PROCESO DE GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

FORMATO GUÍA DE APRENDIZAJE

IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

 Denominación del Programa de Formación:

 TÉCNICO CONTABILIZACIÓN OPERACIONES COMERCIALES Y FINANCIERAS
 Código del Programa de Formación:
41311283 versión 1
 Nombre del Proyecto ( si es formación Titulada)
APLICACIÓN DE LOS PROCESOS CONTABLES E INFORMACIÓN DEL LIBRO FISCAL PARA LAS
MICROEMPRESAS DE LA REGIÓN.
 Fase del Proyecto ( si es formación Titulada)
EJECUCION
 Actividad de Proyecto (si es formación Titulada)
Desempeño laboral con calidad
 Competencia

ESTRUCTURAR EL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA DE ACUERDO CON LA POBLACIÓN

OBJETO QUE CONTRIBUYA EN EL BIENESTAR FISICO, PSICOLOGICO Y SOCIAL

 Resultados de Aprendizaje Alcanzar:

 2-APLICAR TÉCNICAS DE CULTURA FÍSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU EXPRESIÓN
CORPORAL, DESEMPEÑO LABORAL SEGÚN LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DEL ÁREA
OCUPACIONAL.
 Duración de la Guía: 40 Horas

2. PRESENTACIÓN

La práctica del ejercicio físico produce variados beneficios en el organismo humano. Tales efectos sólo se
logran si éste se realiza de forma correcta y planificada, pues de lo contrario traería consigo efectos negativos
en el individuo que los practica. La presente guía de aprendizaje aborda la importancia de los ejercicios
físicos, así como su relación con las Enfermedades Crónicas no Trasmisibles (ECNT) con el objetivo de lograr
una mayor toma de conciencia hacia las actividades cotidianas, a fin de lograr una mejor calidad de vida.
Realizar un diagnóstico inicial debe ser prioridad siempre que se quiera empezar un proceso de ejercicio físico
para ellos es importante utilizar cuestionarios que posibiliten la mejora continua del usuario, los cuales serán
utilizados durante el proceso de formación.

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3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1. Actividades de Reflexión inicial (antes de aprender)

3.1.2 Para la presente actividad cada aprendiz observara uno de los dos videos en los siguientes
links:

https://www.youtube.com/watch?v=HohRYP4u44A

https://www.youtube.com/watch?v=0UQzz7Dwuvk

Después de observarlos uno de los videos responda las siguientes preguntas y serán socializadas en
mesa redonda con el grupo

- ¿Que lo motiva o no para la práctica del ejercicio físico?

- ¿le han realizado alguna prueba física antes de empezar una planeación de actividad física? ¿cuales?
- ¿Cree que es importante generar un diagnóstico general por medio de cuestionarios para iniciar su
proceso de ejercicio físico? ¿sustente su respuesta?

3.1.3 Para generar un diagnóstico inicial de su condición física y generar conciencia de las falencias físicas
actuales, realizaremos los test físicos según la explicación inicial del instructor sobre cada uno de ellos y su
tabla de baremos.

Después de realizar los test físicos construiremos documento diagnostico con los valores según tabla de
clasificación (baremos) hacer análisis individual de su estado físico partiendo del por qué y para donde
proyecta sus hábitos de vida saludable

 Técnicas didácticas: Diagnostico físico reflexivo

 Recursos didácticos: Videos -test físicos-tabla de baremos
 Tiempo: 4 horas

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el

aprendizaje. (Antes de aprender) ¿Que sabemos del mundo del ejercicio físico?

3.2.1 En grupos de 3 aprendices sin ayudas tecnológicas o físicas (libros) definan 3 las siguientes palabras:

Actividad física

Ejercicio físico

Deporte

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3.2.2 Después de tener los tres conceptos, realice un mapa conceptual y socialice en grupo

3.2.3 Partiendo de la socialización de los conceptos de la actividad anterior, los aprendices forman 3 grupos
y se asigna un concepto por grupo (actividad física-ejercicio físico-deporte) donde realizaran una planeación
de actividades de 20 minutos, luego será ejecutada con los otros dos subgrupos.

