La autoimagen es la
valoración que tenemos en
relación con nosotros
mismos. No se trata de una
valoración basada en el
""El primer paso hacia aspecto visual de nuestro
el ser amado es cuerpo, sino que es una
estimación global sobre
aprender a amar lo quiénes somos desde
que ves cuando te nuestro propio punto de
vista.
miras en el espejo"
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En cualquier caso, se
considera que una AUTOIMAGEN
autoimagen con una buena
valoración en conjunto es
la base de la autoestima
personal. De esta manera,
autoimagen y autoestima
serían conceptos
correlativos, puesto que
nos vamos a valorar
positiva o negativamente
en función de cuál sea el
análisis previo que
hagamos sobre nuestra
personalidad. Enriquez Rojas Ana Beatriz
CLAVES PARA UN BUENA el resto de personas
BASE DEL AUTOCENCEPTO experimentadas en esta
actividad, es bueno
" SI QUIERES
reflexionar sobre el hecho de
1. Deja de tomar como ENCONTRAR AL AMOR
por qué una actividad tan
verdaderos los juicios DE TU VIDA MIRATE EN
específica y con tan poca
negativos sobre ti(:
presencia en tus hábitos EL ESPEJO Y SALUDA"
diarios debería definirte.
Los seres humanos somos
incapaces de percibirnos a
nosotros mismos de manera 3. Localiza puntos en los que
objetiva: tenemos tanta quieras mejorar
información sobre nuestra Gozar de una buena
manera de comportarnos y autoimagen no es contentarse
sentir que la concepción de con una imagen quieto de sí
uno mismo es a la fuerza un mismo, sino que está apoyada
resumen muy escueto y deja por la idea de tener senderos
fuera muchísimos elementos y que recorrer para mejorar
características que nos como persona. No obstante,
definen. una cosa es ubicar estas
imperfecciones y reaccionar
2. Establece un buen diálogo frente a ellas y otra es sentir
interior que la autoimagen está
Por ejemplo, si se te da mal un compuesta únicamente de
deporte y eso te afecta mucho infinitas imperfecciones.
al compararte con
