Deportes individuales, colectivos y en grupo

En los deportes en grupo participan múltiples jugadores sin formar equipos.

Según la cantidad y la disposición de los deportistas en el ejercicio deportivo,
podemos hablar de:

 Deportes individuales. Son aquellos que el jugador practica de manera

individual, sin requerir de la intervención de los demás. Por ejemplo:
el atletismo y la gimnasia artística.
 Deportes colectivos. Son aquellos que reúnen a distintos jugadores que
practican de manera cooperativa, para vencer al equipo contrario. Por
ejemplo: el fútbol, el voleibol o el béisbol.
 Deportes en grupo. Son aquellos que reúnen a un determinado número de
jugadores en una misma competición, pero estos no forman equipos entre
sí. Por ejemplo: el boxeo, el maratón o el ciclismo.

Deportes según su lógica competitiva

En los deportes de ataque un equipo de jugadores debe penetrar en el campo del otro.
Atendiendo a la lógica interna del deporte, o sea, al funcionamiento de sus
reglas, podemos distinguir entre:

 Deportes de red. Se trata de disciplinas deportivas en cuya práctica

interviene un obstáculo o red que se extiende a distintos niveles sobre el
suelo; y comúnmente los jugadores deben evitar que la pelota o el volante
entre en contacto con la red. Por ejemplo: el voleibol, el tenis, el ping-pong y
el bádminton.
 Deportes de combate. Se trata de disciplinas deportivas en las que dos o
más competidores deben enfrentarse físicamente, y gana la competición
quien venza al otro. Por ejemplo: el boxeo, el sumo, el judo y el taekwondo.
 Deportes de pared. Se trata de disciplinas deportivas en las que se emplea
una pared para hacer rebotar por turnos una pelota. Por ejemplo: el frontón,
el squash y el paddle.
 Deportes de precisión. Se trata de disciplinas deportivas en las que se
debe impactar un blanco fijo o móvil, empleando diversos instrumentos o
aparatos para ello. Esto incluye los deportes en los que se hace mover una
pelota para impactar un blanco o para que ingrese en un agujero. Por
ejemplo: el tiro al blanco, la arquería, el golf, el bowling, el lanzamiento de
dardos y el pool.
 Deportes de tiempo y marca. Se trata de disciplinas deportivas en las que
se compite por registrar el menor tiempo, el mayor esfuerzo o la mayor
distancia en el desempeño de una misma actividad. Así, los jugadores
compiten por ver quién es el más rápido, más fuerte, etcétera. Por ejemplo:
el lanzamiento de jabalinas, el levantamiento de pesas, los 100 metros
planos, el ciclismo y la natación.
 Deportes de ataque o invasión. Se trata de disciplinas deportivas en las
que un equipo de jugadores debe penetrar en el campo del otro,
normalmente al control de una pelota, para así anotar un punto en la
cancha ajena; mientras que el equipo rival debe intentar impedírselo y
 hacerse con el control de la pelota para un contraataque. Por ejemplo: el
fútbol, el básquetbol, el rugby y el hockey.
 Deportes de campo y golpe. Se trata de disciplinas deportivas en las que
un equipo debe usar palos o bates para golpear una pelota y el rival debe
intentar mantenerla bajo su control. Normalmente son deportes que
involucran fuerza y rapidez. Por ejemplo: el béisbol, el críquet y el softbol.
 Deportes de conducción. Se trata de disciplinas deportivas en las que se
compite al volante de un vehículo terrestre, aéreo o acuático. Por ejemplo:
el automovilismo, el vuelo en parapente, el windsurf y la navegación.
 Deportes técnico-combinatorios. Se trata de disciplinas deportivas en las
que cada competidor debe cumplir una serie de movimientos o destrezas
físicas de manera ágil, coordinada y estética, para que luego un jurado
evalúe y puntúe su desempeño. Por ejemplo: el patinaje artístico, el nado
sincronizado, el surf y la gimnasia artística.

Deportes según el lugar donde se practican

Los deportes de montaña se practican en laderas empinadas o crestas montañosas.
De acuerdo al sitio en donde sus competiciones se llevan a cabo, podemos
distinguir entre los siguientes tipos de deportes:

 Deportes de cancha. Son aquellos que se practican dentro de un espacio

especialmente delimitado, siguiendo mediciones exactas, que ofrece el
espacio ideal para la práctica deportiva, tales como estadios, canchas,
pistas y otras instalaciones similares. Por ejemplo: el fútbol, el básquetbol,
el paddle, el atletismo y el hockey.
 Deportes acuáticos. Son aquellos que se practican en el agua o en la
superficie del agua, ya sea en el mar, un lago o una piscina. Por ejemplo: el
windsurf, el surf, la navegación, el kayak y la natación.
 Deportes aéreos. Son aquellos que se practican en el aire o que buena
parte de su ejercicio involucra el vuelo. Por ejemplo: el vuelo en parapente y
el paracaidismo.
 Deportes de invierno. Son aquellos cuya práctica requiere de condiciones
climáticas especiales en regiones de invierno pronunciado, dado que
involucran la nieve y el hielo. Por ejemplo: el snowboard, el patinaje artístico
sobre hielo y el esquí.
 Deportes de salón. Son aquellos que se practican bajo techo, ya sea en
sitios de usos múltiples o en instalaciones propicias para ello. Por ejemplo:
el fútbol sala, el ping-pong, el frontón y el ajedrez.
 Deportes de montaña. Son aquellos que se practican en laderas
empinadas o crestas montañosas, o bien en espacios artificiales que los
imitan. Por ejemplo: la escalada, el senderismo, el alpinismo y el esquí.

