CENTRO DE ESTUDIOS PREUNIVERSITARIOS DE

LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

CEPUNT

DESARROLLO PERSONAL
(Resúmenes)

Directora: Dra. Teresa Ortiz Távara

Subdirector Académico: Dr. Manuel Del Rosario Alfaro

EQUIPO RESPONSABLE
Flores Effio, Yngrid Yolanda - Coordinadora
Cabos Chávez, Cesario
De La Cruz Aranda, Ederson Hesus
Espinoza Alayo, Joel Jesús
Esteves Palacios, William Joelmir
García Agurto, Greti Liset
Hernández Alcalde, Segundo Ricardo
Idrogo Mejía, Moisés Francisco
Muñoz Tafur, Juan Edgar Trujillo- Perú
Oliva Quispe, Paul Orlando 2024

Reyes Cuentas, Luis Ángel

Torres Bustamante, Gilya
Yacila Rivera, Ronald Francis
 SEMANA 01: LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa de crecimiento y transformación, implica importantes cambios desde el punto de
vista biológico, psicológico y social para dotar finalmente al adolescente de identidad propia e
independencia. Su duración es imprecisa y se ha prolongado en los últimos años, debido al comienzo más
temprano de los cambios puberales, y a la prolongación del período de formación escolar y profesional que
utiliza el joven para incorporarse a la vida adulta.
La mayor parte de los autores establecen tres etapas en la adolescencia: adolescencia temprana (10 - 13 años),
adolescencia media (14 - 17 años) y adolescencia tardía (18 - 21 años). Esto nos permitirá establecer una serie
de características biológicas y de personalidad propias de cada periodo, pero no todos los adolescentes viven
de igual manera, ni en intensidad ni en duración, pues influyen mucho sus propias vivencias, experiencias y
contexto socio familiar.

LA PUBERTAD
La edad en la que comienza la pubertad depende de muchos factores, como el sexo, los genes o la nutrición,
aunque por lo general comienza en las niñas entre los 9 y 11 años, mientras que en los niños sucede entre los
11 y 13 años aproximadamente
Los cambios físicos se deben a que la glándula pituitaria comienza a segregar unas hormonas las cuales trabajan
en diferentes partes del cuerpo. Tanto en mujeres como en hombres, las hormonas son responsables de los
cambios corporales que los preparan para las funciones reproductivas. Los cambios más llamativos e
importantes durante la adolescencia tienen lugar en la esfera sexual por ello, el individuo adquiere su capacidad
reproductiva. Además, aparecen los caracteres sexuales secundarios (Ejemplos: cambios en la voz y la textura
de la piel, el desarrollo muscular y el crecimiento de vello: púbico, facial, axilar, entre otros)
La edad cronológica tiene poca correlación con la maduración sexual y el crecimiento puede ser muy variable,
por ello es necesario conocer el índice de maduración sexual en todo adolescente.

CARACTERÍSTICAS COGNITIVAS
Etapa de las operaciones formales- Jean Piaget
● El adolescente evoluciona de un pensamiento infantil, concreto y presente, centrado en la realidad, al
pensamiento abstracto, basado en la capacidad hipotético-deductiva.
● Creencia de tener necesidades y capacidades únicas, que el resto ni comparten ni entienden. Esto les
hace omnipotentes, invulnerables e impulsivos, o bien inseguros, aislados y solitarios.
● Dificultades para analizar, relacionar y prever las consecuencias de sus actos: "aunque una determinada
conducta sea potencialmente peligrosa, si la ha realizado y no ha pasado nada, siempre será así".
● Ante los conflictos, tiene dificultad para hablar y explicar lo que siente y piensa. A menudo se cree en
la posesión de la verdad y actúa más de lo que piensa.

Egocentrismo adolescente
 ● La audiencia imaginaria: el adolescente cree que, quienes lo rodean están tan preocupados y
centrados en su apariencia como ellos mismos. Elkind pensó que la audiencia imaginaria contribuyó
a la autoconciencia que ocurre durante la primera adolescencia.
● La fábula personal: se refiere a la tendencia de los adolescentes a considerar sus experiencias como
únicas e incomprensibles por otras personas.
● La fábula de la invencibilidad: durante la adolescencia, se experimenta la sensación de estar
protegido de todo peligro, lo que hace que lleven a cabo conductas de riesgo.

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS
● El desarrollo psicológico del adolescente es un proceso de construcción de la personalidad en la que
intervienen cambios cognitivos, aspectos emocionales e influencias socioculturales.
● Así tenemos que, los cambios físicos hacen que los chicos al mirarse al espejo, vean una imagen que no
reconocen como propia. A menudo se comparan con otros adolescentes, siendo muy sensibles a los
defectos o diferencias respecto a sus iguales.
● Es necesario remarcar que el desarrollo psicológico, en los aspectos cognitivos y emocionales, es más
lento que la maduración biológica y corporal, lo que hace que el adolescente experimente conflictos y
presente posibles conductas de riesgo.
● En el proceso de construcción de la personalidad son fundamentales las cuestiones relacionadas con la
identidad: el adolescente vive un proceso de búsqueda y construcción de la misma, para construir su propia
manera de ser y hallar un lugar simbólico propio, personal y social ("¿Quién soy?, ¿Dónde voy?, ¿Qué
hago aquí?").
● Se cuestionan los modelos ideales paternos y se buscan nuevos modelos de identificación: los vínculos y
la relación con el grupo de amigos son de vital importancia.
● A nivel emocional el adolescente vive un momento de duelo por las diferentes pérdidas que ha de asumir,
como son la pérdida de la identidad y cuerpo infantiles y de la dependencia e idealización de los padres.

FACTORES DE RIESGO EN EL ADOLESCENTE:

Consumo de alcohol y drogas, embarazo no deseado, inadecuado manejo de emociones, desórdenes
alimenticios, conductas sexuales de riesgo en redes sociales.

ESTEREOTIPOS SOBRE LA ADOLESCENCIA

● En la adolescencia hay rebeldía permanente.
● Al adolescente lo único que parece importarle es Internet, además de estar con los amigos.
● La adolescencia siempre es una etapa caótica y turbulenta.
● A los adolescentes ya no les provoca hacer nada con la familia.
● En la adolescencia siempre hay insatisfacción con el cuerpo que se tiene.
● En la adolescencia es inevitable tener el carácter explosivo.
● El adolescente siente que las personas adultas no lo van a entender.
 SEMANA 02: LA SOCIALIZACIÓN

Según Rocher (2006), se entiende por socialización al proceso de adquisición de pautas sociales y culturales que
contribuyen al desarrollo integral de los miembros de una sociedad, mediante el cual adquieren la facultad de actuar
de manera congruente dentro del medio al que pertenecen, adaptándose al entorno e integrando los elementos
socioculturales de este a la estructura de su personalidad

CARACTERÍSTICAS DE LA SOCIALIZACIÓN
● Dinámica: La socialización es un proceso en constante movimiento, adaptándose a las cambiantes
circunstancias sociales.
● Homogeneizadora: Busca integrar a los individuos en la sociedad, transmitiendo una cultura y valores
comunes.
● Universal: La socialización es una experiencia compartida por todos los seres humanos
● Individualizadora: la socialización nos integra a la sociedad y nos permite desarrollar nuestra individualidad.
● Constante: La socialización es un proceso continuo que se extiende a lo largo de toda nuestra vida. No se
limita a la infancia o la adolescencia, sino que continúa en la edad adulta y la vejez.

PERSPECTIVAS TEÓRICAS DE SOCIALIZACIÓN

Existen tres perspectivas básicas en cuanto a los procesos de socialización (Bugental y Goodnow, 1998): una
perspectiva biológica, la perspectiva cognitiva y una perspectiva socio-cultural.
● Desde la perspectiva biológica se entiende que la herencia biológica nos proporciona los mecanismos
necesarios para adaptarnos a la sociedad, de manera que las personas al nacer ya venimos preparados para ser
capaces de llevar a término el proceso de socialización
● La perspectiva cognitiva hace referencia a las formas de procesamiento de la información en situaciones de
socialización., tratando de considerar cómo los individuos interpretamos, categorizamos, recordamos y
transformamos los acontecimientos propios del proceso de socialización
● La perspectiva socio-cultural considera la importancia que tienen los grupos que rodean a la persona en su
proceso de socialización y en este sentido, uno de sus principales propósitos es que el individuo forme parte
de los grupos sociales.

TIPOS DE SOCIALIZACIÓN
● La socialización primaria se inicia en la infancia con la influencia de los padres (básicamente en el hogar) y
de los profesores (fundamentalmente en la escuela) que resulta muy significativa; ya que es así como se
adquieren las primeras pautas de comportamiento, se desarrollan aptitudes físicas, cognitivas, valores y
habilidades sociales requeridas para adaptarnos a nuestro entorno social. La socialización primaria la
constituye agentes como la familia y la escuela, los cuales estructuran la base de la personalidad de las personas.
● La socialización secundaria se inicia aproximadamente a finales de la adolescencia e inicios de la adultez, es
aquí donde la persona tiene que adaptarse a diferentes ambientes sociales, tales como la universidad, centro de
trabajo y diferentes instituciones de la sociedad. En la socialización secundaria la persona adquiere las normas,
valores y pautas de comportamiento propias del ambiente social en el cual se desenvuelve, llámese universidad,
 centro de trabajo o la sociedad en general. En este tipo de socialización juegan un rol muy importante los
medios de comunicación y las nuevas tecnologías de la información y comunicación, los que transmiten
patrones de comportamiento, valores, creencias, etc.; que de una u otra manera influyen y complementan el
desarrollo de la personalidad.
● La socialización terciaria: algunos autores la hacen coincidir con la transculturación la cual se produce entre
dos culturas diferentes, generando el desplazamiento de una sobre la otra. Otros, hablan de la resocialización
dirigida a conseguir la reintegración de un sujeto a la sociedad. En ambas situaciones, la persona tiene que
adaptarse rápidamente a un nuevo entorno social, adquiriendo normas, valores y pautas de conducta propias
de ese nuevo grupo humano. Por ejemplo, si una persona gana una beca para otro país, con costumbres muy
diferentes a las propias, tiene que comportarse de acuerdo a las normas de ese nuevo grupo social, tiene que
resocializarse. Así mismo el proceso de resocialización se produce con aquellas personas que al faltar a las
normas de un grupo, son recluidas en centros de readaptación social a fin de cambiar y rehabilitar su
comportamiento para reincorporarse a la sociedad.

AGENTES DE SOCIALIZACIÓN
● Como agentes formales tenemos en primer lugar a la familia, que es el agente socializador por excelencia;
luego, la escuela, donde los docentes no solo imparten conocimientos, sino que transmiten normas, valores y
pautas de comportamiento propios de la sociedad a la cual pertenecen.
● Se les llama agentes informales a aquellos que transmiten de manera latente, pautas culturales, normas y
comportamientos sociales, ampliando la experiencia social del individuo.

APRENDIZAJE SOCIAL – ALBERT BANDURA

También llamada teoría cognitiva social. Según Bandura, por el aprendizaje observacional, los seres humanos
adquieren conductas nuevas sin un reforzamiento. El único requisito para que se produzca el aprendizaje puede ser
que la persona observe a otro individuo o modelo, o llevar a cabo una determinada conducta. Su famoso experimento
(el muñeco bobo) permitió establecer ciertos pasos en el proceso de modelado: Atención (concentración),
Retención (memorización), Reproducción (ejecución), Motivación (interés).

TEORÍA SOCIOCULTURAL- VYGOTSKY

Sostiene que el aprendizaje humano y el desarrollo cognitivo se producen a través de la interacción social y cultural;
es decir, mediante la comunicación y la interacción con otras personas, en el contexto de una cultura determinada.
Por lo tanto, las personas aprenden a través de la colaboración y la comunicación con los demás, y a medida que
adquieren nuevas habilidades y conocimientos, su capacidad para pensar y resolver problemas también se desarrolla.

MANIFESTACIONES SOCIALES DEL COMPORTAMIENTO

El lenguaje (posibilita la transmisión de información), la sugestión (influencia dominadora de un individuo sobre
otros), el rumor (información ambigua, temporal, de fuente desconocida), la opinión pública (ideas predominantes
con referencia a temas de interés público), el prejuicio (predisposición negativa hacia otros), la imitación
(reproducción total o parcial de las conductas presentadas por un modelo), etc.
 SEMANA 03: LA FAMILIA COMO AGENTE SOCIALIZADOR

La familia tiene un impacto significativo en la formación de la personalidad y el desarrollo social del niño. La
relación con los padres y hermanos, influye en los modelos de conducta y en el tipo de ajuste que logre el niño.

