¿COMO
MANIFESTAR TU
VIDA SOÑADA?
@nohei bar r acoach
CONTENIDO
1. LEY DE ASUNCIÓN
2. AUTOCONCEPTO
3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN:
3.1 DEFINE TU DESEO
3.2 ASUMIR
3.3 DIETA MENTAL
3.4 ACCIÓN INSPIRADA ¿QUÉ ES?
4. LA CONSCIENCIA DE LA GRATITUD
5. TIPS CLAVES PARA MANIFESTAR
6. REPROGRAMACIÓN MENTAL:
AFIRMACIONES PODEROSAS
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NO MANIFIESTAS LO QUE QUIERES,
MANIFIESTAS LO QUE ERES.
NEVILLE GODDARD
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INTRODUCCIÓN
Te felicito por trabajar en ti y por ir en búsqueda
de una vida más satisfactoria y plena. Lo que te
compartiré en esta guía, hará de ti, una nueva
versión que logra todo lo que desea.
Comencemos hablando de que todo es posible y
que lo único que nos limita son nuestras creencias,
nuestras programaciones adquiridas. La buena
noticia es que podemos cambiar éstas
programaciones siempre y cuando nos
comprometamos a ello. Tenemos lo necesario
para lograrlo y así, lograr manifestar nuestra vida
soñada.
La primera ley del universo, el Mentalismo, dice
que todo en el universo es mental, todo aquello
que tiene presencia física fue primero pensado,
por lo que el pensamiento es el origen de toda
creación. Entonces, menciono esta ley para ir
comprendiendo de qué se trata la manifestación,
pero te lo iré explicando a la lo largo de esta guía.
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1.LEY DE ASUNCIÓN
La ley de la asunción es mucho más antigua de
lo que pensamos, tal vez no con este nombre pero
sí la practica de anticipar la sensación de lo que
se quiere experimentar, esto es a lo que se refiere
esta ley: a la practica de "pensar como si". Cuando
pequeña, hacia esto sin saber, me imaginaba
como sería el futuro, como sería cuando tuviera el
juguete nuevo, cuanto estuviera en el paseo que
me prometieron, etc. Es algo natural en nosotros,
que olvidamos...
Esta ley nos revela que nuestros pensamientos
van creando nuestra realidad, nuestra
imaginación es el proyector de nuestro mundo
material, todo lo que imaginemos y asumamos
como verdad es lo que vamos a materializar. Es
aceptar algo como un hecho, convertirte en la
persona que es capaz de conseguir lo que desea.
Traer del mundo no material lo que desea a
nuestro mundo material.
Asumir, según el diccionario es aceptar algo,
tomar algo para sí. Entonces, en definitiva, asumir
un estado es pensar y actuar como la persona
que ya tiene lo que quiere.
Un estado, es una actitud de la mente, es decir,
una forma de pensar, expresamos el estado que
se adecua a nuestro sistema de creencias. Nos
identificamos con un estado cuando decimos: Yo
soy esto o aquello.
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1.LEY DE ASUNCIÓN
La ley de asunción es solo una forma de llamar al
poder de creación, seguramente ya habrás
escuchado nombrarle de otras formas como: Ley
de creación, Ley de manifestación, Ley de la
consciencia, en fin, no importa cómo le llamemos,
se refiere a nuestro poder de crear nuestra
realidad.
Uno de los principales maestros de la Ley de
Asunción fue Neville Goddard, quien estudió y
enseñó éstos preceptos filosóficos del nuevo
pensamiento en el siglo XX. Para Neville, nuestra
maravillosa imaginación humana es Dios y la
Biblia es el manual de instrucción.
La ley de asunción o manifestación opera desde
el ser, “yo soy”, el ser humano no sabe quién
realmente es, pero cuando lo recuerda, cuando
despierta, puede cambiar el rumbo de su
situación actual, si vive desde la emoción del
deseo cumplido, desde antes de verlo hecho
realidad.
