A) REGLAS DEL FUTBOL

1. La cancha
Los 22 jugadores disputan e partido en un terreno que mide entre 90 y 120 metros de
largo, por no menos de 45 y no más de 90 metros de ancho. Para los torneos oficiales la
FIFA advierte que las medidas son: 64m x 100m y un máximo de 75m x 110m.

2. El Balón

La pelota debe contar con unas medidas de entre 68 y 70 cm, con un diámetro de entre
21,65 y 22,29 cm.

3. Número de jugadores

La regla dice que los equipos deben de componerse por 11 jugadores.

4. Equipo de los jugadores

Los 11 jugadores del campo deben portar una caiseta de su club, con nombre y número.
Una pantaloneta corta, medias largas, canilleras y zapatos especiales para jugar.
Los porteros usarán guantes y uniforme distinto a los colores de los demás jugadores.

5. Árbitro

Es la persona encargada de dirigir el partido. Tiene la responsabilidad de vigilar que las

reglas se cumplan. Debe señalar saques de banda, de meta, de esquina, goles, fueras de
lugar, goles.
6. Jueces de línea

Son el apoyo para el juez central. Lo ayudarán a que las reglas del juego se cumplan.
Apoyan las jugadas que sucedan por los costados, decretan saques de mano, faltas o
cambios y marcarán el fuera de lugar.

7. Duración del juego

El tiempo reglamentario de cada partido será de 90 minutos, divididos en 45 por cada

parte. El juez tiene la facultad de añadir de acuerdo al tiempo que se pierda.
Se advierte que, para series de eliminatoria, en caso de empate en los 90 minutos, se
jugarán 30 más, en dos tiempos de 15 cada uno. Si no hay desempate, el ganador se
definirá en los penaltis.

8. Saque de salida

El árbitro será l único personaje indicado para dar el comienzo del juego. El jugador
encargado de hacer el saque pateará el balón hacia su lado y el reloj comenzará su
marcha.

9. Balón en juego o fuera de juego

El partido es viable siempre y cuando el balón transite dentro de las líneas

predeterminadas en el campo.
Hay fuera de juego cuando este salga de los perímetros indicados.

10. El gol

El tanto será válido siempre y cuando el balón rebase en su totalidad la línea marcada
entre los postes.
11. Fuera de lugar

Si un jugador toma el balón por delante de la línea defensiva rival, después de un pase de
algún compañero estará inhabilitado.
El 'último hombre' será el defensor que esté más atrasado y será la referencia final para el
juez de línea con el fin de señalar o no un fuera de juego.

12. Faltas

Son las agresiones, jugadas peligrosas, golpes, choques con fuerza desmedida entre
los jugadores.
hay otras sanciones, como las manos, que es el contacto con el brazo o mano de algún
jugador de campo (no el portero dentro del área) con el balón.
Los arqueros son los únicos que no tomarán la pelota con las manos fuera de su área, o
tomarla cuando llegue del pase de un compañero. Si es así, se señalará un tiro libre dentro
del área, no un penalti.

13. Tiro libre

Hay directo e indirecto. El primero se sancionará por el árbitro y el balón, o cobro, debe
ir a la portería. La barrera debe de estar a 9,15 m del balón.
El indirecto es aquel que debe ser jugado hacia otro jugador, cercano o lejano.

14. Penalti

Se determina cuando un jugador comete una infracción dentro de su propia área y

concede un tiro directo desde el punto penal.
Este se sitúa a 11 metros de la portería, misma que estará protegida por el portero al
momento del cobro.
15. Saque de banda

Es sanciona cuando el balón sale en las líneas laterales del campo. El juez es el que
señalará el sitio para el saque.

16. Saque de meta

Cuando el balón abandona el campo en las líneas del arco. Si el último jugador en tocarla
fue un rival, el portero reanudará el encuentro desde su área pequeña.

17. Tiro de esquina

Si el jugador que saca el balón por las líneas del arco es el que defiende su portería el
juez señalará tiro de esquina.
Este se cobrará por la una de las puntas más cercanas a donde salió el balón.
B) FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL

1) Control del balón

El control o recepción del balón se refiere a poner en movimiento la pelota,

principalmente, con los pies. El balón puede hacer contacto con la planta, el empeine, la
punta, el talón o las parte internas o externas del pie.

