Anís (Pimpinella anisum)
Usos:
El anís es utilizado para aliviar problemas digestivos como
gases, hinchazón y cólicos. También es efectivo para tratar
el mal aliento y la tos, y se ha usado tradicionalmente para
estimular la lactancia en madres. Además, se emplea para
aliviar el dolor menstrual y mejorar el apetito.
Propiedades:
Es carminativo, lo que significa que ayuda a reducir los
gases. Tiene propiedades antiespasmódicas, que alivian los
cólicos, y es expectorante, favoreciendo la expulsión de
mucosidad en casos de resfriado. Además, posee
propiedades digestivas y ligeramente sedantes.
Preparación:
Para preparar una infusión, se usan 1-2 cucharaditas de
semillas de anís trituradas en una taza de agua hirviendo.
Se deja reposar durante 10 minutos y se cuela. Se puede
tomar 2-3 veces al día después de las comidas para mejorar
la digestión. Para aliviar la tos, se puede inhalar el vapor de
la infusión de anís.
Eucalipto (Eucalyptus
globulus)
Usos:
El eucalipto es muy popular para tratar afecciones
respiratorias como el resfriado común, la bronquitis, y el
asma, ya que ayuda a descongestionar las vías
respiratorias. También se utiliza para aliviar dolores
musculares y reumáticos cuando se aplica externamente en
forma de ungüento o aceite.
Propiedades:
Es un potente expectorante y descongestionante, ayudando
a eliminar la mucosidad de los bronquios. Tiene
propiedades antisépticas y antiinflamatorias, lo que lo
convierte en un remedio eficaz para infecciones
respiratorias y dolores musculares. También es un
repelente natural de insectos.
Preparación:
Para tratar problemas respiratorios, se recomienda hacer
una infusión con 4-5 hojas de eucalipto en un litro de agua
hirviendo. El vapor de esta infusión se puede inhalar para
despejar los bronquios. También se puede tomar la infusión
2-3 veces al día. Para dolores musculares, se puede utilizar
el aceite esencial de eucalipto diluido en un aceite portador
y aplicar con masajes en la zona afectada.
Hierba buena (Mentha
spicata)
Usos:
La hierba buena se utiliza para aliviar problemas digestivos
como el malestar estomacal, indigestión, y cólicos. También
es útil para reducir el mal aliento y aliviar dolores de
cabeza. Tradicionalmente se ha empleado para calmar los
nervios y reducir el estrés.
Propiedades:
Es digestiva y carminativa, lo que ayuda a reducir la
hinchazón y mejorar la digestión. Tiene propiedades
antiespasmódicas, relajantes y ligeramente analgésicas.
También es refrescante y antioxidante.
Preparación:
Para preparar una infusión, se colocan 1-2 ramitas de
hierbabuena fresca o una cucharadita de hojas secas en
una taza de agua hirviendo. Dejar reposar por 10 minutos y
colar. Se puede tomar después de las comidas para mejorar
la digestión o en cualquier momento para aliviar el estrés.
Kion (Jengibre) (Zingiber
officinale)
Usos:
El kion o jengibre se usa principalmente para mejorar la
digestión, aliviar náuseas y mareos, así como para tratar los
resfriados, el dolor de garganta y la inflamación. También
es popular para aliviar dolores musculares y articulares, así
como para mejorar la circulación sanguínea.
Propiedades:
Es antiinflamatorio, digestivo, y analgésico. Tiene
propiedades antioxidantes y es eficaz como expectorante
en casos de resfriados. También es carminativo y ayuda a
reducir las náuseas y vómitos.
Preparación:
Para preparar una infusión de jengibre, cortar un trozo
pequeño (aproximadamente 2 cm) de raíz fresca y hervirlo
en una taza de agua durante 5-10 minutos. Colar y tomar 2-
3 veces al día para mejorar la digestión o combatir el
resfriado. Para dolores articulares, el aceite de jengibre
diluido se puede aplicar externamente.
Llanten (Plantago major)
Usos:
El llantén se usa principalmente para tratar problemas
respiratorios como la tos, bronquitis, y asma. También es
muy eficaz para tratar heridas, picaduras de insectos, y
quemaduras, ya que tiene propiedades cicatrizantes y
antiinflamatorias.
Propiedades:
Es expectorante, ayudando a eliminar la mucosidad de las
vías respiratorias. También es antiinflamatorio,
antibacteriano, y cicatrizante, lo que lo convierte en un
excelente remedio para heridas y problemas de piel.
Además, tiene propiedades diuréticas suaves.
