FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS HUMANAS
CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA
HORAS DE SUEÑO, HÁBITOS ALIMENTARIOS Y RENDIMIENTO ACADÉMICO
DE LOS ESTUDIANTES DEL TERCERO, CUARTO Y QUINTO CICLO DE LA
CARRERA DE PSICOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL PERÚ -
LIMA SUR EN EL PERÍODO MARZO 2024.
GRUPO
Castro Flores, Ana Yolanda
Navarro Tito, Gabriela Lizeth
Romucho Inca, Cielo Anahi Andrea
Soria Ramirez, Andrea Briggy
Ynjante Costales, Alejandra Antuaneth
ASIGNATURA
Estadística descriptiva para psicología
DOCENTE
Lozada Pedraza, Iván Gonzalo
SECCIÓN
25706
TURNO
Tarde
Marzo – 2024
I. INTRODUCCIÓN
El presente trabajo se centra en examinar la relación entre las horas de sueño,
los hábitos alimentarios y el rendimiento académico de los estudiantes del tercero,
cuarto y quinto ciclo de la carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del
Perú (UTP) en Lima Sur, durante el período de marzo de 2024.
El objetivo principal de este estudio es analizar cómo estos factores influyen
en el desempeño académico de los estudiantes, con el fin de identificar patrones y
proporcionar recomendaciones que puedan mejorar su rendimiento académico y
bienestar general.
El trabajo se realiza debido a la creciente preocupación por el bienestar
integral de los estudiantes universitarios, quienes frecuentemente enfrentan desafíos
en su vida diaria que pueden afectar su salud y desempeño académico. Comprender la
relación entre las horas de sueño, los hábitos alimentarios y el rendimiento académico
es crucial para desarrollar estrategias efectivas que promuevan hábitos de vida
saludables y mejoren el desempeño académico.
Para llevar a cabo este estudio, se empleó un diseño metodológico
cuantitativo, enmarcado en una investigación descriptiva correlacional. Esto permitirá
establecer la relación entre las variables de estudio: horas de sueño, hábitos
alimentarios y rendimiento académico. Además, se utilizará el programa Microsoft
Excel para obtener datos objetivos y científicos relacionados con las variables
mencionadas.
Asimismo, se diseñó un cuestionario que aborda diferentes aspectos del sueño,
hábitos alimentarios y rendimiento académico, el cual fue administrado a una muestra
de 100 estudiantes de los ciclos mencionados.
La información recolectada se procesó y analizó utilizando métodos
estadísticos descriptivos, incluyendo la elaboración de tablas de frecuencias, gráficos
y cálculos de medidas de tendencia central, dispersión y variabilidad.
Sin embargo, durante el desarrollo del trabajo, se enfrentaron algunas
limitaciones. Entre ellas, la disponibilidad y la disposición de los estudiantes para
participar en la encuesta.
A pesar de estas limitaciones, se espera que los resultados obtenidos
proporcionen una visión clara sobre la importancia del sueño y la alimentación en el
rendimiento académico, y que sirvan como base para futuras investigaciones y
políticas universitarias orientadas a mejorar la salud y el desempeño de los
estudiantes.
II. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
2.1 Problema general
¿Qué relación existe entre las horas de sueño, hábitos alimentarios y
rendimiento académico de los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la
carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el
período marzo 2024?
2.2 Problemas específicos
¿Qué relación existe entre las horas de sueño y rendimiento académico de
los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de Psicología de la
Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el período marzo 2024?
¿Qué relación existe entre los hábitos alimentarios y rendimiento
académico de los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de
Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el período
marzo 2024?
III. PLANTEAMIENTO DE LOS OBJETIVOS
3.1 Objetivo general
Analizar qué relación existe entre las horas de sueño, hábitos alimentarios
y rendimiento académico de los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la
carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el
período marzo 2024.
3.2 Objetivos específicos
Analizar qué relación existe entre las horas de sueño y rendimiento
académico de los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de
Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el período
marzo 2024.
Analizar qué relación existe entre los hábitos alimentarios y rendimiento
académico de los estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de
Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el período
marzo 2024.
IV. DETERMINACIÓN DE TÉRMINOS ESTADÍSTICOS
1. Población: Estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de
psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el periodo
marzo 2024.
