1.
Tirosina: Es un aminoácido no esencial que actúa como precursor de neurotransmisores
clave, como la dopamina, la adrenalina y la noradrenalina. Además, es fundamental en la
producción de hormonas tiroideas, las cuales regulan el metabolismo. Un déficit de tirosina
puede afectar el estado de ánimo y la respuesta al estrés.
2. Triptófano: Es un aminoácido esencial, conocido por ser el precursor de la serotonina, un
neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. También está implicado
en la síntesis de melatonina (regulador del ciclo del sueño) y la producción de niacina (vitamina
B3), la cual es necesaria para la energía celular y el mantenimiento del sistema nervioso.
3. Ornitina: Este aminoácido no es proteinogénico, es decir, no forma parte de las proteínas,
pero desempeña un papel crucial en el ciclo de la urea, que permite la eliminación del
amoníaco, un subproducto tóxico del metabolismo de las proteínas. Ayuda en la regeneración
de tejidos y en la síntesis de arginina, que mejora la circulación y la cicatrización.
4. Treonina: Es un aminoácido esencial que participa en la síntesis de colágeno y elastina,
componentes vitales de la piel y los tejidos conectivos. También tiene un papel importante en la
función del sistema inmunológico y la salud del hígado, ya que ayuda en la producción de
mucina, una proteína que protege las paredes del tracto digestivo.
5. Arginina: Este aminoácido es conocido por su papel en la producción de óxido nítrico, un
compuesto que dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. También participa en la
cicatrización de heridas y refuerza el sistema inmunológico al promover la división celular y la
eliminación de amoníaco en el cuerpo.
6. Ácido Glutámico: Es el principal neurotransmisor excitatorio del sistema
nervioso central, crucial para la función cerebral y el aprendizaje. Además, está
involucrado en la síntesis de otros aminoácidos y en el metabolismo energético.
También es precursor de la glutamina, otro aminoácido importante para la función
celular y el sistema inmune.
Estas moléculas tienen un rol clave no solo en la construcción de proteínas, sino
en la regulación de diversas funciones corporales que van desde el estado de
ánimo y la reparación muscular hasta la desintoxicación del cuerpo.