Preparación:
Para problemas respiratorios, se prepara una infusión con
una cucharada de hojas secas de llantén en una taza de
agua hirviendo. Se deja reposar durante 10 minutos, se
cuela y se toma 2-3 veces al día. Para heridas y
quemaduras, se puede aplicar una cataplasma de hojas
frescas trituradas sobre la zona afectada.
Manzanilla (Matricaria
chamomilla)
Usos:
La manzanilla es muy conocida por sus propiedades
calmantes. Se utiliza para aliviar la indigestión, el insomnio
y la ansiedad. También es eficaz en el tratamiento de
afecciones cutáneas como dermatitis, heridas leves y
quemaduras solares. Además, se usa para aliviar el dolor
menstrual y los cólicos intestinales.
Propiedades:
Es antiinflamatoria, digestiva, sedante y antiespasmódica.
Tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir la
ansiedad y mejorar el sueño. También es un excelente
antiinflamatorio tópico para la piel y las mucosas.
Preparación:
Para una infusión, utilizar una cucharada de flores secas en
una taza de agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y
colar. Tomar 2-3 veces al día para problemas digestivos o
antes de dormir para combatir el insomnio. También se
puede aplicar una infusión de manzanilla enfriada sobre la
piel con una gasa para aliviar irritaciones o quemaduras.
Orégano (Origanum vulgare)
Usos:
El orégano se emplea principalmente como tratamiento
para problemas respiratorios y digestivos. Es útil para
aliviar el resfriado, la tos, la bronquitis, y también para
estimular la digestión. Además, se ha utilizado para tratar
infecciones bacterianas y hongos.
Propiedades:
Es un potente antimicrobiano, antifúngico y
antiinflamatorio. Tiene propiedades digestivas y
expectorantes que lo hacen ideal para combatir afecciones
respiratorias. También es un antioxidante que ayuda a
combatir los radicales libres.
Preparación:
Para problemas digestivos o respiratorios, se hace una
infusión con una cucharadita de orégano seco en una taza
de agua hirviendo. Se deja reposar por 10 minutos y se
cuela. Se puede tomar 2-3 veces al día. También se puede
inhalar el vapor de la infusión para aliviar la congestión
nasal.
Paico (Chenopodium
ambrosioides)
Usos:
El paico es tradicionalmente usado para expulsar parásitos
intestinales y para tratar problemas digestivos como la
indigestión y la hinchazón. También se utiliza como
antiinflamatorio para dolores reumáticos y como tónico
general.
Propiedades:
Es antiparasitario, carminativo, digestivo y antiinflamatorio.
Tiene propiedades antiespasmódicas y es un potente
depurativo natural. Además, posee efectos analgésicos
leves que ayudan a aliviar dolores reumáticos.
Preparación:
Para expulsar parásitos, se puede preparar una infusión con
una cucharadita de hojas secas de paico en una taza de
agua hirviendo. Se deja reposar por 10 minutos, se cuela y
se toma en ayunas durante 3 días consecutivos. No se debe
tomar en exceso o durante el embarazo. También se puede
usar externamente en cataplasma para aliviar dolores
reumáticos.
Sábila (Aloe Vera)
Usos:
La sábila es ampliamente utilizada para tratar problemas de
la piel como quemaduras, irritaciones, heridas, y psoriasis.
También se usa internamente para mejorar la digestión,
aliviar el estreñimiento, y como un tónico depurativo.
Propiedades:
Es cicatrizante, antiinflamatoria, hidratante y emoliente.
Tiene propiedades antioxidantes y ayuda a regenerar los
tejidos dañados. También actúa como laxante suave
cuando se consume en pequeñas cantidades.
Preparación:
El gel de sábila se extrae de las hojas y se aplica
directamente sobre la piel para tratar quemaduras o
heridas. Internamente, se puede consumir una pequeña
cantidad de gel (eliminando la cáscara) en jugos o batidos
para mejorar la digestión. No se recomienda consumir en
exceso ya que puede ser laxante.
Chupasangre (Cuphea
carthagenensis)
Usos:
El chupasangre es utilizado principalmente para cicatrizar
heridas y tratar infecciones de la piel. También se usa como
diurético para tratar infecciones urinarias y otros problemas
renales. Además, se ha empleado para tratar problemas
digestivos leves.
Propiedades:
Tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y
diuréticas. Es un excelente antiséptico natural que ayuda a
prevenir infecciones en heridas y en el tracto urinario.
También posee efectos antioxidantes y depurativos.
Preparación:
Para tratar heridas, se puede preparar una cataplasma con
hojas frescas trituradas y aplicarlas directamente sobre la
zona afectada. Para infecciones urinarias o digestivas, se
recomienda una infusión con una cucharada de hojas
frescas o secas en una taza de agua hirviendo. Dejar
reposar 10 minutos, colar y tomar 2-3 veces al día.