2. Muestra: 100 estudiantes del tercero, cuarto y quinto ciclo de la carrera de
psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el periodo
marzo 2024.
3. Unidad de análisis: Un estudiante del 3ero, 4to y 5to ciclo de la carrera de
psicología de la Universidad Tecnológica del Perú - Lima Sur en el periodo
marzo 2024.
4. Variables: Sexo, ciclo académico, edad, condición laboral, situación de
vivienda, nivel de satisfacción del sueño, dificultad para conciliar el sueño,
dificultad para permanecer dormido, dificultad para sueño reparador,
dificultad para despertar, días de excesiva somnolencia, tiempo para conciliar
el sueño, despertares nocturnos, motivo del despertar, tiempo despertado antes
de lo habitual, días de afectación por falta de sueño, días de desánimo o
somnolencia diurna, frecuencia de ronquidos, frecuencia, de ronquidos, de
ahogo, frecuencia de movimientos de pierna, frecuencia de pesadillas, días de
consumo de fármacos para dormir, técnicas para dormir, alimentación vegano
o vegetariano, régimen dietético específico, cantidad de comidas diarias, tipo
de comidas omitidas regularmente, consumo de frutas y verduras, percepción
de la salud alimenticia, cantidad de comidas fuera de casa, cantidad de agua
que consume al día mientras estudia, modificación de hábitos alimenticios
antes de exámenes importantes, cantidad de comida consumida, variedad de
alimentos, en la alimentación, regularidad de horarios, saltarse comidas, picar
entre horas, consumo de alimentos envasados/industrializados, consumo de
frutas y verduras, consumo de bebidas alcohólicas, consumo de agua,
capacidad de distinguir información durante una clase, dificultad para
organizar y cumplir un plan de estudios, dificultad para recordar y distinguir
tema durante una evaluación, capacidad de obtener notas altas, facilidad de
distracción durante los estudios, capacidad de lograr actividades asignadas,
impacto del tiempo social en el rendimiento académico, dificultad para
entender preguntas de examen, frecuencia de lectura en casa de los textos
dados en clase
5. Tipo de variables:
Variable Tipo de variable
General
Sexo Variable cualitativa nominal
Ciclo académico Variable cualitativa ordinal
Edad Variable cuantitativa discreta
Condición laboral Variable cualitativa nominal
Situación de vivienda Variable cualitativa nominal
Horas de sueño
Nivel de satisfacción del sueño Variable cualitativa ordinal
Dificultad para conciliar el sueño Variable cualitativa nominal
Dificultad para permanecer dormido Variable cualitativa nominal
Dificultad para sueño reparador Variable cualitativa nominal
Dificultad para despertar Variable cualitativa nominal
Días de excesiva somnolencia Variable cualitativa nominal
Tiempo para conciliar el sueño Variable cualitativa nominal
Despertares nocturnos Variable cualitativa nominal
Motivo del despertar Variable cualitativa nominal
Tiempo despertado antes de lo habitual Variable cuantitativa discreta
Días de afectación por falta de sueño Variable cuantitativa discreta
Días de desánimo o somnolencia diurna Variable cuantitativa discreta
Frecuencia de ronquidos Variable cuantitativa discreta
Frecuencia de ronquidos de ahogo Variable cuantitativa discreta
Frecuencia de movimiento de piernas Variable cuantitativa discreta
Frecuencia de pesadillas Variable cuantitativa discreta
Días de consumo de fármacos para dormir Variable cuantitativa discreta
Técnicas para dormir Variable cualitativa nominal
Hábitos alimentarios
Alimentación vegano o vegetariano Variable cualitativa nominal
Régimen dietético específico Variable cualitativa nominal
Cantidad de comidas diarias Variable cuantitativa discreta
Tipo de comidas omitidas regularmente. Variable cualitativa nominal
Consumo de frutas y verduras Variable cualitativa ordinal
Percepción de la salud alimenticia Variable cuantitativa discreta
Cantidad de comidas fuera de casa Variable cuantitativa discreta
Cantidad de agua que consume a día mientras estudia Variable cuantitativa discreta
Modificación de hábitos alimenticios antes de
Variable cualitativa nominal
exámenes importantes
Cantidad de comida consumida Variable cualitativa nominal
Variedad de alimentos en la alimentación Variable cualitativa nominal
Regularidad de horarios Variable cualitativa nominal
Saltarse comidas Variable cualitativa nominal
Picar entre horas Variable cualitativa nominal
Consumo de alimentos envasados/industrializados Variable cualitativa nominal
Consumo de frutas y verduras Variable cualitativa nominal
Consumo de bebidas alcohólicas Variable cualitativa nominal
Consumo de agua Variable cualitativa nominal
Rendimiento académico
Capacidad de distinguir información durante una clase Variable cualitativa ordinal
Dificultad para organizar y cumplir un plan de
Variable cualitativa ordinal
estudios
Dificultad para recordar y distinguir tema durante una
Variable cualitativa ordinal
evaluación
Capacidad de obtener notas altas Variable cualitativa ordinal
Facilidad de distracción durante los estudios Variable cualitativa ordinal
Capacidad de lograr las actividades asignadas Variable cualitativa ordinal
Impacto del tiempo social en el rendimiento
Variable cualitativa ordinal
académico.
