Diplomatura
Psicología Social y Deporte
MÓDULO 1
Deporte: Aspectos generales. Fisiología. Cuerpo.
El deportista como sujeto en movimiento.
La actividad física como estilo de vida.
Fundación Universitaria para la Educación | Secretaría General del Congreso
Hipólito Yrigoyen 2550 - Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Argentina
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CONCEPTOS BASICOS EN DEPORTES
CONCEPTO DE ACTIVIDAD FISICA:
Definición 1
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo
más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita
de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya
sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el
momento.
Definición 2
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga
como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento
un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la
persona que la realiza.
La actividad física puede ser realizada de manera planeada y
organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos
casos los resultados son similares.
Definición 3
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el
ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su
trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta
el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal,
Considere la actividad física como una solución para combatir el
cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
CONCEPTO DE EJERCICIO FISICO:
Definición 1
El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en
momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o
actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera,
comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.
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Definición 2
El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en
momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o
actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera,
comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.
Definición 3
Es un término más específico que implica una actividad física
planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con
frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física
de la persona.
Definición 4
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y
desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los
hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y
funcionales del deportista, basándose en el empleo de diversos
ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al
organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos
resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.
Es toda una serie de prácticas físicas que atienden a la mejora del
organismo y del músculo.
Definición 4
Es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y
aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba
determinada.
CONCEPTO DE APTITUD FISICA:
Definición 1
Es la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales
con vigor y eficiencia, sin fatigarse demasiado, y aún teniendo
suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar
emergencias imprevistas.
Definición 2
Capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física
manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la
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Definición 3
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes
actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la
fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da
como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y
sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y
sistemática de actividades físicas.
CONCEPTO DE DEPORTE:
Definición 1
Es toda aquella actividad que involucra movimiento físico, a menudo
asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar
institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con
uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas
perfectamente definidas.
Definición 2
Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con
intención lúdica o competitiva. Los deportes de competición, que se
realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos,
implican la superación de un elemento, ya sea humano (el deportista
o equipo rival) o físico (la distancia, el tiempo, obstáculos naturales).
Definición 3
Conjunto de actividades físicas de carácter lúdico, sujeto a unas
normas, bajo la forma de competición la cual habrá de regirse por un
espíritu noble (llamado deportivo) que está institucionalizado y que
puede llegar hasta el riesgo.
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CONCEPTO DE JUEGO:
Definición 1
El juego es una actividad generadora de placer que no se realiza con
una finalidad exterior a ella si no por sí misma.
Actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma
importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas
conductas sociales; siendo, a su vez, una herramienta útil para
adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, motoras o afectivas.
Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, sin sentir
obligación de ningún tipo y con el tiempo y el espacio necesarios.
Definición 2
Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o
más participantes. Su función principal es proporcionar
entretenimiento y diversión, aunque también puede cumplir con un
papel educativo. Se dice que los juegos ayudan al estímulo mental y
físico, además de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas
y psicológicas.
CONCEPTO DE RECREACIÓN:
Definición 1
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones
en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a
través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las
posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente
porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreación y divertimento.
Definición 2
Es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo
y de la mente. La recreación implica una participación activa del
sujeto, a diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a
otra forma de entretenimiento más relajada.
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Definición 3
"La Recreación es toda forma de experiencia o actividad que
proporciona al ser humano sentimientos de libertad, olvido de sus
tensiones, reencuentro consigo mismo y satisfacciones, sin
obligación, restricción o presión alguna o externa".
CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA:
Definición 1
La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y
del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su
propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes
ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer
el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un
bienestar mental en la persona.
Definición 2
La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la
actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las
habilidades motrices más simples hasta las más complicadas, con la
finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad
funcional del educando.
Definición 3
La educación física, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje.
El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser
humano. Por medio de ella, podemos entender lo relevante que es
practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas
enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de las
principales y, que se ha degenerado en una pandemia, como la
obesidad. Asimismo, los problemas cardíacos, ventriculares y otras
funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que
vivirá nuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para
mantenernos saludables en el aspecto psíquico. Como fuente de
vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.
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