TALLER MÉTODO ROSA
NOMBRE DE LOS
ESTUDIANTES
FECHA
INDICACIONES GENERALES Antes de desarrollar el presente caso, el estudiante debe revisar el material de estudio
expuesto por el docente durante los encuentros sincrónicos
OBJETIVO EN EL Evaluación diagnóstica dentro del proceso enseñanza-aprendizaje con énfasis en la
DESARROLLO DEL CASO familiarización del estudiante con el criterio sobre evaluación del riesgo ergonómico.
TIEMPO ESTIMADO 30 minutos.
Con base en la siguiente
información, realizar la
evaluación ROSA y proponer
medidas de acción si se
identificasen riesgos.
MÉTODO DE EVALUACIÓN RAPID OFFICE STRAIN ASESSMENT
CUADRO DE SELECCIÓN PARA PUNTUACIÓN “TIEMPO DE USO”
Tiempo de uso diario Puntuación
Menos de 1 hora en total o menos de 30 minutos ininterrumpidos -1
Entre 1 y 4 horas en total o entre 30 minutos y 1 hora ininterrumpida 0
Más de 4 horas o más de 1 hora ininterrumpida +1
TABLA: TIEMPO DE USO DIARIO
PUNTUACIÓN DE LA SILLA
Puntuación De La Altura Del Asiento
1 PUNTO 2 PUNTOS 2 PUNTOS 3 PUNTOS
Rodillas flectadas 90º Asiento muy bajo Asiento muy alto Sin contacto de los pies
aproximadamente. Ángulo de la rodilla <90 Ángulo de la rodilla >90 al suelo
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +1 PUNTO
Espacio insuficiente para las piernas bajo Altura del asiento no es
la mesa. regulable
TOTAL, PUNTUACIÓN ALTURA DEL ASIENTO 2
Puntuación De La Profundidad Del Asiento.
1 PUNTO 2 PUNTOS 2 PUNTOS
Aproximadamente 8 cm espacio Aproximadamente 8 cm Asiento muy corto. Mas de 8
entre asiento y parte trasera de espacio entre asiento y parte cm de espacio entre el asiento
rodillas trasera de rodillas y la parte trasera de las
rodillas.
TOTAL, PUNTUACIÓN PROFUNDIDAD DEL ASIENTO 3
TOTAL, PUNTUACIÓN ALTURA + PROFUNDIAD DEL ASIENTO 5
Puntuación De Los Reposabrazos
1 PUNTO 2 PUNTOS 2 PUNTOS
Codos bien apoyados en línea con los Reposabrazos demasiado altos. Reposabrazos demasiado bajos. Los
hombros. Los hombros relajados Hombros encogidos codos no apoyan sobre ellos
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +1 PUNTO +1 PUNTO
Reposabrazos demasiado separados La superficie del reposabrazos es Reposabrazos no ajustable
dura o está dañada
TOTAL, PUNTUACIÓN REPOSABRAZOS 5
Puntuación Del Respaldo
1 PUNTO 2 PUNTOS 2 PUNTOS 2 PUNTOS
Respaldo reclinado Sin apoyo lumbar o Respaldo reclinado Sin respaldo o respaldo
entre 95 y 110º y apoyo apoyo lumbar no menos no utilizado para apoyar
lumbar adecuado situado en la parte baja de 95º o más de 110º. la espalda
de la espalda.
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +1 PUNTO
Superficie de trabajo demasiado alta. Respaldo no ajustable.
Los hombros están encogidos.
TOTAL, PUNTUACIÓN RESPALDO 3
TOTAL, PUNTUACIÓN REPOSABRAZOS + RESPALDO 8
La suma de las puntuaciones de la Altura del Asiento y la Profundidad del Asiento, por una
parte; y la suma de las puntuaciones de los Reposabrazos y el Respaldo, por otra parte; se
emplean para obtener el valor correspondiente de la Tabla A. A la puntuación así obtenida se le
sumará la puntuación correspondiente al tiempo de uso diario de la silla.
TABLA A Reposabrazos
+
Respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 2 3 4 5 6 7 8
4 3 3 3 4 5 6 7 8
Altura del Asiento +
5 4 4 4 4 5 6 7 8
Profundidad del Asiento
6 5 5 5 5 6 7 8 9
7 6 6 6 7 7 8 8 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
Tabla A: Uso de la silla.
TOTAL, PUNTUACIÓN DE LA SILLA + TIEMPO DE USO DIARIO DE LA SILLA
8
PUNTUACIÓN PANTALLA Y PERIFÉRICOS
Puntuación De Pantalla
1 PUNTO 2 PUNTO 3 PUNTO
Pantalla a entre 45 y 75 cm. De Pantalla muy baja. 30º por Pantalla demasiado alta.
distancia de los ojos y borde debajo del nivel de los ojos Provoca extensión de
superior a la altura de los ojos cuello
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +1 PUNTO +1 PUNTO +1 PUNTO **
Pantalla desviada Es necesario manejar Brillos o reflejos en la Pantalla muy lejos. A
lateralmente. documentos y no existe pantalla más de 75 cm. De
Es necesario girar el un atril o soporte para distancia o fuera del
cuello. ellos alcance del brazo.