1. TIPOS DE FAMILIAS
- Nuclear: Compuesta por padres e hijos solteros.
- Extensa: Incluye a abuelos, tíos, primos y otros parientes.
- Monoparental: Un solo progenitor con hijos.
- Reconstituida: Padres divorciados/separados que forman nuevas familias y sus respectivos hijos.

2. FUNCIONES DE LA FAMILIA
- Educativa: orientada a la transmisión de conocimientos, normas de conducta, valores y actitudes. La familia es
el primer lugar donde aprendemos y desarrollamos habilidades básicas. Se basa en el apoyo y el control.
- Reproductiva: orientada a la procreación y continuidad del género humano. Implica la crianza de los hijos,
brindar un entorno seguro y adecuado para su desarrollo.
- Recreativa: promueve la integración familiar, proporciona un entorno para el sano esparcimiento, fortaleciendo
los lazos emocionales.
- Económica: implica el sustento económico para el bienestar de sus miembros. Los padres son responsables de
proporcionar las necesidades básicas (alimentación, vivienda, educación y cuidados médicos). También incluye
la planificación financiera.
- Afectiva: esencial para el desarrollo emocional y psicológico de sus miembros. Implica proporcionar amor,
apoyo emocional y afecto a los integrantes de la familia, permitiendo que se sientan seguros y protegidos.

3. ESTILOS DE CRIANZA
- Autoritario: se caracteriza por un control estricto e imposición de reglas sin permitir la participación de los
hijos en la toma de decisiones. Los padres autoritarios suelen ser poco cariñosos y mantienen bajos niveles de
comunicación con sus hijos. Utilizan el castigo como forma de disciplina y exigen obediencia sin
cuestionamientos. Este estilo puede llevar a niños con baja autoestima, dificultades para controlar sus impulsos
y una actitud hostil hacia la autoridad.
- Democrático: conocido como autoritativo, es considerado equilibrado y efectivo para el desarrollo saludable de
los niños. Los padres democráticos establecen límites y reglas, pero permiten la participación de los hijos en la
toma de decisiones. Fomentan la comunicación y la independencia, y ofrecen apoyo emocional. Este estilo de
crianza suele llevar a niños más seguros de sí mismos, autónomos y emocionalmente estables.
- Permisivo: se caracteriza por una actitud indulgente y falta de control. Los padres permisivos muestran mucho
afecto, pero tienden a ser poco exigentes y a evitar la confrontación. Los niños criados con este estilo, pueden
tener dificultades para establecer límites, asumir responsabilidades y respetar las necesidades de los demás
Pueden volverse rebeldes, inmaduros y propensos a comportamientos impulsivos.
- Negligente: también conocido como indiferente o pasivo, es el más dañino para el desarrollo de los niños. Los
padres negligentes son ausentes, indiferentes y muestran poca dedicación a la crianza de sus hijos. Este estilo
puede llevar a niños con baja autoestima, problemas académicos y dificultades para formar relaciones saludables
EL APEGO
Vínculo emocional que se desarrolla entre un niño y sus cuidadores principales. Tiene un impacto significativo en
la formación de la personalidad y la capacidad para formar relaciones saludables a lo largo de la vida.
● Apego seguro: se caracteriza por una fuerte relación emocional entre el niño y sus cuidadores, quienes brindan
una base segura para explorar el mundo. Los niños con apego seguro, confían en sus cuidadores y saben que
estarán allí cuando los necesiten. En la edad adulta, estas personas tienden a tener buenas relaciones, una
autoestima positiva y suelen buscar apoyo social en momentos de dificultad.
● Apego inseguro: se divide en tres subtipos principales:
- Evitativo: Los niños tienden a evitar a sus cuidadores y no buscan consuelo en ellos, incluso después de un
período de ausencia. En la edad adulta, estas personas pueden tener problemas con la intimidad y tienden a ser
independientes al extremo, evitando el compromiso emocional con otros.
- Ansioso/Ambivalente: caracterizado por una fuerte dependencia emocional hacia el cuidador, pero con
reacciones contradictorias. Los niños pueden ser extremadamente desconfiados y estresarse si sus padres se
alejan. En la edad adulta, estas personas pueden ser muy dependientes emocionalmente, preocupadas por el
abandono y con miedo a la separación.
- Desorganizado/Desorientado: Este estilo combina características del apego evitativo y ansioso/ambivalente.
Los niños muestran conductas estereotipadas, cambios inesperados y comportamiento inadecuado. Suele ser
consecuencia de situaciones de maltrato o entornos caóticos en la infancia. En la edad adulta, estas personas

FACTORES DE RIESGO EN LA SOCIALIZACIÓN

Ponen en peligro el bienestar emocional y social de los niños y adolescentes. Entre estos factores tenemos: k+
● Inestabilidad emocional de la familia: el divorcio, la separación, el conflicto familiar, el abuso de sustancias
y la falta de apoyo emocional pueden crear un entorno inestable para el niño. Esto puede resultar en problemas
de conducta, dificultades escolares y trastornos emocionales a largo plazo.
● Maltrato infantil: incluye el abuso físico, emocional y sexual, así como la negligencia. Los niños pueden
presentar problemas de adaptación social, baja autoestima, agresividad y otros problemas de salud mental.
● Peligros de las redes sociales: Las redes sociales pueden ser una herramienta útil para la comunicación y la
socialización, pero también presentan riesgos para niños y adolescentes. Algunos de estos peligros incluyen:
- ciberbullying: El acoso en línea puede tener un impacto significativo en la salud mental llevando a la
depresión, la ansiedad y el aislamiento social.
- grooming: implica la manipulación de menores por parte de adultos con fines de explotación sexual. Este es
un riesgo grave en línea, donde los niños pueden ser engañados para entablar relaciones inapropiadas.
- sexting: el envío de mensajes y fotos explícitas puede llevar a la explotación, el acoso y otros problemas
emocionales y sociales para los jóvenes.
- adicción a las redes sociales: El uso excesivo de las redes sociales puede afectar el desarrollo emocional y
social, llevando al aislamiento y la pérdida de habilidades interpersonales.
● Inestabilidad económica ocurre cuando factores que influyen en una economía, por ejemplo, el desempleo, la
desigualdad económica, la inflación y el costo de vida, puede llevar a rupturas familiares, aumento del estrés y
sentimientos de impotencia y tristeza en los niños y adolescentes. Los factores socioeconómicos también están
relacionados con el rendimiento académico, donde los estudiantes de familias con desventajas socioeconómicas
tienen un mayor riesgo de bajo rendimiento académico y menores tasas de finalización en la educación.
 SEMANA 04: FORMACIÓN DE LA IDENTIDAD

El término identidad viene del latín identitas que significa: “igualdad”, “estado o condición de ser idéntico”,
“sentido de ser uno a distinción de otros”, “ser lo que uno es”. A nivel personal, la identidad puede entenderse
como el sentido de individualidad, continuidad, invariabilidad, mismidad y originalidad de uno mismo/a.
Desde el marco de la Sociología (Jenkins, 2004) la identidad es nuestra comprensión de quiénes somos y quiénes
son los demás, y recíprocamente, la comprensión que los otros tienen de sí y de los demás, incluidos nosotros.

1. IDENTIDAD VS CONFUSIÓN DE ROLES (ERICK ERIKSON).

El adolescente en difusión de identidad está poco comprometido con los valores y objetivos, no solo de los
padres si no de la sociedad en general. Se muestra desorientado y apático, les cuesta asumir las exigencias propias
de esta edad, como son los estudios, el encontrar trabajo o pensar en su futuro. Y la confusión entre identidad y
rol es una etapa importante en su desarrollo, tiene que aprender los roles que él ocupará como adulto. El éxito
en esta etapa conducirá a la virtud de fidelidad que implica ser capaz de comprometerse con los demás sobre la
base de aceptar a los demás, incluso cuando puede haber diferencias ideológicas.
Según Erikson, la tarea principal de un adolescente es desarrollar un sentido de sí mismo. Los adolescentes
luchan con preguntas como "¿Quién soy yo?" y "¿Qué quiero hacer con mi vida?" En el camino, la mayoría de
los adolescentes se prueban muchos tipos diferentes para ver cuáles encajan; exploran varios roles e ideas,
establecen objetivos e intentan descubrir su identidad "adulta".
Los adolescentes que tienen éxito en esta etapa tienen un fuerte sentido de identidad y pueden mantenerse fieles
a sus creencias y valores frente a los problemas y las perspectivas de otras personas.

2. ESTADIOS DE LA IDENTIDAD SEGÚN JAMES MARCIA:

Los estados de identidad son cuatro modos de tratar el problema de identidad en la adolescencia tardía. Los
criterios que emplea Marcia para clasificar a los adolescentes en una y otra categoría, son pasar por un período
de crisis y por la asunción del compromiso.
a. Difusión de identidad, el adolescente no atraviesa por ninguna crisis ni exploran alternativas para adoptar
compromisos sobre su vocación o ideología.
b. Hipotecada, el adolescente ha adoptado un compromiso personal, pero elegido por los padres en lugar de
hacerlo ellos.
c. Moratoria, los chicos están en plena crisis de identidad, inmersos en un proceso de búsqueda y exploración,
sin tener claro el compromiso que quieren adoptar.
d. Logro de identidad, el adolescente pasa por un período de crisis y asume un compromiso con la decisión
adoptada.

3. DIMENSIONES DE LA IDENTIDAD
● Biológica. Se refiere a las características físicas, genéticas y hormonales que poseemos. Las características
genéticas están dadas al momento de la fecundación.
● Psicológica: Cada ser humano tiene características psicológicas distintas, es decir pensamos y sentimos de
maneras particulares.
● Sociocultural: relación con los demás, sentido de pertenencia a un grupo.
● Ética-moral/espiritual: relacionado con los principios, valores, sentido de trascendencia, visión del mundo.
4. IDENTIDAD PERSONAL.
Característica exclusivamente humana, En su formación, consolidación y evolución se relaciona con factores
sociales, culturales, emocionales, familiares, históricos, etc. Según Erikson, la identidad individual es una
definición de uno mismo que en parte está implícita, y que una persona elabora como el elemento constituyente
de su personalidad, y esta definición se sigue reelaborando a lo largo de toda la vida.

5. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL PROCESO DE FORMACIÓN DE LA IDENTIDAD:

● Autoconocimiento: Implica una comprensión profunda de los propios valores, creencias y principios. La
formación de la identidad se ve moldeada por la claridad que tiene una persona sobre sus valores fundamentales
y cómo estos influyen en sus decisiones y acciones.
- Reconocimiento de Fortalezas y Debilidades: Entenderlas contribuye a la formación de la identidad al
influir en la elección de actividades, metas y relaciones. Y reconocer las habilidades únicas y aceptar las
áreas de mejora son aspectos importantes del autoconocimiento.
- Exploración de Intereses y Pasiones: Conocer las áreas que generan entusiasmo y satisfacción ayuda a la
persona a definir quién es y lo que valora en su vida.
● Autoestima: estimarse y valorarse a sí mismo.
- Aceptación Personal: contribuye a una identidad sólida. Cuando alguien se valora y acepta a sí mismo, es
más probable que tome decisiones alineadas con sus verdaderos deseos y necesidades.
- Resiliencia ante Desafíos: Una persona con una autoestima saludable tiende a ser más resistente frente a la
adversidad, lo que impacta positivamente en la formación de la identidad.
- Influencia en Relaciones: La forma en que uno se percibe a sí mismo influye en cómo se relaciona con los
demás, lo que a su vez moldea la identidad en el contexto de las conexiones sociales.
- Tipos: alta (valoración positiva) y baja (valoración negativa)
● Imagen Corporal: Aspecto físico de la persona.
- Percepción del cuerpo y la identidad: La imagen corporal juega un papel crucial en la formación de la
identidad, ya que la percepción que una persona tiene de su propio cuerpo puede afectar su autoconcepto y
confianza. La aceptación del cuerpo contribuye a una identidad más positiva y saludable.
- Influencia de los estándares sociales: La presión de los estándares sociales de belleza puede afectar la
formación de la identidad, especialmente en términos de cómo uno se ve a sí mismo en relación con esos
estándares. La resistencia a la presión externa y la aceptación personal son componentes importantes.
- Impacto en las relaciones románticas: La percepción de la imagen corporal también puede influir en la
participación en relaciones románticas. Una imagen corporal positiva puede contribuir a relaciones
saludables basadas en el respeto mutuo.
● Autoafirmación: capacidad para sentir y expresar de manera libre y asertiva aquellos aspectos de la personalidad
que nos identifican y hacen únicos. Refleja la solidez y estabilidad de nuestra identidad.

