MEJORAS E IMPLEMENTACIÓN EN LA SEGURIDAD EVENTO PARA TODOS LOS
LABORAL Y SALUD EN EL TRABAJO COLABORADORES
"Formar, Informar y Promover Hábitos Saludables"
SALUD MENTAL
JORNADAS DE RELAJACIÓN
Desarrollar jornadas de relajación que
favorezcan el manejo de estrés laboral y la
Tamizaje Cardiovascular: Evaluaremos el riesgo cardiovas- ansiedad, promoviendo la salud mental y
cular de los empleados y BUSCANDO pautas y tratamientos prevención de enfermedades cardiovascu-
para mejorar su salud y prevenir enfermedades, en colabo- lares en los trabajadores administrativos y
ración con ARL y EPS. operativos
Evitar Consumo de Tabaco y Alcohol: La empresa busca re-
ducir el consumo de estas sustancias ayudando a los em-
pleados a reconocer el problema y desarrollar vínculos
familiares y autoestima.
Buen Hábito del Sueño: Abordamos los problemas del sueño,
promoviendo hábitos para un descanso adecuado.
TAREAS SALUDABLES
ACTIVIDAD FECHA LUGAR
JUNIO-
APLICACIÓN DE TAMIZAJE “RIESGO CARDIOVASCULAR” CAFETERIA
DICIEMBRE PAUSAS ACTIVAS
TOMA DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS (peso, talla, perímetro JUNIO- Prevenir patologías osteomusculares a
CAFETERIA partir de la realización frecuente de pausas
abdominal) DICIEMBRE
SALA DE activas en la jornada laboral
CAPACITACION PREVENVENCION DE CONSUMO DE SPA JULIO
JUNTAS ACTIVIDAD FECHA LUGAR
SESIBILIZACION PUESTO DE TRABAJO SOBRE DESCANSO PUESTO DE
AGOSTO
(SUEÑO 8 HORAS) TRABAJO
TODOS LOS PUESTO
PAUSAS
TAREAS SALUDABLES
ACTIVAS
DIAS ALEA-
TORIO
DE TRA-
BAJO
CUERPO SALUDABLE PAUSAS ACTIVAS
Actividad Física dirigida “EJERCICIO”
La importancia de la actividad física en la salud, ya que las condiciones modernas han NUTRICION SALUDABLE
reducido la necesidad de movimiento, y la actividad física como el ejercicio planificado TALLERES NUTRICIONALES
ESTÁN PREVISTOS DESARROLLAR EN CONMEMORACIÓN DE
mejora la salud y reduce los riesgos de enfermedades crónicas y cardiovasculares. La FECHAS ESPECIALES, EN LAS QUE RELACIONAMOS EL
EVENTO A CELEBRARSE CON LOS HÁBITOS NUTRICIONALES
necesidad de fomentar la actividad física adecuada, considerando la condición física A TENER PRESENTE:
individual conlleva a los beneficios que incluyen mejoras en la resistencia, elasticidad,
circulación, control de peso, función pulmonar, y bienestar emocional, reduciendo ade-
más riesgos como la hipertensión y enfermedades metabólicas.
ACTIVIDAD FECHA LUGAR
BAILATON SEPTIEMBRE CAFETERIA
FEBRERO-
CAMINATAS PARQUE MUNICIPAL
DICIEMBRE
UN VIERNES DE
AEROBICOS CAFETERIA
CADA MES