Dificultad de entender preguntas de examen Variable cualitativa ordinal
Frecuencia de lectura en casa de los textos
Variable cualitativa ordinal
dados en las clases.
V. RECOLECCIÓN DE LA INFORMACIÓN
La información para este estudio se recolectó utilizando encuestas online. Debido a
los tiempos modernos y la facilidad de conexión que ofrece la tecnología, coincidimos
en que la manera más sencilla y eficiente de contactar a los estudiantes era a través de
este medio. Las encuestas online permiten una amplia distribución y accesibilidad,
facilitando la participación de los estudiantes en sus propios horarios y desde
cualquier lugar. Este método también asegura una recolección de datos rápida y
organizada, esencial para el análisis estadístico posterior.
VI. Procesamiento de la información
Pregunta 1: Sexo Sexo
Sexo fi Fi
Masculino 38 38 38
Femenino 62 100
∑ 100 62
Interpretación
f1: 38 personas pertenecen al género masculino
f2: 62 personas pertenecen al género femenino. Masculino Femenino
Pregunta 2: Ciclo académico
Ciclo académico fi Fi Ciclo académico
Tercero 26 26
Cuarto 42 68 26
32
Quinto 32 100
∑ 100
Interpretación
f1: 26 personas pertenecen al tercer ciclo académico. 42
f2: 42 personas pertenecen al cuarto ciclo académico.
Tercero Cuarto Quinto
f3: 32 personas pertenecen al quinto ciclo académico.
Pregunta 3: Edad
Edad fi Fi xi xifi xi2fi
[17-20> 50 50 18.50 925 17112.50
[20-23> 29 79 21.50 623.5 13405.25
[23-26> 15 94 24.50 367.5 9003.75
[26-29> 4 98 27.50 110 3025
[29-32> 1 99 30.50 30.5 930.25
[32-35> 1 100 33.50 33.5 1122.25
∑ 100 156 2090 44599
Media 20.9
Mediana 20
Moda 19.11
Varianza 9.27
Desviación estándar 3.05
CV 14.57
Interpretación
Media: La media aritmética de la edad de
los encuestados es de 20.9.
Edad Mediana: El 50% de los datos son menores
11 a 20, y el otro 50% son mayores a 20.
4 Moda: La edad más frecuente de los 100
15 encuestados es de 19.11 años.
Desviación estándar:
50
29
[17-20> [20-23> [23-26>
[26-29> [29-32> [32-35>
Pregunta 4: ¿Con quién vive?
Situación de Interpretación
fi Fi
vivienda f1: 10 personas viven solos.
Solo 10 10 f2: 78 personas viven con sus padres
Padres y/o y/o hermanos.
78 88
hermanos f3: 5 personas viven con su pareja y/o
Pareja y/o hijos 5 93 hijos.
Padres, hermanos, f4: 1 persona vive con sus padres, hermanos,
1 94
pareja y/o hijo
pareja y/o hijos.
Con mi pareja - con
6 100 f5: 6 personas viven con su pareja – con
amigos
∑ 100 amigos u
otros.
Situación de vivienda
1
6 10
5
78
Solo Padres y/o hermanos
Pareja y/o hijos Padres, hermanos, pareja y/o hijo
Con mi pareja - con amigos
Pregunta 5: Actualmente, ¿se encuentra trabajando?
