Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol.

15 - número 57 - ISSN: 1577-0354

Rodríguez Cabrero, M.; García Aparicio, A.; García Pastor, T.; Salinero, J.J.; Pérez González,
B.; Sánchez Fernández, J.J.; Gracia, R.; Robledo, S. e Ibáñez Moreno, R. (2015). Actividad física
y ocio y su relación con el índice de Ruffier en adolescentes / Physical Activity and Leisure Habits
and Relation with Ruffier Index in Adolescents. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de
la Actividad Física y el Deporte vol. 15 (57) pp. 165-180.
Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista57/artactividad551.htm
DOI: http://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.57.011

ORIGINAL

ACTIVIDAD FÍSICA Y OCIO Y SU RELACIÓN CON EL

ÍNDICE DE RUFFIER EN ADOLESCENTES

PHYSICAL ACTIVITY AND LEISURE HABITS AND

RELATION WITH RUFFIER INDEX IN ADOLESCENTS
Rodríguez Cabrero, M.1; García Aparicio, A.1; García Pastor, T.1; Salinero,
J.J.1; Pérez González, B.1; Sánchez Fernández, J.J.1; Gracia, R.2; Robledo,
S.2 e Ibáñez Moreno, R.2

1 GIDECS. Instituto de Ciencias del Deporte. Universidad Camilo José

[email protected]; [email protected]; [email protected];
[email protected]; [email protected]; [email protected];
2 Deporte y Salud. Ayuntamiento de Leganés (Madrid, España) [email protected];
[email protected]; [email protected]

Agradecimientos a la Delegación Territorial de Enseñanza y al Ayuntamiento de Leganés,

así como todos los institutos implicados en el estudio.

Código UNESCO / UNESCO Code: 5899 Educación Física y Deporte Physical

Education and Sport
Clasificación Consejo de Europa / Council of Europe Classification: 17
Actividad Física y Salud / Physical Activity and Health

Recibido 9 de marzo de 2012 Received March 9, 2012

Aceptado 18 de mayo de 2012 Accepted May 18, 2012

RESUMEN

El objetivo del estudio fue medir y correlacionar la práctica de actividad

física y con el Índice de Ruffier (IR) en adolescentes. A un total de 884 alumnos
(edad=16,4±0,8 años) se les midió la actividad física con la Versión modificada
del Assessment of Physical Activity Level Questionnaire (APALQ) y se evaluó la
capacidad de adaptación al esfuerzo mediante el Test Ruffier. La media del
Índice de Ruffier fue 11,1±4,6 y el Índice de actividad física (IAF) 13,8±4,4. Las
relaciones entre IAF y el IR, y entre horas de ocio sedentario e IR resultaron ser
significativas aunque débiles (r=-0,31; p=0,000). En el IR los chicos presentaron
valores superiores (t= -8,78; p= 0,000) a las chicas. También destinan más
tiempo a la práctica de AF y estas diferencias fueron significativas en AF reglada

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y no reglada y en participación en competición (p=0,000), mientras que las chicas

destinan más tiempo a actividades sedentarias como leer y estudiar (p=0,000).
Es necesario promover la práctica de actividades físico-deportivas,
especialmente entre las chicas.

PALABRAS CLAVE: actividad física, adolescentes, condición física, actividad

sedentaria.

ABSTRACT

The aim of the study was to assess and correlate physical activity practice and
fitness level in adolescents. A total of 884 students (age=16,4±0,8 years)
answered the modified version of the “Assessment of Physical Activity Level
Questionnaire (APALQ)” and aerobic capacity was assessed through the Ruffier
Test. The mean Ruffier Index (IR) was 11,1±4,6 and the mean Physical Activity
Index (IAF) was 13,8±4,4. The relationship between IAF and IR, and between
sedentary activities in leisure time and IR, was significant (r=-0,31; p=0,000).
although weak. Boys showed higher physical fitness values (t= -8,78; p= 0,000)
and spent more time practicing physical activity. These differences were
significant for both regulated and not regulated physical activity and for
participation in competition (p=0.000). Girls spent more time in sedentary
activities like reading and studying (p=0.000). It is necessary to promote
physical activity and sport practice, especially among girls.

