SESIONES DE APRENDIZAJE Nº 4 EDUCACION FISICA

NOMBRE DE LA SESION : BASQUET : DRIBLEO (HIGIENE, HIDRATACION)

FECHA : JUEVES ,05 DE SETIEMBRE
PROPOSITOS DE APRENDIZAJE : Hoy aprenderemos a realizar ejercicios de básquetteniendo en cuenta la higiene y la hidratación
Competencia /capacidades Desempeño Precisado Criterios de Evaluación
Asume una vida saludable. QUINTO GRADO  Practican diferentes técnicas de dominio del balón
- Comprende las relaciones entre  Describe posturas y ejercicios contraindicados para la de básquet.
la actividad física, alimentación, salud en la práctica de actividad física.  Reconocer y practicar pasos básicos del básquet
postura e higiene personal y del  Realiza actividades lúdicas en las que interactúa con sus  Realizar diferentes dribleos de dominio del balón
ambiente, y la salud compañeros y oponentes como compañeros de juego; de básquet.
- Incorpora prácticas que mejoran respeta las diferencias personales y asume roles y cambio Evidencia de Aprendizaje
su calidad de vida de roles.  Participan en diferentes competencias de
Interactúa a través de sus SEXTO GRADO básquet realizando adecuado dribleo del balón
habilidades sociomotrices.  Realiza actividad física y evita posturas y ejercicios teniendo en cuenta su hidratación e higiene.
- Se relaciona utilizando sus contraindicados que perjudican su salud. Instrumento de Evaluación
habilidades sociomotrices  Participa en actividades físicas en la naturaleza, eventos  Escala de Valoración
- Crea y aplica estrategias y predeportivos, juegos populares, entre otros, y toma
tácticas de juego: decisiones en favor del grupo, aunque vaya en contra de
sus intereses personales, con un sentido solidario y de
cooperación.
Competencia Transversal
Desempeño Precisado Criterios de Evaluación
/capacidades
Gestiona su aprendizaje de  Propone al menos una estrategia para realizar la tarea y  Se organiza estratégicamente para lograr realizar la
manera autónoma explica cómo se organizará para lograr las metas. tarea asignada
- Define metas de aprendizaje. Evidencia de Aprendizaje
- Organiza acciones estratégicas Manifiesta de manera autónoma la estrategia que
para alcanzar sus metas. realizo para solucionar el problema.
- Monitorea y ajusta su Instrumento de Evaluación
desempeño durante el proceso  Escala de Valoración
de aprendizaje.
- Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e
interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Replantea sus hábitos
saludables, higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los cambios físicos propios de la edad, evita la realización
de ejercicios y posturas contraindicadas para la salud en la práctica de actividad física. Incorpora prácticas
saludables para su organismo consumiendo alimentos adecuados a las características personales y evitando el
consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y relajación antes, durante y después de la práctica y
ESTÁNDAR
participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo.
- Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices proactivamente con un sentido de cooperación teniendo en
cuenta las adaptaciones o modificaciones propuestas por el grupo en diferentes actividades físicas. Hace uso de
estrategias de cooperación y oposición seleccionando los diferentes elementos técnicos y tácticos que se pueden
dar en la práctica de actividades lúdicas y predeportivas, para resolver la situación de juego que le dé un mejor
resultado y que responda a las variaciones que se presentan en el entorno.
Enfoque Transversal Valores Actitudes o acciones observables
ENFOQUE DE ORIENTACIÓN AL -Responsabilidad - Disposición a valorar y proteger los bienes comunes y compartidos de un colectivo.
BIEN COMÚN - Disposición a adquirir cualidades que mejorarán el propio desempeño y aumentarán el
ENFOQUE TRANSVERSAL DE LA -Superación personal estado de satisfacción consigo mismo y con las circunstancias
BÚSQUEDA DE LA EXCELENCIA

¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta

Actividades de Soporte Emocional
sesión?
 Comenzamos la actividad dando a los niños y niñas un afectuoso saludo.  Pizarra
 Dependiendo de su estado de ánimo, podemos realzar el momento con una canción que les  Plumones
transmita calidez; como sugerencia, proponemos la canción "Chacarera de los gatos".  Papel bond
 Luego, les hacemos preguntas como: "¿Cómo se encuentran hoy?", "¿Cuál se están sintiendo en  Fichas de Aplicación
este momento?", "¿Todo está bien en sus hogares?", "¿Hay algo que les gustaría compartir o
discutir?", y "¿En qué puedo ayudarlos hoy?".
Tiempo: 90 minutos
1. MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO
ESTRATEGIA METODOLÓGICA Tiempo: 15 min
Motivación:
Saludan a los estudiantes y se dirijen ordenadamente al espacio donde se desarrollara las clases de educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
 Realizan la dinámica del “El semáforo”
 Se tendrá tarjetas de color rojo, amarillo y verde en representación de las luces del semáforo, se motiva a los niños diciendo que tienen que saltar como
conejos y se sugiere saltar con los dos pies unidos y flexionando las piernas.
 Se puede decir la rima:” Salta conejo duro y parejo”. Cuando el docente levante una tarjeta de color verde los niños saltan rápido, si es rojo se paran y si
es amarillo saltan despacio.