La ley siempre está operando, siempre estamos
asumiendo consciente o inconscientemente. No
tenemos que ser gurúes para cumplir deseos,
todos tenemos acceso a este poder, solo tenemos
que recordarlo.
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2. AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es la forma cómo te auto
percibes, está conformado por tu sistema de
creencias sobre el concepto que tienes de ti.
Según como tú te percibas, así va a ser lo que
proyectas en tu realidad.
Todo lo que usted coloque después de la palabra
“Yo Soy”, es lo que está autoproclamando como
cierto. Todos tenemos una percepción de nosotros
mismos, y que está en piloto automático, y nos
desenvolvemos en la vida cotidiana según esto, a
menos que nos hagamos conscientes de nuestro
autoconcepto, seguiremos manifestando la
misma realidad.
Así que empieza a re-evaluar cómo te estás
definiendo y luego forja una nueva versión sobre
quien eres, que esté en consonancia con lo que
quieres ver manifestado.
Es despojarse de los conceptos que no te
permiten recordar quien realmente eres, como lo
dice Joe Dispenza, "Deja de ser tú", que significa
pensar diferente para obtener resultados
diferentes.
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2. AUTOCONCEPTO
Comienza por reconocer que tú eres el
seleccionador de lo que hay en tu mundo. El poder
interior que tienes es supremo, eres capaz de
cambiar tu vida, solo tienes que darte cuenta de lo
poderoso(a) que eres, abandonando el antiguo
concepto de ti mismo(a).
Quizás, reconocerte la causa de tu realidad
pueda parecerte un poco fuerte, como mucha
responsabilidad, pero no lo es, velo de esta
manera, tú puedes cambiar cualquier situación en
la que estés y nadie más tiene el poder. No es una
carga, es una gran oportunidad de modificar la
realidad en la que vivimos.
A la imagen y semejanza de Dios, nosotros
tenemos las capacidades de imaginación,
intelecto, emociones y voluntad con las cuales
podemos materializar lo que queramos. Todo lo
que hay en el mundo material, primero fue
imaginado.
El compromiso es solo contigo, si realmente
quieres lo que deseas, te moverás a nuevo estado
de consciencia, a esa nueva versión de ti.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
3.1 Definir lo que quieres:
Lo primero, es tener claridad en lo que quieres
lograr, quizás pienses, que ya sabes lo que quieres,
pero hasta que no lo puntualices, lo tendrás como
algo abstracto en tu mente que no sabes si se
hará realidad. Así que vamos a especificar lo que
queremos, es importante organizar las ideas y que
no tengas duda de qué es lo que realmente
quieres. La mente necesita dirección e
instrucciones claras para moverse, acata lo que le
ordenemos cuando lo dejamos claro.
Cuando tenemos ideas ambiguas, o no estamos
seguros de querer algo, sea porque no nos
sentimos merecedores o lo que sea, no se va a
proyectar en la pantalla de la realidad algún
cambio evidente.
Suele pasar que decimos "quiero un nuevo trabajo
o quiero una pareja", pero nuestra mente está tan
acostumbrada a lo conocido, a lo seguro, que se
mantiene en una dualidad, a veces sí quiero y
otras no. Así no lograremos traer a esta realidad
ningún cambio.
Por eso lo importante de tener claridad.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
Busca lápiz y papel, comienza a escribir lo que
deseas, dale forma, escribe varias de las ideas
que se cruzan por tu mente y luego llega a un
objetivo en concreto.
Te voy a dar unos ejemplos de cómo sería un
deseo a manifestar:
"Estar en una relación plena con el amor de mi
vida".
"Generar ingresos mensuales por mi propia
cuenta"
"Ascender de puesto en la empresa donde trabajo"
Cuando deseamos algo, es por lo que queremos
sentir, por lo que queremos vivir, por eso al
escribirlo aclaramos nuestras ideas.