KEY WORDS: physical activity, adolescents, fitness level, sedentary behavior.

INTRODUCCIÓN

En el intento de mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad, existe

actualmente una importante preocupación por la adquisición y adherencia de
hábitos de vida saludables en las distintas etapas de la vida. Los elevados
índices de obesidad e inactividad física actuales hacen necesaria una revisión
de los estilos de vida de jóvenes y adultos (Piéron y Ruíz Juan, 2010),
especialmente entre niños y adolescentes por ser el futuro de la sociedad y por
encontrarse en un momento vital crucial único para la creación de hábitos de
vida saludables que influirán sobre su salud futura (Beltrán Carrillo, Beltran
Carrillo, y Valenciano Valcárcel, 2008; Serra Majem, et al., 2002). Por este
motivo, destacamos especialmente la importancia de la actividad física (AF) para
la salud (Vállez Troyano, 2003), siendo un factor claramente relacionado con el
IMC en estas edades (Hands, et al., 2011).

El estado de salud durante la niñez es un indicativo de salud adulta, y el

estado de salud de los niños se ve condicionado por sus hábitos de actividad
física, por tanto, la actividad física que se practica durante la infancia será un
condicionante de la salud adulta (Twisk, 2001). Tanto a nivel nacional como
internacional existen estudios que demuestran que los adolescentes que
practican actividad físico-deportiva monitorizada fuera del horario escolar tienen

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menos grasa corporal e igualmente menor sobrepeso (Ara, et al., 2006; De Hoyo
Lora y Sañudo Corrales, 2007). Estudios anteriores ponen de manifiesto que el
tiempo empleado delante de diferentes tipos de pantalla (televisión, ordenador,
etc.) es predictor del IMC en las edades de la adolescencia (Hands, et al., 2011).
En nuestro país se ha analizado la práctica de actividad física en la población
escolar y los resultados muestran que la AF disminuye con la edad, y que los
chicos, a todas las edades, son más activos que las chicas (CSD, 2010; Chillón,
Tercedor, Fernández, y González-Gross, 2002; Hernández-Álvarez, et al., 2007).

La mejora de la condición física sigue siendo uno de los principales

determinantes dentro del desarrollo del adolescente (Martínez López, 2004) y la
evaluación de las capacidades físicas básicas contribuyen asimismo al
desarrollo global o integral del alumno, contribuyendo a las dimensiones de su
personalidad cognitiva, motriz y social (Santiago Ruiz, 2010). Las
recomendaciones de actividad física históricamente se han basado en capacidad
cardiorrespiratoria, ya que puede ser una herramienta que examina el enlace
entre AF y estado de salud (Ullrich-French, Power, Daratha, Bindler, y Steele,
2010).

Las pruebas de valoración de la capacidad cardiorrespiratoria permiten

evaluar el nivel de rendimiento del individuo en el desarrollo de sus capacidades
y poder pronosticar sus posibilidades. En este sentido el Test de Ruffier es una
prueba de resistencia (Santiago Ruiz, 2010) que valora la aptitud cardiovascular
(Martínez de Haro, Álvarez Barrios, Cid Yagüe, y Muñoa Blas, 2005) mediante la
adaptación cardiovascular al esfuerzo (Litwin y Fernández, 1995). La
recuperación tras un esfuerzo será más rápida y eficaz para las personas con
buen nivel cardiovascular, mientras que una recuperación lenta indica un nivel
de adaptación insuficiente (Barbany, 2002).

En la actualidad aún no se ha clarificado la relación entre la capacidad

cardiovascular y los hábitos sedentarios y de actividad física de los adolescentes
(Ullrich-French, et al., 2010) y son escasas las investigaciones en las que
estudien la relación entre la participación en actividades deportivas organizadas,
actividad física y condición física en adolescentes (Beets y Pitetti, 2005;
Kristensen, et al., 2010; Phillips y Young, 2009). Los resultados que los estudios
publicados desprenden es que existe una correlación de débil a moderada entre
las dos variables. Esto da lugar a debate ya que siempre se ha pensado que la
práctica de actividad física tiene una relación directa con el fitness aeróbico
(Kristensen, et al., 2010). Desde un punto de vista científico, es importante
clarificar la relación entre estas dos variables ya que son factores de riesgo de
una gran variedad de enfermedades durante la edad adulta.