 Responde las siguientes preguntas:

• ¿Te gustó la dinámica?
• ¿Te pareció interesante la dinámica?
• ¿Qué grupo ganó la dinámica qué grupo ganó la dinamita?
• ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
• ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?
 propósito de la sesión a partir de las respuestas dadas:
 Hoy aprenderemos a realizar ejercicios de básquetteniendo en cuenta la higiene y la hidratación
 Damos a conocer al estudiante normas de convivencia que ayudará en su aprendizaje para el desarrollo de la actividad.
DESARROLLO
Tiempo: 60 min
 Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para realizar las actividades.
 Dialoga en grupo sobre el básquet.

El baloncesto es un deporte de oposición que corresponde a las acciones

motrices de este mismo tipo de actividad. Se juegan en una pista de 28 metros x 15
metros, con dos canastas en la zona central de las líneas finales de cada uno.
El objetivo es encestar canastas y superar al rival con los puntos obtenidos en las
mismas, contando estos distinto según la distancia a la que se realiza en lanzamiento.
 1 punto para los tiros libres.
 2 puntos para los encestes desde dentro de la línea.
 3 para los de fuera de la misma triples.

Aspectos técnicos básicos

Las acciones técnicas en baloncesto podemos sintetizarlas de manera general agrupándolas de la siguiente manera:
Técnica ofensiva (equipo con posesión de balón):
Jugador con balón (posición de triple amenaza, bote, dominio de balón, cambios de dirección y de mano, pase y recepción, lanzamiento y entradas a
canasta, pase y recepción).
Jugador sin balón (fintas, puerta atrás, bloqueos, rebote ofensivo…).

Técnica defensiva (equipo sin posesión de balón):

Defensa a Jugador con balón (posición básica defensa, desplazamiento, robo, tapón, intercepción…).
Defensa a Jugador sin balón (desplazamiento, ayuda, rebote defensivo…).

Jugadores:
En cada equipo ,en la cancha , juegan 5 personas. Según su función y disposición en el campo son el base, escolta, alero, alero-pivot y pivot.
 Partido:
La duracion es de 4 cuartos de 10 minutos ,internacionalmente,pero en la NBA, es de 4 cuartos de 12 minutos. Los descansos son de 2 minutos entre el
primero y segundo cuarto y entre el tercero y cuarto, y de 10 minutos entre el segundo y tercero.
Al comienzo del partido el balón se pone en juego mediate un salto entre dos jugadores.
Reglas básicas:
24 segundos para intentar encestar, tirar a canasta.
8 segundos para llevar el balón al campo contrario.
5 segundos para retener el balón sin botarlo.
3 segundos para permanecer dentro del área restringida del equipo contrario (zona), a menos que el balón esté dentro de ella y haya continuos rebotes.
El jugador con balón:
Puede tenerlo en las manos y pivotar con él.
Botarlo y volver a cogerlo, pasar a un compañero o lanzar a canasta.
No puede dar más de dos pasos sin botarlo (pasos)
No puede botar, cogerlo y volver a botar otra vez (dobles)
No puede pasarlo a su campo desde el campo contrario (campo atrás)

El jugador con el contrario:

Puede presionar, acosar para recuperar el balón sin contacto físico.
No puede empujar, agarrar, golpear, zancadillear,...es falta personal.
No puede impedir el avance con brazos y piernas (falta personal). Si con el cuerpo, hacer bloqueos.
Si un jugador acumula 5 faltas personales debe abandonar el terreno de juego.
Cuando un equipo haya acumulado 5 faltas en el mismo cuatro, cada vez que cometa otra falta en ese cuarto se sanciona con lanzamiento de dos tiros
libres.
También se sancionan con dos tiros libres la falta realizada sobre un jugador que se encuentra tirando a canasta. En otros casos la falta personal se
sanciona con saque de banda excepto las faltas intencionadas o antideportivas que son dos tiros libre y posesión de balón.

Juego para practicar básket

El 5 pases o 10 pases con finalización, con participación en 2 grupos de unas 4-5 personas como máximo.
 El 21, para ello se deben crear más canastas con material alternativo, ya que cada grupo de 3,4 personas debe contar con una canasta para que sea
dinámico. Buscando conseguir 21 puntos de forma individual antes que los compañeros, lanzando la pelota desde el lugar en el que se recepciona tras el
lanzamiento previo.

Blancos y negros: dividimos a los jugadores en dos grupos. Todos los jugadores con balón. Se sitúan los grupos a lo largo línea que divide la mitad del
campo, uno a cada lado y se trabaja la velocidad de reacción de los mismos. Estos, cada vez que el entrenador diga algo relacionado con el nombre de
alguno de los grupos, este se convertirá en perseguidor y el otro grupo en perseguido y tiene que ir a pillar al rival botando la pelota sin perder el control, a
su vez que el rival huye con la pelota de la misma forma.

Las 4 esquinas: cuatro jugadores forman un cuadrado, con un balón cada uno y un jugador (con balón) en medio. Cuando el jugador del medio diga «ya»
todos tienen que cambiar el lugar que están ocupando. Quien se queda sin esquina, va al centro.

CIERRE
ESTRATEGIA METODOLÓGICA Tiempo: 15 min

Se plantea las siguientes preguntas de Metacognición:
¿Qué aprendí?, ¿Tuve alguna dificultad para aprenderlo y como lo superaste? ¿En qué me servirá lo aprendido hoy?
 Se autoevalúa según las siguientes preguntas: ¿Participe en todo momento con mis ideas?, ¿Cumplí con el desarrollo de las actividades propuesta?,
¿Respete los acuerdos de convivencia?
TAREA
 Guarda en tu portafolio las actividades que has trabajado.
2. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

 ¿Los estudiantes lograron comprender el propósito de la sesión?

 ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes en la lectura?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

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Docente del Aula Director (a)