El estoicismo
El estoicismo fue una escuela de pensamiento que nació en el mundo antiguo. Al igual que muchas
otras escuelas de pensamiento clásicas, el estoicismo ha aumentado su popularidad en los últimos años.
Esta filosofía busca cultivar la virtud, la razón y la atención plena a través de nuestra voluntad y
disciplina. Aporta también herramientas prácticas para luchar contra la adversidad y alcanzar su fin
último, la eudaimonia, traducida generalmente como felicidad.
El estoicismo es una escuela de pensamiento filosófico, igual que todas sus filosofías hermanas de la
época helenística, como el epicureísmo, el cinismo o el escepticismo, intenta responder a la pregunta de
cómo vivir una buena vida.
Ante la gran pregunta de cómo podemos vivir una buena vida, el estoicismo propone una serie de
diferentes ideas como respuesta. Un principio central entre todas estas ideas es la apatheia, o apatía. Los
estoicos creen que podemos alcanzar la tranquilidad y la insensibilidad al dolor superando
continuamente las pasiones, que creían que eran estados mentales que arruinaban la capacidad de
razonar con claridad.
En sus orígenes, además de enseñar a los estudiantes a gestionar sus emociones, el estoicismo
cuestionaba muchas de las creencias fundamentales de la religión griega, incluida la idea de que los
dioses o el destino eran responsables de todo el sufrimiento humano. Aunque los propios estoicos
discrepaban en muchas cuestiones, todos compartían el compromiso con la razón como herramienta
central para la mejora humana.
Otro aspecto destacable es que, aunque el estoicismo es una filosofía, tiene un gran componente
psicológico. Los estoicos se dieron cuenta de que una vida repleta de emociones negativas —entre ellas,
la ira, la ansiedad, el miedo, la tristeza y la envidia—no sería una buena vida. Así pues, se convirtieron en
unos de los psicólogos más perspicaces del mundo clásico.
El estoicismo, fundado por Zenón de Citio, se originó a partir de su experiencia personal de pérdida y
búsqueda de sabiduría, influyendo en generaciones con sus enseñanzas sobre la virtud y el autocontrol.-
Zenón de Citio transformó su desesperación tras un naufragio en una búsqueda filosófica.
- Zenón educó a sus propios estudiantes, estableciendo las bases del estoicismo.
- El término 'estoicismo' proviene de 'stoa poikile', el lugar donde Zenón y sus discípulos se reunían.
- Hoy en día, 'estoico' se refiere a alguien que mantiene la calma en situaciones difíciles.
El estoicismo, más que una actitud, es una filosofía que ofrece un enfoque racional para enfrentar la vida
y desarrollar virtudes personales.- El estoicismo refleja aspectos importantes, pero su filosofía original es
más compleja.
- Aunque no podemos controlar los eventos a nuestro alrededor, sí podemos controlar nuestra reacción
ante ellos.
- Los estoicos buscan desarrollarse personalmente a través de cuatro virtudes cardinales: sabiduría
práctica, templanza, justicia y coraje.
- Seneca menciona que a veces, simplemente vivir es un acto de coraje.
El estoicismo promueve la mejora personal y la humanidad compartida, además de inspirar cambios
positivos a través de la virtud y el autocontrol.- El estoicismo se centra en la mejora personal, pero no es
una filosofía egoísta.
- Seneca abogó por un trato humano hacia los esclavos, resaltando nuestra humanidad común.
- El estoicismo no promueve la pasividad, sino que fomenta el cambio positivo a través de la virtud.
- Marco Aurelio, un emperador romano, utilizó el estoicismo para guiar su reinado durante tiempos
difíciles.
- Las enseñanzas de Marco Aurelio inspiraron a Nelson Mandela en su lucha por la igualdad racial en
Sudáfrica.
El estoicismo es una filosofía antigua que ha influido en el pensamiento moderno, especialmente en la
psicología y el desarrollo personal.- El estoicismo fue una escuela de filosofía activa en Grecia y Roma
durante varios siglos.
- Teólogos cristianos, como Tomás de Aquino, admiraron y adoptaron el enfoque estoico sobre las
virtudes.
- Epicteto, un filósofo estoico influyente, enseñó que el sufrimiento proviene de nuestros juicios sobre
los eventos, no de los eventos en sí.
- La terapia racional emotiva conductual se basa en cambiar actitudes autodestructivas hacia las
circunstancias de la vida, reflejando principios estoicos.
- La logoterapia de Viktor Frankl, desarrollada a partir de su experiencia en un campo de concentración,
se fundamenta en el principio estoico de dar significado a la vida mediante el uso de nuestra voluntad.
¿Cómo ser un estoico?
La palabra “estoico” tiene sus raíces en la antigua palabra griega que significa “resuelto”. Alguien que es
estoico es capaz de enfrentarse a los retos de la vida con valor y resolución. Séneca hablaba del
estoicismo como un ideal, algo a lo que aspirar y poder acercarnos cada día más, a sabiendas de que, por
nuestra naturaleza humana, jamás podremos ser personas estoicas en su máximo exponente.