Dado que la práctica habitual de actividad física puede ser una manera de
mantener los niveles de fitness, salud y composición corporal de los
adolescentes, el objetivo de este estudio fue medir la práctica de actividad física,
los hábitos de ocio y la adaptación cardiovascular al esfuerzo de los
adolescentes de la ciudad de Leganés y encontrar la relación entre estos

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componentes. Como objetivo secundario, se analizan los resultados en función

del sexo.

MATERIAL Y MÉTODO

MUESTRA

Tomaron parte en el estudio un total de 884 participantes de 15 a 18 años,

repartidos en 15 centros de secundaria de la ciudad de Leganés. Las
características físicas de la muestra pueden observarse en la tabla 1.

Tabla 1. Características físicas de la muestra (Media + dt)

Edad IMC(kg/m2) Peso (kg) Talla (cm)
Total 16,4 ± 0,8 21,1 ± 2,7 61,2 ± 10,4 1,70 ± 8.6
Chicos 16,4 ± 0,9 21,6 ± 2,8 66,5 ± 9,7 1,75 ± 7,0
Chicas 16,3 ± 0,8 20,5 ± 2,4 55,1 ± 7,4 1,64± 5,7

INSTRUMENTOS

Los materiales utilizados para llevar a cabo la toma de datos fueron:

 28 pulsómetros Polar Fs2c

 Versión modificada del Assessment of Physical Activity Level
Questionnaire (APALQ) (Ledent, Cloes, y Piéron, 1997)
 Hojas de trabajo del Test de Ruffier.

PROCEDIMIENTO

Para la valoración de la actividad física se utilizó el APALQ. Este

cuestionario permite la definición de tres parámetros: frecuencia de la actividad,
intensidad de la actividad y las actividades de la vida diaria. Las horas de sueño
no son incluidas dentro del APALQ. Para asegurar la precisión de la traducción
se empleó un procedimiento de doble control (Sperber, Devellis, y Boehlecke,
1994).

El cuestionario tiene cinco preguntas con cuatro posibles respuestas en

una escala de cuatro puntos:

1. Participación en actividad deportiva organizada fuera de la escuela.

2. Participación en actividades deportivas no organizadas fuera de la
escuela.
3. Días a la semana en que participa en actividad físico-deportiva durante
al menos 20 minutos.
4. Horas a la semana en las que participa en alguna actividad física de
intensidad elevada (aquellas que te obligan a respirar deprisa o con
dificultad y hay sudoración).

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5. Participación en competiciones deportivas.

Las respuestas eran codificadas en una escala de Likert de 1 a 4, donde

1 era la más baja y 4 la más alta. Finalizado el cuestionario la máxima puntuación
era 20 puntos. Para conocer el nivel de AF de los participantes se obtuvo un
Índice de Actividad Física (IAF). Este procedimiento ha sido validado
previamente (Zaragoza, et al., 2011).

Además, se empleó el Test de Ruffier, una prueba de resistencia que

valora la adaptación cardiovascular al esfuerzo (Litwin y Fernández, 1995). Esta
prueba, fue utilizada para la valoración de los deportistas en numerosos estudios
en Francia en los años 80 (Martínez López, 2004). Sin embargo, el test de Ruffier
se sigue empleando en la actualidad para la valoración de la condición física de
adolescentes y deportistas, como podemos ver en diferentes estudios de
reciente publicación (Bruneau, et al., 2009; Hernández-Álvarez, et al., 2007;
Hernández-Álvarez, Velázquez-Buendía, Martínez-Gorroño, Garoz-Puerta, y
Tejero, 2011; Martínez López, 2004; Piquet, et al., 2000; Vállez Troyano, 2003).

El protocolo de la prueba fue el siguiente:

- Se le colocaba un pulsómetro a cada uno de los estudiantes y permanecieron

cinco minutos de reposo. Finalizado ese tiempo anotaban en la hoja de registro
el dato que refleja su pulsómetro (p0).
- Realizaban 30 sentadillas completas en 45 segundos.
- Finalizado el ejercicio anotaron la frecuencia cardiaca (p1).
- Después de un minuto volvían a consultar la frecuencia cardiaca que indica su
pulsómetro (p2).

