Scribd
Cargar
14 vistas6 páginas

Comparto 'Rutina Diaria' Con Usted

Para amantes de buenas rutinas

Cargado por

Guilermo Contreras
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
14 vistas6 páginas

Comparto 'Rutina Diaria' Con Usted

Para amantes de buenas rutinas

Cargado por

Guilermo Contreras
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Planificación Diaria

Setmana: [Data] Hora d'inici: 5:00

Time Routine dm. dc. dj.


Beber agua/ leer
4:00
libro/hacer ejercicio

4:30 X

5:00 x

Ducha/ higiene/ hacer


5:30
el desayuno

6:00 x

6:30 x

7:00 Estudiar

7:30 x

8:00 x

8:30 x

9:00 x

9:30 Siesta/ descanso

10:00 x

10:30 x

leer libro/ organizar


11:00
tareas/ estudiar

11:30 x

12:00 x

12:30 x

Hacer comida/ Ducha/


13:00
comer

13:30 x
Time Routine dm. dc. dj.

14:00 x

14:30 x

15:00 Reposo

15:30 x

Estudiar/ investigar/
16:00
leer libro

16:30 x

17:00 x

17:30 x

18:00 Descanso/ meditación

18:30 x

19:00 x

19:30 Ejercicio/ estiramiento

20:00 x

20:30 x

21:00 x

21:30 Ducha/ lectura/ cena

22:00 x

22:30 Dormir

23:00

23:30

0:00

0:30
Page 2 of 6
Time Routine dm. dc. dj.

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

Page 3 of 6
dv. ds. dg.

Page 4 of 6
dv. ds. dg.

Page 5 of 6
dv. ds. dg.

Page 6 of 6

También podría gustarte