6. IDENTIDAD SOCIAL:
Es el sentido o sentimiento de pertenencia, respecto a los grupos sociales específicos, de los que somos parte,
adoptando comportamientos y formas de pensar. Se refiere, entonces, a la relación con los demás, con la
familia, grupos de referencias, amigos, etc. Así mismo pertenecemos a una localidad, a una comunidad y a un
país, esto significa que tenemos una nacionalidad y un determinado ámbito geográfico compartiendo
tradiciones, historia, origen étnico y expresiones culturales que diferencian y los hacen únicos.
 SEMANA 05: ACTIVIDADES ADOLESCENTES

La cultura es un factor o elemento de nuestra identidad, ya que nos da un sentido de pertenencia a un grupo con el
que compartimos una historia en común, un lenguaje, la forma de hablar, de pensar o de actuar. Además, se transmite
de generación en generación.

1. IDENTIDAD CULTURAL
Sentido de pertenencia a una cultura con características propias que la hace única y diferente con respecto a otras.
Comprende: lengua, valores, creencias, fiestas tradicionales, costumbres, danzas, etc.

2. GRUPOS DE REFERENCIA EN LA CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD

Grupo social: reunión de personas que comparten intereses u objetivo comunes. Cuentan con una organización en
la que sus miembros asumen: roles, normas, valores, objetivos etc. Por ejemplo, grupos religiosos, clubes de lectura,
grupos ambientales, grupos deportivos, grupos artísticos, organizaciones juveniles, voluntariado, etc.
Grupos de referencia: son grupos a los que no pertenecemos directamente, pero en los cuales nos gustaría
participar; también se refiere a los que adoptamos como modelos. De esta manera, los grupos de cultura
comunitaria se han organizado para aprender, difundir y enseñar danzas, teatro, música, artes plásticas y visuales,
arte urbano, arte electrónico, audiovisual, fotografía, deporte y participar en actividades de recreación.
- Importancia: fomentan la participación, generan cohesión social, contribuye a aliviar conflictos, aumenta
nuestra seguridad, nos da satisfacción y fortalece nuestra identidad, afirman la responsabilidad individual y
autónoma de los miembros del grupo, cubre nuestra necesidad de socialización, de pertenencia, de mantener
amistades, de establecer vínculos afectivos.

3. LA ALIENACIÓN Y LA AUTENTICIDAD
● Alienación: pérdida del sentimiento de la propia identidad. No solo un individuo sino un grupo pierde autonomía
al ser controlado o inducido por fuerzas ajenas y como consecuencia, se actúa de manera distinta a la que se
espera o se prevé. En muchos adolescentes, la alienación produce ese aislamiento de sí mismo, de los demás o
de la sociedad en general e influye factores como: búsqueda de identidad, presión social, conflictos familiares.
● Autenticidad: ser como somos, consecuente consigo mismo. Implica autoexploración, autoaceptación,
comprensión profunda de las propias emociones, deseos y valores, autonomía en las decisiones. Los adolescentes
auténticos tienen mayor confianza en sí mismos y en sus elecciones e intereses personales ya que buscan
actividades o pasatiempos que reflejen sus verdaderos gustos, independientemente de las expectativas externas.

4. INTERESES, NECESIDADES, POTENCIALIDADES DEL ADOLESCENTE.

Los gustos e intereses personales, son parte del proceso de descubrimiento de uno mismo y son una forma de
expresar la individualidad de cada persona. Muchas veces se desarrollan a partir de una experiencia previa
generando inclinación o preferencia por algo específico ayudándonos a descubrir talentos y habilidades ocultos.
Los adolescentes suelen interesarse en actividades que les permita un reconocimiento, admiración de su grupo; y
existen diversos factores que influyen: medios de comunicación, familia, amigos, etc.
5. NECESIDADES PSICOLÓGICAS:
Su origen es psicosocial y cultural; su satisfacción preserva la salud mental del individuo.
A) Personales: surgen en el individuo, determinadas por rasgos de personalidad.
- Competencia: necesidad de sentirse capaz, apto para fijarse metas y cumplirlas.
- Determinación: necesidad de decidir por sí mismo, aspirar a ser autónomos.
- Autonomía: actuar con un sentido de elección, disposición y voluntad propia
- Sociabilidad/Relación: necesidad de pertenencia a grupos.
B) Sociales: surgen durante la interacción social, determinadas por la educación y cultura.
Según Mc Clelland, tenemos en cuenta tres necesidades fundamentales.
- Poder: sentirse motivados por el deseo de tener influencia y control sobre los demás y su entorno.
- Logro: sentirse motivados por la búsqueda de metas desafiantes o situaciones en las que se asume
responsabilidad; se requiere de esfuerzo significativo. (personas con alta motivación de logro)
- Afiliación: sentirse motivadas por establecer relaciones interpersonales estables y agradables, amar y ser amado,
de dar afecto y de recibirlo.

6. NECESIDADES EN LA ADOLESCENCIA SEGÚN LA PIRÁMIDE DE MASLOW

- Necesidades fisiológicas: básicas y hacen hincapié en la supervivencia del individuo. Ej.: alimentación e
hidratación, descansar o mantener una temperatura corporal adecuada.
- Necesidad de seguridad: salud, integridad física del individuo, economía, laboral, etc.
- Necesidad de pertenencia: corresponde a la vida social. Ej.: relación con la familia, en pareja o con amistades.
- Necesidad de estima/reconocimiento: hace referencia a la estima propia y ajena. Maslow, hace una división en
este nivel: estima alta, al referirse a sentimientos como la confianza en uno mismo. Y por otro, estima baja que
se basa en el respeto que nos tienen el resto de personas, status, fama, etc.
- Autorrealización: es la mayor necesidad psicológica, donde se le da un sentido a las acciones que se realizan;
“sentido a la vida”.

7. MOTIVACIÓN INTRÍNSECA-EXTRÍNSECA
- Extrínseca: se realiza una actividad para lograr premios y/o evitar castigos.
- Intrínseca: se realiza una actividad con el propósito de sentirse bien. Se orienta a la autosuperación

8. TOMA DE DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES

En la adolescencia, la toma de decisiones es un aprendizaje fundamental pues permite evaluar diferentes opciones
y alternativas con el propósito de tomar la mejor decisión final. Este proceso implica valorar diversos aspectos como
sentimientos, pensamientos y las consecuencias. Las acciones impulsivas, los riesgos y la búsqueda de identidad
suponen muchos retos que, a menudo, dificultan la toma de decisiones.
Factores que influyen en la toma de decisiones
- Factores internos: se refieren a los intereses, las aptitudes y las actitudes, las habilidades, las motivaciones, la
personalidad que posee la persona.
- Factores externos: destacan la familia, los medios de comunicación o el entorno cultural, social y económico.
 SEMANA 06: LAS EMOCIONES

Una emoción es un estado afectivo, una reacción subjetiva que los seres humanos experimentamos ante
acontecimientos o situaciones que ocurren en nuestro entorno. Aparece de forma repentina y viene acompañada de
cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

CARACTERÍSTICAS:
● Son reacciones específicas, intencionales, breves e intensas dirigidas a algún objeto (interno o externo)
● Están asociadas a sensaciones corporales internas que promueven la supervivencia de un organismo.
● Sobrevienen súbita y bruscamente, en forma de crisis, más o menos violentas y más o menos pasajeras.
● Son circunstanciales, surgen por la aparición inusitada del estímulo.
● Están presentes en el ser humano y en los animales.

RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES: COMPONENTES.

Las emociones son respuestas a estímulos significativos que constan de tres componentes:
a) Fisiológico: se refiere a las reacciones orgánicas involuntarias. Por ejemplo, cuando sentimos miedo, aumenta
la frecuencia cardíaca, la respiración se acelera, se dilata la pupila, sudan las manos o el rostro, la musculatura
se tensa, se produce segregación de adrenalina, etc.; es decir, se producen cambios corporales destinados a
preparar el organismo para hacer frente a las demandas exigidas por el medio.
b) Motor o conductual (expresivo): comprende un conjunto de conductas externas como expresiones faciales,
movimientos corporales, conducta de aproximación-evitación, conducta verbal (entonación de la voz,
intensidad, sonidos, etc.). Por ejemplo, si vemos una persona con la boca abierta, las cejas alzadas y los ojos
bien abiertos, calificaremos su estado emocional como de sorpresa.
c) Cognitivo-experiencial (subjetivo): se refiere a la particular vivencia subjetiva sobre lo que se está
experimentando; es decir, los pensamientos están condicionados por la emoción, no actuamos sólo basándonos
en la razón. Por ejemplo, si una persona debe hablar en público tendrá pensamientos de temor como “no me va
a salir bien” “se va a burlar de mi”

FUNCIONES DE LAS EMOCIONES:

Con la publicación del libro La expresión de las emociones en los animales y en el hombre, Darwin fue el primero
que puso de manifiesto la importancia funcional de las emociones. Según Reeve (1994), la emoción tiene tres
funciones principales, adaptativa, social y motivacional.
a) Adaptación: Prepara al organismo para la acción, facilitando la conducta apropiada a cada situación. Esta
función le permite al sujeto adaptarse y sobrevivir al medio. Por ejemplo, una de las funciones de la emoción es
automatizar nuestra respuesta ante una situación que represente un peligro para la supervivencia.
b) Social: La expresión de las emociones comunica nuestro estado de ánimo facilitando nuestras relaciones
interpersonales. Las principales señales de comunicación del estado emocional a los demás son la expresión
facial y los movimientos de la postura, juntamente con la expresión verbal.
c) Motivacional: Una emoción puede determinar la aparición de la propia conducta motivada, dirigirla hacia
determinada meta y hacer que se ejecute con un cierto grado de intensidad.
TIPOS DE EMOCIONES:
Las emociones se dividen en dos grupos:
a) Emociones básicas o primarias; son aquellas cuya expresión y experiencia son innatas, es decir, no requieren
de aprendizaje. Miedo, alegría, tristeza, enojo o ira, sorpresa y asco.
b) Emociones sociales o secundarias; son aquellas que se adquieren en la interacción social. Vergüenza, culpa,
orgullo, amor, celos, envidia, empatía, entre otros.

Según Robert Plutchick:

▪ Ocho emociones básicas o primarias, con funciones específicas para la supervivencia. Estas son: alegría,
confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación. Y son agrupadas en cuatro pares opuestos:
alegría -tristeza; ira-miedo; confianza(agrado)- aversión (asco); sorpresa-expectativa (o anticipación).

Según las respuestas del sistema nervioso autónomo a las emociones

▪ Esténicas: aquellas que al producirse hacen intervenir al sistema nervioso simpático, afectando el
funcionamiento de los órganos. Ejemplo: Hipertonia muscular, taquicardia, elevación de la temperatura.
▪ Asténicas: aquellas que al producirse hacen intervenir al sistema nervioso parasimpático, afectando al
funcionamiento de los órganos. Ejemplo: Hipotonia muscular, bradicardia, palidez, enfriamiento.

EL SISTEMA LÍMBICO
Los mecanismos neurobiológicos involucrados en la experiencia emocional son dirigidos principalmente por el
sistema límbico. El Sistema límbico tiene conexiones con diversas estructuras del encéfalo y con el núcleo anterior
del tálamo. Estas conexiones explican la participación del sistema nervioso autónomo (SNA) en las reacciones
emocionales, ya que el hipotálamo controla la actividad del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino. El
SNA regula la actividad cardiaca, respiratoria, circulación de la sangre, la constricción y dilatación de vasos
sanguíneos, digestión, salivación y sudor; en general, activa la contracción y relajación de la musculatura lisa de los
órganos internos (vísceras). El SNA se divide en dos ramas: simpática y parasimpática que son antagónicas y sirven
para preparar al organismo en sus respuestas de ataque o huida ante una situación de emergencia, así como para
recuperar la energía y elementos metabolizados por el organismo.

