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Meditación y Oración para la Paz

Esta es una guía práctica para que puedas aprender a meditar, son principios muy básicos que necesitas saber: 1) Un poco de historia 2) Técnicas de preparación 3) Meditación

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Ssor Lal
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Meditación y Oración para la Paz

Esta es una guía práctica para que puedas aprender a meditar, son principios muy básicos que necesitas saber: 1) Un poco de historia 2) Técnicas de preparación 3) Meditación

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Un encuentro con la

Paz
Guías espirituales, Jesús el Cristo y la sabiduría de
Dios
Forma de trabajo por
sesión:

• Presentación

• Objetivo de la sesión

• 1 día de explicación

• 1 día de meditación -oración

• Crear una hermandad


espiritual
¿Por qué es
necesario la
Paz?
1.-Para pensar con
claridad.
2.-Para construir
positivamente.
3.-Para vivir en armonía
El camino a la Paz: la
oración
• A través de la oración es un
camino.

• La oración es el medio para


hacer milagros en nosotros
mismos y los demás.

• La oración nos lleva a


contactar con el interior, en
donde habita Dios.

• Ayuda a aquietar la mente.

• Despeja las dudas del ego.


“Podemos contactar con nuestra sabiduría en los
tiempos de dolor, aunque ese no método no nos
lleva a la paz”.

– guías espirituales
El Padre Nuestro

• Es la oración más conocida de


Jesús el Cristo, hecha al
creador, en petición del
espíritu Santo para hacer un
milagro.
Padre nuestro que estás en los cielos,
santi cado sea tu nombre,
venga a nosotros tu reino,
hágase tu voluntad así en la tierra como en el cielo,
danos hoy el pan de cada día,
perdona nuestras ofensas,
como también nosotros perdonamos a los que nos
ofenden,
líbranos de caer en tentación,
así como de todo mal.
Amén.

*Analicemos.
fi
La base de la oración

• Dar gracias

• Solicitud

• Gracias

• LO QUE NAZCA DE TU CORAZÓN, es mucho más


efectivo que una oración ya escrita.
Oremos
Objetivo: Observar nuestra mente, cómo se disipa y
entra en calma
Meditación

• Es una forma diferente de


poner atención en uno mismo.

• Re exión intimista sobre algún


tema espiritual o
trascendente.
fl
Bene cios de la meditación

• Aquietar la mente

• Mantener al “ego” en balance


para permitir la conexión con
lo sagrado divino.

• Enfocarnos en el aquí y el
ahora.

• Entrar en el silencio donde se


conoce que está Dios.
fi
Historia de la meditación
• La meditación es una práctica
ancestral que tiene lugar en la
mayoría de las culturas y
civilizaciones antiguas, antes de
Cristo.

• En la India, es uno de los países


donde esta práctica es muy
antigua, se utiliza para recibir el
prana.

• El budismo como primer


losofía de vida, también es
pionera en este tipo de práctica,
para “matar al ego”.
fi
Datos adicionales de la
meditación
• En Egipto, se tiene conocimiento que
durante el periodo del faraón Keops,
quien construyó la gran Pirámide
(Giza y Es nge), la meditación fue
uno de los principales recursos para
alcanzar el desarrollo social que
tuvieron. El proceso consistía en
utilizar la energía del sol, para
impulsar el desarrollo espiritual.

• La pirámide de Giza se convirtió en


un catalizador de esa energía, la cual
pasaba por conductores metálicos
para rodear a toda comunidad. A las
12 del día, todos dejaban sus
actividades y meditaban en sus
templos.
fi
Meditación en el templo del
Rey Salomón
• El templo del Rey Salomón se ha
convertido en un enigma en los
estudios antropológicos, pues no
se han encontrado evidencia de su
existencia, excepto por los relatos
bíblicos, que documentan que fue
derribado en 2 ocasiones.

• Lo importante aquí es que fue


utilizado para orar, por los israelitas.

• Posteriormente esta tradición, de


reunión y oración para pedirle al
padre, con el símbolo del <<ojo
visor>>, quien los guía; consolidó a
la religión masónica.
Método de la meditación
• Uso de la respiración, normal para reconocimiento del
cuerpo.

• Modi cación de la respiración, profunda y un poco rápida


para depurar al cuerpo de toxinas.

• Regulación de la respiración y punto de atención, ya sea


con ojos abiertos o cerrados.

• El uso de la vocales, para ayudar al cerebro a equilibrarse.

• Canto de mantras.
fi
Atención
consciente del
tiempo y el espacio

Este tipo de meditación es


mejor conocida como la
contemplación, en la cual,
trascendemos
espiritualmente, la
experiencia actual, la
transformamos en
consciencia superior o luz.
¿Para qué trascendemos
las situaciones actuales?
• Desde la perspectiva budista, esta realidad observable,
tangible y sufrible, proviene de la construcción
egocéntrica de la mente. En la que la dicotomía prevale, y
no se comprende la existencia sin la ambivalencia de lo
positivo y lo negativo.

