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ANEXO
Actividades de autoestima para el
alumnado de educación infantil
y primeros cursos de educación
primaria
Las actividades presentadas en este anexo corresponden a las publicadas en el
cuaderno: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA, publicado por
MESTAS EDICIONES en su colección: SERIE APRENDIZAJE DIDÁCTICO (Con autorización).
Actividades para Educación Infantil y primeros cursos de Educación
Primaria
Lee y señala las respuestas correctas.
Cuando sonreímos y somos simpáticos nos sentimos
bien. Tenemos alegría.
Lee, recuerda y pon en práctica.
Pensar que eres muy importante.
Ayudar a tus compañeros y compañeras, y divertirte
con ellos.
Pedir ayuda cuando la necesites.
Sentirte feliz porque los demás te estiman.
Señala todas las caras sonrientes.
Acuérdate de...
Pensar que tú eres importante.
Estimar a tus compañeros y compañeras.
Estimar a tu familia.
Estimar a tus maestros y maestras.
Estimar a todas las personas que te quieren.
ESTIMARTE A TI MISMO/A.
Muy importante.
EN TU FAMILIA, CON TUS PADRES...
Pídeles ayuda cuando la necesites. Díles cómo te sientes. Ellos
te ayudarán siempre.
A veces los padres se enfadan un poco por el mal comporta-
miento. Puedes mejorar tu comportamiento. Tus padres se alegra-
rán por ello.
Cuando alguien de la familia no se siente bien, pregúntale qué
le pasa y cómo le puedes ayudar.
Expresa tu cariño a la familia. Diles que les quieres. Tus padres
y hermanos también lo hacen.
Pregunta a tus padres: ¿Qué es compartir los estados de ánimo?
Nos gusta que los demás nos escuchen. Escucha a tus padres y
hermanos.
Las normas de casa son para sentirse mejor en la familia.
Pensar bien.
Cuando se Piensa bien
nos sentimos mejor
Pensar bien significa:
Fijarse en lo positivo y no en lo negativo.
Cuando algo no sale bien .... pues... ¡lo intentaré de nue-
vo!
Saber los motivos de lo que no hemos hecho bien.
Corregir las cosas que salen mal y .... ¡No desanimarse!
Pensar bien también significa:
Pensar en los demás.
Saber que puedes pedir ayuda.
Recuerda que tú eres muy importante para tus comopañeros y
compañeras de clase.
Nos relacionamos con los compañeros y compa-
ñeras del aula. Nos divertimos jugando, aprendiendo
a leer, escribir, calcular, dibujar, y muchas cosas más.
Lo pasamos muy bien con ellos. Recuerda que te
consideran una persona muy importante y querida.
Buenas relaciones.
Cuando nos “llevamos” bien con nuestros compa-
ñeros y compañeras nos sentimos más estimados.
Copia el texto “buenas relaciones”.
Esta actividad es para pensar. Piensa en ti mismo/a durante unos
minutos y después contesta a las preguntas.
Piensa en ...
— ¿Cómo eres?
— ¿Cómo te sientes?
— ¿Quiénes te quieren?
— ¿Por qué te quieren?
Escribe las cosas que has pensado.
Escribe algunas características tuyas.
Las tareas de clase que me gustan:
Cómo me relaciono con mis compañeros y
compañeras. ¿Soy amable con ellos?
¿Cómo es mi sonrisa?
¿Qué hago cuando me enfado?
¿Qué hago cuando estoy triste?
Lee estos mensajes y recuérdalos.
Cuando un niño o una niña tienen una sana
Autoestima
Es responsable de lo que Tiene confianza
hace. en sí misma.
Se respeta a sí mismo y
a los demás. Los demás
le aprecian. No es envidioso.
Evita conflictos
Se siente entusias- con los demás.
mada y motivada
por aprender.
Agradece la ayuda
Es amable.
de los demás.
Está orgullosa de lo Cambia los compor-
que consigue. tamientos que no son
adecuados.
Elige dos mensajes que más te gusten y escríbelos.
Pedir ayuda cuando la necesitamos y ayudar a quien nos lo pide
aumenta nuestra AUTOESTIMA. Lee y completa el texto en la
parte inferior de la página.
PEDIR AYUDA Y AYUDAR
Cuando pedimos ayuda es porque necesitamos que alguien
nos enseñe a hacer una cosa, o nos diga cosas agradables para
sentirnos mejor si estamos disgustados o tristes.
Pedir ayuda es necesario pero hemos de hacerlo con amabili-
dad.
Cuando ayudamos a alguien nos sentimos muy bien porque
hemos contribuido a que otra persona tenga buenas emociones.
PEDIR AYUDA Y AYUDAR
Cuando pedimos ayuda es porque .....................................
....que alguien nos enseñe a hacer una cosa, o nos diga cosas
..............................para sentirnos mejor si estamos disgustados o
tristes.
Pedir ayuda es necesario pero hemos de hacerlo con ..............
.....................
Cuando ayudamos a alguien nos ..................................... muy
bien porque hemos contribuido a que otra persona tenga buenas
..................................
Las emociones negativas NO nos ayudan a tener una buena au-
toestima. Señala las emociones que son positivas.
Dibuja tus emoticones favoritos.
Escribe lo que debería pensar este niño para sentirse bien.
El modo de pensar influye en la autoestima. Con
pensamientos positivos nos sentimos bien y aumen-
ta la autoestima.
Carlos se siente triste y tiene que hacer una tarea de
Matemáticas en la pizarra. La maestra le ayuda a hacer
una suma. ¿Qué debería pensar o decir Enrique para
que le salga bien la suma?
¿Qué debería pensar esta niña para sentirse bien? Señala cuáles
son las mejores respuestas.
Irene se siente triste porque no sabe hacer una tarea de
clase. ¿Qué deberá hacerpara sentirse bien y aumentar
su autoestima?
Decirle a la maestra que le ayude a hacer la tarea.
Pedir ayuda a un compañero o compañera.
Llorar durante un buen rato.
Seguir así de triste sin hacer nada.
Pensar que ella es capaz de hacerlo bien prestando atención.
Esperar un ratito a que se le pase la tristeza.
Decirse a sí misma: “No pasa nada” y seguir haciendo la
tarea.
Cantar.
Reírse un poco.
¿Qué habrá podido ocurrir entre estas dos escenas?. Explícalo.