DIFERENCIA CON LOS SENTIMIENTOS, PASIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO

● Las emociones expresan un estado de activación psicofisiológica, acompañadas de respuestas subjetivas y
conductuales que impulsan a la acción, para cumplir una finalidad adaptativa. La emoción es repentina, de corta
duración, intensa e influenciada por la experiencia.
● El sentimiento involucra a la conciencia (memoria de trabajo) y a la memoria a largo plazo. Es una disposición
afectiva de evaluación cognitiva hacia personas, objetos y sucesos, puede aparecer a partir de una emoción; se
caracterizan por ser estables, de escasa manifestación corporal, menos intensos y más duraderos que la emoción.
● Las pasiones son muy profundas y de gran intensidad, fuertemente irracional ya que, son capaces de dominar la
actividad personal.
● Los estados de ánimo son el fondo afectivo de la vida psíquica. Se caracterizan por ser estables, persistentes y
de moderada intensidad. Se desarrollan en base al temperamento (componente innato de la personalidad)
 SEMANA 07: MANEJO DE LAS EMOCIONES

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Una de las definiciones más comunes está referida a la capacidad de identificar, diferenciar y comprender las
emociones de otros y las de sí mismo; además, de gestionar apropiadamente las emociones propias.

DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

● Autoconocimiento: conciencia que se tiene de uno mismo, aptitud para percibir y comprender nuestros estados
internos.
● Autorregulación: control de las emociones, lo que permite ser capaces de sentir la emoción adecuada, en el
momento adecuado, con la intensidad adecuada y durante el tiempo adecuado.
● Automotivación capacidad de seguir una un objetivo y ser constante en el mismo ante las dificultades
emocionales.
● Empatía: capacidad de percibir y comprender las emociones, pensamientos y formas de actuar de los demás
para ayudarlos a desarrollarse.
● Habilidades sociales: se refieren a la capacidad de relacionarnos de manera efectiva con los demás. Incluyen la
comunicación clara y asertiva, resolución de conflictos, trabajar en equipo, etc.

APTITUDES ASOCIADAS AL MANEJO DE LAS EMOCIONES

● Autodominio Capacidad de autorregulación adaptativa de las emociones y conductas.
● Confiabilidad. característica propia de personas que actúan con ética, que generan confianza y que admiten sus
errores.
● Innovación: estar dispuesto a enfoques novedosos.
● Adaptabilidad. Quienes son adaptables son capaces de ajustarse a cualquier ambiente y situación, incluso
cambiando sus prioridades cuando la ocasión lo requiera.
● Escrupulosidad: responsabilidad en el cumplimiento de tareas y obligaciones, no permitirse excusas.

RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES:

Consiste en la capacidad para percibir, identificar, valorar y expresar las emociones. Sería el nivel más básico de la
inteligencia emocional: ser capaces de sentir en nuestro cuerpo las distintas señales que nos indican un estado
emocional u otro.
Al comprender nuestras emociones, podemos aprender formas de manejarlas mejor, expresarlas adecuadamente,
tener mejores reacciones y, así, ayuda a valorarnos y entender a los demás.

REACCIONES EMOCIONALES:
Son respuestas automáticas que experimentamos ante estímulos internos o externos. Estas respuestas pueden ser
tanto físicas como psicológicas, y varían según la emoción que estemos experimentando.
● La ira y la agresión: La ira es una respuesta natural ante una conducta agresiva que percibimos como
intencional, o una reacción emocional cuando creemos que nuestros objetivos se han visto frustrados. Esta
emoción nos permite movilizar los recursos necesarios para defendernos a nosotros mismos o a un ser querido.
 Y la agresión está relacionada con el sistema de respuesta conductual pues es una reacción provocada por la ira
o rabia mal manejadas. En su mayor parte es aprendida, experimentada de forma subjetiva y manifestada de
forma rápida, espontánea y sin reflexión previa.

ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Existen diversas maneras de desarrollar la autorregulación emocional. Algunas de ellas incluyen acciones muy
simples como: hablar con amigos, hacer ejercicio, practicar la meditación. Así también, hay otras más técnicas más
complejas:
- Ejercicios de respiración para la regulación emocional.
- Catarsis emocional: forma de desahogar las emociones reprimidas.
- Mindfulness o atención plena: nos ayuda a tomar conciencia de nuestra mente, cuerpo y sentimientos.
- Supresión de pensamientos: busca cambiar el estado emocional, saliendo de la situación desagradable y
practicando algo que no nos produzca tanto estrés.
- Reconsideración emocional: modificar la manera en la que interpretamos una situación para tratar de cambiar el
impacto que ejerce sobre nuestro estado emocional.

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. De esta manera, se considera a la salud mental
como parte fundamental de una persona, ya que puede afectar aspectos específicos de la vida escolar y laboral de
los individuos, además de provocarles sentimientos de angustia. El bienestar emocional es una de las bases para
lograr una vida sana, feliz y plena. Cuando hablamos de bienestar emocional nos referimos al estado de ánimo en
el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer
frente a las presiones del día a día.

TRASTORNOS EMOCIONALES
La mayoría de los trastornos emocionales tienen su origen durante la adolescencia, entre ellos, destacan la ansiedad,
depresión o frustración, aunque también es habitual tener casos de reacciones irascibles.
- Depresión mayor: trastorno del estado de ánimo; también llamada unipolar o trastorno depresivo grave. Se
caracteriza por la presencia de sentimientos persistentes de tristeza y desesperación, sentimientos de culpa
excesiva o de minusvalía, además de la pérdida de interés por las actividades que anteriormente le causaban
placer, etc.
- Distimia: es una forma de depresión más leve, pero de larga duración. La sintomatología es menos grave y más
continua que en la depresión mayor. También se la conoce como trastorno depresivo persistente. Asimismo, se
pueden evidenciar episodios de ansiedad.
- Trastorno bipolar-Tipo I: La persona ha experimentado como mínimo un episodio maníaco. Y antes o después
de este episodio maníaco, la persona también ha experimentado episodios(s) de depresión mayor y/o
hipomaníaco(s).
- Trastorno bipolar-Tipo II: La persona ha experimentado como mínimo un episodio hipomaníaco y un episodio
de depresión mayor. Nunca se ha experimentado un episodio maníaco.
 SEMANA 08: HABILIDADES SOCIALES PARA LA CONVIVENCIA

Las habilidades sociales son respuestas verbales y no verbales, parcialmente independientes y situacionalmente
específicas, a través de las cuales un individuo expresa sus necesidades, sentimientos preferencias, opiniones o
derechos sin ansiedad excesiva y de manera asertiva, respetando todo ello en los demás, que trae como consecuencia
el autoreforzamiento y maximiza la probabilidad de conseguir refuerzo externo. (Gismero, 2000).

TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES

Según la clasificación tradicional de habilidades sociales, existen 6 conjuntos diferentes, tal y como veremos.
1. Habilidades sociales básicas: Son las primeras en ser adquiridas, siendo primordiales a la hora de generar y
mantener una comunicación satisfactoria en la mayor parte de los ámbitos de la vida.
2. Habilidades sociales avanzadas: Una vez que la persona ha adquirido las habilidades sociales básicas, tiene la
base necesaria para trabajar las habilidades sociales avanzadas, las cuales nos proveen de estrategias para
manejarse convenientemente en las relaciones sociales.
3. Habilidades sociales afectivas: Este tipo de habilidades están relacionadas con la capacidad de identificar y
gestionar, de manera eficaz, tanto nuestros sentimientos como los sentimientos de los demás.
4. Habilidades de negociación: Las habilidades sociales relativas a la negociación son aquellas que nos permiten
evitar el conflicto o gestionarlo de manera adecuada. Consisten en la capacidad para resolver los problemas
dentro de las relaciones interpersonales sin utilizar la agresividad o la violencia.
5. Habilidades para hacer frente al estrés: Este tipo de habilidades son necesarias para la resolución exitosa de
conflictos en contextos de tensión o estrés.
6. Habilidades de planificación: Este tipo de habilidades sociales tienen que ver cómo nos proyectamos hacia el
futuro creando estrategias para resolver problemas a través de las relaciones con los demás.

LA EMPATÍA: capacidad de comprender los sentimientos y emociones de las otras personas. Se construye a partir
del autoconocimiento de las propias emociones y sentimientos e impulsa a las personas a salir de sí mismas,
identificarse y comprender mejor lo que les sucede a los otros.

LA ASERTIVIDAD: permite a la persona expresar constructivamente sus sentimientos, deseos, opiniones y

pensamientos en el momento y lugar oportuno, en un tono moderado, empleando las palabras adecuadas a fin de
respetar los derechos de los demás. La asertividad es un estilo favorable de comunicación.

LA RESILIENCIA: capacidad de una persona para recuperarse de la adversidad fortalecida y dueña de mayores
recursos. Es un proceso activo de resistencia, autocorrección y crecimiento como respuesta a las crisis y desafíos de
la vida.

LA ESCUCHA ACTIVA: fundamental en la comunicación eficaz y para desarrollar la empatía. Permite escuchar,
no solo lo que la persona está expresando directamente, sino también inferir sus sentimientos, ideas o pensamientos
que subyacen a lo que se está diciendo. Para esto, es imprescindible que exista retroalimentación propia y del
interlocutor. Además, significa participar, preguntar, aclarar los pensamientos y sentimientos del interlocutor.
LA COMUNICACIÓN Y SUS ESTILOS
Las formas de comunicación humana pueden agruparse en dos grandes categorías:
- Comunicación verbal: se refiere al uso de palabras.
- Comunicación no verbal: hace referencia a un gran número de canales, entre los que se podrían citar como los
más importantes el contacto visual, los gestos faciales, los movimientos de manos y brazos y la distancia
corporal. Se estima que el 70 % de la comunicación es fundamentalmente, no verbal.
a) Estilo pasivo: Se caracteriza porque no es capaz de expresar abiertamente sus sentimientos, pensamientos y
opiniones; o lo hace con escasa confianza, disculpándose constantemente, con rodeos o evitando hablar,
sometiéndose a lo que dicen los demás. Es fácilmente manipulable por otros. Rara vez es rechazado, pero
tampoco es valorado.
b) Estilo agresivo: Expresa pensamientos, sentimientos y opiniones en forma amenazante, sin respetar al otro,
imponiendo el criterio propio: ofende, manipula, humilla o amenaza. No tiene en cuenta los derechos ni los
sentimientos de los demás. Busca obtener sus propósitos haciendo uso de actitudes prepotentes, por lo que los
demás pueden tomar distancia
c) Estilo pasivo – agresivo: Es una combinación de los estilos pasivo (evita la confrontación directa) y agresivo
(manipula, ofende), se puede entender como una agresión oculta; la persona que utiliza este estilo de
comunicación expresa indirectamente la hostilidad. Sus emociones, suelen ser de resentimiento ante las
demandas de los demás y de miedo ante la posibilidad de ser confrontado.
d) Estilo asertivo: Implica respeto hacia sí mismo y hacia los demás al expresar pensamientos, sentimientos,
necesidades y defender sus derechos. Habla con seguridad y claridad. Expone sus ideas en forma lógica, sin
agredir ni atropellar a nadie. Expresa lo que piensa y siente sin ofender. Sus emociones suelen ser positivas
acerca de sí mismo y demuestra empatía. Además, se responsabiliza por su comportamiento.

