Examen Curso Profesores Yogaone 200/500
Nombre completo:
Curso:
Marque con un óvalo: 200 500
1. Significado y objetivo del Yoga
2. ¿Qué es Atman?
3. Origen y sendas del yoga.
4. Enumera y describe brevemente los 8 pasos del yoga.
5. ¿Qué es Maya?
6. Enumera y describe los 5 Yamas.
7. Enumera y describe los 5 Niyamas.
8. En la práctica integral deben integrarse 5 aspectos como:
9. ¿Qué componentes forman una asana?
10. Enumera y describe las 3 gunas.
11. Enumera y describe los 5 Koshas.
12. ¿Qué es sadhana?
13. Describe los conceptos de Abhyasa y Vairagya
14. Describe la estructura de una sesión de yoga
15. Nombra dos posturas para cada una de las partes de la estructura.
16. Define brevemente una respiración completa
17. Define Pranayama
18. Nombra una técnica de cada tipo de Pranayama: regenerativo,
estimulante, equilibrante y describe cómo se practica Anuloma-Viloma.
19. Cita y describe las fases del pranayama
20. Describe la energía Kundalini
21. Enumera y describe brevemente los 7 chakras principales
22. Describe el concepto Nadi y nombra y describe brevemente los tres
principales
23. Define qué es Pratyahara y describe una técnica
24. Define qué es Dharana
25. Explica qué es Dhyana
26. Define qué es Samadhi
27. Describe qué es Samyama Yoga
28. ¿Qué es Turiya?
29. Describe brevemente el estilo Iyengar y el nombre de su fundador
30. Describe brevemente el estilo Dharma, quién es el fundador y cuáles
son las características principales de dicho estilo
31. Describe brevemente el estilo Ashtanga quién es el maestro y
fundador del estilo y di el nombre de la primera serie y cuál es su
objetivo
32. Describe brevemente el siguiente estilo: Sivananda y dí quien fue su
fundador
33. Describe brevemente el siguiente estilo: Vinyasa
34. Describe qué es Kriya Yoga
35. Indica cuántas respiraciones de media usarías en cada asana según
los siguientes estilos: Restaurativo, Ashtanga, Dharma, Vinyasa (Del 1 al
15)
Restaurativo: _________ Asthanga: _________
Dharma: _________ Vinyasa: _________
36. Cita y describe las tres bandhas principales
37. Describe maha bandha
38. Describe los cinco vayus
39. Describe en dos líneas un tipo de relajación en savasana
40. Describe 10 beneficios de la práctica de yoga
41. Di 2 indicaciones y 2 contraindicaciones en la práctica de yoga para
embarazadas
42. Indica los estados de la consciencia
43. Describe y enumera los 5 kleshas
44. Di el siginificado de lo siguientes mantras: OM, SO HAM, OM
NAMAH SHIVAYA y LOKAH SAMASTAH SUKHINO
BHAVANTHU.
45. Cuenta como ha transformado tu vida y tu práctica, la participación
en este curso.