Introducción sobre el deporte adaptado

El deporte adaptado es un tipo de actividad física reglamentada que intenta hacer
posible la práctica deportiva a personas que tienen alguna discapacidad o condición
especial de salud. Como el propio término indica, consiste en adaptar los distintos
deportes a las posibilidades de los jugadores o en crear deportes específicos,
practicados exclusivamente por personas con problemas físicos, psíquicos o
sensoriales.
Hay numerosas adaptaciones o modificaciones que se deben realizar en los deportes
para que sean considerados deportes adaptados. Las modificaciones pueden ser:

 Adaptaciones en el reglamento
 Adaptaciones en el material
 Adaptaciones técnico tácticas
 Adaptaciones en el espacio

Pero… ¿cómo empezó el deporte adaptado?

El deporte adaptado nace después de la II Guerra Mundial, como forma de
rehabilitación para los soldados que habían sido heridos o mutilados. Sin embargo,
hay estudios que señalan que fue el austríaco Kleineditó quien inició la historia del
deporte adaptado en el mundo tras hacer público un libro llamado “Gimnasia para
ciegos”.

Deporte inclusivo, deporte adaptado y deporte paralímpico

Los Deportes Paralímpicos, son aquellas modalidades deportivas que compiten en
los Juegos Paralímpicos, de los que forman parte deportistas con discapacidades
físicas (lesión medular, amputaciones, parálisis cerebral, y les autres), discapacidad
visual y discapacidad intelectual.
Por otro lado, el Deporte Inclusivo, consiste en aunar en la práctica deportiva a
personas con y sin discapacidad ajustándose a las posibilidades de los practicantes y
manteniendo el objetivo de la especialidad deportiva que se trate. Supone un ajuste o
adaptación en las reglas y el material utilizado con el fin fomentar la participación
activa y efectiva de todos los que participan.
Más allá de una actividad física, el deporte inclusivo es una actitud hacia la práctica
deportiva a todos los niveles y gracias a la investigación aplicada sabemos de sus
beneficios a nivel de sensibilización, conocimiento y respeto a la diferencia, así como
de fomento de hábitos de vida saludables a través de estilos de vida activos (Pérez,
2014).

Cómo se clasifica el deporte adaptado

La clasificación de la discapacidad permite que los integrantes se agrupen de acuerdo
a sus limitaciones y poder competir en igualdad de condiciones

1. Deportes para personas con discapacidad sensorial (visual y auditiva). Se

entiende por discapacidad sensorial aquella provocada por una disminución
fisiológica o sensorial auditiva o visual.
2. Deportes para personas discapacidad psíquica (discapacidad intelectual y
enfermedad mental). La discapacidad psíquica consiste en una disminución
psicológica o psíquica del individuo. Los deportes que se encuentran en la
INAS-FID (Federación de Deportes para Disminuidos Intelectuales) son
múltiples, pero aquellos que tienen un aval paralímpico son basquetbol,
atletismo, natación, tenis de mesa, y otros importantes son el fútbol y la
gimnasia deportiva.
3. Deportes para personas con discapacidad física-funcional (lesión medular-
espina bífida, parálisis cerebral, amputaciones, otras discapacidades físicas).
Las discapacidades físicas o motrices son provocadas por una disminución
anatómica o física. Se puede tratar de monoplejia, paraplejia, tetraplejia o
hemiplejia.
Los 5 deportes adaptados más comunes
1. Atletismo
Este es uno de los deportes más importantes en las paralimpiadas porque pueden
formar parte atletas ciegos, parapléjicos, personas con amputaciones, parálisis
cerebrales, y otro tipo de discapacidades.
Las pruebas a realizar se pueden dividir en: maratones, lanzamientos y carreras de
velocidad.
2. Ciclismo
Otro ejemplo de deporte adaptado puede ser el ciclismo. Gracias a las bicicletas
manuales o handbike, las personas con discapacidad pueden participar en este
deporte.
Las sillas de ruedas pueden ser adaptadas con accesorios deportivos para optimizar
su funcionamiento en el deporte.
3. Baloncesto en silla de ruedas
Este es uno de los deportes adaptados más populares, con ligas y competiciones por
todo el mundo.
Este deporte exige un gran esfuerzo, ya que tanto las dimensiones de la cancha como
la altura de la canasta son las mismas que en el baloncesto clásico.
4. Natación
La natación es un deporte muy completo en el que se ven implicados el sistema motor
y psicomotor.
Se pueden practicar varios estilos: braza, mariposa, libre y espalda. Existen dos
grupos para practicarlo: personas con discapacidad visual y otro para las personas con
discapacidades físicas.
5. Boccia
Este es un deporte paralímpico creado expresamente para ser practicado por todas las
personas, independientemente del grado de discapacidad, incluyendo personas con
parálisis cerebral. Hay modalidades individuales, por parejas o en equipos de 3.
Este juego es parecido a la petanca porque se lanza una bola pequeña de color blanco
en la pista. Los jugadores tienen hasta 6 pelotas que deben lanzar lo más cerca
posible a la pelota blanca. El ganador es el jugador que consigue acercarse más a la
primera bola.