* Si la PANTALLA se encuentra a más de 75 cm y además está muy baja, el valor de 2
puntos asignado originalmente, sube al valor de 3 y se agregarán las condiciones
adicionales pertinentes.
TOTAL, PUNTUACIÓN PANTALLA + TIEMPO DE USO DIARIO 4
Puntuación Del Teléfono
1 PUNTO 2 PUNTO
Se usan cascos auriculares o se usa el teléfono con El teléfono está lejos. A más de 30 cm.
una mano y el cuello en posición neutral. El teléfono
está cerca (30 cm. o menos).
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+2 PUNTOS +1 PUNTO
El teléfono se sujeta entre el cuello y el hombro El teléfono no tiene función manos libres.
TOTAL, PUNTUACIÓN TELÉFONO + TIEMPO DE USO DIARIO 5
Puntuación de la Pantalla
TABLA B
0 1 2 3 4 5 6 7
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 2 3 4 5 6
2 1 2 2 3 3 4 6 7
Puntuación del Teléfono 3 2 2 3 3 4 5 6 8
4 3 3 4 4 5 6 7 8
5 4 4 5 5 6 7 8 9
6 5 5 6 7 8 8 9 9
Tabla B: Puntuación pantalla y teléfono
TOTAL, PUNTUACIÓN TABLA B 6
Puntuación Del Mouse
1 PUNTO 2 PUNTOS
El mouse está alineado El mouse no está alineado
con el hombro. con el
hombro o está lejos del
cuerpo
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +2 PUNTO +1 PUNTO
Mouse muy pequeño. Requiere El mouse y teclado están a Reposa manos duro o
agarrarlo con la mano en diferentes alturas existen puntos de
pinza. presión en la mano al
usar el mouse.
TOTAL, PUNTUACIÓN MOUSE + TIEMPO DE USO DIARIO 5
Puntuación Del Teclado
1 PUNTO 2 PUNTOS
Las muñecas están rectas y Las muñecas están
los hombros relajados extendidas más de 15º
La puntuación obtenida se incrementará si ocurre...
+1 PUNTO +1 PUNTO +1 PUNTO +1 PUNTO
Las muñecas están El teclado está Se deben alcanzar El teclado, o la
desviadas lateralmente demasiado alto. Los objetos alejados o por plataforma sobre la que
hacia dentro o hacia hombros están encima del nivel de la reposa, no son
afuera encogidos cabeza ajustables
TOTAL, PUNTUACIÓN TECLADO + TIEMPO DE USO DIARIO 6
Puntuación del Teclado
TABLA C
0 1 2 3 4 5 6 7
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 3 4 5 6 7
2 1 2 2 3 4 5 6 7
3 2 3 3 3 5 6 7 8
Puntuación del Mouse
4 3 4 4 5 5 6 7 8
5 4 5 5 6 6 7 8 9
6 5 6 6 7 7 8 8 9
7 6 7 7 8 8 9 9 9
Tabla C: Puntuación Mouse y Teclado
TOTAL, PUNTUACIÓN TABLA C 8
.
Finalmente, se obtendrá la Puntuación de la Pantalla y los Periféricos. Para ello se consultará
la Tabla siguiente:
Puntuación Tabla C
TABLA D
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Puntuació 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
n Tabla B
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
Tabla D: Puntuación Pantalla y Periféricos.
TOTAL, PUNTUACIÓN PANTALLA Y PERIFÉRICOS
8
PUNTUACIÓN FINAL ROSA
Una vez obtenidas la Puntuación de la Silla y la Puntuación de la Pantalla y los Periféricos se
empleará la Tabla E mostrada para determinar la Puntuación ROSA final.
Puntuación Pantalla y Periféricos
TABLA E
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
Puntuació 5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
n Silla 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
Tabla E: Puntuación final ROSA.
NIVEL DE ACTUACIÓN
Como se indicó anteriormente el valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo
más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el puesto. El valor 1 indica que no
se aprecia riesgo. Valores entre 2 y 4 indican que el nivel de riesgo es bajo, pero que algunos
aspectos del puesto son mejorables. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado. A partir de la puntuación final ROSA se proponen 5 Niveles de Actuación sobre
el puesto. El Nivel de Actuación establece si es necesaria una actuación sobre el puesto y su
urgencia y puede oscilar entre el nivel 0, que indica que no es necesaria la actuación, hasta el nivel 4
correspondiente a que la actuación sobre el puesto es urgente. Las actuaciones prioritarias pueden
establecerse a partir de las puntuaciones parciales obtenidas para cada elemento del puesto.
La Tabla siguiente muestra los Niveles de Actuación según la puntuación final ROSA.
Puntuación Riesgo Nivel Actuación
1 Inapreciable 0 No es necesaria actuación.
2-3-4 Mejorable 1 Pueden mejorarse algunos
Puntuación Riesgo Nivel Actuación
elementos del puesto.
5 Alto 2 Es necesaria la actuación.
6-7-8 Muy Alto 3 Es necesaria la actuación
cuanto antes.
9 - 10 Extremo 4 Es necesaria la actuación
urgentemente.
