COMO CUIDAR NUESTRA SALUD SEXUAL
La salud sexual es una parte esencial de nuestro bienestar físico, mental y emocional. Implica tomar
decisiones informadas, responsables y respetuosas, que promuevan no solo el placer y la seguridad en las
relaciones, sino también la prevención de enfermedades y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. A
continuación, abordamos algunos puntos clave para cuidar de nuestra salud sexual:
1. Educación e Información
Estar informado es el primer paso hacia una buena salud sexual. Es importante aprender sobre el
funcionamiento del cuerpo, los métodos de protección y anticoncepción, las infecciones de
transmisión sexual (ITS) y los derechos sexuales y reproductivos. Hoy en día existen muchas fuentes
fiables, como profesionales de salud y organizaciones especializadas, que pueden brindar
información precisa y adecuada.
2. Uso de Métodos de Protección
El uso de métodos de protección, como el preservativo, es fundamental para prevenir infecciones de
transmisión sexual y embarazos no planificados. El preservativo es el único método anticonceptivo
que también protege contra la mayoría de ITS. Es importante saber cómo utilizarlo de manera
adecuada y comprobar su caducidad para garantizar su efectividad.
3. Comunicación en la Relación
Una relación basada en la confianza y el respeto facilita una comunicación abierta sobre necesidades,
límites y decisiones sexuales. La comunicación es esencial para asegurar el consentimiento mutuo y
la comodidad en la relación. Expresar dudas o incomodidades y preguntar lo necesario sobre el
historial sexual de la pareja son prácticas saludables.
4. Realizarse Revisiones Médicas Regularmente
Acudir al médico para revisiones regulares, incluso si no se presentan síntomas, ayuda a prevenir y
detectar a tiempo cualquier infección o problema relacionado con la salud sexual. Las pruebas de
ITS, como el VIH, clamidia, gonorrea y sífilis, son de vital importancia y forman parte del cuidado
preventivo. La mayoría de estas infecciones tienen tratamientos efectivos si se detectan a tiempo.
5. Establecer Límites y Practicar el Consentimiento
El respeto hacia uno mismo y hacia los demás es esencial. El consentimiento debe ser claro, continuo
y dado libremente en cada encuentro. Nadie debería sentirse presionado a hacer algo que no desea, y
todos tenemos el derecho de cambiar de opinión en cualquier momento. Establecer límites saludables
nos protege emocionalmente y nos ayuda a disfrutar de una sexualidad plena y libre de presiones.
Comprendiendo las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que se transmiten
principalmente a través del contacto sexual sin protección, aunque algunas también pueden
contagiarse por otros medios, como el contacto con fluidos corporales infectados o de madre a hijo
durante el parto. Cuidar la salud sexual implica conocer estas infecciones, sus síntomas, los métodos
de prevención y la importancia del tratamiento oportuno.
¿Qué son las ITS?
Las ITS son infecciones causadas por virus, bacterias o parásitos, que pueden afectar diversas partes del
cuerpo, aunque comúnmente se localizan en el área genital, la boca o el recto. Entre las ITS más comunes se
encuentran el VIH/SIDA, la sífilis, la gonorrea, la clamidia, el virus del papiloma humano (VPH) y el herpes
genital. Algunas ITS pueden tener síntomas evidentes, mientras que otras pueden ser asintomáticas, lo que
significa que las personas infectadas pueden no darse cuenta de que las tienen y, sin saberlo, transmitirlas a
otros.
Principales ITS y sus Síntomas
1. VIH/SIDA
El virus de inmunodeficiencia humana (VIH) ataca el sistema inmunológico y, si no se trata, puede
llevar al síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA). Inicialmente, el VIH puede no mostrar
síntomas, pero más tarde puede causar fiebre, fatiga, ganglios linfáticos inflamados y otros síntomas
similares a los de la gripe.
2. Sífilis
La sífilis es causada por una bacteria y progresa en varias etapas. En su etapa inicial, puede causar
úlceras indoloras en los genitales, el recto o la boca. Si no se trata, puede progresar y afectar órganos
internos como el cerebro, el corazón y el sistema nervioso.
