SEXO SALUDABLE
(Resumen, capitulo 4)
Alumna:
Daily Abigail Wong De la Cerda
Asignatura:
Psicología de la sexualidad
Docente:
Mtra. Diana Marcela Cepeda Aguilar
Grado:
7°
Carrera:
Licenciatura en psicología
Modalidad:
Mixto
Daily Abigail Wong De la Cerda 7° A, Psicología mixto.
Salud sexual
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud
(OPS), realizan una lista de características que la vida sexual adulta debe tener, el respeto, el
autoconocimiento, autocuidado, la toma de responsabilidad sexual, y una comunicación son
aspectos que definen esta lista, algunos puntos son:
• Expresa su sexualidad de manera congruente con sus propios valores.
• Es capaz de reconocer los comportamientos sexuales que realzan la vida y los que son
perjudiciales para sí mismo o para los demás.
• Expresa su sexualidad a la vez que respeta los derechos de los demás.
• Busca información nueva que le permita mejorar su sexualidad.
• Utiliza métodos anticonceptivos de manera eficaz a fin de evitar embarazos no deseados.
• Evita el abuso sexual.
• Busca atención prenatal oportuna.
• Evita contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual, ente otras el VIH.
De igual manera, estas organizaciones identifican las características de una sociedad que prioriza
la salud sexual, desde los derechos humanos. Estas son:
• Compromiso político: El estado reconoce la sexualidad como un derecho y se hace
responsable de la misma.
• Políticas explícitas: Las instituciones del estado se encargan de promocionar la salud
sexual.
• Legislación: Existen leyes que definen los límites de la sexualidad, como la violación
sexual, reconoce el derecho de todas las personas a la integridad del cuerpo.
• Buena educación: Acceso universal a la educación sexual de acuerdo a la edad.
• Infraestructura suficiente: Se refiere a los profesionales e instituciones encargadas de
promover la salud sexual.
• Investigación: Apoya las investigaciones correspondientes de problemáticas que se
presentan dentro de la sexualidad como las infecciones o enfermedades.
• Vigilancia adecuada: Supervisa los indicadores biomédicos y de comportamiento que
mide las inquietudes.
• Cultura: Fomento de cultura hacia una apertura de salud sexual.
Masturbación
Cuando se habla de masturbación, se refiere a una persona toca sus propios órganos sexuales, a
lo largo de la historia y cultura se le ha llamado de diferentes maneras. Es una práctica que se da
en todas las sociedades y se estima que entre el 48% al 95% de la población de cada una la
práctica.
Daily Abigail Wong De la Cerda 7° A, Psicología mixto.
Cierta población ha expresado sentir incapacidad para disfrutarla o para poder hacerlo, esto se
debe a estímulos religiosos. Se suele decir en algunas culturas que saldrán pelos en la mano, o
que incluso disminuirán las capacidades intelectuales de la persona. En EU desde 1927, se
proclama abiertamente que es una práctica normal. De esta manera toma una perspectiva
política, y es una forma de expresar empoderamiento.
Las razones por las que una persona se masturba son muchas y no tienen que ver con algo
anormal, de hecho es una conducta que forma parte de la evolución humana.
Algunos beneficios de practicarla son:
• Puede aliviar la tensión premenstrual en algunas mujeres.
• La masturbación le permite la experiencia del placer sexual a las personas que no se
encuentran listas para la penetración vaginal, anal o para el sexo oral.
• La masturbación aumenta el flujo sanguíneo a la región genital, proceso fisiológico que
favorece la integración de la respuesta sexual.
• Induce el sueño.
• La masturbación sirve a las personas para familiarizarse y sentirse cómodo con su propio
cuerpo.
• La masturbación es recomendada como técnica terapéutica para el tratamiento de las
disfunciones sexuales.
• Alas mujeres, masturbarse puede ayudarles a aprender cómo tener un orgasmo, si es que
así lo quieren.
• Puede ayudar a aliviar el estrés.
La masturbación solo puede ser objeto de atención clínica cuando se presenta un trastorno
obsesivo compulsivo, en dónde el individuo se siente incapaz de controlar dicha conducta e
interfiere con sus relaciones interpersonales, su vida social, y laboral.
Posiciones
Posición cara a cara con el hombre encima
Es conocida comúnmente como “el misionero” y se define como la posición normal para tener
coito. En esta posición el hombre puede mantener la penetración después de la eyaculación hasta
que los mecanismos fisiológicos de la fase de relajación terminen con la erección por completo.
Posición cara a cara con la mujer encima
La posición cara a cara con la mujer encima permite que la mujer tenga mayor control y libertad
para expresar su sexualidad, permite el máximo de penetración y ella puede regular la
profundidad de la misma así como facilita la posibilidad de que ella se autoestímale el clítoris ya
sea manualmente o con ayuda de un vibrador.
Daily Abigail Wong De la Cerda 7° A, Psicología mixto.
Posición lateral cara a cara
Ésta posición es especialmente recomendable cuando existen condiciones como cansancio,
obesidad o alguna enfermedad o durante los últimos meses del embarazo.
Posición de penetración por detras
Implica que el hombre se siente en el borde de la cama o de alguna superficie y la mujer se
monte sobre él. Otra variante es la versión genupectoral de la penetración por detrás, la mujer
descansa sus brazos y su cabeza sobre una almohada o sobre la cama.
Punto G, orgasmo y eyaculación femenina
El fenómeno orgásmico implica un fenómeno convergente de la integración de áreas neuronales
corticales de asociación.
La eyaculación femenina se refiere a la expulsión de líquido por la uretra. Se ha reportado que el
volumen expulsado puede llegar a ser de 3 ml aproximadamente. El análisis químico del líquido
reporta diferencias significativas con la composición química de la orina.
Anatómicamente el punto G no forma parte de la zona de la vagina, sino de la uretra. Se
documenta que el clítoris es la parte que recibe mayor placer sexual, esto es debido a que la vía
neuronal esta en el nervio pélvico e hipogástrico. Se localiza entre 3 y 5 cm. Dentro de la vagina,
en la pared anterior, y consiste en un tejido suave que se hincha al ser estimulado.
Estudios muestran que la estimulación de la parte anterior de la vagina tiene diferentes efectos en
el umbral de dolor. Se cree que está zona ayuda a qué el parto sea más soportable para la mujer,
posiblemente el parto sería más doloroso sin este mecanismo para bloquear el dolor, mecanismo
que se ve activado cuando los nervios pélvicos e hipogástricos son estimulados por la dilatación
cervical y por la presión ejercida en la vagina al paso del bebé.
Daily Abigail Wong De la Cerda 7° A, Psicología mixto.
