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Tríptico Estilos de Vida Saludable
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Tips para Ejemplos de
tener una vida vida saludable Estilos de vida
saludable saludable
Promover la
Recuerda lo valioso convivencia,
que eres. solidaridad y
tolerancia Tener sentido
de vida,
objetivos y
plan de acción
Incrementa el consumo
de vegetales.
Tener
autocuidado
Realizar
Toma 8 vasos de agua actividades en
al día. tiempos libres Docente
Mantener la Ivonne Ruth Arroyo Rosales
Salud mental autoestima y
identidad Alumna
La salud mental incluye nuestro
bienestar emocional, psicológico y Haziel Joana Herrera Herrera
social.
Un estilo de vida saludable ayuda a
tener un equilibrio psicológico. Descargado por ROUSSEL ([email protected])
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Qué relación ¿Qué estilos de
¿Qué es? tiene la Calidad vida negativos
Es un conjunto de comportamientos
o actitudes cotidianas que realizan
de Vida con los afectan la salud
las personas, para mantener su Estilos de Vida y la calidad de
cuerpo y mente de una manera
adecuada. Saludables? vida?
La calidad de vida está relacionada con
los siguientes aspectos:
Entre los estilos de vida que afectan la
Satisfacción en las actividades salud y con ello la calidad de vida de
diarias. las personas, se encuentran los
Satisfacción de las necesidades.
Logro de metas en la vida. siguientes:
Autoimagen y la actitud hacia la
vida. Estrés.
Participación de factores Insomnio.
personales y socio ambientales. Dieta desbalanceada.
No realizar actividades.
Falta de higiene personal.
Los estilos de vida están relacionados Consumo de sustancias tóxicas.
con los patrones de consumo del Sedentarismo, falta de ejercicio.
individuo en su alimentación, como
con el desarrollo o no de actividad
física, y otras actividades relacionadas
y el riesgo ocupacional.
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