Tarea 3.
2: Primer avance
del proyecto
Semana: 3
Nombre del estudiante:
Andres Velasquez
Daniel Martinez
Lizzy Lopez
Número de cuenta:
32451205
32441237
32411249
Sede de es
Ceutec,Tegucigalpa
Docente: Sección:
V5504
Fecha de entrega:
28/10/2024
Tabla de Contenido
Planteamiento de problema.............................................................................................3
Enunciado del problema.................................................................................................4
Objetivos.........................................................................................................................5
General.....................................................................................................................................5
Específicos................................................................................................................................5
Marco Teórico................................................................................................................6
Antecedentes............................................................................................................................6
Bibliografía....................................................................................................................7
Tabla de ilustraciones9w9ww
Ilustración 1 Los trastornos del sueño...............................................................................................7
Ilustración 2 Distribución de la muestra en función del sexo, la edad, el área de conocimiento, peso
corporal percibido y nivel de actividad física.....................................................................................8
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Planteamiento de problema
La problemática a abordar en el tema “La ansiedad y el trastorno del sueño en jóvenes
universitarios” consiste en el alto porcentaje de estadísticas que presentan el impacto que
tienen los trastornos en la población estudiantil universitaria. Esto conlleva a un sinnúmero
de problemas tanto en la salud mental como en la física, ocasionando un impacto negativo a
su desempeño y al entorno que lo rodea, además de su calidad de vida en general.
Cuando se habla de ansiedad y del trastorno del sueño, se reconoce que éstas son algunas de
muchas condiciones médicas de las más comunes en todo el mundo, sin embargo, se puede
observar como en el entorno académico universitario el índice de estas condiciones es
mucho más elevado, esto es debido a muchos factores, como las presiones académicas,
sociales y emocionales que enfrentan estos en su vida diaria. Dentro de la ansiedad, esta
puede manifestarse de diferentes maneras, entre estas se encuentran las preocupaciones
excesivas, dificultad para concentrarse, palpitaciones rápidas del corazón y miedos
irracionales, mientras que el trastorno del sueño y, como su nombre lo menciona, incluye
dificultades para dormir y cansancio.
Estas condiciones, a pesar de entrar en lo común, pueden traer un impacto significativo que
no sólo impediría el crecimiento profesional y social de los estudiantes universitarios a
largo plazo, sino que también la falta de sueño y la ansiedad crónica pueden atraer efectos
adversos en la salud física y mental del mismo.
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Enunciado del problema
A nivel global, los estudiantes universitarios son especialmente susceptibles a
padecer trastornos del sueño y ansiedad, debido a la presencia de factores estresantes que
generan fatiga tanto física como mental.
La ansiedad y los trastornos del sueño son respuestas emocionales que se
manifiestan en individuos que perciben o interpretan situaciones como amenazantes o
peligrosas, aun cuando no lo sean, lo cual puede resultar perjudicial debido a que se
presenta de forma excesiva y frecuente.
En la actualidad, muchos padecen trastornos de ansiedad debido a la sobrecarga de
pensamientos y estrés personal, universitario y laboral, lo cual a menudo va de la mano con
la depresión. Las personas que sufren de trastornos de ansiedad experimentan sentimientos
intensos e incontrolables de ansiedad, temor, preocupación o pánico. Existen muchos
motivos por los que tu ansiedad puede empeorar durante la noche. Los estresantes diarios,
malos hábitos de sueño y otras afecciones médicas pueden aumentar la ansiedad y los
ataques de pánico en la noche.
Por ende, nuestro objetivo es verificar si las causas comúnmente atribuidas a la ansiedad y
otros trastornos en los jóvenes universitarios son verdaderas en la sociedad actual. Queremos
confirmar si estos trastornos son en efecto prevalentes entre los jóvenes universitarios.
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Objetivos
General
1. El objetivo general consiste en ser capaz de comprender las causas subyacentes, los
factores de riesgo y las intervenciones efectivas con el fin de prevenir y tratar dichas
condiciones en los estudiantes universitarios, esto con el fin de mejorar la salud
física y emocional, además de su calidad de vida y metas profesionales a largo
plazo.
