Los Desplazamientos y la defensa
Hay dos formas básicas de esquivar el ataque del adversario (Ten shin hô).
-Kawashi, que consiste en esquivar el ataque desplazando el cuerpo.
-Sabaki, que consiste en esquivar el ataque con los brazos.
Las técnicas suaves son las que se imponen a los ataques violentos.
Siempre que sea posible hay que utilizar Sabaki.
Practicando Ten shin hô seremos capaces de evitar el contacto con el enemigo, lo que nos
permitirá defendernos de él aunque utilice armas.
Por esto los desplazamientos forman un el pilar básico de nuestro entrenamiento. Para ello el
método Mabuni tiene como base de estos, el Ten po gozoku o Tenpo gohon (los cincos
desplazamientos básicos) y el Tenshin hapo. (desplazamientos en las ocho direcciones).
Tenpo gohon
Estas 5 formas técnicas se utilizan en ataque y en defensa
1 De ashi: paso natural hacia delante o hacia un lado
2 Hiri ashi: paso natural retirando el pie hacia atrás
3 Yori ashi: simultáneo de los dos pies (sin modificar posición) adentrarse o atrasarse.
4 Mawari ashi: Girar el cuerpo en forma circular
5 Tobi ashi: Cambiar de lugar el cuerpo mediante un salto
Tenshin hapo
▪ Hapo-tenshin ho (Hapo ocho líneas). Desde tu frente, va a ser el Embusen.
▪ Embu-hapo, Enseña el principio de Hapo tenshin ho. Embusen del kata. Punto fijo de
inicio preestablecido.
▪ Tenshin hapo, Enseña el modo de poner en práctica este principio. Tiene un punto de
inicio permanentemente movil con infinitas direcciones. Embusen del kumite.
▪ I do, técnicas que permiten desplazarse (gozoku no ho).
Ha po - Tenshin ho: consiste en girar tu cuerpo siguiendo el embusen del kumite.
Giros Completos 360grados
El giro sirve tanto para ejecutar las técnicas como para defendernos de ella.
Dos casos:
-Pivotar sobre un solo pie hasta realizar un giro completo.
-Pivotar sobre un solo pie hasta realizar un giro completo al tiempo que se avanza con un paso.
Se pueden encontrar en: Katas como Rohai Shodan, Bassai dai, pinan shodan
“Karate wa karada no kawashite no sabaki”
En caso de que Sabaki no fuese posible, ponemos en practica el principio de que;
‘la mejor defensa es un ataque’.
La defensa debe efectuarse de tal manera que por su vigor y eficacia deba ser suficiente para
hacer desistir al adversario de realizar un segundo intento.
Teniendo como base este principio, el Método Mabuni tiene como estudio de defenderse contra
un ataque, cinco principios defensivos fundamentales (Uke no gogenri).
Uke no gogenri
▪ RAKKA “Como una flor que cae”.
Consiste en rechazar el ataque del adversario con firmeza y sin desplazarnos. En este concepto
no se contempla evitar el golpe, sino el rechazarlo con una potencia mayor que este, con el fin
de desequilibrarlo y situarle en una posición desfavorable con respecto a nosotros,
sometiéndole a nuestro control. Respondiendo de inmediato con un contraataque de la mano
que para (ukete) o que recoge (hikite), sin tiempo muerto y sin ritmo uno y dos.
Si te atacan al estomago , y tu defiende con yoko uke o soto uke fuerte.
▪ RYU-SUI “Como agua que fluye”.
Este concepto establece que se debe fluir con el ataque del adversario, respondiendo con
movimientos fluidos, sin rigidez y sin oponer resistencia. Añadiéndole fuerza exterior para
desviar la dirección en la cual va la fuerza del atacante y así aprovecharla en nuestro favor, y
con ello entrar en la acción y defenderse con efectividad empleando una respuesta inmediata y
simultánea.
Si te atacan al estomago, giras medio cuerpo y desviar el golpe con yoko uke. También con
sukui uke.
▪ KUSHIN “Flexión y extensión”. ``Doblar y agachar´´
Consiste en recibir el golpe con un movimiento de flexión y/o extensión del cuerpo, buscando
cortar el impulso ofensivo del atacante haciéndole perder el equilibrio para inmediatamente
entrar en ataque. La realización de esta técnica necesita el captar del adversario en que
instante del movimiento se encuentra, en que equilibrio y en que ritmo respiratorio se
encuentra con respecto al nuestro. Y no olvidar que lo mas importante es encadenar esta
técnica con una respuesta que debe efectuarse en un tiempo.
Dar un paso atrás y defender (con ura uke o kaki uke) en neko ashi dachi bajo (encoger y bajar
utilizando la fuerza producida para doblar el cuerpo).
Como en la ejecución de Jodan age uke, en la que se produce un movimiento de abajo hacia
arriba que aprovecha la flexibilidad del cuerpo
(Esto lo tendré que ver mas detallado con la CGI y el estudio de las posiciones con respecto a
esta).
▪ TEN´ I “Abrir el cuerpo”.
Este concepto nos dice que nuestra defensa es el no estar ó kara uke, empleando “tenshin” o
desplazando del cuerpo en una de las ocho direcciones, no solo contemplando el esquivar el
golpe sino el buscar como objetivo fundamental, situarnos en una posición favorable con
respecto al adversario. Insistiendo una vez mas en la importancia de combinar la esquiva y la
técnica ofensiva en una respuesta simultánea y sin tiempo muerto.
Contra un ataque al estomago, un giro a la izquierda o uno a la derecha neutralizas el ataque
porque te Apartas de su trayectoria.
▪ HANGEKI “Contra-ataque”.
Con esta técnica no se da paso hacia atrás para recibir el ataque del adversario, todo lo
contrario, nos desplazamos hacia el golpe de éste, rechazándolo con nuestra defensa y
contraataque en anticipación. Para conseguir esta técnica, es primordial saber medir el
momento oportuno y la trayectoria del golpe.
Se puede apreciar en técnicas del kata Bassai dai y Sanchin
Es importante saber, que estos movimientos defensivos solo nos deben servir como base de
estudio, no debiendo forzosamente realizarse de modo independiente, sino mas bien en
combinación entre sí y de forma encadenada.
Las defensas están relacionadas con el kata tenshin (Debes averiguarlo).
CONCLUSION
Mediante Ha po - ten sin ho podemos cambiar la dirección y con Gonzoku no ho podemos
desplazar el cuerpo.
Combinando estas técnicas de giros y desplazamientos con las cinco formas básicas de
defensivas, conseguiremos una gran variedad de defensas. Conociendo estos principios y
experimentando en los katas y en el kumite ahorraremos mucho tiempo. Quien aspire a
conocer el karate deberá combinar los conocimientos teóricos con su practica como norma.