Son ideas de Deseos "generales", pero que al
plasmar en papel, se vuelven más claros.
El siguiente paso es ser un poco más específicos.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
3.2 Asumir el nuevo estado de consciencia:
Asumir ya sabemos que es dar algo por hecho,
entonces ¿Cómo lo hacemos?
Bueno, a partir de nuestro objetivo definido,
vamos a construir nuestras afirmaciones, que
estén alineadas con lo que queremos.
Crea afirmaciones que sientan empoderantes
para ti, que resuenen contigo, puedes tomar
ejemplos del contenido compartido en internet.
Afirmaciones ¿Qué son? en materia de
manifestación, las afirmaciones son las oraciones
que explican lo que quieres lograr o lo que quieres
ser. Ejemplo: Yo tengo una hermosa relación con el
amor de mi vida.
Las afirmaciones pasarán a ser tus nuevos
pensamientos o tus nuevas creencias, todo lo que
pensamos y decimos es una afirmación sea
positiva o negativa.
Afirmación es la oración que describe algo,
puede ser algo positivo o negativo (si es negativo
también se le suele decir negación)
Decreto es un mandato, una oración que describe
algo que va a realizarse. Tenemos las
afirmaciones y los decretos, sin embargo para un
lenguaje más común, voy a usar el término
Afirmación, la mayoría de las veces.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
Repite las afirmaciones al despertarte y cuando
te vayas a dormir, durante 10 minutos.
Imaginar, visualizar:
Construye una escena, que implique que tu
deseo ya se realizó. Puede ser una sola, o pueden
ser varias. Y ésta imagen mental la vas a traer en
algún momento del día, cuando lo desees.
Todo esto tiene que ir alineado con tu Objetivo, el
paso 1.
Si te cuesta imaginar o visualizar, no te
preocupes, siempre pensamos en imágenes, así
que no es realmente nada complicado ni difícil.
Intenta hacerlo por unos segundos, yo he
comprobado que nuestra mente es rápida y
aprende rápido también.
Ojo, esto es una guía de cómo yo lo hago, pero tu
puedes poner tus propias reglas y a partir de aquí
hacerlo a tu manera.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
3.3 Dieta Mental:
Dieta mental es prestar atención a nuestros
pensamientos diarios y seleccionarlos, se dice que
aproximadamente tenemos 60 mil pensamientos
todos los días y que la mayoría son repetitivos. Por
ello, debemos salir del modo automático y entrar
en modo consciente. Vamos a vigilar a cuales
pensamientos estamos dándole nuestro foco y
redireccionar mi atención hacia lo que sí está en
sincronía con mi asunción.
La dieta mental incluye no solo lo que pensamos,
sino también lo que estamos consumiendo en los
medios de comunicación, las redes sociales, etc. Si
siempre estás consumiendo contenido que te
desmotiva de lo que quieres alcanzar, te sigues
programando para no lograrlo.
Así como evitarías una serpiente venenosa, así
debes evitar lo que vaya en contra de tus planes.
"Hablar con uno mismo es un hábito en el que todo el
mundo se consiente. No podríamos dejar de hablar con
nosotros mismos más de lo que podríamos dejar de comer
y beber. Todo lo que podemos hacer es controlar la
naturaleza y la dirección de nuestras conversaciones
internas. La mayoría de nosotros somos totalmente
inconscientes del hecho de que nuestras conversaciones
internas son la causa de las circunstancias de nuestra
vida".
Neville Goddard
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
El mundo de las formas se proyecta desde
nuestras conversaciones internas, todo es una
manifestación de las conversaciones mentales
que estamos sosteniendo, inconscientemente, el
propósito de la dieta mental es justamente ser
conscientes de ellas.
Podemos tener un deseo, y podemos querer
manifestar el cambio, pero mientras sostengamos
las conversaciones mentales de siempre, no
estamos encarnando el estado de consciencia de
la nueva realidad.