MANEJO DE CONFLICTOS
Hablamos de resolución de conflictos para referirnos a aquellas situaciones de disputa o divergencia en las que
existe una contraposición de intereses, necesidades, sentimientos, objetivos, conductas, percepciones, valores y/o
afectos entre individuos o grupos que definen sus metas como mutuamente incompatibles, del cual debemos
solucionar sin generar daño en la parte contraria

PERTINENCIA DE LA PRÁCTICA DE HABILIDADES SOCIALES

Un buen desarrollo de las habilidades sociales nos permite expresar nuestras emociones y sentimientos de una
manera adecuada y satisfactoria. De la misma manera, nos concede también la posibilidad de expresar nuestras
opiniones y pensamientos de manera acorde a la situación que estamos viviendo.
Gracias a ellas, disfrutamos de relaciones interpersonales favorables y positivas; nos sentimos mejor con nosotros
mismos y facilitan la consecución de nuestros objetivos en nuestra vida social.
Por otro lado, el hecho de que existan diferentes tipos de habilidades sociales nos permite desarrollar estrategias de
socialización y creación de acuerdos y relaciones de amistad que se adaptan a nuestra personalidad y aptitudes.
Dicho de otro modo, al ser capaces de desarrollar aquellas que mejor encajan con nuestra manera de vivir y con
nuestras preferencias, nos podemos permitir el crear relaciones en nuestros propios términos, sin tener que
amoldarnos todos a los mismos requisitos para tener amigos, encontrar pareja, etc.
 SEMANA 09: SENTIDO DE VIDA

SENTIDO DE VIDA: es la manera de ver el mundo, de vivir, en la cual todo tiene un significado profundo. Incluye
la libertad y responsabilidad ante la existencia.

METAS PERSONALES: son todos aquellos propósitos, fines, deseos u objetivos que una persona se plantea en la
vida y hacia la cual orienta todos sus recursos y acciones para lograrlo.

VALORES:
- Biológicos o vitales: salud, fuerza, desarrollo y coordinación motriz.
- Estéticos: sentido de la belleza, la armonía y el buen gusto.
- Técnicos: actitud utilitaria, eficacia en las tareas
- Intelectual: conocimiento, agudeza mental, hábitos de estudio
- Morales: actitudes referidas al discernimiento entre lo bueno y lo malo, a no dañar a los demás: dignidad,
altruismo, justicia, honestidad, responsabilidad, compromiso, etc.
- Sociales: respeto a los derechos humanos, sociabilidad, patriotismo, subordinación a la ley y a la autoridad,
poder, prestigio, amabilidad, compañerismo, amistad, etc.

PROYECTO DE VIDA: Es un plan personal y a largo plazo, donde se establecen metas, sueños y objetivos en
diferentes áreas de la vida (personal, profesional, académica, familiar, etc.). Sus componentes son:
1. Visión personal: Una imagen clara de cómo te gustaría que fuera tu vida en el futuro.
2. Misión personal: Las actividades que vamos a realizar
3. Metas y objetivos: Establecer metas a corto, mediano y largo plazo que te ayuden a alcanzar tu visión.
4. Valores: Identificar los principios y valores que guiarán tus decisiones y acciones.
5. Planificación: Desarrollar un plan detallado para alcanzar tus metas, incluyendo pasos específicos y plazos.
6. Recursos: Identificar los recursos necesarios, como tiempo, dinero, habilidades y apoyo social.
7. Autoconocimiento: Conocer tus fortalezas, debilidades, intereses y habilidades para tomar decisiones alineadas
con tu proyecto de vida.
8. Flexibilidad: Estar abierto a ajustar tu plan según cambien tus circunstancias o metas.
9. Evaluación y ajuste: Regularmente revisar tu progreso, hacer ajustes según sea necesario y celebrar tus logros.

DIMENSIONES DEL PROYECTO DE VIDA

- Área física y de la salud: aspectos relacionados con el cuidado del cuerpo y de la salud en general. Incluye la
alimentación, rutinas de sueño, descanso, práctica de algún ejercicio o deporte, técnicas para el control de estrés;
en caso de tener alguna enfermedad crónica, qué cuidados o prácticas debo tener para preservar la salud.
- Área de desarrollo académico: aquí integramos todo lo relacionado con los estudios. Incluye: metas y técnicas
de estudio, estilos de aprendizaje, asesorías académicas dentro y fuera de la escuela que requieres recibir.
- Área familiar: incluimos todo lo relacionado con la familia. Cómo nos relacionamos, aspectos a mejorar en
nuestras relaciones, responsabilidades personales en el núcleo familiar, responsabilidades compartidas, espacios
de esparcimiento y encuentro familiar...
- Área social: Somos seres sociales, estamos rodeados de personas, muchas de ellas nos son muy significativas,
familia, amigos, pareja, etc. ¿Cómo nos relacionamos con los demás? ¿Cómo cuidamos nuestras relaciones?
¿Somos empáticos? ¿Cómo nos comunicamos? ¿Cómo resolvemos los conflictos?

PASOS PARA ELABORAR EL PROYECTO DE VIDA

- Autoconocimiento: Identificar tus habilidades, pasiones, valores y sueños.
- Establecimiento de metas: Definir metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y temporales.
- Análisis de la realidad: Evaluar el contexto actual y los recursos disponibles.
- Plan de Acción: Detallar los pasos concretos, plazos y recursos necesarios para alcanzar cada meta.
- Evaluación y Ajuste: Revisar periódicamente el progreso y realizar ajustes según sea necesario.

IMPORTANCIA DEL PROYECTO DE VIDA

- Dirección y propósito: Brinda claridad sobre hacia dónde queremos ir y por qué.
- Motivación y compromiso: Incrementa la motivación personal al tener metas claras y un plan para alcanzarlas.
- Toma de decisiones: la facilita al tener un marco de referencia alineado con nuestros objetivos de vida.
- Adaptabilidad: ayudar a superar obstáculos y adaptarse a los cambios, manteniendo el enfoque en los objetivos.
- Satisfacción personal: Contribuye a una mayor realización y satisfacción personal al vivir

TÉCNICA FODA
- Fortalezas: habilidades personales (internas) que contribuyen al logro de mis propósitos y metas. Por ejemplo,
si tengo habilidad para el deporte, para dibujar, para expresar mis sentimientos, etc.
- Oportunidades: situaciones (externas) que me ayudan a conseguir mis propósitos y metas. Por ejemplo, si
cuento con el apoyo de familiares y amistades, si hay un instituto o una universidad cerca de donde vivo, etc.
- Debilidades: características personales (internas) que hacen difícil que logre mis propósitos y metas. Por
ejemplo, si tiendo al desorden, a vivir el momento sin planificar, a incumplir con mis responsabilidades, etc.
- Amenazas: situaciones o carencias (externas) que dificultan el logro de mis propósitos y metas. Por ejemplo,
falta de acceso a internet, problemas sociales a mi alrededor —como violencia o inseguridad ciudadana, etc.

LA VOCACIÓN: conjunto de procesos psicológicos que una persona concreta en el mundo profesional en el que
pretende incardinarse o en el que ya está instalado.

USO DEL TIEMPO: Es el uso eficaz que se puede hacer del mismo a fin de cumplir oportunamente con las tareas
necesarias para avanzar en nuestro proyecto.

VIDA SALUDABLE: La salud es un estado de completo bienestar psicológico, físico y social y no solamente la
ausencia de enfermedad o debilidad (OMS)
- Calidad de vida: condiciones en que vive una persona y que hace posible el bienestar de su existencia.
- Estilo de vida saludable: Hábitos cotidianos que favorecen la salud integral, generando bienestar y crecimiento
personal y social en el individuo.
- Riesgos en la adolescencia: consumo de droga, abuso sexual, violencia, adicciones, etc.
 SEMANA 10: SEXUALIDAD Y GÉNERO

SEXUALIDAD
De acuerdo con la OMS, la sexualidad humana se define como: “Un aspecto central del ser humano, presente
a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad,
la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos,
creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales”.

Conceptos básicos sobre sexualidad humana

● Sexo: Condición orgánica o biológica y genética por la cual nacemos con caracteres sexuales primarios.
Categoriza a las personas como hombres o mujeres.
● Género: Es la suma de valores, actitudes, papeles o roles, prácticas o actividades, características
culturales basadas en el sexo.
● Orientación sexual: orientación del deseo sexual que influye para escoger a la persona con la que
queremos establecer vínculos sexuales y emocionales.
- Heterosexuales: cuando se sienten atraídas hacia personas del sexo opuesto.
- Homosexuales: cuando se sienten atraídas hacia personas del mismo sexo
- Bisexuales si se produce una atracción hacia ambos sexos.
- Pansexuales: sienten atracción por personas de muchas identidades de género.
- Asexuales: no sienten ninguna atracción sexual por nadie.
● Erotismo: capacidad de experimentar respuestas subjetivas que evocan los fenómenos físicos percibidos
como deseo sexual, excitación sexual y orgasmo y, que, por lo general, se identifican con placer sexual.

DIMENSIONES DE LA SEXUALIDAD:
● Dimensión biológica-reproductiva: Se refiere a todas las características físicas y biológicas: genitalidad,
cromosomas, cuerpo, higiene, actividad física, etc. Esta dimensión viene dada desde el momento de
nuestra concepción, nos define como hombre o mujer. Además, permite saber cómo funciona y cuáles
son los cambios que experimenta nuestro cuerpo. Aquí también, se consideran las relaciones sexuales.
● Dimensión socioafectiva: De manera general, se entiende como el desarrollo de los afectos y el intelecto
que nos vinculan a las personas. Es lógico pensar que cuando amamos y establecemos una relación con
otro, entra en juego toda una carga psicológica, que se expresa a través de los afectos, sentimientos, etc.
● Dimensión ético-moral: desarrolla nuestra conciencia de cómo vivir la sexualidad; incluye valores y
principios. La sexualidad no solo la vives cuando tienes una pareja, se vive en cada instante de tu vida, en
la relaciones y vínculos que estableces con otros, sean familiares, amigos o pareja.
● Dimensión preventiva: permite prevenir acciones y conductas que vulneren nuestra sexualidad. Desde
que empezamos a vivir en un mundo donde existen diversas situaciones que ponen en riesgo nuestra
sexualidad (ITS, violaciones, embarazos no deseados, manipulación, etc.) es esencial que tengamos una
cultura de prevención, que nos protejan de cualquier circunstancia que se nos pueda presentar.
DESARROLLO PSICOSEXUAL
Se refiere a la evolución de la sexualidad a lo largo de las distintas etapas de nuestra vida.
La teoría más conocida es la de Freud. Para él, la sexualidad humana es una de las principales vertientes de la
energía vital que mueve el comportamiento del ser humano. Esta energía, es la libido.
- Fase oral (desde el nacimiento hasta los 18 meses aproximadamente), el placer se centra en la boca y la
succión. El principal conflicto en esta etapa es el proceso de destete.
- Fase anal (entre los 18 meses y los 3 años), el niño experimenta placer a través de la evacuación y el
control de esfínteres.
- Fase fálica (de los 3 a los 6 años) está marcada por el descubrimiento de la diferencia sexual y el complejo
de Edipo o Electra.
- Fase de latencia (desde los 6 años hasta la pubertad) es un período de relativa calma en el desarrollo
sexual. Los hechos importantes se centran en expandir los contactos sociales (primeros sentimientos de
amistad).
- Fase genital (a partir de la pubertad), está relacionada con los cambios físicos que acompañan a la
adolescencia. El deseo relacionado con lo sexual se vuelve intenso. La libido se encauza hacia pares del
otro sexo
Los adolescentes en la etapa de desarrollo genital son capaces de equilibrar sus impulsos más básicos con la
necesidad de ajustarse a las exigencias de la realidad y las normas sociales.

IDENTIDAD SEXUAL Y DE GÉNERO.

● La identidad sexual es el sexo biológico que se nos otorga al nacer.
● La identidad de género se refiere al sentimiento propio sobre nuestro género, es decir, si nos identificamos
como una identidad femenina o masculina y se expresa a través de nuestra apariencia, la forma en la que
actuamos, nos relacionamos y nos sentimos.
● Si nuestra identidad de género y nuestra identidad sexual coinciden, seríamos clasificados
como cisgéneros.
● Si nuestra identidad sexual y nuestra identidad de género difieren, se nos identificará como transgénero.

SITUACIONES QUE PROMUEVEN LA EQUIDAD DE GÉNERO.