También se puede controlar el balón usando las siguientes partes del cuerpo, los muslos,
las rodillas, el abdomen, pecho, los hombros y la cabeza.

Solo los guardametas tienen permitido tocar el balón con las manos y los brazos en el
área de la portería o área de penal, para evitar la acción de gol por parte del equipo
adversario.

Tener el control del balón permite que el jugador pueda anticipar o ejecutar diferentes
acciones como correr, patear, detener o pasar el balón a otro compañero.

2) Conducción del balón

Se refiere a la técnica empleada por el jugador para desplazarse con el balón a lo largo
del campo. La conducción puede ser en línea recta, zig-zag, cambios de dirección o hacia
el frente.

El balón se conduce con los pies y según la velocidad del desplazamiento, el jugador
podrá hacer uso de cualquier superficie del pie para mover la pelota.

Si el desplazamiento es rápido, el jugador acostumbra a usar el empeine para poder pegar

el balón y moverlo a medida que se desplaza.

Pero, si el desplazamiento es lento, se acostumbra a usar la parte interna o planta del pie.
Esto permite hacer toques, cambiar la dirección, evitar que algún rival quite el balón o
mantener la pelota debajo del pie con mayor seguridad.

La buena conducción del balón permite sobrepasar los rivales, hacer golpes o mantener el
control del balón, incluso, anteponer el cuerpo entre el jugador rival y la pelota.
 3) Pase del balón

El pase del balón sirve para darle la pelota a un compañero de equipo y continuar con una
próxima jugada. Esta puede ser sobrepasar a un jugador rival, asistir a un gol,
contraatacar, cambiar la dirección de la jugada, entre otros.

Los pases pueden ser de distancia corta, mediana o larga. Según su elevación, pueden ser
pases de altura o a ras del suelo. Según la superficie de contacto, pueden ser con la parte
interna del pie, la parte externa del pie, el empeine, la punta o el taco del zapato.

4) Recepción del balón

Es la capacidad del jugador para recibir el balón luego de que un compañero le realice un
pase. Para ello, es importante saber amortiguar la trayectoria del balón y detenerlo con
aquella parte del cuerpo que sea la más conveniente a utilizar, como el pecho.

5) Dribling

El dribling es un fundamento técnico individual, ya que se refiere a la habilidad y

creatividad que posee el jugador para dominar el balón.

Esta técnica también sirve para improvisar, de forma acertada, cualquier jugada durante
una carrera, para evadir a un adversario o tratar de llegar al lado contrario del campo.

Esta técnica es de gran utilidad, más si se aplica en el momento indicado y teniendo de

cerca a algún compañero que pueda asistir a tal jugada.

6) Remate o disparo

Es el tiro al arco o portería. Consiste en golpear el balón con fuerza a fin de dirigirlo
hacia la portería del equipo contrario y anotar un gol.

Los remates se pueden hacer con cualquier parte del pie, con la cabeza o con la rodilla.
De acuerdo a la altura del balón pueden ser a ras del suelo, con mediana altura, con
altura, a media vuelta, entre otros.
C) 10 JUGADORES DE LA SELECCIÓN DE FUTBOL DE
PANAMÁ

Cesar Blackman Kahiser Lenis

Extremo
Lateral derecho
izquierdo

José Luis
Rodríguez
Iván Anderson

Lateral derecho Extremo

izquierdo

Freddy Góndola Cristian

Martínez
Extremo
izquierdo Pivote

Abdiel Ayarza Carlos Harvey

Mediocentro Pivote

Adalberto Aníbal Godoy

Carrasquilla

Pivote
Mediocentro
D) SIGNIFICADO DE LAS SIGUIENTES PALABRAS

a) LPF: La LIGA PANAMEÑA DE FÚTBOL

b) LNA: La Liga de Ascenso (conocida popularmente conocida como Liga Nacional

de Ascenso o por sus siglas LNA)

c) LFF: La Liga de Fútbol Femenina

d) FIFA: La Federación Internacional de Fútbol Asociación