“Año del bicentenario, de la consolidación de nuestra independencia, y de la conmemoración

de los heroicas batallad de Junín y Ayacucho”

I.E.S.T.P. PEDRO A. DEL AGUILA HIDALGO

TEMA: EL ATLETISMO

NOMBRE: DIANDRA VALENTINA

APELLIDO: LOPEZ TANGOA

CURSO: CULTURA FISICA Y DEPORTE

DOCENTE: LIC. OSCAR VERGARA ACASIETE

CARRERA: TEC. CONSTRUCCION CIVIL

SEMESTRE: III_C

TURNO: NOCHE

2024

1
 EL ATLETISMO

INDICE
1. CARATULA…………………………………………………
2
 2. TITULO………………………………………………………………
3. INDICE…………………………………………………….
3. INTRODUCCION…………………………………………..
[Link] DEL ATLETISMO…………………………………
[Link] DEL ATLETISMO……………………………….
 PISTA Y CAMPO…………………………………………………
 CARRERAS DE FONDO Y MEDIO
FONDO………………………
 CARRERAS DE VELOCIDAD………………………………..
 SALTO……………………………………………………………………
 LANZAMIENTO………………………………………………………….
6. REGLAS Y REGULACIONES……………………………………………………
7. EQUIPAMIENTO…………………………………………………………………
8. PRINCIPPALES COMPETICIONES Y EVENTOS ……………………….
 JUEGOS OLIMPICOS …………………………………………………
 CAMPEONATOS MUNDIALES ………………………………..
 LIGAS Y TORNEOS NACIONALES………………………………….
9. ATLETAS DESTACADOS ……………………………………………………13
10. BENFICIOS DEL ATLETISMO……………………………………………14
11. CONCLUSION………………………………………………………………15
12. ANEXO…………………………………………………………………………16

3
INTRODUCION

El atletismo es una disciplina deportiva que engloba

una variedad de eventos competitivos, incluyendo
carreras, saltos, lanzamientos y marchas.
Considerado uno de los deportes mas antiguos y
fundamentales, sus orígenes se remontan a las
antiguas civilizaciones, especialmente la Grecia
clásica, donde se realizaban competencias atléticas
en eventos como los juegos olímpicos antiguos.

4
 HISTORIA DEL ATLETISMO

La palabra atletismo proviene del griego “Athlon”

que significa lucha, competencia, combate. Nada se
sabe de los primeros torneos deportivos, pero muy
bien podría haber comenzado en una carrera
pedestre. Durante más de tres mil años se han
efectuado pruebas atléticas. Formaban parte de las
olimpiadas originales que se celebraron en Grecia
desde 776 a. de Cristo hasta 394 d. de Cristo. Estas
se celebraban con motivo de la institución de los
Juegos Panatenaicos en honor a Palas Atenea. La
carrera a pie fue el ejercicio más practicado por los
atletas griegos, quienes a la edad de 12 años
comenzaban su preparación en la pista o en el
gimnasio.

Las primeras pistas trazadas sobre superficies

planas median 192.27m y estaban cubiertas de
arena gruesa y suelta que dificultaba correr
libremente. La prueba que consistía en cubrir esa
distancia se llamaba estacional y la doble vuelta a la
pista, diaulio; la prueba de 4500 metros, carrera
dórica.

El salto de longitud lo practicaban competidores que

llevaban objetos pesados en las manos. El
lanzamiento se inició con discos de piedra, y
posteriormente se utilizó el bronce.

Existían dos estilos de lanzamiento: -hacia arriba:

para calificar el más alto, -y de longitud: para
calificar la mayor distancia.

También la jabalina se lanzaba en dos planos:

horizontal y vertical con objetivos prefijados; era

5
indispensable que la jabalina clavara su punta de
hierro en el blanco; en los lanzamientos hacia
arriba, después de alcanzar su máxima altura
debían caer dentro de un círculo dibujado en la
tierra.

En el año 776 a. de Cristo, Corebus, originario del

pueblo griego de Elis, triunfó en la prueba de
carrera y en otras justas más convirtiéndose en el
primer campeón olímpico de la historia. En el año
394 a. de Cristo se habían efectuado 293 juegos
olímpicos celebrados rigurosamente cada 4 años en
el valle de Olimpia, sitio escogido para honrar a
Zeus. Ni siquiera las frecuentes guerras interferían
la celebración de los juegos pues se declaraba para
tales eventos, una tregua que duraba un mes, que
era fielmente observada por los enemigos en pugna.

Los juegos atléticos que durante la civilización

grecolatina (y principalmente en los siglos VI y V a.
de Cristo) alcanzaron gran esplendor y decayeron
notablemente durante la edad media.

Entre los deportes y juegos practicados en el México

prehispánico durante ciertas festividades religiosas,
las carreras a pie eran las de mayor predilección.
Las carreras de distancia y resistencia constituyen
todavía, la recreación favorita entre varias
comunidades indígenas del país, entre ellas los
tarahumaras y los yanquis. Los primeros, naturales
de la sierra del noroeste del estado de Chihuahua,
conservan la costumbre hoy de cazar venados
corriendo tras ellos, hasta cansarlos y entonces
apresarlos. A este hecho curioso se debe su fama de
ser extraordinarios corredores a campo traviesa.