Tu hablar interno debe estar en sincronía con lo
que quieres, entonces el segundo paso es Asumir
(afirmar/imaginar), tenemos que hacerlo y en
concordancia adaptando nuestro dialogo con
nuestro fin.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
3.4 Acción inspirada ¿Qué es?
Con respecto a tomar acción, se ha generado
algo de controversia, pues algunos dicen que no
es necesario y otros que sí. En mi opinión, la Ley de
Asunción es similar a la Ley del Menor Esfuerzo,
que dice que para lograr algo, las acciones deben
ser intuitivas, no actuar a lo loco y sin orden sino
actuar con precisión.
Entonces, ¿Qué son las acciones inspiradas? son
acciones desde la intuición, que nacen de tu
interior, y están guiadas por esa certeza de que ya
asumiste tu resultado final.
Te voy a dar un ejemplo de una acción inspirada:
Te nace hacer una llamada a alguien, luego
gracias a esa llamada, entras en un puente de
incidentes, que te lleva hacia tu manifestación.
En otras palabras, si ya definimos, asumimos y
estamos llevando una conversación alineada, por
naturalidad vamos a comportarnos de acuerdo a
esto. ¿Lógico no?, claro que sí, ya no vamos a
reaccionar desde el drama ni mucho menos
desde el victimismo. Acá estoy mezclando un
poco los conceptos pero están relacionados. Sería:
Acción inspirada y comportamiento inspirado.
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3. MI FÓRMULA DE MANIFESTACIÓN
Acción inspirada: es la acción puntual que nace
desde la inspiración. Hacer algo en concreto que
vino desde nuestra intuición.
Comportamiento inspirado: se refiere a vivir
desde el estado de consciencia de nuestra
asunción, sin reaccionar como victima, sino
estando consciente de nuestras actitudes. Es un
estado de consciencia, una forma de pensar y
actuar en todo, mirar las cosas desde el deseo
cumplido.
Ahora que tienes claro, los pasos para
manifestar, observa que no es difícil, una cosa va
llevando a la otra, no son pasos complejos ni
tediosos, no tienes que hacer algo extraordinario
ni nada, simplemente es vivir desde otra óptica,
desde la óptica de soy responsable de lo que
sucede en mi exterior.
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4. LA CONSCIENCIA DE GRATITUD
Supongamos que tu deseo ya se materializó,
¿sentirías agradecimiento? Pienso que
lógicamente sí. Entonces sentirnos agradecidos en
todo momento, es aceptar que nuestra vida es
genial y que lo que ya asumimos es un hecho.
De esto se trata, la ley de suposición, de creer
antes de ver, de agradecer antes de tener.
Desear algo y al mismo tiempo, enfocarnos en su
ausencia es permanecer en un estado de
carencia, que no nos abre las puertas de la
abundancia.
La gratitud hace maravillas en nuestra vida. La
sensación de agradecimiento es la respuesta a
haber recibido algo, y si lo piensas bien, hay
muchas cosas que ya tenemos por las cuales
agradecer, cuando cuentas las cosas buenas que
tienes en tu vida, se multiplican.
Para mí, esto es vivir en MODO "agradecida", es
una consciencia de que las cosas salen siempre a
mi favor, que soy afortunada, que tengo éxito en
todo lo que hago, es lo que para mí engloba el
Mood de la gratitud.
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5. TIPS CLAVES SOBRE MANIFESTAR
Tus deseos ya existen: el plano en el que
vivimos es el 3D, o tercera dimensión, es todo lo
físico, el mundo de materia. El plano donde se
encuentra nuestra imaginación se llama 4D o
cuarta dimensión. Todo lo que pensamos, todo
lo que deseamos, se encuentra en la 4D,
cuando pensamos en lo que queremos, es
cuando estamos encargado en ella, lo que
deseamos, como hacer un pedido.