Con las tres medidas se obtenía el Índice de Ruffier (IR) con la aplicación
de la siguiente fórmula:

p0 + p1 + p2 − 200
𝐼𝑅 =
10

La valoración de la prueba se realiza de acuerdo al siguiente baremo:

0 Excelente

1-5 Muy bueno

6-10 Bueno

11-15 Mediocre

16-20 Débil

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ANÁLISIS DE DATOS

El tratamiento estadístico de los datos se realizó con el Software Statistical

Package for Social Sciences (SPSS) versión 18.0 ® y el nivel de confianza se
estableció al 95%. Se calcularon estadísticos descriptivos y pruebas t para el
contraste de medias entre sexos en las variables cuantitativas. Se calcularon
frecuencias y chi cuadrado en las variables cualitativas. Se empleó el coeficiente
de correlación de Pearson para analizar la relación entre variables.

RESULTADOS

En la tabla 2, se muestran los resultados obtenidos en las diferentes

variables por la muestra objeto de estudio y el contraste por sexo.

Tabla 2. Índice de Ruffier e Índice de Actividad Física

Dif.
Total Chicos Chicas sexos
Media dt Media dt Media dt t p
Índice de 11,1 4,6 9,9 4,2 12,5 4,6 -8,78 0,000
Ruffier
Índice AF 13,8 4,4 15,8 3,8 11,8 4,0 16,4 0,000

Horas sentado 1,88 1,25 1,49 0,99 2,3 1,36 -10,0 0,000
(estudio/lectura)
Horas TV 2,07 1,19 2,08 1,15 2,07 1,23 0,14 0,890

Como podemos observar, los jóvenes obtienen un valor en torno a 11 en

el test de Ruffier, si bien existen diferencias significativas entre sexos (t= -8,78;
p=0,000), alcanzando los chicos un resultado sensiblemente mejor. De la misma
forma, en el IAF, el valor obtenido por los chicos es significativamente superior
al obtenido por las chicas (t=16,4; p=0,000). Si hablamos de horas empleadas
en actividades sedentarias, siguen apareciendo diferencias significativas entre
sexos en las horas que pasan sentados, en actividades como el estudio o la
lectura (t= -10,0; p=0,000), en este caso son las chicas las que más tiempo
destinan a esta actividad. Sin embargo, no hay diferencias entre sexos en las
horas diarias viendo televisión. Ambos sexos ocupan en torno a dos horas diarias
en este tipo de actividad.

El test de Ruffier puede categorizarse en niveles de capacidad

cardiovascular según el resultado obtenido (Fig. 1).

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Sig. chi2=
0,000

Fig. 1. Porcentaje de chicos y chicas dentro de cada categoría de resultados del test de Ruffier.

Podemos observar como la mayoría de los chicos obtienen resultados

buenos o medios, mientras que en el caso de las chicas esta distribución tiende
más hacia resultados más bajos (chi2: 72,71; p=0,000).

En la tabla 3, se muestra la relación entre el índice de Ruffier y el resto de

variables objeto de estudio.

Tabla 3. Relación entre el índice de Ruffier, IAF y horas de ocio sedentario

Horas
Horas
IAF sentado
TV
estudio/leer
Índice Total Correlación Pearson -0,310 -0,009 0,152
Ruffier Sig. bilateral 0,000 0,788 0,000
Chicos Correlación Pearson -0,330 0,052 0,130
Sig. bilateral 0,000 0,278 0,008
Chicas Correlación Pearson -0,129 -0,074 0,018
Sig. bilateral 0,009 0,153 0,734

Hay correlación significativa entre el índice obtenido en la prueba de

Ruffier y el IAF. Esta correlación presenta signo negativo, lo que indica que los
sujetos que obtienen un mayor índice de actividad física, obtienen una menor
puntuación en el IR, por lo que presentan un mejor resultado en esta prueba. El
IR, presenta una correlación muy débil aunque significativa (r= 0,15; p=0,000)
con las horas que los jóvenes pasan sentados, siendo inferior en los que
consiguen un mejor resultado en el test de Ruffier. Diferenciando por sexo,
observamos que la correlación es más fuerte entre IAF y IR en el caso de los
chicos, si bien en ambos es significativa. En el caso de las horas sentado, esta
relación sólo se aprecia en el caso de los chicos (r=0,13; p=0,008).