Al finalizar la dirección de cada actividad los compañeros aportaran ideas para completar la planeación

3.2.4 El instructor mostrará elementos utilizados en la preinscripción del ejercicio físico como Bascula,
tensiómetro, cinta métrica, adipometro y hojas con escritos donde los aprendices realizan un apareamiento
(la palabra con el elemento), pero también describen el por qué es importante cada uno de estas en el ejercicio
físico.

 Técnicas didácticas: Mapa conceptual- apareamiento -trabajo grupal

 Recursos didácticos: elementos deportivos
 Tiempo: 4 horas

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización). (Mientras

aprendo)

3.3.1 Reconocer los conceptos básicos y beneficios de actividad física, ejercicio físico y Deporte

Mediante exposición del instructor realizara la conceptualización y teorización, apoyado en las teorías y
estudios científicos sobre: Actividad física, ejercicio físico y deporte.

A continuación, se divide el grupo en subgrupos, a cada uno de ellos se le asigna un tema sobre sistema
corporal y los beneficios del estímulo del ejercicio físico: preparar la exposición en la herramienta de su
elección para una duración máxima de 15 minutos por grupo.

3.3.2 Interpretar las pruebas de pre - participación requeridas en la planeación de una rutina de
ejercicio físico

Con explicación magistral se da a conocer la importancia de realización de los test físicos y la identificación
de cada uno de ellos.

- De forma práctica se realiza un diagnóstico antropométrico utilizando todos los elementos de

medición obteniendo estándares de baremos, para ello el instructor realizara el ejemplo con un

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 aprendiz. Después organizados en grupos de tres aprendices, cada grupo tendrá la tarea de realizar
el diagnostico de todos los miembros del grupo, registrando la información en la tabla respectiva.

- Una vez realizado el diagnostico antropométrico, mediante la técnica de acción participación se

realiza una lluvia de ideas para la construcción de los componentes que debe llevar un cuestionario
para elaborar una prueba de pre-participación, la cual es el inicio de un plan de actividad o ejercicio
físico. La prueba elaborada debe sr presentada mediante sustentación.

 Evidencia de aprendizaje – Producto: Elaboración de cuestionario para prueba de

preparticipación
 Técnicas didácticas: Aprendizaje colaborativo - observación- acción participación -lluvia de
ideas
 Recursos didácticos: Material audiovisual, medios didácticos informáticos, soportes físicos
 Tiempo: 20 horas
 Forma de trabajo: Grupal y presencial

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento. (Después de aprender) Diseñar el programa de

ejercicio físico de acuerdo con las condiciones del participante

3.41 Cada aprendiz generará un diagnóstico físico antropométrico con una persona externa donde utilizará el
cuestionario de pre-participacion y será enviado a la plataforma territorium por el link EVIDENCIAS -
CUESTIONARIOS

b) El aprendiz realizara una planificación de un mesociclo,4 microciclos -3 sesiones por microciclo-cada sesión
de 1 hora, según las necesidades de la persona externa a quien diagnostico físico antropométricamente. Esta
actividad deberá ser subida a la plataforma por el link EVIDENCIAS- MESOCICLO

c) Cada aprendiz ejecutará mínimo una sesión por semana en un lugar y fecha concertada donde será
observado por el instructor y compañeros de estudio (cada aprendiz solo será evaluado una vez en el
mesociclo)

d) Presentaran una caracterización completa de la persona evaluada y entrenada en formación para ello
deben realizar un documento en Word con evidencias, utilizaran a su gusto el método para la exposición de
la actividad.

 Evidencia de aprendizaje: cuestionario-mesociclo-ejecución de sesión

 Técnicas didácticas: Observación
 Recursos didácticos: material audiovisual, medios didácticos informáticos, soportes físicos
-plataforma territorium
 Tiempo: 12 horas
 Forma de trabajo: (Individual y grupal) y (presencial o desescolarizada)

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4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Tome como referencia la técnica e instrumentos de evaluación citados en la guía de Desarrollo Curricular
Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de
Evaluación

Evidencias de conocimiento: IDENTIFICA LA PRUEBA DE Técnica: Valoración de producto

PRE PARTICIPACIÓN DE
Cuestionario para prueba de pre ACUERDO CON LAS Instrumento: Lista de chequeo
participación CARACTERÍSTICAS Y
NECESIDADES DEL Criterios:
USUARIO. - Contiene la información
general del participante
SELECCIONA LA PRUEBA DE - Incluye preguntas que
PRE PARTICIPACIÓN permiten caracterizar el
ACORDE CON LAS participante.
CARACTERÍSTICAS Y - Contiene elementos físicos
NECESIDADES DEL USUARIO y antropométricos para la
DETERMINA EL RIESGO DE valoración física.
SALUD, TENIENDO EN - Incluye tabla de baremos
CUENTA LAS NECESIDADES, comparativa.
EXPECTATIVAS E
INTERESES DEL
PARTICIPANTE.