3. Gonorrea
La gonorrea es una infección bacteriana que afecta el área genital, el recto y, en algunos casos, la
garganta. Los síntomas incluyen dolor al orinar, secreción anormal y dolor en el área genital. Sin
tratamiento, puede causar complicaciones graves, como infertilidad.
4. Clamidia
Causada por una bacteria, la clamidia es una de las ITS más comunes y muchas veces no presenta
síntomas. Cuando los síntomas aparecen, pueden incluir dolor al orinar y secreciones anormales. Sin
tratamiento, la clamidia puede causar problemas reproductivos.
5. Virus del Papiloma Humano (VPH)
El VPH es una de las ITS virales más comunes. Algunos tipos de VPH pueden causar verrugas
genitales y otros están asociados con el cáncer cervical y otros tipos de cáncer. No siempre presenta
síntomas visibles.
6. Herpes Genital
Causado por el virus del herpes simple (VHS), el herpes genital provoca ampollas y úlceras
dolorosas en la zona genital. Aunque los síntomas pueden desaparecer, el virus permanece en el
cuerpo y puede reactivarse.
Prevención de las ITS
1. Uso de Métodos de Protección
El uso correcto y consistente de preservativos es una de las maneras más efectivas de reducir el
riesgo de contraer muchas ITS, aunque no garantiza protección total contra infecciones como el VPH
o el herpes, que pueden transmitirse por contacto piel con piel.
2. Vacunación
Existen vacunas para algunas ITS, como el VPH y la hepatitis B. La vacunación es una medida
preventiva importante, especialmente en personas jóvenes antes de su primera exposición al virus.
3. Pruebas y Revisiones Regulares
Realizarse pruebas regulares, especialmente si se tienen varias parejas o relaciones sexuales sin
protección, ayuda a detectar infecciones tempranas y evitar complicaciones. La mayoría de las ITS
pueden tratarse y controlarse si se detectan a tiempo.
4. Evitar el Consumo de Alcohol o Drogas en Exceso
Las sustancias pueden afectar el juicio y aumentar el riesgo de prácticas sexuales sin protección. La
moderación en el consumo contribuye a tomar decisiones más conscientes y seguras.
5. Comunicación y Consentimiento
Mantener una comunicación abierta con la pareja sobre la salud sexual y la historia de infecciones
previas permite tomar decisiones informadas y contribuye a una relación de confianza y respeto
mutuo.
Práctica Calificada
Apellidos y Nombres:………………………………………………………………………….
Grado:……………… sección:………………. FECHA:………………..
Marca la respuesta correcta:
1. ¿Cuál de las siguientes ITS es causada por un virus?
a) Gonorrea
b) Clamidia
c) VIH
d) Sífilis
2. ¿Cuál es el síntoma más común de la sífilis en su primera etapa?
a) Ampollas
b) Fiebre
c) Úlceras indoloras
d) Secreción anormal
3. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el VPH es verdadera?
a) Solo causa síntomas visibles.
b) No existe vacuna contra el VPH.
c) Algunos tipos pueden causar cáncer.
d) Se transmite solo a través de relaciones sexuales vaginales.
4. ¿Qué método es más efectivo para prevenir la transmisión de ITS?
a) Uso de espermicidas
b) Uso de preservativos
c) Uso de métodos anticonceptivos hormonales
d) Pruebas regulares
Parte 2: Verdadero o Falso
5. El herpes genital siempre causa síntomas visibles.
a) Verdadero
b) Falso
6. Las ITS pueden transmitirse incluso si la persona infectada no tiene síntomas.
a) Verdadero
b) Falso
7. La gonorrea es una infección viral.
a) Verdadero
b) Falso
Parte 3: Preguntas Abiertas
8. ¿Cuáles son dos síntomas comunes de la clamidia?
9. Menciona tres medidas que pueden ayudar a prevenir las ITS.
10. Explica la importancia de realizarse pruebas regulares para detectar ITS.