• Es por eso que estar conscientes de que la realidad


observable sólo puede ser transformada, a través de la
contemplación, sobre la verdad; es decir, con la mirada
del amor; es quizá el medio para la trascendencia
espiritual.
Contemplemos
• Describe la realidad actual.

• Escudriña en el origen de esta


realidad.

• Descubre los posibles


orígenes egocéntricos.

• Ahora aplica el ltro del amor


a esta realidad.

• Trasciéndela, encontrando el
sentido de la experiencia.
fi
¿Qué es un mantra?
• Es una frase que se repite al
meditar.

• Una agrupación de
vibraciones sonoras, que
tienen un efecto en la
conciencia, de quién medita.

• En el budismo, consideran
que el mejor mantra, es el
otorgado por el propio
maestro o gurú.
Tipos de mantras
• Mantras poderosos: en algunas culturas, utilizaban su propio
cántico para manifestar a Dios

• Mantras de sanación: Existen mantras que ayudan a equilibrarnos


en todos nuestros cuerpos. “Om Mani Padme Hum, Shanti (paz)

• Mantras kundalini: para elevar la energía vital. “Ong Nano Guru


Dev Nano, Ad Guray Nameh”.

• Mantras para el yoga

• Mantras budistas: “Tadyata Om, Bekhadse Kehadse, Maha


Bekhadse, Radsa Samung Gate Soha” (sanación)
Mantras y su signi cado
• OM: Es uno de los 7 nombres
de Dios, se dice es el sonido
que se escuchaba en el
silencio, cuando no había
tantos habitantes.

• OM MANI PADME HUM: “El


señor que mira hacia abajo”.
Es decir, el Bodhisatva que
está preocupado por los
sufrimientos de los seres.
(Mantra de la compasión)
cantado por miles de
tibetanos en la invasión China.
fi
Contempla con mantras
budistas

• Cantemos el mantra

• Respiración de puri cación (drenar el cuerpo)

• Cantemos mantra

• Meditemos y contemplemos
fi
Respiración de limpieza
Método para decretar

• Agradezco la presencia de
cada ser de luz, maestro
ascendido o arcángel

• Hago mi petición, soltando la


necesidad de que los
resultados se den como
espero.

• Mani esto en positivo.


fi
Preparación para
semana santa
En estos tiempos, los maestros se retiran, para
prepararse también, por eso es importante mantenerse
en la oración y en la energía positiva, son tiempos en los
que no se realizan trabajos espirituales, pero sí nos
mantenemos limpiando energéticamente nuestros
espacios.
Para incluir en tu despensa

• Incienso, el que más te


agrade.

• Velas aromáticas o veladoras


blancas.

• Manzanilla, ruda, romero y


albahaca.

• Agua para saturar, con la


meditación y la oración.
Rituales energéticos
Limpieza de tus espacios
• Ingredientes: cubeta con agua,
limones, perejil y amoniaco
( Esta mezcla ayuda para
trapear tu casa, desde los
cuartos que están adentro, para
nalizar con los que están más
cerca de la puerta, posterior,
tirar esa agua en la coladera)

• Colocar incienso, uno en la


mañana y otro en la noche,
principalmente cerca de tu
puerta de la entrada o en las
ventanas.
fi
Baño energético
• Ingredientes: Manzanilla
fresca, ruda fresca, romero
fresco y albahaca fresca.

• Poner a hervir una buena


porción de cada hierba, en
una buena cantidad de agua,
al nalizar el baño, rociarse el
cuerpo con esta agua de
hierbas.

• Nota: de preferencia realizarlo


por la noche.
fi
Protección diaria
• Materiales: ajo, morral rojo o negro.

• Colocar el ajo dentro del morral,


cerrarlo bien e intencionarlo,
pidiendo permiso al ajo para que
recoja todas las energías de baja
frecuencia que pudiera haber, así
como la protección energética. Una
vez hecho esto, cargarlo
diariamente en una bolsa del
pantalón, o en la cartera o
monedero o bolsa de mano.

• Nota: Una vez que se torne negro


el ajo, enterrarlo en la tierra
agradeciéndole.
Meditación con Arcángeles
Los ángeles y arcángeles son seres de luz que están al servicio de la humanidad
y nos ayudan constantemente en absolutamente todo aquello que necesitemos.
¿Es posible recibir ayuda de un
arcángel al cantar un mantra?
• Todos los seres de luz se
encuentran con nosotros sin
importar la religión y el
método.

• La palabra ángel deriva del


griego “Angelos” que signi ca
mensajero; del sánscrito
“Angiras” que denota un ser
divino espiritual; del persa
“ángaros” que signi ca enlace
o mensajero.
fi
fi
Preparación para la meditación

• En todas las meditaciones es


importante solicitar protección
de los seres de luz, para
comenzar a conectarse con la
fuente energética de Dios.