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En las tablas 4 a 8, se muestran las frecuencias relativas de cada uno de

los ítems incluidos en el IAF.

Tabla 4. Práctica de actividad deportiva organizada

Todos Chicos Chicas
Actividad deportiva organizada
(%) (%) (%)
Nunca 34,9 21,7 48,5
Menos de 1 vez/semana 2,9 2,3 3,6
Por lo menos una vez a la semana 22,2 19,8 24,9
Casi todos los días 40,0 56,2 23,0

Tabla 5. Práctica de actividad deportiva recreativa

Todos Chicos Chicas
Actividad deportiva recreativa
(%) (%) (%)
Nunca 21,1 7,3 36,1
Menos de 1 vez/semana 13,9 11,9 1,2
Por lo menos 1 vez a la semana 42,9 49,1 36,3
Casi todos los días 22,1 31,6 11,4

Tabla 6. Práctica de 20 minutos seguidos durante las clases de Educación Física

20 minutos seguidos durante Todos Chicos Chicas
clases de Educación física (%) (%) (%)
Nunca 5,1 2,6 7,8
Una vez al mes 9,1 6,7 11,9
Entre 1 vez al mes y 1 vez a la
semana 26 23,4 29,1
Dos o tres veces por semana 53,5 57,9 48,7
Cuatro veces por semana o más 6,3 9,4 2,6

Tabla 7. Práctica de actividad intensa extraescolar

Actividad intensa Todos Chicos Chicas
extraescolar (%) (%) (%)
Nunca 23,6 10,3 38
Entre media hora y 1 hora 27,6 25,6 29,9
De 2 a 3 horas 21,1 24,8 17,1
De 4 a 6 horas 16,2 21,5 10,4
7 horas o más 11,4 17,8 4,6

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Tabla 8. Participación en competición

Todos Chicos Chicas
Competición deportiva
(%) (%) (%)
Nunca he participado 15,6 7,3 24,3
No, pero he participado en el
pasado 38,6 27,6 50,3
Sí, a nivel escolar 8 6,8 9,1
Sí, en un club 37,9 58,3 16,2

Existen diferencias entre sexos en las cinco variables constitutivas del

IAF, en todos los casos son los chicos los que participan en mayor medida. En
cuanto a la realización de actividad física de forma organizada (chi 2=122.9;
p=0,000),más de la mitad de los chicos realizan actividades de estas
características casi todos los días (56.2%) mientras que un 48.5% de las chicas
no la realiza nunca. Las actividades deportivas que se realizan en ambientes
recreativos también atrae más a los chicos que a las chicas (chi2=156,2;
p=0.000). También existen diferencias en la frecuencia con que en las clases de
Educación Física dicen realizar actividades intensas durante más de 20 minutos
seguidos (chi2=45.3;p=0.000), en la práctica de actividad física extraescolar de
intensidad elevada (chi2=146.2;p=0.000), así como en la competición deportiva
(chi2=197.7;p=0.000).

DISCUSIÓN

Nuestros resultados sitúan a los alumnos de Leganés en un mejor nivel

de CF al compararlo con alumnos de la ESO de 13 años madrileños, sin
embargo, debemos destacar la diferencia de edad entre ambas muestras. El
42.8% de los alumnos de 13 años de la ESO alumnos de un municipio de la
Comunidad de Madrid (Tres Cantos) presentaba un nivel de condición física
entre bueno (2.9%) y muy bueno (40%) mientras que el del 57.2% se encontraba
entre medio (28.6%) y bajo (28.6%) (Vállez Troyano, 2003). Sin embargo, si
comparamos nuestro trabajo con el del Hernández Álvarez et al. (2007) los
resultados de los estudiantes de Leganés son inferiores a la media de los
alumnos de la Comunidad de Madrid en el IR cuyos resultados para los chicos
fueron 12,71±4,17 frente a nuestros resultados de 9,9±4,2 y para las chicas sus
resultados fueron 16,57±4,34 frente a 12,5±4,6.