La ley opera 24/7: la mayoría de los autores
que han escrito sobre la manifestación
coinciden en que siempre estamos
manifestando. Por lo que no hay un día
especifico que sea de manifestación, ni tal
cosa como un portal, cualquier momento es el
adecuado para hacerlo conscientemente.
Las técnicas son una herramienta, no todo el
poder: las técnicas son la vía para disciplinarte,
no está mal usarlas, pero tú eres quien les da
poder y se lo quita, porque tú eres el poder
operante.
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5. TIPS CLAVES SOBRE MANIFESTAR
¿Todo es realmente posible? Todas las cosas
son posibles para el que cree. Todo depende
del nivel de consciencia en el que nos
encontremos, si buscas, encontrarás cosas
increíbles que parecían imposibles y sin
embargo alguien las hizo. Jesús hizo lo
imposible, ahora, llegar a ese nivel de
consciencia, es algo que se sucederá en el
momento perfecto del recorrido de cada quien.
Las circunstancias no importan: lo que veas en
tu realidad actual, y que te parezca un
impedimento, no tiene por qué ser algo
definitivo, persiste en lo asumido por ti, si se
tienen que mover mil personas para que tu
manifestación se realice, mil personas se
moverán.
Olvídate de ser una víctima: ya no te mires más
como una victima, toma el rol de tu película, el
protagonismo de vida, eres la estrella, el
guionista y el director, así que manos a la obra.
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6. REPROGRAMACIÓN
MENTAL/AFIRMACIONES
Para lograr todo, es importante que
reemplacemos creencias que no nos sirven, y esto
se consigue con la repetición.
"Tu cuerpo no sabe la diferencia entre una emoción
causada por una experiencia en la vida real y una emoción
que estás creando solamente con un pensamiento, de
modo que cuando realmente consigues cultivar la emoción
antes de la experiencia, el cuerpo empieza a creer que está
viviendo en una realidad futura".
Joe Dispenza
Las ondas cerebrales pueden ser cambiadas
para entrar en su sistema neuronal y comenzar a
reprogramar.
La Neuroplasticidad es el funcionamiento de las
neuronas cuando estas establecen comunicación
entre sí y las últimas investigaciones en la
Neuroplasticidad nos dice que no estamos
destinados a ser de una manera pre determinada
para el resto de nuestras vidas, sino que podemos
programar nuestro cerebro.
La Epigenética estudia los factores que controlan
y modifican las expresiones de los genes y las
últimas investigaciones indican que no estamos
condenados por nuestros genes. Más bien somos
estupendos para adaptarnos y cambiarnos.
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6. REPROGRAMACIÓN
MENTAL/AFIRMACIONES
Acá te dejo unas Afirmaciones que puedes usar o
tomar como ejemplo para crear las tuyas, para
reprogramarte para todo lo que quieres.
Éstas son las afirmaciones que yo utilicé para
cambiar mi vida, manifestar mi relación, mi
libertad financiera, seguridad y confianza en mí
misma:
Yo soy la causa de mi realidad
Yo siempre manifiesto rápido y sin esfuerzo
Yo soy uno con la energía infinita
Ya recordé mi poder
Yo soy está en mí
Todo lo bueno me llega fácil y sin esfuerzo
Me amo incondicionalmente
Yo soy salud perfecta
Todos me aman
Todo se mueve a mi favor
Yo manifiesto mis deseos fácilmente
Yo soy suficiente y capaz
Lo que busco, me busca a mí también
Siempre consigo lo que quiero
Yo solo tengo pensamientos a mi favor
Tengo éxito en todo lo que hago
Me pagan por existir
Me paga por ser yo
Soy la mejor en lo que hago
Todo es perfecto
Yo transformo mi realidad
@nohei bar r acoach
¡Felicidades! has culminado la guía para
manifestar tu vida soñada. (todo lo aquí detallado
proviene de lo que he leído y puesto en práctica)
A medida que te hagas más hábil vas a ir creando
tus propias técnicas. Pero lo que te he relatado
aquí son las bases.
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