El resurgimiento del atletismo se produjo en

Inglaterra a partir del siglo XV. En 1617, el rey

6
Jacobo I promulgó el famoso Libro de los Deportes,
en el que se autorizaba la práctica de ciertos juegos
atléticos hasta entonces prohibidos. Al principio del
siglo XIX aparecieron nuevos instrumentos que
ayudaron a su difusión: los cronógrafos de precisión,
encargados de regular el tiempo empleado por los
corredores. Durante ese periodo se celebró en
Hammersmith, Inglaterra, una de las primeras
pruebas verdaderamente importantes del atletismo
moderno. A partir de entonces, este adquirió carta
de naturaleza en las más importantes competencias
deportivas.

En Cambridge y Oxford se organizaron programas

de pista y campo y en 1864 las dos universidades
celebraron el primer encuentro intercolegial de la
historia moderna. La práctica intensa y
reglamentada del atletismo pasó de Inglaterra a
otros países. Fue en los Estados Unidos donde cobró
el impulso más vigoroso al punto que en 1868 se
fundó el primer club de atletismo que organizó ese
mismo año el primer campeonato nacional de pista
y campo. El 21 de septiembre de 1895 es una de las
fechas más memorables del atletismo mundial, pues
entonces se efectúo el primer encuentro atlético
internacional entre los destacados clubes de
Estados Unidos e Inglaterra.

Desde la primera olimpiada moderna (la de Grecia

en 1896) el atletismo ha realizado plenamente el
lema olímpico Citius, Altius, Fortius (más rápido,
más alto, más fuerte) con tal éxito, que ha avanzado
más en los últimos 70 años que en los 2500
transcurridos entre la victoria de Corebus y la
reanudación de los juegos.

El 20 de Agosto de 1913 en Berlín nació la

Asociación Internacional de Atletismo de
7
Aficionados, 16 países fueron los fundadores. Hoy
esta asociación cuenta con 137 países miembros.
Gran parte del rápido avance se debe al
mejoramiento de las pistas y a las innovaciones
introducidas por el equipo tales como las cuñas de
arranque, las garrochas de fibra de vidrio.

MODALIDADES DEL ATLETISMO

El atletismo abarca una amplia gama de

modalidades, cada una con características y
demandas específicas. A continuación, se describen
las principales modalidades del atletismo.

CARRERAS DE PISTA

 CARRERAS DE VELOCIDAD: Incluyen los 100

metros, 200 metros y 400 metros. Estas pruebas se
centran en la explosividad y la velocidad pura.
 CARRERAS DE MEDIO FONDO: incluyen los 800
metros y los 1500 metros. Combinan velocidad pura.
 CARRERAS FONDO: Incluyen los 5000 metros y
10,000 metros. Requieren una gran capacidad
aeróbica y resistencia.
 CARRERAS DE RELEVOS: Incluyen el 4x100 metros
y el 4x400 metros. Involucran equipos de cuatro
corredores que se pasan un testigo.

8
  CARRERAS DE OBSTÁCULOS: Incluyen los 3000
metros con obstáculos, que combinan carreras de
fondos con saltos sobre vallas y fosos de agua.

CARRERAS DE CAMPOS

 CAMPOS TRAVIESA: Carreras que se realizan

sobre terrenos naturales, como campos y bosques
con distancia variables.
 MARATÓN Y MEDIO MARATÓN: carreras de
larga distancia (42.195 km para el maratón) que se
llevan a cabo en carreteras y calles de la ciudad.

SALTOS

SALTO DE LONGITUD: Consiste en correr por una

pista y saltar lo mas lejos posible n un foso de arena.
SALTO DE ALTURA: Los atletas corren hacia una
barra horizontal y saltan sobre ella utilizando técnicas
como el estilo fosbury flop.

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 SALTEO CON PERTIGA: utilizando pértiga larga y
flexible, los atletas se impulsan para saltar sobre una
barra elevada.
TIPLE SALTO: combina una carrera con tres saltos
consecutivos (hop, step y jump) hacia adelante,
terminando en un foso de arena.

LANZAMIENTO

 LANZAMIENTO DE PESO: consiste en lanzar una

bola de metal lo mas lejos posible desde un área
designada.
 LANZAMIENTO DE DISCO: implica lanzar un disco
pesado lo mas lejos posible desde un círculo.
 LANZAMIENTO DE JABALINA: consiste en lanzar
una jabalina lo más lejos posible en una pista
especifica.
 LANZAMIENTO DE MARTILLO: involucra lanzar una
bola pesada, unidad a un cable y una empuñada, desde un
círculo.

MARCHA ATLETICA

 MARCHA ATLÉTICA: es una modalidad en la que los

atletas deben mantener contacto constante con el suelo y la

10
 pierna que avanza debe estar recta al menos hasta que pase
por debajo del cuerpo. Las distancias comunes incluyen los
20 km y los 50 km.