En todos los trabajos podemos observar como la adaptación al esfuerzo

es peor en el caso de las chicas respecto a los chicos. Se encontraron diferencias
significativas en el IR entre ambos sexos. Una mayor aptitud física en los varones
ha sido descrita en adolescentes utilizando distintas pruebas para su valoración
a excepción de pruebas de flexibilidad (Serra Majem, et al., 2002).

En cuanto a la realización de actividad física de forma organizada (en un

club o escuela deportiva) muestran unos hábitos de práctica superiores a los
presentados en el estudio enKID con población nacional entre 2 y 24 años, en el

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que se mostraba que el 60% de los chicos y el 75% en el caso de las chicas no
practicaban ejercicio o bien lo realizaban menos de 2 veces a la semana (Serra
Majem, et al., 2002). Similares resultados encontramos en el estudio de
Hernández Álvarez et al. (2007) en el que trabajaron con una población
semejante a la nuestra. En este trabajo los varones de Leganés son menos los
que nunca practican AF organizada (21,7% frente a 26,8%) mientras que las
chicas de Leganés mostraron un sedentarismo superior (48,5% frente a 42,7%).
Esta tendencia a participar en actividades organizadas es muy superior a la
registrada en la encuesta nacional de hábitos deportivos de españoles entre 15
y 24 años del 2010, quienes tienden a realizar más actividades deportivas por su
cuenta seguido luego de la forma organizada (Centro de Investigaciones
Sociológicas, 2010) y superior a los resultados de escolares españoles de entre
16 y 18 años publicados por el CSD (2010).

En ambos sexos, el porcentaje de alumnos que practican casi todos los

días es mayor cuando se trata de una práctica organizada, por ello, nos unimos
a la propuesta de animar a la participación y creación de oferta de actividades
físico-deportivas organizadas (Garrido Pastor, García Aparicio, y Alonso
Ojembarrena, 2008; Román Viñas, Serra Majem, Aranceta Bartrina, Ribas
Barba, y Pérez Rodrigo, 2006).

La competición deportiva presentó de nuevo diferencias entre ambos

sexos. Nuestros resultados absolutos superan el nivel de participación en
competiciones de la encuesta de hábitos de los españoles, quienes tienden a no
competir o no preocuparse por la competición en un 75% (Centro de
Investigaciones Sociológicas, 2010), en nuestro caso el 37.9% de los alumnos
compite en un club y el 8% en competiciones escolares siendo ellos quienes más
participan en competiciones deportivas. Debemos tener en cuenta el rango de
edad manejado en ambos casos (la encuesta nacional tiene en cuenta mayores
de 15 años y ambos sexos). Si nos comparamos con los trabajos publicados por
el Consejo Superior de Deportes (CSD, 2010) podemos contemplar que en
Leganés, tanto chicos como chicas, se encuentran por debajo del porcentaje de
práctica de deporte de competición entre los 16 y los 18 años (chicos 65,1% vs
70%, chicas 25,3% vs 64%), desde luego que esta diferencia es mucho más
importante entre las féminas.

A nivel general, la tendencia a participar en actividades físicas y/o

deportivas tiende a disminuir conforme aumenta la edad de las personas
entrevistadas (Rodríguez Romo, Mayorga García, Merino Jiménez, Garrido
Muñoz, y Fernández del Valle, 2005), además, debemos prestar atención al
período de la adolescencia, especialmente a las chicas, por los cambios en las
motivaciones, intereses y tipos de práctica (Garrido Pastor, et al., 2008;
Rodríguez Romo, et al., 2005; Román Viñas, et al., 2006) ya que la participación
en programas de AF durante la adolescencia parece tener un impacto
significativo en la continuación de la práctica durante la edad adulta (Alfano,
Klesges, Murray, Beech, y McClanahan, 2002; Kuh y Cooper, 1992; Telama,
Yang, Laakso, y Viikari, 1997).