Condición laboral fi Fi
Trabajo 69 69
No trabajo 31 100
Condición laboral
∑ 100
Interpretación 31
f1: 69 personas se encuentran trabajando
f2: 31 personas no se encuentran trabajando
69
Trabajo No trabajo
Pregunta 6: ¿Cómo de satisfecho ha Nivel de satisfacción del sueño
estado con su sueño?
Nivel de 3 5
18
satisfacción del fi Fi
sueño 19
Muy satisfecho 3 3
Bastante
5 8
satisfecho
Satisfecho 19 27 55
Poco satisfecho 55 82
Muy satisfecho Bastante satisfecho
Insatisfecho 18 100 Satisfecho Poco satisfecho
∑ 100 Insatisfecho
Interpretación:
f1: 3 personas se encuentran muy satisfechas con su sueño.
f2: 5 personas se encuentran bastante satisfechas con su sueño.
f3: 19 personas se encuentran muy satisfechas con su sueño.
f4: 55 personas se encuentran poco satisfechas con su sueño.
f5: 18 personas se encuentran insatisfechas con su sueño.
Pregunta 7: ¿Cuántos días a la semana ha tenido dificultades para…
7.1 ¿Cuántos días a la semana ha tenido dificultades para conciliar el sueño?
Dificultades
Mediapara fi Fi 2.48
xifi
conciliar el
Mediana
sueño 3 Interpretación
Moda
0 días 13 13 0 3
1 día 18 31 18 Días de dificultad para
2 días 17 48 34 conciliar el sueño
3 días 27 75 81
4 días 14 89 56 21
5 días 8 97 40 8 13
6 días 2 99 12
7 días 1 100 7 14
∑ 100 248 18
Media: La media aritmética de la cantidad de días a la
semana que los encuestados han tenido dificultades para
27 17
conciliar el sueño es de 2.48.
Mediana: El 50% de los datos son menores a 3, y el otro
50% son mayores a 3. 0 días 1 día 2 días 3 días
Moda: La cantidad de días más frecuente que los 100 4 días 5 días 6 días 7 días
encuestados han tenido dificultades para conciliar el sueño
de 3.
Dificultades
para
fi Fi xifi
permanecer
dormido
0 días 15 15 0
1 día 18 33 18
2 días 21 54 42
3 días 24 78 72
Días de dificultad para
4 días 10 88 40
5 días 8 96 40
permanecer dormido
6 días 3 99 18 1
7 días 1 100 7 3
∑ 100 237 8 15
Media 2.37 10
Mediana 2
18
Moda 3
24
Interpretación
21
0 días 1 día 2 días 3 días
4 días 5 días 6 días 7 días
Media: La media aritmética de la cantidad de días a la semana que los encuestados han
tenido dificultades para permanecer dormidos es de 2.37
Mediana: El 50% de los datos son menores a 2, y el otro 50% son mayores a 2.
Moda: La cantidad de días más frecuente que los 100 encuestados han tenido dificultades
para conciliar el sueño de 3.
7.3 ¿Cuántos días a la semana ha tenido dificultades para lograr un sueño reparador?
Dificultades
para lograr
fi Fi xifi
sueño
reparador
0 días 8 8 0
1 día 11 19 11
2 días 14 33 28
3 días 18 51 54 Días de dificultad para
4 días 24 75 96 lograr un sueño repara-
5 días 13 88 65 dor
6 días 9 97 54
7 días 3 100 21 3 8
9
∑ 100 329
11
Media 3.29 13
Mediana 3
14
Moda 4
Interpretación 24
18
Media: La media aritmética de la cantidad de
días a la semana que los encuestados han
tenido dificultades para lograr un sueño 0 días 1 día 2 días 3 días
reparador es de 3.29 4 días 5 días 6 días 7 días
Mediana: El 50% de los datos son menores a 3, y el otro 50% son mayores a 3.
Moda: La cantidad de días más frecuente que los 100 encuestados han tenido dificultades
para conciliar el sueño de 4.
7.4 ¿Cuántos días a la semana ha tenido dificultades para despertar a la hora
habitual?
Días para despertar
fi Fi xifi
a la hora habitual
0 días 8 8 0
1 día 16 24 16
2 días 21 45 42
3 días 29 74 87
4 días 13 87 52
5 días 4 91 20
6 días 3 94 18
7 días 6 100 42
10
∑ 277
0
