UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN
Servicio Social
INTEGRANTES:
Ximena Lizeth Vázquez Gámez 1950139
Cristina Esquivel González 1913542
Enrique Iván Hernández Dávila 1862822
Orlando Michel González Vázquez 1951173
Rafael García Castillo 1932302
SEMESTRE: 8° GRUPO: LM6
EQUIPO: 2
NOMBRE DEL TRABAJO: Evidencia de aprendizaje 3
Análisis del Impacto Social
NOMBRE DE LA MAESTRA: Yessica Karina Araujo Montelongo
24 de septiembre 2024
INTRODUCCIÓN
Durante los últimos años, la salud y el bienestar de las personas se han visto cada
vez más comprometidos debido a un estilo de vida poco saludable y la falta de
actividad física. Estos factores han llevado a un incremento de problemas como la
obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes, afectando tanto a países
desarrollados como a aquellos en vías de desarrollo. La falta de ejercicio, junto con
el uso excesivo de dispositivos electrónicos, ha generado un impacto negativo en la
calidad de vida, ya que el sedentarismo se ha vuelto una característica común en la
sociedad moderna.
Por otra parte, la alimentación rápida y barata ha contribuido de manera significativa
a esta problemática. El acceso a alimentos ultraprocesados y ricos en azúcares y
grasas ha desplazado la dieta balanceada, lo cual ha derivado en problemas de
salud pública que requieren ser atendidos de manera urgente. Estos cambios en los
hábitos de vida afectan no solo al individuo, sino también a los sistemas de salud,
que se ven desbordados por la creciente demanda de tratamiento de enfermedades
crónicas relacionadas con el estilo de vida.
Abordar estos problemas exige un enfoque integral que incluya la promoción de
hábitos saludables y la concienciación sobre los riesgos del sedentarismo y una
dieta inadecuada. Es necesario que existan políticas públicas que fomenten la
actividad física regular, la educación sobre nutrición y la reducción del tiempo frente
a dispositivos electrónicos. En este trabajo se analizan algunas estrategias para
promover un estilo de vida saludable y mejorar el bienestar de las personas, con el
objetivo de reducir el impacto de las enfermedades crónicas y mejorar la calidad de
vida de la población.
JUSTIFICACIÓN
Actualmente en Nuevo León se presentan muchos casos de sobrepeso y obesidad,
lo cual la “Facultad de Salud Pública y Nutrición (FASPYN) de la Universidad
Autónoma de Nuevo León estima que casi 400 mil niños en el estado tienen
sobrepeso”, Por esta razón, es importante comprender que los seres humanos
tenemos la capacidad de cambiar el rumbo de los eventos cotidianos en nuestro
entorno y a futuro.
Esto implica reconocer que aspectos como un estilo de vida poco saludable y la falta
de actividad física contribuyen significativamente al aumento de problemas como la
obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes, condiciones que afectan
gravemente nuestra calidad de vida.
Es importante cuidar nuestra salud a través de hábitos adecuados y un compromiso
con nuestro bienestar.
La modernización, el sedentarismo y los cambios en los patrones alimenticios han
provocado un incremento alarmante en la prevalencia de problemas como la
obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes, condiciones que no solo afectan
el bienestar individual, sino que también representan una carga significativa para los
sistemas de salud. Comprender los factores que contribuyen a estos problemas y
fomentar hábitos más saludables resulta esencial para mejorar la calidad de vida de
las personas y reducir el impacto de estas enfermedades en la sociedad. En este
trabajo buscamos analizar y concienciar sobre la importancia de adoptar un estilo de
vida activo y saludable para prevenir enfermedades y promover el bienestar general
desde pequeños.
Para este proyecto, es importante concientizar a los niños de una forma cercana y
efectiva. Realizaremos una plática en un salón de clases para que aprendan sobre la
importancia de tener una alimentación saludable y hacer ejercicio. Queremos
ayudarles a dejar de lado el sedentarismo y reducir el tiempo frente a los videojuegos,
para evitar problemas como la obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes,
problemas cardiovasculares y respiratorios. Juntos podemos aprender a cuidar
nuestro cuerpo y mantenernos sanos y activarnos
ANTECEDENTES
En la sociedad actual, un estilo de vida poco saludable y la falta de actividad física se
han convertido en problemas cada vez más comunes, lo que ha llevado al aumento
de diversas enfermedades. Sabemos que la salud de las personas depende de varios
factores: la genética, el medio ambiente, el acceso a los servicios de salud, y el estilo
de vida. Este último es el único que realmente está bajo nuestro control, por lo que es
crucial para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades.
El estilo de vida se refiere a un conjunto de hábitos y comportamientos que, si no son
saludables, pueden convertirse en factores de riesgo. Algunos ejemplos de estos
factores incluyen fumar, beber alcohol en exceso, llevar una alimentación
desequilibrada, no hacer ejercicio, y mantener hábitos de sueño irregulares. Todo esto
contribuye a enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades
cardiovasculares, problemas respiratorios, y varios tipos de cáncer.
