PSICOLOGÍA
APLICADA
A LA
VIDA DIARIA
Primera Edición
Psc. Lerine Barón
Esta guía práctica, va dirigida a todas las personas
que quieran y se interesen en fomentar su salud
física y mental, así como adquirir habilidades para su
desarrollo personal
Autora
Luby Lerine Barón Monroy
(Psicóloga)
Promover el Bienestar genera un
entorno saludable
Calidad Emprendimiento
Plenitud de tiempo
Comunicación
asertiva Responsabilidad
No hay salud sin salud mental
Utilidad
Equilibrio
Bienestar
Soltar
Escucha
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Modulo 1
Desarrollo Personal
En este módulo se abordarán temas relacionados con el cuidado
personal, emocional, físico y mental, teniendo una visión amplia de la
integralidad del "ser humano" desde los factores biológicos,
psicológicos y sociales.
Autocuidado
Bienestar
Hábitos saludables
Desde mi propia óptica
Autocomunicación positiva
Cómo pienso y como actúo
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Modulo 2
´
Area Laboral
y Emprendimiento
Este módulo brindará claves y estrategias frente al área laboral y el
emprendimiento, entre las diferentes maneras de desarrollo
profesional y personal.
Por otro lado, se abordará la salud física y como esta impacta de
manera directa en nuestro trabajo, aumentando o minimizando los
riesgos psicosociales
Desarrolla tus habilidades
Cómo descubrir lo que amas
Eficiencia
Agrégale valor a tu trabajo
Cómo hacer constructiva una critica
Pausas activas
´
Modulo 3
Manejo de Emociones
Las emociones son propias del ser humano, el identificarlas y
aceptarlas hace parte del crecimiento personal, de manera que
resulta necesario hacer una revisión integral y una aproximación
teórica para ampliar la visión de lo que resulta ser una
emoción y de qué manera influye en la vida del ser humano.
Qué son las emociones
Cómo manejar nuestras emociones
La motivación en el diario vivir
Cómo el estrés afecta nuestra vida
La ansiedad