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Encontramos que el tiempo que pasan las chicas sentadas para leer y
estudiar tanto en días laborables como en festivos es superior al de los chicos,
superando en más de 30 minutos el tiempo que destinan ellos a dichas
actividades. En ambos sexos, el tiempo medio dedicado a ver la televisión es de
2.1 horas diarias, a las que además debemos sumar otro tipo de actividades
sedentarias como jugar a videojuegos, leer, etc. En la actualidad, en este sentido
se están diseñando estrategias orientadas a la disminución del tiempo sedentario
en la población (Canadian Society for Exercise Physiology, 2010)
fundamentalmente a través del control del tiempo ante diferentes tipos de
pantalla (Garrido Pastor, et al., 2008).

Hemos encontrado una correlación significativa, aunque débil, entre la

práctica habitual de AF y el IR. Lo mismo concluyen los autores del estudio con
alumnos de 13 años al encontrar que los alumnos que realizaban una actividad
deportiva regular presentaban una mejor adaptación cardiovascular (Vállez
Troyano, 2003). Si valoramos otros trabajos desarrollados con otras pruebas de
valoración de la condición física vemos la misma correlación con chicos de 11,
12 y 14 años (Thomas, Nelson, y Church, 1991), mientras que otros autores ha
encontrado una correlación de débil a moderada (Boreham, Twisk, Savage,
Cran, y Strain, 1997; Dencker, et al., 2006; Ekelund, et al., 2001; Hands, Larkin,
Parker, Straker, y Perry, 2009; Katzmarzyk, Malina, Song, y Bouchard, 1998;
Kristensen, et al., 2010; Morrow y Freedson, 1994; Pate, Dowda, y Ross, 1990;
Rowlands, Eston, y Ingledew, 1999; Sallis, McKenzie, y Alcaraz, 1993). Se
sugieren diferentes explicaciones a estos resultados: a) los niveles de actividad
física en niños no alcanza una intensidad elevada durante un prolongado periodo
de tiempo, b) el fitness aeróbico está determinado genéticamente, c) realmente
no hay, o es limitada, una relación entre AF y capacidad aeróbica en niños
(Klissouras, 1971, 1997; Malina y Katzmarzyk, 2006; Martinez-Vizcaino y
Sanchez-Lopez, 2008; Morrow y Freedson, 1994).

Podemos destacar que nuestro trabajo cuenta con una muestra

significativa, pero el tamaño de la misma limita una evaluación objetiva de la AF
con el empleo de técnicas como la acelerometría. En la actualidad se
recomiendan los cuestionarios para evaluar la actividad física de muestras
grandes, siempre que estos sean fiables y validados con la población objetivo,
en nuestro caso se utilizó el APALQ que cumple los requisitos antes descritos
con adolescentes.

En cuanto a la evaluación de la condición física con el test de Ruffier,

sabemos que algunos autores lo consideran un índice arbitrario pues explora la
frecuencia cardiaca en un periodo inestable (Guillet y Genéty, 1984) pero no se
busca un interés funcional, sino evaluar la respuesta cardiovascular al esfuerzo
en situaciones breves e intensas que encontramos representadas en el modo
natural de jugar. Es posible que en futuros estudios fuera interesante la
ampliación de las pruebas de valoración de la condición física, no solo con
valoración de la capacidad cardiovascular, sino también la capacidad muscular
de los adolescentes basándonos en baterías de pruebas específicas para ese

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grupo de edad como el Fitnessgram creado por el Instituto Cooper (Welk y

Meredith, 2008).

CONCLUSIONES

Se ha mostrado una relación significativa positiva, aunque débil, entre el

índice de Actividad física y el Índice de Ruffier.

El nivel de adaptación al esfuerzo cardiovascular de los adolescentes de

Leganés es “medio” según la valoración realizada con el test de Ruffier. Los
resultados en el IR de los chicos es significativamente mejor que el de las chicas.

El tiempo destinado a actividades frente a algún tipo de pantalla es similar

entre ambos sexos, sin embargo, la práctica de AF de las chicas, fuera del
horario escolar y en deporte de competición, es significativamente inferior a la de
los chicos.

El tiempo dedicado a la práctica de actividad física en las clases de

Educación Física resulta insuficiente para cumplir las recomendaciones actuales
de actividad física para adolescentes.

Es necesario complementar y promover la práctica de actividades físico-

deportivas, especialmente entre las chicas.

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