Específicos
1. Conocer el grupo de personas que presentan con mayor frecuencia estos síntomas a
partir del sexo y la edad del mismo.
2. Identificar si el número de clases matriculadas en el trimestre y la cantidad de clases
desaprobadas están asociados a la ansiedad y el trastorno del sueño.
3. Registrar las actividades realizadas por los estudiantes con el objetivo de mejorar la
salud física y emocional del mismo durante su ciclo universitario.
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Marco Teórico
Antecedentes
Durante la etapa de desarrollo personal de los jóvenes, experimentan cambios que pueden
incluir la separación del núcleo familiar, un aumento de responsabilidades y la
evaluación de sus actividades. La ansiedad ante los exámenes ha sido identificada como un
factor relacionado con el estrés en estos jóvenes, lo que puede agotar sus energías y distraer
su atención hacia actividades autodestructivas, como preocuparse excesivamente o
criticarse a sí mismos. Además, se ha encontrado evidencia de que los estudiantes
universitarios que tienen una creencia positiva en su propia capacidad académica tienen
mayores probabilidades de tener éxito en sus estudios. Un estudio encontrado en la
literatura internacional revela que existe una importante relación entre los trastornos de
ansiedad y el fracaso en la terminación de la escuela secundaria, la admisión a la
universidad y la finalización de los estudios universitarios, lo que resulta en costos
significativos. La calidad del sueño se refiere a una serie de características que se valoran
durante el acto de dormir, como la latencia, duración, eficiencia, presencia de
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perturbaciones del sueño, necesidad de medicación para dormir y disfunción diurna. Por
otro lado, el estrés académico se define como un proceso sistémico.
Un estudio mostró que la presencia de trastornos del sueño es común entre la población
universitaria, con una incidencia de hasta el 70%. Esta condición puede impactar
negativamente en el desempeño académico de los estudiantes, por lo que mejorar la calidad
del sueño no solo brindaría beneficios físicos y psicológicos, sino que también tendría un
efecto positivo en su rendimiento académico. El insomnio es uno de los problemas de salud
más comunes en la sociedad, afectando a un porcentaje significativo de la población
general, aproximadamente entre un 10% y un 15% sufre de insomnio crónico.
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7
Ilustración 1 Los trastornos del sueño
Un estudio realizado por el Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública,
facultad de Medicina en la Universidad de Granada, al inicio, se contó con la participación
de 222 individuos como muestra, sin embargo, 26 de ellos fueron eliminados del estudio
debido a que algunos ya habían culminado su carrera universitaria o no especificaron su
ocupación en el momento de la participación. De este modo, la muestra final consistió en
196 estudiantes universitarios con edades entre 18 y 58 años y una media de edad de 22,4
años, y solo el 3,5% de la muestra no informó su edad. Las características de la muestra se
describen en detalle en la ilustración 2.
Se encontró que existe una relación entre el insomnio y el nivel de actividad física,
independientemente del género, la edad, el peso corporal percibido y el área de
conocimiento. Es decir, a medida que aumenta la actividad física, disminuye el insomnio.
Estos resultados son consistentes con investigaciones previas que han encontrado hallazgos
similares. Por ejemplo, un estudio realizado en estudiantes universitarios en México mostró
que la actividad física se ve afectada en casos de insomnio psicofisiológico.
Ilustración 2 Distribución de la muestra en función del sexo, la edad, el área de conocimiento, peso corporal
percibido y nivel de actividad física.
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Bibliografía
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académico en estudiantes universitarios. Tesis de pregrado, Universidad de San Martín de
Porres, Lima, Perú. Recuperado de
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estudiantes universitarios de la ciudad de Buenos Aires. Tesis de maestría, Universidad
Católica Argentina, Buenos Aires, Argentina. Recuperado de
https://repositorio.uca.edu.ar/bitstream/123456789/559/1/influencia-calidad-suenoestrés.pdf
Ceballos-Vásquez, R. D., & Gómez-Gutiérrez, M. (2017). La importancia de las
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