La equidad de género es la imparcialidad en el trato entre mujeres y hombres para que tengan las mismas
oportunidades y condiciones, según sus necesidades. Esto implica actuar de manera justa.
● Promover la equidad de género es cambiar las ideas asociadas a determinados estereotipos o roles; esto
puede hacerse desde cada persona.
● Propiciar la igualdad en cuanto a las oportunidades y los derechos tanto de mujeres y hombres.
● Las condiciones y oportunidades para el desarrollo de cada persona no deben estar determinadas por el
género.
● Combatir los prejuicios y los estereotipos de género.
● Evitar replicar ideas, patrones o roles que conlleven a la inequidad.
 SEMANA 11: VIOLENCIA Y DESIGUALDAD

La Organización Mundial de la Salud señala la violencia de género como: “Cualquier acto violento que produzca o pueda
producir daños físicos, psíquicos, sexuales o sufrimiento a las mujeres, incluyendo amenazas, coerción o privación arbitraria de
la libertad, que ocurra en el ámbito de la vida privada o pública (familia, trabajo, instituciones escolares, campos de refugiados,
trata de mujeres, prostitución).

TIPOS DE VIOLENCIA SEGÚN LA LEY N° 30364

● Violencia física: Es la acción o conducta, que causa daño a la integridad corporal o a la salud. Se incluye el maltrato
por negligencia, descuido o por privación de las necesidades básicas, que hayan ocasionado daño físico o que puedan
llegar a ocasionarlo, sin importar el tiempo que se requiere para su recuperación.
● Violencia psicológica: Es la acción o conducta, tendiente a controlar o aislar a la persona contra su voluntad, a
humillarla o avergonzarla y que puede ocasionar daños psíquicos. El daño psíquico es la afectación de algunas de las
funciones mentales o capacidades de la persona, producida por un hecho o un conjunto de situaciones mentales o
capacidades de la persona, producida por un hecho o un conjunto de situaciones de violencia, que determina un
menoscabo temporal o permanente, reversible o irreversible del funcionamiento integral previo.
● Violencia sexual: Son acciones de naturaleza sexual que se cometen contra una persona sin su consentimiento o bajo
coacción. Incluyendo actos que no involucran penetración o contacto físico alguno. Asimismo, se consideran tales la
exposición a material pornográfico y que vulneren el derecho de las personas a decidir voluntariamente acerca de su
vida sexual o reproductiva, a través de amenazas, coerción, uso de la fuerza o intimidación.
● Violencia económica o patrimonial: Es la acción u omisión que se dirige a ocasionar un menoscabo en los recursos
económicos o patrimoniales de cualquier persona, a través de:
- La perturbación de la posesión, tenencia o propiedad de sus bienes;
- La pérdida, sustracción, destrucción, retención o apropiación indebida de objetos, instrumentos de trabajo, documentos
personales, bienes, valores y derechos patrimoniales;
- La limitación de los recursos económicos destinados a satisfacer sus necesidades o privación de los medios indispensables
para vivir dignamente; así como la evasión del cumplimiento de sus obligaciones alimentarias;
- La limitación o control de sus ingresos, así como la percepción de un salario menor por igual tarea, dentro de un mismo
lugar de trabajo.

FEMINICIDIO: Asesinato de las mujeres perpetrado por los hombres por el solo hecho de ser mujeres y que tiene como base
la discriminación de género. Según el MIMP, el feminicidio suele ser categorizado en tres tipos:
● Feminicidio íntimo: asesinato cometido por un hombre con quien la víctima tenía o había tenido una relación o
vínculo íntimo. Se incluye el supuesto del amigo que asesina a una mujer-amiga o conocida- que rechazó entablar una
relación íntima con este. También se incluyen los casos de muerte de mujeres a manos de un miembro de la familia.
● Feminicidio no íntimo: Aquel asesinato cometido por un hombre desconocido con quien la víctima no tenía ningún
tipo de relación. Puede darse en escenarios de trata de personas, hostigamiento sexual, discriminación de género y
misoginia.
● Feminicidio por conexión: Cuando una mujer es asesinada “en la línea de fuego” de un hombre que intenta o mata a
otra mujer. Puede tratarse de una amiga, una pariente de la víctima, madre, hija u otra; o una mujer extraña que se
encontraba en el mismo escenario donde el victimario atacó a la víctima.
CICLO DE VIOLENCIA EN LAS RELACIONES DE PAREJA (según Leonore Walker)
La investigación se realizó a partir de testimonios de mujeres maltratadas, para entender sus comportamientos y el por
qué terminan por perdonar las agresiones de su pareja.
● Acumulación de tensión: comienzan los pequeños desacuerdos y el maltrato psicológico basado en la idea de control.
Las tensiones se manifiestan con insinuaciones, sarcasmo, menosprecios, ira contenida, etc.
● Estallido de la tensión: pérdida total del control manifestado con agresiones verbales, ataques físicos o sexuales por
parte del agresor.
● Luna de miel o arrepentimiento: El agresor toma consciencia de lo que ha hecho y se esfuerza por mantener a su
pareja, muestra arrepentimiento, pide perdón, llora y promete que no lo volverá a hacer.

SITUACIONES DE DESIGUALDAD DE GÉNERO:

La desigualdad de género es un fenómeno social referido a las disparidades entre personas como consecuencia de su
género. Se debe a situaciones como:
● Discriminación de género: por la creencia de que un sexo es superior al otro y que éste tiene derechos, prerrogativas
y estatus superiores a los del sexo inferior.
● Exclusión: forma de separación de una persona o grupo social respecto de otro, expresada en un sentido negativo.
Genera marginación o segregación que afecta a minorías siendo propensos a padecer pobreza, ser víctimas de
estigmatización y discriminación, etc.
● Autoritarismo: tendencia a concentrar el poder en una sola persona. En el ámbito familiar, recae en la figura paterna.
● Estereotipos de género: visión generalizada o idea preconcebida sobre los atributos o características, o los papeles
que deben desempeñar las mujeres y los hombres.
● Machismo: forma de pensar que supone un rol sobrevalorado del hombre con respecto a la mujer justificando el
dominio que tiene sobre ella.

ALGUNAS ACCIONES PARA LA PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA

- Rechazar la violencia, al comprender la naturaleza destructiva que tiene; no solo para la víctima sino también para
quien la ejerce y para el sistema social en el que se produce.
- Denunciar los casos de violencia de género.
- Estrategias coordinadas para prevenir y combatir la violencia de género mediante planes de acción a nivel nacional,
local.
- Reconocer que toda persona es valiosa y debe de ser respetada y tratada con dignidad, sin importar su edad, sexo.
- Escuchar a las víctimas.
- Reconoce las señales de violencia; por ejemplo, cuando se recibe mensajes de acoso por parte de tu pareja.

INSTITUCIONES QUE AYUDAN A PREVENIR O ATENDER LA VIOLENCIA

- Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, a través del Programa Nacional para la Prevención y Erradicación
de la Violencia contra las Mujeres e Integrantes del Grupo Familiar – Aurora, brinda los siguientes servicios: Centro
de Atención Institucional, Asistencia Económica, Línea 100, Servicio de Atención Urgente, Centros Emergencia
Mujer, Hogar de Refugio Temporal.
- Defensorías Municipales de la Niña, Niño y Adolescente (DEMUNA)
- Programa Integral Nacional para el Bienestar Familiar (INABIF)
- PNP
 SEMANA 12: VÍNCULOS AFECTIVOS

VÍNCULOS AFECTIVOS:
Son conexiones emocionales que establecemos con las personas que nos rodean. Pueden ser positivos (saludables)
o negativos (tóxicos), dependiendo de cómo afecten nuestro bienestar emocional y mental.
Tipos de vínculos afectivos: familiares, de amistad, románticos, profesionales

Compañerismo Amistad
- Relación que se establece entre personas que - Implica una relación más profunda y personal,
comparten un objetivo o interés común, como basada en la confianza, el apoyo emocional y la
compañeros de trabajo, de estudio o de equipo conexión mutua.
deportivo.
- Puede ser temporal y estar limitado a un contexto - Tiende a ser duradera y puede perdurar a lo largo
específico, como un proyecto de trabajo o un del tiempo, incluso cuando las circunstancias
curso académico. cambian.
- La relación se centra principalmente en la - Existe una mayor apertura emocional y se
realización de tareas y en la consecución de metas comparten experiencias personales, sentimientos y
preocupaciones.
- Implica un compromiso más limitado, enfocado - Implica un compromiso más profundo y una
en la consecución de un objetivo en común. disposición a invertir tiempo y esfuerzo en la
relación.
- Los miembros comparten intereses específicos - En la amistad los intereses pueden ser más diversos
relacionados con el objetivo común. y abarcar diferentes aspectos de la vida.

EL BULLYING O ACOSO ESCOLAR

Es una forma de maltrato o agresión repetida que ocurre entre estudiantes en un contexto escolar. Se caracteriza por
el uso de la violencia física, verbal o psicológica de manera intencional y sistemática por parte de una persona o
grupo de personas hacia otra persona que se encuentra en una posición de vulnerabilidad o inferioridad. Puede
manifestarse de diferentes formas: insultos, humillaciones, exclusiones, difamaciones, agresiones físicas o
amenazas, y puede ocurrir tanto de manera presencial como a través de medios digitales (ciberbullying). Este
comportamiento puede tener consecuencias graves para la víctima, como problemas de autoestima, ansiedad,
depresión e incluso pensamientos suicidas; y también problemas académicos.
La prevención y la intervención temprana son fundamentales para abordar el bullying. Esta puede incluir:
- Educar a los niños y adolescentes sobre qué es el bullying, por qué está mal y cuáles son sus consecuencias.
- Fomentar la comunicación abierta puede ayudar a niños y adolescentes a sentirse cómodos hablando sobre el
bullying.
- Si se sospecha de bullying, es importante intervenir lo antes posible para prevenir que el problema empeore.
- Los niños y adolescentes que son víctimas de bullying necesitan apoyo emocional para superar la experiencia.
EL ENAMORAMIENTO: se asocia con la atracción y el amor.
La atracción es la fuerza que nos lleva a acercarnos a alguien. Puede ser física (basada en la apariencia física de
una persona), emocional (se refiere a la conexión emocional que sentimos con alguien), intelectual (se refiere a la
admiración por la inteligencia o las ideas de alguien). Es importante recordar que la atracción es a menudo el primer
paso hacia el amor, pero no todas las atracciones se convierten en amor ya que este requiere tiempo, esfuerzo y una
conexión emocional profunda.
Por otro lado, el amor es un sentimiento más profundo y duradero que va más allá de la atracción física. Implica un
fuerte afecto y cuidado hacia otra persona. A diferencia del enamoramiento, que puede ser bastante intenso y a
menudo breve, el amor tiende a desarrollarse con el tiempo y puede perdurar a lo largo de los años.

TEORÍA TRIANGULAR DEL AMOR:

Los componentes identificados por Robert Sternberg en su Teoría Triangular del Amor, son:
• Intimidad: cercanía emocional y la conexión que se siente con la pareja. Incluye la capacidad de compartir
pensamientos y sentimientos profundos, y de brindar y recibir apoyo emocional.
• Pasión: atracción física y sexual hacia la pareja. Incluye el deseo y la excitación que se siente por la pareja.
• Compromiso: decisión de mantener la relación a largo plazo. Incluye la voluntad de trabajar en los desafíos y
problemas que puedan surgir en la relación

Los tipos de amor según Sternberg, son:

1. Cariño: Basado sólo en la intimidad. El cariño íntimo caracteriza las verdaderas amistades. No existe atracción,
ni decisión de compromiso. “Amor amigo”
2. Encaprichamiento: Basado solo en la pasión (“amor a primera vista”). Sin intimidad ni compromiso, este amor
puede desaparecer en cualquier momento. “Amor insensato”
3. Amor vacío: Existe unión solo por compromiso, sin pasión y sin intimidad. No siente nada por el otro, pero hay
respeto y reciprocidad. En los matrimonios arreglados, las relaciones suelen comenzar con un amor vacío.
4. Amor romántico: Las parejas están unidas emocionalmente y físicamente, pero sin compromiso alguno.
5. Amor sociable: Se encuentra frecuentemente en matrimonios en los que la pasión desapareció, pero hay un gran
cariño y compromiso con el otro. Es más fuerte que el cariño, debido al compromiso. Se encuentra en parejas
“compañeras” y en las amistades profundas, en una relación sin deseo sexual.
6. Amor fatuo o vano: Falto de entendimiento o intimidad. Se presenta en relaciones en las que el compromiso es
motivado en su mayor parte por la pasión, sin la importante influencia de la intimidad.
7. Amor consumado: Es la forma completa de amor. Representa la relación ideal hacia la que todos quieren ir pero
que aparentemente pocos alcanzan.