En México, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición muestra datos alarmantes: más
de 22 millones de adultos padecen hipertensión, más de 6 millones tienen diabetes,
y más de 26 millones sufren de sobrepeso u obesidad. Estas cifras no solo afectan la
calidad de vida de quienes las padecen, sino que también suponen un reto enorme
para el sistema de salud del país. Los costos derivados del tratamiento de estas
enfermedades son altísimos, mientras que solo una pequeña parte del PIB se destina
a la salud, lo que agrava aún más la situación.
Además, muchos mexicanos no tienen acceso a un sistema de salud de calidad, lo
que empeora su calidad de vida y dificulta aún más el manejo de estas enfermedades.
A esto se suma la falta de actividad física. Según el INEGI, solo el 39.8% de la
población se mantuvo físicamente activa el año pasado, lo que representa una
disminución significativa en comparación con años anteriores. Aunque la mayoría de
las personas se ejercitan para mantenerse saludables, solo un porcentaje reducido lo
hace con la intensidad necesaria para obtener beneficios reales para la salud.
La combinación de un estilo de vida poco saludable y la falta de actividad física puede
tener graves consecuencias para la salud, como la obesidad, enfermedades
cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas musculoesqueléticos y de salud mental.
Estos problemas se agravan por diversos factores, como el fácil acceso a la
tecnología, los trabajos sedentarios, los malos hábitos alimenticios, la falta de tiempo
y motivación, la urbanización y la alta disponibilidad de alimentos ultraprocesados.
En Nuevo León, estos problemas son especialmente evidentes. La rápida
urbanización ha cambiado los patrones alimenticios y de actividad física, promoviendo
el sedentarismo y el consumo de alimentos procesados. La fuerte presencia de la
industria alimentaria, las largas jornadas laborales y la dependencia del automóvil
también han contribuido a la disminución de la actividad física en el estado.
Es importante destacar que, aunque los estilos de vida suelen considerarse
decisiones personales, en realidad están influenciados por factores sociales y
económicos, como las redes comunitarias, las condiciones de vida y trabajo, y la
cultura. Según el modelo socioeconómico de salud, estos factores pueden convertirse
en riesgos o, por el contrario, en elementos de protección para la salud de las
personas.
A pesar de los esfuerzos en México para promover hábitos saludables en las
escuelas, a través de programas como "Estrategia 5 pasos para la salud escolar" y
"Mi escuela saludable", y de implementar leyes que protegen a los no fumadores y
fomentan la actividad física, la población sigue enfrentando un aumento en
enfermedades crónicas relacionadas con malos hábitos alimenticios y sedentarismo.
Esto significa que, a pesar de las iniciativas educativas y legales, no se han logrado
los resultados esperados en términos de prevención de enfermedades.
Dado el elevado costo de tratar las enfermedades crónicas derivadas de estilos de
vida poco saludables, los sistemas de salud deben priorizar la prevención. En vez de
enfocarse únicamente en tratar estas enfermedades, se debería poner un mayor
énfasis en promover hábitos saludables desde un enfoque preventivo, lo que reduciría
los costos económicos y mejoraría la calidad de vida de las personas a largo plazo.
METODOLOGÍA
El estilo de vida poco saludable y la falta de actividad física nos ha llevado a que
aumenten los problemas como las enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad
especialmente en niños y esto no solo en Nuevo León, sino en todo el mundo. Aunque
el Estado debe garantizar el acceso a un sistema de salud de calidad, las personas
también tienen una responsabilidad importante en cuidar su propia salud,
especialmente en un país que enfrenta crisis no solo económica, sino también
educativa, cultural y social. Vivimos en una sociedad que promueve el consumo
excesivo de alimentos poco saludables, alcohol y tabaco, y en la que muchas veces
se prefiere refresco en lugar de agua.
Esto, sumado a la desigualdad en el acceso a servicios de salud y la falta de
programas efectivos de prevención, explica las altas tasas de enfermedades que
reporta la ENSANUT.
En México, los programas de educación sobre salud han sido ampliados y
modificados, como "5 pasos para la salud escolar" y "Mi escuela saludable", que
buscan crear hábitos saludables desde la infancia. Sin embargo, a pesar de estos
esfuerzos, las enfermedades crónicas asociadas con estilos de vida deficientes
siguen aumentando, lo que incrementa los costos para el Estado y afecta la calidad
de vida de las personas.
Por lo que consideramos necesario desarrollar programas que aborden la salud de
forma integral, considerando los factores sociales, psicológicos y emocionales que
influyen en los estilos de vida. Es fundamental que estos programas comiencen desde
la infancia, creando una base sólida de hábitos saludables a temprana edad. También
es importante fomentar un cambio de mentalidad en la población, promoviendo la
responsabilidad individual en el cuidado de la salud para prevenir que los problemas
actuales afecten.