• Realizamos oración de
protección a Arcángel Miguel,
al Maestro Jesús y la Virgen
María.
ORACIÓN A ARCÁNGEL
MIGUEL
• San Miguel Arcángel toma posesión de este
hogar que humildemente te ofrecemos. Purifícalo
e ilumínalo con tu presencia, que sea un hogar
digno donde todos los que aquí lleguen, se
inclinen ante tu divino resplandor. Que sea un
centro desde donde todos tus Ángeles
proyecten tu llama de amor, para que cada
hombre, mujer y niño que aquí entre se convierta
en portador de tu energía; que sienta y transmita
la luz de tu pureza y la fe; que se inunde con el
amor hacia ti y hacia todos los Ángeles que
siempre nos han ayudado y que ahora
mani estan más su acción para salvarnos. Que
tu brillantísima luz esté como un poderoso
escudo alrededor de esta casa y de todos los
que vivimos en ella, y que tu fe nos inspire
siempre. Toma nuestro destino y condúcenos
amorosamente hacia Dios. Divino Arcángel
Miguel, te amamos y te damos la bienvenida a ti
y a todos los Ángeles dentro de nuestro hogar y
nuestro mundo y te ofrecemos nuestra humilde
gratitud por todo el servicio que nos das.
fi
¿Cómo contactar con los
ángeles?
• Pidiendo su asistencia y desear
hacer contacto con ellos.

• Orar sin cesar

• Meditar

• Actuar con amor

• Escuchar tu intuición

• Invocarlos y hablar con ellos.

• Cuidar tus pensamientos

• Practicar el perdón
Arcángel JOFIEL
• Día: Lunes

• Segundo Rayo

• Color: Dorado

• Servicio: la iluminación

• Virtud: la sabiduría

• Oración: “Amadísimo Arcángel Jo el y tus


legiones de la iluminación y sabiduría;
envuélvanme en sus rayos iluminadores para
que yo sea capaz de dominarme. Enséñenme
a exteriorizar las ideas divinas, que me
vienen de Dios a la forma. Les doy las
gracias”.

• El rayo amarillo representa la sabiduría divina, la


iluminación, el amor y la paz. Las virtudes que
justamente en él destacan, son la sabiduría y la
iluminación.
fi
Aspectos a considerar con
arcángel Jo el
• La sabiduría no consiste en la posesión de conocimientos
adquiridos a través de mucho tiempo. Estos conocimientos
adquiridos representan el saber, y la cultura en general; no obstante,
puede ser una persona, un destacado cientí co o puede tener cultura
en general y carecer en lo absoluto de sabiduría.

• La sabiduría en el ser humano, comienza en el amor que


mani esta por el prójimo y todas las experiencias adquiridas, en
todas sus vidas, a través de los milenios, le convertirán en sabio.

• Todas las personas que juzgan sin piedad, sin saber las causas o los
motivos, carecen de sabiduría; además de que les faltan experiencias
y amor, para poder manifestar el amor universal, que tiene como
base el “amor al prójimo”.
fi
fi
fi
Ley cósmica: “Causa y
efecto”
• Lo que llama la gente
personalidad, no es mas que la
resultante de una serie de causas
anteriores, que sumadas dan
como efecto sentimientos,
actitudes y mentalidades, más o
menos imperfectos, cuya secuela
es que una persona se expresa
de tal o cual forma, que crea esto
o aquello, que sea tímida o
extrovertida, y que tome una
errada o acertada actitud ante la
vida.

• “Corrije la causa y remediarás


el efecto”
¿Para qué invocamos a
arcángel Jo el?
• Momentos de desesperación al tomar una decisión.

• Cuando nuestras decisiones impliquen el comportamiento de otras personas.

• Para corregir la auto percepción en el mundo y la percepción de otras


personas también.

• “Todo lo que fue, es y será, todo lo que es, será y fue, y todo lo que será,
fue y es”.

• Estas 3 a rmaciones dan la clave de la historia del planeta y la historia de la


evolución humana. Y nos enseña que todo lo que está ocurriendo
actualmente, ha ocurrido antes y ocurrirá de nuevo.

• “Todo es enseñanza y seguirá repitiéndose hasta que los seres vivientes,


comprendan el plan divino.
fi
fi
Frases de decreto y
manifestación

• Yo soy (NOMBRE COMPLETO) y me reconozco como hija


(o) del altísimo y ___________(elijo vivir con amor)
AFIRMACIÓN DE LO QUE QUEREMOS VIVIR.

• Amado arcángel (NOMBRE ) por tu presencia en mi vida,


te agradezco porque ___________ (a rmación en positivo
de nuestra petición, utilizando presente continuo),
gracias.
fi
Técnicas de Asención

• Palabra clave, representada por un *

• Alabanza a * por mi vida, exactamente como es.

• Gracias a * por mi cuerpo-mundo, exactamente como es.

• * me ama, exactamente como soy

• OM COMPASIÓN

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