ETAPAS EN LA RELACIÓN DE PAREJA:

- Atracción sexual: En esta primera fase se siente una fuerte atracción, hay cierta química que hace de imán. La
atracción y el deseo están en su punto álgido.
- Enamoramiento: En esta fase ocurre lo que se puede definir como una idealización de la otra persona. No
apreciamos sus defectos, todo nos parece perfecto.
- Compromiso: Empezamos a decidir, de manera más racional, si queremos seguir junto a nuestro (a) compañero
 (a) a pesar de los defectos que vamos conociendo. Aumenta la conexión emocional. Se relaciona con el noviazgo,
entendiéndolo como el compromiso que hacen dos personas con la intención de contraer matrimonio. El
noviazgo continúa en el matrimonio o termina con el rompimiento de la relación.
- Matrimonio: El paso de novios a esposos suele estar lleno de temores e inseguridades, porque es una etapa de
madurez hacia la convivencia y la construcción de objetivos en pareja.

MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO:

Son creencias comunes pero engañosas que a menudo se perpetúan en la sociedad a través de películas, libros y
otras formas de medios. Algunos de los más comunes:
- El mito de la omnipotencia (el amor todo lo puede): sugiere que el amor por sí solo es suficiente para superar
cualquier obstáculo en una relación. En realidad, las relaciones exitosas requieren más que amor, incluyendo
comunicación efectiva, respeto mutuo y esfuerzo constante.
- El amor a primera vista: sugiere que puedes enamorarte de alguien la primera vez que lo ves. Aunque la
atracción inicial puede ser fuerte, el amor verdadero generalmente se desarrolla con el tiempo a medida que
conoces a la otra persona.
- El mito de la media naranja: sugiere que necesitas a otra persona para sentirte completo. En realidad, es
importante tener una sensación de identidad y satisfacción personal independiente de tu relación.
- Si es amor verdadero, no habrá conflictos: sugiere que las parejas que se aman no tendrán desacuerdos o
conflictos. En realidad, los conflictos son normales en todas las relaciones. Lo importante es cómo se manejan
estos conflictos.
- El mito de que la pasión debe ser infinita: creencia de que la relación se mantendrá siempre y, cuando esto
cambia, es porque se acabó el amor.
- El mito de que los celos son una muestra de amor: Se ha asociado tener celos a que no importe la persona con
la que estamos o con el simple hecho de quererla y que nos quiera.
- El mito de la atracción exclusiva (exclusividad de la pareja): Este mito se basa en la idea de que solo nos
podemos sentir atraídos por nuestra pareja, sin fijarnos en nadie más.
- El mito de que los polos opuestos se atraen: sugiere que alguien completamente opuesto a uno, podrá
enamorarse; sin embargo, las diferencias pueden terminar más rápido la relación.
- El mito del príncipe azul: es una creencia que se basa en la idea de que existe la pareja perfecta e ideal para
uno.

RELACIONES SALUDABLES Y TÓXICAS:

El enamoramiento saludable implica una relación de afecto mutuo, comunicación saludable libre de violencia. Sin
embargo, una relación tóxica afectiva presenta emociones negativas y riesgo de violencia.
Las relaciones saludables se caracterizan por el respeto mutuo, la comunicación abierta, la confianza, la
independencia y la capacidad de resolver conflictos de manera constructiva. En una relación saludable, ambas partes
se sienten valoradas, apoyadas y libres para ser ellas mismas.
Las relaciones tóxicas suelen caracterizarse por la falta de respeto, la manipulación, la dependencia emocional, la
poca comunicación, el abuso, ya sea físico, emocional o ambos, la desconfianza. Estas relaciones pueden ser muy
dañinas para nuestra salud mental y emocional.
 SEMANA 13: SEXUALIDAD RESPONSABLE EN LA ADOLESCENCIA

Una sexualidad responsable implica respeto y aceptación, así como una disposición abierta hacia la sexualidad
y acceso a la información necesaria sobre el tema. Además, implica flexibilidad para fomentar la reflexión del
adolescente y capacitarlo para tomar decisiones responsables.
La sexualidad responsable en la adolescencia abarca las emociones y la salud sexual integral, promoviendo el
cuidado propio y del otro. Requiere un enfoque positivo, sin discriminación, tabúes ni violencia.

MITOS Y ESTEREOTIPOS SOBRE LA SEXUALIDAD

Los mitos sexuales son relatos de transmisión oral que narran acontecimientos de tipo sexual y que a menudo
son considerados sobrenaturales o mitológicos, sirviendo como explicaciones simplistas o erróneas de
diferentes aspectos relacionados con la sexualidad. Algunos ejemplos son:
- "Existe una edad adecuada para perder la virginidad."
- "Los afrodisíacos aumentan el deseo."
- "El tamaño del pene importa."
- "La sexualidad es algo natural y no es necesario hablar de ella."
- "Si en la primera vez una mujer no sangra es porque ya no es virgen."
Los estereotipos sexuales, por otro lado, son creencias generalmente aceptadas y poco cuestionadas que pueden
influir en cómo se espera que hombres y mujeres expresen su sexualidad, a menudo perpetuando roles de
género y normas sociales restrictivas. Algunos ejemplos son:
- "Los hombres sienten más deseo sexual que las mujeres."
- "Todos los hombres que usan preservativo no satisfacen a su pareja."
- "Todas las mujeres que se masturban constantemente son ninfómanas y afecta su salud."
- "Todos los varones no circuncidados no proporcionan placer a su pareja."
- "Todos los varones son más agresivos sexualmente que las mujeres."
- "Todas las mujeres que han tenido más de una relación íntima son consideradas promiscuas."
- "Todos los varones son los que inician el contacto íntimo con su pareja."
Es importante desafiar y desmitificar estos conceptos erróneos para promover una comprensión más amplia y
respetuosa de la sexualidad humana, así como para fomentar relaciones sexuales saludables y basadas en el
consentimiento mutuo.

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA:

La salud sexual y reproductiva está relacionada con el libre ejercicio de la sexualidad, el placer físico y
emocional, la orientación sexual libre, la elección del número de hijos(as), la protección y cuidados obstétricos,
entre otros aspectos.
● SALUD SEXUAL: Consiste en el bienestar, no meramente en la ausencia de enfermedad. Implica el
respeto, la seguridad y la libertad frente a la discriminación y la violencia, dependiendo del goce de ciertos
derechos humanos.
● SALUD REPRODUCTIVA: Consiste en el bienestar del sistema reproductivo y la capacidad de disfrutar
de una vida sexual satisfactoria sin riesgos de procreación, así como la libertad para decidir si hacerlo o no,
cuándo y con qué frecuencia.

Se puede cuidar de las siguientes formas:

- Elige un método anticonceptivo con el que te sientas cómodo.
- Acude periódicamente al ginecólogo o al urólogo.
- El ejercicio físico es también importante.
- Mantén una dieta sana y equilibrada.
- Comunícate abiertamente con tu pareja.
- Desarrolla valores y ética en tus relaciones.
- Evita el uso de violencia en cualquier forma con tu pareja.

LOS DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS:

Los derechos sexuales son los mismos derechos humanos aplicados a la vivencia de la sexualidad. Están
reconocidos internacional y nacionalmente para garantizar el desarrollo libre, seguro, responsable y
satisfactorio de la vida sexual de todas las personas. Explican que "las relaciones igualitarias entre mujeres y
hombres respecto a las relaciones sexuales y la reproducción incluyen el pleno respeto a la integridad de la
persona, exigen el respeto y el consentimiento recíprocos y la voluntad de asumir conjuntamente la
responsabilidad de las consecuencias del comportamiento sexual". Estos implican:
● Decidir de forma libre, autónoma e informada sobre nuestro cuerpo y sexualidad.
● Educación Integral de la Sexualidad (EIS).
● Ejercer y disfrutar plenamente de nuestra sexualidad.
● Identidad sexual, con libertad y sin discriminación.

Los derechos reproductivos permiten tomar decisiones sobre la reproducción sin sufrir discriminación,
coerción ni violencia. Incluyen el derecho a decidir libremente si se desea tener hijos(as) o no, y sobre el
número de hijos(as) y el espacio de tiempo entre un embarazo y otro. Estos abarcan:
● Vivir libremente el embarazo o parto, así como la privacidad en el proceso de embarazo.
● Decidir el número de hijos(as) e intervalo entre nacimientos.
● Matrimonio consentido e igualitario.
● Libertad y seguridad en la expresión de la sexualidad (se considera en ambos).
● Acceso a servicios de salud sexual y reproductiva.

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO ADOLESCENTE:

El embarazo adolescente tiene una etiología multicausal y está relacionado con la pobreza, la presión de los
grupos de referencia, la exclusión social, la discriminación, las barreras de acceso a servicios de salud y la falta
de información y consejería adecuadas. Además, la ausencia o la insuficiencia de programas de educación
sexual y la violencia sexual también contribuyen a esta problemática. Las adolescentes y jóvenes enfrentan
diversas barreras que dificultan la prevención del embarazo adolescente y el acceso a la atención adecuada.
Para muchas adolescentes y jóvenes, el temor al estigma y la discriminación son motivos por los cuales evitan
acudir a los centros de salud.
Por ello se debe:
● Fortalecer los servicios de salud integral para adolescentes.
● Suministrar de manera gratuita métodos anticonceptivos modernos y garantizar la distribución del
anticonceptivo oral de emergencia.
● Prevenir un posible segundo embarazo en adolescentes que ya han experimentado embarazos previos.
● Promover la educación sexual integral en las escuelas.
● Fomentar oportunidades de capacitación técnica u ocupacional y trabajo decente para las adolescentes
embarazadas y/o madres adolescentes.
● Garantizar la reinserción escolar de niñas y adolescentes en situación de embarazo y/o maternidad.

EMBARAZO ADOLESCENTE
La atención integral del embarazo en la adolescencia implica abordar la situación a nivel individual, familiar
y comunitario en diferentes momentos: durante la gestación, el parto y el período posterior al parto. Este
enfoque debe considerar las diversas dimensiones involucradas en la situación del embarazo, que incluyen
aspectos psicológicos, sociales, físicos y legales.

El embarazo no deseado en la adolescencia:

Esta situación presenta riesgos significativos para la salud tanto de la madre como del bebé. Entre estos riesgos
se encuentran el bajo peso del bebé al nacer debido al útero que aún no está completamente desarrollado, así
como la posibilidad de partos prematuros, especialmente notable en adolescentes menores de 15 años, donde
las probabilidades de malformaciones en el recién nacido aumentan.
Las causas que subyacen al embarazo no deseado son diversas y complejas:
- Falta de conocimiento sobre el uso correcto de métodos anticonceptivos.
- Relaciones sexuales forzadas.
- Ausencia de asesoramiento en planificación familiar
- Utilización de métodos anticonceptivos ineficaces como el coito interrumpido o el método del ritmo.}
- Acceso limitado a métodos anticonceptivos seguros.
- Carencia afectiva, etc.
Abordar estas causas y riesgos implica la implementación de programas integrales de educación sexual que
proporcionen información precisa y accesible sobre métodos anticonceptivos y relaciones saludables, así como
la promoción del consentimiento y la autonomía sexual. Además, es crucial garantizar un acceso equitativo a
métodos anticonceptivos seguros y servicios de planificación familiar. Ofrecer un apoyo emocional y social
adecuado a las adolescentes embarazadas es igualmente esencial para ayudarlas a afrontar esta situación de
manera positiva y saludable.
 SEMANA 14: SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

PATERNIDAD Y MATERNIDAD RESPONSABLE

Es el resultado de una madurez mental y afectiva, acompañada por una actitud de compromiso profundo, asumido
por la pareja, referida en su capacidad de transmitir la vida a otro ser y de entender que el desarrollo del hijo es una
tarea común, entre el padre y la madre. Lo que significa, proporcionar a sus hijos los bienes materiales y espirituales
necesarios para su subsistencia.
La maternidad y paternidad responsable inicia desde el momento en que se decide tener un hijo, la elección de la
pareja debe estar basada en el amor, el respeto mutuo y la comprensión, así como el deseo de compartir esta
responsabilidad.