Para lograr esto pensamos realizar una plática de concientización en una escuela
sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física con el objetivo
de fomentar hábitos saludables en los alumnos para que desde pequeños descubran
que cuidar su cuerpo es divertido y que puedan tomar decisiones saludables que los
beneficiaran a largo plazo.
Comenzaremos explicando a los alumnos por qué es importante llevar una
alimentación saludable desde la infancia. Utilizaremos un lenguaje accesible y
materiales visuales atractivos para captar su atención. Además, explicaremos cómo
una alimentación equilibrada no solo les ayuda a crecer fuertes y saludables, sino que
también previene enfermedades comunes como la obesidad y la diabetes. Les
daremos ejemplos de alimentos saludables que pueden incluir en sus comidas diarias
y opciones de marcas y productos saludables que pueden comprar en el
supermercado. Luego, pasaremos a la importancia de la actividad física, explicando
cómo el ejercicio regular no solo contribuye a un cuerpo sano, sino también a un
estado de ánimo positivo.
Después de la plática, organizaremos una actividad donde los estudiantes podrán
intercambiar sus almuerzos habituales por opciones saludables preparadas para
ellos. También les daremos una botella de agua, destacando la importancia de
mantenerse bien hidratados.
Además, colocaremos letreros y carteles en la escuela que promuevan hábitos
saludables, tanto en la alimentación como en la actividad física.
Para involucrar a las familias, compartiremos algunas recetas sencillas y saludables
que los estudiantes puedan preparar en casa con sus padres.
Finalmente, cerraremos con una dinámica de actividad física en la que los alumnos
participarán, reforzando la idea de que moverse es parte esencial de un estilo de vida
saludable.
RESULTADOS ESPERADOS
Una vez implementadas las estrategias comunicativas para hacer conciencia a la
sociedad sobre la salud y bienestar, a través de la educación y de la información, se
espera que la platica y el implementar la venta de comida saludable ayude a que el
público objetivo pueda tener una concientización acerca de la salud que se puede
evitar enfermedades mortales si se cuidan de manera saludable y hacen activación
física. Esperamos lograr que las personas desarrollen una mayor conciencia y lleven
una vida saludable y activa, por ejemplo:
● Mayor conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable: Los
niños demostrarán un mayor conocimiento sobre los nutrientes necesarios
para su cuerpo y podrán identificar alimentos saludables y no saludables.
● Aumento de la actividad física: Se observará un incremento en el tiempo
dedicado a actividades físicas tanto dentro como fuera del horario escolar.
● Reducción de conductas sedentarias: Disminuirá el tiempo dedicado a
actividades como ver televisión, jugar videojuegos o utilizar dispositivos
electrónicos.
● Mejora en indicadores de salud: Se espera una reducción en los índices de
obesidad, sobrepeso y otros problemas de salud asociados al sedentarismo.
● Mayor autoestima y bienestar emocional: Los niños reportarán sentirse más
saludables, enérgicos y satisfechos con su cuerpo.
En las escuelas:
● Desarrollo de materiales educativos innovadores: Se crearán recursos
didácticos atractivos y adaptados a las diferentes edades y contextos
escolares.
● Creación de entornos escolares saludables: Las escuelas promoverán la
creación de espacios físicos seguros y atractivos para la práctica de actividad
física.
● Capacitación del personal docente: Los profesores recibirán formación
específica para abordar temas relacionados con la salud y la actividad física
en el aula.
IMPACTO PREVISTO
El impacto que esperamos lograr con los resultados en la promoción de hábitos
saludables en los niños es bastante amplio y abarca varios aspectos importantes,
tanto a nivel personal como institucional. Por el lado de los niños, se espera que tomar
más conciencia sobre la importancia de comer bien los haga más críticos y
responsables con sus decisiones alimenticias, lo que ayudaría a reducir problemas
como la obesidad y otros trastornos vinculados a una mala alimentación. Además,
aumentar la actividad física no solo mejoraría su salud física, sino que también tendría
un impacto positivo en su bienestar emocional y autoestima. Esto ayudaría a reducir
el tiempo que dedican a actividades sedentarias, como ver televisión o jugar
videojuegos.
En el entorno escolar, implementar programas de promoción de la salud permitirá que
las escuelas se conviertan en lugares que promuevan activamente el bienestar de los
estudiantes. La colaboración entre la escuela, la familia y la comunidad también
fortalecerá el apoyo necesario para formar hábitos saludables. Los profesores
recibirán capacitación en temas de salud y ejercicio, lo que les permitirá enseñar de
forma más efectiva.
Por último, en cuanto a la investigación, estos esfuerzos nos darán información
valiosa sobre los factores que influyen en los hábitos de los niños y nos permitirán
medir la efectividad de las intervenciones, ayudando a mejorar los programas de salud
infantil. En conjunto, todo esto contribuirá a formar una generación más saludable y
consciente de la importancia de un estilo de vida equilibrado desde pequeños.
BIBLIOGRAFÍA
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Sosa AK, Barragán LE. El estilo de vida como problema de salud pública en México.
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