UNIDAD 1

Nombre y apellidos:
EV
Fecha: Ciencias de la naturaleza 4.º

1 Señala en cada caso la respuesta correcta.

a) La salud es: f) Un alimento que solo debemos to-
mar alguna vez a la semana es:
Un estado sin enfermedad
infecciosa. Las carnes rojas.

Un estado de bienestar físico. Los cereales.

Un estado de bienestar físico, Los lácteos.

mental y social. g) La pirámide de alimentación nos da
b) Un hábito de higiene es: una idea de:

Lavarse las manos antes de cada Los alimentos que forman parte
comida. de la dieta mediterránea.
El grado de actividad física que
Hacer ejercicio físico frecuente.
debemos realizar semanalmente.
Vacunarnos. Las proporciones de cada tipo
c) Dormir es necesario: de alimento que debemos incluir
en nuestra dieta.
Para asentar los recuerdos y
aprendizajes. h) Un riesgo para la salud es:
Para que nuestro cuerpo y Llevar una dieta que incluya varias
nuestra mente se recuperen. raciones de frutas y verduras a la
semana.
Para las dos acciones anteriores.
Llevar una vida sedentaria.
d) Los alimentos:
No consumir alcohol.
Nos proporcionan los mismos
tipos de nutrientes. i) Las vacunas:
Pueden ser energéticos, Se ponen en los colegios.
constructivos y reguladores. Nos protegen de muchas
Pueden ser hidratos de carbono, enfermedades infecciosas.
proteínas y grasas.
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Se ponen todas las semanas.

e) Las frutas y verduras deben consu- j) Nuestro bienestar emocional:
mirse:
No es importante, solo importa
Varias veces al día. el bienestar físico.

Tres veces a la semana. Puede verse afectado si no

sabemos pedir ayuda.
Solo de vez en cuando.
No depende de que vivamos en
un entorno agradable.

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2 Escribe las definiciones de:

a) Enfermedad:

b) Higiene:

c) Dieta mediterránea:

d) Bienestar emocional:

3 ¿Cuál es la diferencia entre una enfermedad infecciosa y una no infec-

ciosa? Escribe dos ejemplos de cada tipo.

4 Selecciona cuáles son hábitos saludables:

a) Comer alimentos variados.

b) Mantener tu cuarto limpio y ordenado.

c) Beber muy poca agua.

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d) Visitar al pediatra regularmente.

e) Ventilar la habitación cada día.

f) Comer muchas chuches.

g) Sentarse correctamente a la mesa.

h) Lavarse las manos antes de comer.

i) Mantener el cuerpo y el cabello limpio.

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5 Escribe cuáles de los hábitos anteriores tienen que ver con la higiene.
Añade dos más que tú consideres.

6 ¿Por qué es bueno realizar alguna actividad física diaria?

7 Clasifica estos alimentos cómo corresponda.

Energéticos Constructivos Reguladores

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8 Dibuja los alimentos de la actividad anterior en la pirámide de los ali-

mentos. Añade un dibujo de un alimento más en cada sección.

9 Elige las afirmaciones correctas y corrige las falsas.

A nuestra edad con dormir 6 horas es suficiente.

Hacer deporte es bueno para mantener la salud.

Es importante usar protecciones para evitar lesiones.

Para montar en bicicleta no es necesario usar casco.

Los cascos protegen las rodillas.

Debemos reconocer y expresar cómo nos sentimos.

Cuando nos enfadamos con alguien hay que gritar y pelearse.

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10 Escribe tres emociones que te hacen sentir bien y otras tres que te pue-
dan hacer sentir mal, aunque no estés enfermo.
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