Salud mental en
ADULTOS MAYORES
¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
La salud mental es un estado de bienestar mental que
permite a las personas hacer frente a los momentos de
estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder
aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora
de su comunidad.
Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras
capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer
relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además,
un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo
personal, comunitario y socioeconómico.
DETERMINANTES DE LA SALUD MENTAL
·Demográficos ·Mortalidad
Sistema de salud
Socioeconómicos
Salud ambiental
·Morbilidad
TRASTORNOS MENTALES
Son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su
humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga
duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los
demás y funcionar cada día.
TRASTORNOS QUE AFECTAN A LA SALUD
MENTAL
Trastornos de ansiedad
Trastornos de alimentación Trastorno de estrés post-traumático
Trastorno mental que se
son enfermedades médicas graves con una Trastorno caracterizado por la imposibilidad de
caracteriza por producir
influencia biológica que se caracterizan por recuperarse después de experimentar o
sensaciones de
alteraciones graves de las conductas alimentarias presenciar un evento atemorizante.
preocupación, ansiedad o
El trastorno puede durar desde meses hasta años
miedo, tan fuertes que
y suele haber episodios que recuerdan el trauma y
interfieren con las
causan intensas reacciones emocionales y físicas.
actividades diarias de
quien las padece.
Depresión
trastorno mental común que se caracteriza por un
estado de ánimo deprimido o pérdida de interés Trastorno de bipolaridad
en actividades durante largos períodos de Es una afección mental en la cual una persona
tiempo. La depresión es diferente de los cambios tiene cambios marcados o extremos en el estado
habituales del estado de ánimo y los sentimientos de ánimo. Los períodos de sentirse triste y
sobre el día a día. deprimido pueden alternar con períodos de
excitación y actividad intensa o de sentirse
malhumorado e irritable.
¿A QUIÉNES PUEDE
AFECTAR?
Los trastornos de salud mental pueden afectar a
personas de cualquier edad, género, raza, etnia, y
nivel socioeconómico. No obstante, ciertos factores
pueden aumentar el riesgo de desarrollar trastornos
de salud mental.
LO QUE INCLUYE:
Genética y antecedentes familiares Factores ambientales
Factores biológicos
Desarrollo durante la niñez
Experiencias de vida
Adulto mayor
Grupo etario que se caracteriza por la presencia de cambios físicos,
cognitivos y sociales con el envejecimiento.
ADULTOS MAYORES Y SALUD MENTAL
Muchos adultos mayores corren el riesgo de tener
problemas de salud mental. Pero esto no significa
que los problemas de salud mental sean una parte
normal del envejecimiento. Los estudios muestran
que la mayoría de las personas mayores se sienten
satisfechas con sus vidas, a pesar de que pueden
tener más enfermedades o problemas físicos
ADULTOS MAYORES Y SALUD MENTAL
Los cambios importantes en la vida a veces pueden
provocar molestias, estrés o tristeza.
Estos cambios pueden incluir la muerte de un ser querido,
la jubilación o el tratamiento de una enfermedad grave.
Muchas personas mayores eventualmente se adaptan a
los cambios, pero algunas pueden tener más problemas
para adaptarse.
Esto puede ponerlos en riesgo de trastornos mentales
como la depresión y la ansiedad.
TRASTORNOS MENTALES MÁS COMUNES EN ADULTOS MAYORES
Demencia vascular:
·Esquizofrenia paranoide: Demencia senil:
es un tipo de demencia que se produce
trastorno mental grave alteración de la capacidad para
cuando se dañan los vasos sanguíneos
que afecta al modo en recordar, pensar o tomar decisiones,
del cerebro o se interfiere con el flujo de
que una persona percibe que interfiere en la realización de las
sangre y el suministro de oxígeno al
la realidad, así como a su actividades de la vida diaria. La
cerebro. Esto puede causar problemas
forma de pensar y enfermedad de Alzheimer es el tipo
con la memoria, el pensamiento y la
comportarse. A menudo, más común de demencia.
conducta
esta enfermedad arrastra
consigo alucinaciones y
delirios tales como ideas
persecutorias
TRASTORNOS MENTALES MÁS COMUNES EN ADULTOS MAYORES
Discapacidad psicomotríz
·TricotilomanÍa:
tipo de discapacidad que
trastorno psiquiátrico que
se dirige a personas que
consiste en arrancarse el
sufren trastornos de la
cabello de manera
personalidad, que pueden
recurrente y sin motivos
tener complicaciones en
estéticos. Las personas
la expresión de sus
con tricotilomanía pueden
emociones, aunque
arrancarse el pelo del
aparentemente funcionen
cuero cabelludo, las cejas,
normalmente en otros
las pestañas, el vello de los
aspectos.
brazos o el área púbica.
Las enfermedades de salud mental
no solo afectan a la persona que las
¿qué impacto tiene padece, sino que también pueden
este tipo de tener un impacto significativo en la
familia y en su dinámica. Este
enfermedades a la
impacto puede manifestarse de
familia?
diversas maneras, tanto a nivel
emocional, como económico y
social.
Formas en que una enfermedad de
salud mental puede afectar a la
familia
·Estrés emocional
·Impacto en las relaciones
familiares
·Impacto económico
·Sobrecarga del cuidador
·Impacto en los niños
·Estigma y discriminación
Terapia física en la salud mental del
adulto mayor
La terapia física en el ámbito de la salud mental para adultos
mayores es una intervención que se enfoca en mejorar tanto el
bienestar físico como el psicológico de esta población
En los adultos mayores, la salud mental está estrechamente
vinculada con la salud física, y problemas como la depresión, la
ansiedad, y el deterioro cognitivo pueden estar asociados con
limitaciones físicas y una disminución de la calidad de vida.
Importancia de la Terapia Física en la Salud Mental
de Adultos Mayores
·Mejora del estado de ánimo y reducción de la depresión
·Mejora de la función cognitiva
·Reducción del riesgo de caídas y mejoría en la movilidad
·Promoción de la independencia y la calidad de vida
Manejo del estrés y la ansiedad.
Estrategias de intervención
·Ejercicios Aeróbicos. Caminatas, ejercicios en piscina, ciclismo
estacionario, entre otros, son útiles para mejorar la salud
cardiovascular y el estado de ánimo.
·Entrenamiento de Fuerza. Ayuda a
mejorar la musculatura, la postura y la
confianza en la movilidad.
·Terapia Manual y Masajes. Pueden ·Ejercicios de Equilibrio y Coordinación.
reducir la tensión muscular, mejorar la Que ha demostrado ser eficaz en la
circulación y promover la relajación. mejora del equilibrio y en la reducción de
la ansiedad.
Conclusión
La integración de la terapia física en el manejo de la salud mental de los
adultos mayores es esencial para promover un envejecimiento saludable.
Al mejorar tanto la salud física como mental, se puede contribuir
significativamente a la calidad de vida y al bienestar general de esta
población.
BIBLIOGRAFÍA
U.S. Department of Health & Human Services, 2023, National Institutes of Health (NIH),
Estados Unidos.
Mandy K. Cohen, MD, MPH, 2023, Centers for Disease Control and Prevention, Estados
Unidos.
Organización Mundial de la Salud, 2023, Organización Mundial de la Salud, Estados
Unidos.
