Ramirez Morales Esli Yoali
historieta sobre el estrés
HISTORIETA DE ESTRÉS 26 de agosto 2024
El estrés es para
El estrés es muy común actualmente, pero
referirnos a cuando
muchas veces no sabemos cómo controlarlo. sentimos cierto
agobio ante
determinadas ¿si?
Últimamenteme ¡Tranquilo! situaciones que nos
siento muy estresado te voy explicar
por los exámenes y sobrepasan
como puedes
los proyectos de la avitarlo
escuela.
Las causas más comunes del estrés pueden ser el
trabajo y/o los estudios, existen diversas causas Yo hago esto para evitar el
que pueden generarlo. estrés, te podrá servir.
1. Gestiona tu tiempo de
Dolor de manera eficaz
cabeza. 2.practica yoga
El estrés puede causar Mala 3. Se positivo
diversos y distintos memoria. 4. Come sano
Diarrea. El estrés es síntoma y tensión
síntomas, tanto Cambios de
5.duerme mejor física o emocional, tratar de
psicológicos como 6. Practica ejercicio evitarlo nos ayudará a evitar
conducta e
enfermedades que nos pueda
físicos irritabilidad.
traer complicaciones.
Ansiedad. tratar de relajarnos y perder el
Depresión. estrés en algo que
disfrutemos hacer.
Bibliografía
Adra, A. [@ProyectoAdelante]. (s/f). El triangulo
de la salud - El Estrés. Youtube. Recuperado el 18
de agosto de 2024, de
https://www.youtube.com/watch?
v=_wPkBSvbbUk&t=16s.