REGLAS Y REGULACIONES DE WORLD ATHLETCS

1. CARRERAS DE PISTA
 Inicio
 Líneas de carril
 Relevos

2. CARRERAS DE CAMPOS
 Maratón y medio maratón
 Campo travieso

3. SALTOS
 Salto de longitud y triple salto
 Salto de altura y salto con pértiga

4. LANZAMIENTOS
 Lanzamiento de peso, disco, martillo y jabalina
 Sector de lanzamiento

5. MARCHA ATLETICA
 Técnica
 Jueces

11
 6. EQUIPAMIENTO
 Calzado
 Implementos

7. CONTROL DE DOPAJE
 Prueba de dopaje
 Programa de pasaporte biológico

8. CATEGORIA Y CLASIFICACION
 Edades y géneros
 Clasificación de atletas paralímpicos

9. TECNOLOGIA Y CRONOMETRAJE
 Foto – finish
 Transpondedores

10. NORMAS DE COMPORTAMIENTO

 Deportividad
 Protestas y apelaciones

EQUIPAMIENTO
El equipamiento en el atletismo es esencial para
garantizar el rendimiento óptimo de los atletitas, su
seguridad y el cumplimiento de las normas establecidas
por World Athletics. A continuación, se detalla el
equipamiento especifico para las diferentes modalidades
de atletismo.
12
1. CALZADO
a. ZAPATILLAS DE PISTA
b. ZAPATILLAS DE FONDO
c. ZAPATILLAS DE CAMPO TRAVIESA
d. ZAPATILLAS DE MARCHA ATLETICA
2. ROPA
a. UNIFORME DE COMPETICION
b. ROPA DE COMPRENSION
3. EQUIPAMIENTO PARA CARRERA DE PISTA
a. BLOQUES DE SALIDAS
b. TESTIGO DE RELEVO
4. EQUIPAMIENTO PARA SALTOS
a. SALTO DE LONGITUD Y TRIPLE SALTO
b. SALTO DE ALTURA
c. SALTO CON PERTIGA
5. EQUIPAMIENTO PARA LANZAMIENTO
a. LANZAMIENTO DE PESO
b. LANZAMIENTO DE DISCO
c. LANZAMIENTO DE JABALINA
d. LANZAMIENTO DE MARTILLO
6. EQUIPAMIENTO PARA MARCHA ATLETICA
a. RELOJES YCRONOMETROS
b. TRANSPORTADORES
7. TECNOLOGIA Y CRONOMETRAJE
a. FOTO – FINISH
b. TRANSPONEDORES Y CHIPS
c. PISTOLA DE SALIDA ELECTRICAS
8. PROTECCION Y SEGURIDAD
a. PROTECCION BUCALES Y CASCOS

13
 b. VENDAJES Y SOPORTES

PRINCIPALES COMPETICIONES Y EVENTOS

El atletismo cuenta con varias competiciones de prestigio

a nivel mundial que atraen a los mejores atletas del
planeta. A continuación, se describen algunas de las
principales competiciones en este deporte:

 CAMPEONATO MUNDIAL DE ATLETISMO

 CAMPEONATO MUNDIAL DE ATLETISMO en pista
cubierta.
 CAMPEONATO MUNDIAL DE ATLETISMO sub - 20
 CAMPEONATO MUNDIAL DE ATLETISMO sub - 18
 COPA CONTINENTAL de World Athletic
 CAMPEONATO MUNDIAL de campo a través

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 Bronc
Atleta Disciplina Oro Plata Total
e

200m, 400m, 4X100m, 4X400m,

Allyson Felix 13 3 2 18
4x400m mixto

Usain Bolt 100m, 200m, 4x100m 11 2 1 14

Shelly-Ann Fraser-
100m, 200m, 4X100m 9 2 - 11
Pryce

LaShawn Merritt 400m, 4X400m 8 3 - 11

100m, 200m 4x100m, salto de

Carl Lewis 8 1 1 10
longitud

Michael Johnson 200m, 400m, 4X400m - - 8 8

Mohamed Farah 5.000m, 10.000m 6 2 - 8

Serguéi Bubka Salto con pértiga 6 - - 6

Sanya Richard-Ross 400m, 4X400m 5 2 - 7

Jeremy Wariner 400m, 4X400m 5 1 - 6

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ATLETAS DESTACADOS

BENFICIO DEL ATLETISMO

Los principales beneficios del atletismo para la salud física

y mental son prevenir la obesidad y la diabetes, mejorar
los niveles de colesterol, aumentar la masa muscular,
mejorar la respiración, aumentar la confianza en uno
mismo y la estabilidad emocional, mejora el estado de
ánimo, incrementa la satisfacción.

16
CONCLUSION

El atletismo, con su rica historia y diversidad de

modalidades, se ha consolidados como uno de los pilares
fundamentales del deporte a nivel mundial. Desde sus
orígenes en la antigua Grecia hasta su presente en los
17
grandes eventos internacionales, ha evolucionado
constantemente, adaptándose y creciendo con el tiempo.

ANEXO

18