ejecuta desde la línea de 7 metros, con solo el portero
defendiendo.
Sanciones y Penalizaciones
Advertencia (Tarjeta Amarilla): Por faltas menores o conducta antideportiva. Un equipo
puede recibir un máximo de tres advertencias.
Exclusión (2 Minutos): Por faltas más graves o repetición de infracciones. El jugador
excluido debe permanecer fuera del juego durante dos minutos, dejando a su equipo en
inferioridad numérica.
Descalificación (Tarjeta Roja): Por faltas muy graves o tercera exclusión de un jugador. El
jugador descalificado debe abandonar el área de juego, pero puede ser sustituido después
de dos minutos.
Expulsión: Para conductas extremadamente graves. El jugador expulsado no puede ser
sustituido, y su equipo juega con un jugador menos durante el resto del partido.
El Portero
Privilegios:
Puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo dentro de su área.
Puede moverse libremente dentro de su área.
Restricciones:
No puede salir del área de portería con el balón controlado.
Una vez fuera de su área, se convierte en un jugador de campo y debe adherirse a
las mismas reglas.
Juego Pasivo
Si los árbitros consideran que un equipo no está intentando avanzar hacia la portería
contraria o está retrasando el juego, pueden señalar juego pasivo.
Se muestra una señal de advertencia, y si el equipo no intenta un ataque en los siguientes
pases, se otorga un tiro libre al equipo contrario.