Evidencias de Desempeño Técnica: observación

Instrumento: rubrica de plan de

entrenamiento
DEFINE EL PROGRAMA DE
ACTIVIDAD FÍSICA Criterios:
SISTEMÁTICA CON EL - Tiene en cuenta las fases
PARTICIPANTE DE ACUERDO de ejecución de sesión de
CON EL RESULTADO DE LA entrenamiento
PRUEBA Y LAS - Entrenamiento acorde al
Ejecución plan de entrenamiento EXPECTATIVAS E
según estado físico actual diagnóstico físico
INTERESES DEL - Utiliza mecanismos
PARTICIPANTE. motivadores en la ejecución
y dirección

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 Técnica: lista de chequeo

Evidencias de Producto: Instrumento: rubrica de plan de

entrenamiento
ELABORA EL PLAN DE
ACTIVIDAD FÍSICA Criterios:
SISTEMÁTICA CON EL - Contiene diagnostico físico
PARTICIPANTE, SEGÚN LOS antropométrico
Diseño plan de entrenamiento RESULTADOS DE LA PRUEBA - Identifica fortalezas y
según estado físico actual DE PRE-PARTICIPACIÓN SUS debilidades
NECESIDADES Y - Caracteriza el usuario
EXPECTATIVAS

5. GLOSARIO DE TÉRMINOS

 Adaptación Física: Es la capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus
funciones ante las exigencias de los estímulos que constantemente inciden en ellos, gracias a las
modificaciones funcionales que se producen en cada uno de los órganos y sistemas, teniendo su aplicación
en el ejercicio físico y el deporte.

 Agilidad: Es la capacidad funcional orgánica para realizar ciertas y determinadas actividades de orden físico,
demostrando prestancia y eficiencia en el logro de la actividad.

 Anticipación: Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos y se

manifiesta antes de la ejecución del movimiento.

 Anticipación Propia: Esta se manifiesta de forma morfológica cuando se realizan movimientos anteriores a
las acciones posteriores, por ejemplo: durante la combinación de la recepción del balón y antes de esas
acciones el individuo realiza movimientos preparatorios antes y durante la acción del recibo.

 Anticipación Ajena: Es la que está relacionada con la anticipación de la finalidad de los movimientos de los
jugadores contrarios, del propio equipo y del objeto. Está determinada por condiciones determinadas, ejemplo:
en el Fútbol, el portero en un tiro de penal presupone hacía que dirección se efectuará el tiro y se lanza hacia
esa dirección y es aquí donde se observa esta capacidad.

 3  Aptitud Física: Es la cualidad o capacidad para realizar algo. Disposición individual que hace posible o
facilita el desarrollo de una actividad práctica, simple o compleja, con un cierto rendimiento.

 Aprendizaje motor: Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la técnica
de nuevas acciones motrices, ella está determinada en primer lugar por las particularidades individuales de
asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanza-aprendizaje.

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 Atleta: Es una persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad o resistencia superior a la media y,
en consecuencia, es apto para actividades físicas, especialmente para las competitivas.

 Atrofia: Es la disminución de la masa muscular (inmovilización, reposo prolongado).

 Bebidas Isotónicas o Bebidas Deportivas: Son las bebidas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen
en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico,
azúcar o glucosa y, habitualmente, potasio y otros minerales. Estos componentes ayudan a la absorción del
agua.

6. REFERENTES BILBIOGRÁFICOS

http://edufisicainstec19.blogspot.com/p/glosario-de-educacion-fisica-recreacion.html
http://www.efdeportes.com/efd51/dicc.htm

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) JUAN GUILLERMO INSTRUCTOR COMERCIO Y 15/5/2024

OSORIO SERVICIOS

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del Cambio

Autor (es)

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