UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
PRINCIPIOS DE SALUD MENTAL
LIC. MARCELA APARICIO
Investigación sobre Negación
Hugo Fernando Ramos Barillas 2362323
Yosselin Yesenia García Gonzáles 2251520
Técnico en Enfermería
con Orientación en Atención Primaria
Zacapa, sábado 07 de septiembre de 2024
NEGACIÓN
Qué es la Negación en Psicología?
La negación es un mecanismo de defensa propuesto por el psicoanalista
Sigmund Freud. En psicología, se refiere a la tendencia a rechazar o ignorar la
realidad de ciertas experiencias, pensamientos o sentimientos que son
percibidos como dolorosos, amenazantes o inaceptables. La negación puede
actuar como una barrera que impide que una persona enfrente o acepte
hechos incómodos o dolorosos.
2. ¿Por qué se Da la Negación?
La negación se produce como una forma de defensa psicológica para proteger
al individuo del malestar emocional o el estrés asociado con ciertos eventos o
verdades incómodas. Es una estrategia para manejar la ansiedad, el dolor
emocional o el conflicto interno. Al negar la realidad, las personas pueden
evitar el enfrentamiento directo con sus problemas, al menos temporalmente.
3. Causas de la Negación
Las causas de la negación pueden incluir:
• Estrés y Ansiedad: Situaciones extremadamente estresantes o ansiosas
pueden llevar a una persona a usar la negación como una forma de
evitar el dolor.
• Experiencias Traumáticas: Eventos traumáticos pueden ser tan
abrumadores que la negación actúa como un mecanismo para proteger
al individuo del impacto emocional inmediato.
• Inmadurez Emocional: La falta de desarrollo en la capacidad de afrontar
y manejar emociones difíciles puede resultar en la negación.
• Presión Social y Cultural: Las normas sociales y culturales pueden influir
en la negación al promover ciertas actitudes o comportamientos que
evitan la confrontación de realidades incómodas.
4. Síntomas de la Negación
Los síntomas asociados con la negación pueden incluir:
• Desconexión Emocional: La persona puede mostrar indiferencia o falta
de emoción hacia situaciones que normalmente causarían una
respuesta emocional significativa.
• Minimización: Disminuir la gravedad de un problema o situación,
afirmando que no es tan malo como parece.
• Justificación: Proporcionar razones o excusas para evitar aceptar la
realidad.
• Resistencia a Cambiar: Negarse a modificar comportamientos o
actitudes a pesar de evidencia contraria.
5. Cómo se Trata la Negación
El tratamiento de la negación generalmente involucra varias estrategias
terapéuticas:
• Psicoterapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudar a las
personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento
distorsionados, incluyendo la negación. La terapia psicodinámica puede
explorar las raíces subyacentes de la negación, a menudo relacionadas
con experiencias pasadas.
• Educación y Concientización: Informar a la persona sobre cómo la
negación afecta su vida y sus relaciones puede ser el primer paso para
abordarla.
• Exploración Emocional: Facilitar la expresión y el manejo de emociones
difíciles puede ayudar a superar la negación.
• Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento: Enseñar técnicas de
afrontamiento saludable para manejar el estrés y la ansiedad sin recurrir
a la negación.
6. Diferentes Tipos de Negación
Los diferentes tipos de negación incluyen:
• Negación Simple: Rechazo total de la existencia de un problema.
Ejemplo: "No tengo un problema de alcohol" cuando hay evidencia clara
de abuso.
• Negación de la Gravedad: Reconocimiento del problema pero
minimización de su impacto. Ejemplo: "Fumar no me afectará tan
gravemente como a otros".
• Negación de la Responsabilidad: Evitar asumir la responsabilidad de las
propias acciones. Ejemplo: Culpar a otros por errores personales.
• Negación de la Impacto Emocional: Rechazo de cómo un evento o
situación está afectando emocionalmente. Ejemplo: Decir "Estoy bien"
cuando claramente hay angustia o dolor.
7. Negación como Mecanismo de Defensa
La negación se clasifica como un mecanismo de defensa en la teoría
psicoanalítica. Los mecanismos de defensa son procesos psicológicos
inconscientes que protegen al individuo de la ansiedad o el conflicto interno.
Además de la negación, hay otros mecanismos de defensa como la represión,
la proyección, la racionalización y la sublimación.
Mecanismos de Defensa:
• Represión: Excluir pensamientos dolorosos o ansiosos de la conciencia.
• Proyección: Atribuir los propios sentimientos o impulsos inaceptables a
otros.
• Racionalización: Ofrecer explicaciones lógicas o aceptables para
comportamientos inaceptables.
• Sublimación: Canalizar impulsos inaceptables hacia actividades
socialmente aceptables.
Resumen
La negación es un mecanismo de defensa que permite a las personas enfrentar
la vida evitando la aceptación de realidades dolorosas o estresantes. Aunque
puede ofrecer alivio temporal, a largo plazo puede llevar a problemas más
graves si no se aborda adecuadamente. La terapia y el apoyo pueden ayudar a
las personas a superar la negación y a enfrentar la realidad de manera
constructiva.
La negación es un aspecto complejo de la psicología humana que, aunque
inicialmente parece ofrecer un refugio frente al dolor o al conflicto, a menudo
prolonga el sufrimiento al impedir el enfrentamiento real con los problemas. Es
fascinante cómo, a nivel inconsciente, las personas emplean esta estrategia
para mantener un equilibrio emocional, aunque puede ser perjudicial a largo
plazo.
Los síntomas incluyen desconexión emocional, minimización del
problema y justificaciones. El tratamiento suele involucrar psicoterapia,
educación emocional y el desarrollo de habilidades de afrontamiento.
Existen diferentes tipos de negación, como la negación simple, la
negación de la gravedad y la negación de la responsabilidad. Es una
forma de defensa que, aunque puede proporcionar alivio temporal,
puede tener efectos negativos si no se aborda adecuadamente.
Entender y reconocer la negación en uno mismo o en los demás puede ser un
primer paso crucial hacia el crecimiento personal y la resolución de problemas.
En la terapia, aprender a enfrentar la realidad de manera constructiva no solo
facilita la resolución de problemas inmediatos, sino que también fomenta una
mayor autenticidad y bienestar emocional en general. La clave está en
encontrar un equilibrio entre la protección emocional temporal que ofrece la
negación y la necesidad de enfrentar y aceptar las realidades difíciles para
lograr un cambio duradero y saludable.