PLANIFICACIÓN FAMILIAR
La planificación familiar es la información, los medios y métodos que permiten a las personas decidir si quieren
tener hijos, el número de estos y los intervalos entre los nacimientos. Esta incluye una amplia gama de
anticonceptivos (desde píldoras, implantes, dispositivos intrauterinos, procedimientos quirúrgicos que la fertilidad,
y métodos de barrera, como los preservativos) y métodos no invasivos, tales como el método del ritmo y la
abstinencia. La planificación familiar también incluye información sobre el embarazo voluntario, así como sobre el
tratamiento de la infertilidad.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Los métodos anticonceptivos (también llamados anticonceptivos) te pueden ayudar a evitar el embarazo cuando no
quieres tener un bebé. Los condones son un tipo de método anticonceptivo que también puede ayudar a protegerte
de las infecciones de transmisión sexual (ITS).
No hay un solo método anticonceptivo que sea adecuado para todas las personas. Cada tipo de método
anticonceptivo tiene ventajas y desventajas.
Las mujeres pueden elegir entre muchos tipos diferentes de métodos anticonceptivos. Estos incluyen, en orden de
más efectivo a menos efectivo para prevenir el embarazo:
- Esterilización femenina y masculina (ligadura u oclusión de trompas femeninas, vasectomía masculina): método
anticonceptivo que previene el embarazo por el resto de su vida mediante una cirugía o un procedimiento médico.
- Anticonceptivos reversibles de acción prolongada o métodos "LARC" (dispositivos intrauterinos, implantes
hormonales): el método anticonceptivo que su médico inserta una vez y usted no tiene que acordarse de usarlos
todos los días o meses. Los LARC duran de 3 a 10 años, según el método.
- Métodos hormonales de acción corta (píldora, minipíldoras, parche, inyección, anillo vaginal): método
anticonceptivo que le receta su médico y que debe recordar tomar todos los días o meses. La vacuna requiere
que su médico la administre cada 3 meses.
- Métodos de barrera (condones, diafragmas, esponja, capuchón cervical): método anticonceptivo que utiliza cada
vez que tiene relaciones sexuales.
- Métodos de ritmo natural: no usar ningún tipo de método anticonceptivo, sino evitar las relaciones sexuales y/o
usar métodos anticonceptivos solo en los días en que es más fértil (con mayor probabilidad de quedar
 embarazada). Un kit de prueba casera de ovulación o un monitor de fertilidad pueden ayudarla a encontrar sus
días más fértiles.

TRATAMIENTOS DE REPRODUCCIÓN ASISTIDA

Las técnicas de reproducción asistida (ART, por sus siglas en inglés) se refieren a tratamientos y procedimientos
para lograr el embarazo.
Estos procedimientos complejos pueden ser una opción para personas que ya pasaron por diversos tratamientos para
la infertilidad, pero todavía no lograron el embarazo. Las personas interesadas en las ART deben consultar las
opciones a un profesional de la salud y tal vez deban consultar a un especialista en fertilidad.
- Inseminación intrauterina (IUI): La inseminación intrauterina (IUI, por sus siglas en inglés) consiste en la
colocación de los espermatozoides de un hombre en el útero de una mujer mediante un tubo largo y angosto,
similar a una pajilla delgada.
- Fecundación in vitro (IVF): Durante la fecundación in vitro (IVF, por sus siglas en inglés), los óvulos y los
espermatozoides de la pareja se incuban juntos en un laboratorio para producir un embrión. Luego, un profesional
de la salud coloca el embrión dentro del útero de la mujer, donde éste podría implantarse y dar como resultado
un embarazo exitoso.

INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

- Clamidia: Las infecciones por clamidia son una ETS común que puede afectar tanto a los hombres como a las
mujeres. Pueden causar daño permanente en el aparato reproductor de la mujer. El daño puede hacer difícil o
imposible quedar embarazada en el futuro. Las infecciones por clamidia también pueden causar embarazos
ectópicos (embarazos que ocurren fuera del útero) potencialmente mortales.
- Gonorrea: La gonorrea es una ETS que puede causar infección en los genitales, el recto y la garganta. Es muy
común, especialmente entre los jóvenes de 15 a 24 años. La gonorrea se puede contraer al tener sexo vaginal,
anal u oral con alguien que tiene gonorrea. Una persona embarazada con gonorrea le puede transmitir la
infección al bebé durante el parto.
- Herpes genital: es una ETS causada por dos tipos de virus: el virus del herpes simple de tipo 1 (VHS-1) y el
virus del herpes simple de tipo 2 (VHS-2). El herpes genital se puede contraer al tener sexo vaginal, anal u oral
con alguien que tenga esta infección. Se puede contraer herpes si se tiene contacto con lo siguiente: una llaga de
herpes; saliva de una pareja con una infección de herpes oral; líquidos genitales de una pareja con una infección
de herpes genital; la piel de la zona bucal de una pareja con una infección de herpes oral; o la piel de la zona
genital de una pareja con una infección de herpes genital.
- Sífilis: es una infección de transmisión sexual (ITS) que puede causar graves problemas de salud si no se trata.
La infección avanza en fases (primaria, secundaria, latente y terciaria). Cada fase puede producir diferentes
signos y síntomas.
- Virus de Papiloma Humano-VPH: El papiloma humano es un virus que se transmite a través del contacto de
piel a piel, cuando tienes sexo con una persona que lo tiene. Existen muchos tipos de VPH. Muchos son
inofensivos, pero algunos causan verrugas genitales y otros pueden llegar a causar cáncer.
- Virus de la inmunodeficiencia humana VIH: es un virus que se transmite a través de fluidos como el semen,
los fluidos vaginales, el moco anal, la sangre y la leche humana. Aunque existen tratamientos para ayudar a
 mantenerte saludable, el VIH permanece en el cuerpo de por vida y no tiene cura. Sin tratamiento, el VIH daña
el sistema inmunitario y puede causar el SIDA.

MITOS ALREDEDOR DE LAS ITS Y EL VIH/SIDA

- El VIH se transmite por pasar la mano, dar besos o abrazos.
- Por compartir el baño o la piscina con un portador adquieres el virus.
- El VIH se transmite por la picadura de mosquitos.
- La manipulación de alimentos por parte de una persona con VIH es de alto riesgo.
- Las ITS se tienen exclusivamente en determinados colectivos
- Las ITS se transmiten solamente entre las personas jóvenes

ACOSO SEXUAL
Es una conducta no deseada de naturaleza sexual en el lugar de trabajo, que hace que la persona se sienta ofendida,
humillada y/o intimidada. Es un término relativamente reciente que describe un problema antiguo. La OIT identifica
el acoso sexual como una manifestación de la discriminación de género y como una forma específica de violencia
contra las mujeres. El acoso sexual es una violación de los derechos fundamentales de las trabajadoras y los
trabajadores, constituye un problema de salud y seguridad en el trabajo y una inaceptable situación laboral.
¿Cómo afrontarlo?
▪ Se requiere contar con un marco legal nacional y sanciones administrativas para su efectivo cumplimiento;
▪ Los gobiernos deberían promover campañas informativas y de sensibilización que sitúen el problema con toda
su relevancia y que contribuyan a cambiar los roles y estereotipos de género que avalan el acoso sexual;
▪ Promover cambios en la cultura laboral, involucrando al conjunto de trabajadores y trabajadoras y a las
organizaciones sindicales y patronales;
▪ En la empresa, es necesario contar con el apoyo del equipo directivo, crear una política expresa contra el acoso
sexual e integrar la cuestión en todos los niveles jerárquicos y organizativos; la negociación colectiva es el
espacio adecuado para establecer los procedimientos y protocolos, los canales de comunicación, las sanciones y
las responsabilidades.
▪ Las políticas sobre acoso sexual deberían ser parte de las políticas de igualdad de oportunidades y de las políticas
de salud y seguridad en el trabajo.
▪ Las políticas de prevención deben incorporar estrategias para trabajar con hombres la construcción de la
masculinidad patriarcal y su relación con ciertas conductas que pueden calificarse de acoso sexual.

SITUACIONES DE RIESGO QUE VULNERAN LOS DERECHOS SEXUALES

- Falta de acceso a una adecuada educación en sexualidad.
- Falta de prevención de infecciones de trasmisión sexual.
- Violencia basada en género.
- Esterilización forzada, exámenes de virginidad forzados y aborto forzado, sin el consentimiento previo de las
mujeres.
- Matrimonio precoz
- Principales violaciones a los derechos sexuales: Incesto. Abuso sexual. Prostitución forzada.
 SEMANA 15: PRINCIPIOS ÉTICOS

En un inicio, conviene hacer una distinción entre ética y moral, para luego centrarnos en los principios de la primera.
- Moral. Son todas las normas y leyes explícitas y, sobre todo, implícitas que están ya impuestas en una sociedad
cuando el individuo nace. Estas guían su comportamiento, acciones y desenvolvimiento durante toda su vida.
Así, ejemplos de normas de índole moral son el tipo de vestimenta de los varones y mujeres, los roles asignados
al género, las normas de conducta en público, entre otras… La moral, además, varía según cada cultura y
sociedad.
- Ética. Es el instrumento que evalúa la moral y define si es benéfica o nociva para una sociedad. La ética actúa
en base a la “razón” o pensamiento analítico razonado. Se centra en la reflexión crítica sobre las acciones
humanas y los valores que subyacen a ellas. La ética es, por tanto, el estudio reflexivo de la moralidad y es lo
que permite el avance de una sociedad, dejando de lado aspectos negativos y potenciando aquellos que ayudan
al progreso de una sociedad. Así, por ejemplo, la ética dirá que la costumbre de maltratar a la mujer, por parte
del varón, no es idónea porque vulnera derechos y escinde igualdades y, por tanto, debe extinguirse.

PRINCIPIOS ÉTICOS.
Los principios éticos son los fundamentos sobre los cuales se basan las decisiones y acciones benéficas de una
persona para consigo mismo y para con su sociedad. Los principios éticos buscar un mejor y mayor desarrollo y
progreso en las sociedades. Los principios éticos deben conducir a todo buen ciudadano y ser humano. Algunos de
ellos son:
- Respeto. Es la consideración y valoración positiva que se otorga a las personas, sus derechos, opiniones y
dignidad intrínseca. El respeto implica reconocer la igualdad inherente de todas las personas y tratarlas con
cortesía, consideración y justicia.
- Tolerancia. Es aceptar las diferencias individuales, culturales, religiosas, políticas o de otro tipo, incluso cuando
no se comparten o se están en desacuerdo con ellas. La tolerancia implica permitir que otras personas expresen
y vivan según sus propias creencias, valores y formas de vida, siempre y cuando no infrinjan los derechos y
libertades de los demás.
- Diálogo. Es una herramienta esencial para la comunicación efectiva y la resolución constructiva de conflictos
en una sociedad. Es un intercambio abierto y respetuoso de ideas, opiniones y perspectivas entre dos o más
personas o grupos que buscan comprenderse mutuamente, encontrar puntos en común y trabajar hacia soluciones
compartidas.
- Responsabilidad. Es la obligación de asumir las consecuencias de nuestras acciones y decisiones, así como de
cumplir con nuestros deberes y obligaciones hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la sociedad en
general.
- Justicia. Es la equidad, imparcialidad y respeto por los derechos y la dignidad de todas las personas. Implica
garantizar que todas las personas sean tratadas de manera justa y que se les brinde igualdad de oportunidades y
acceso a los recursos necesarios para vivir una vida digna.
- Dignidad. Es el valor y la singularidad que posee cada ser humano. Implica reconocer y respetar la igualdad y
la autonomía de todas las personas, así como su derecho a ser tratadas con respeto, consideración en todas las
circunstancias.
CONDUCTA MORAL.
Es el comportamiento de una persona en relación con los principios éticos y morales que rigen su vida. Es la forma
en que una persona elige actuar en diversas situaciones, basándose en sus valores, creencias y sentido de lo correcto
e incorrecto. Una buena conducta lleva a una conducta “ética”, elemento principal para vivir dignamente entre todos
los seres humanos.

LAS ACTITUDES.
Son evaluaciones mentales y emocionales que una persona tiene hacia personas, objetos, ideas o situaciones. Estas
evaluaciones pueden ser positivas, negativas o neutrales, y pueden influir en el comportamiento y las respuestas de
una persona hacia el objeto de su actitud. Las actitudes se desarrollan a lo largo del tiempo a través de experiencias,
interacciones sociales, educación y otros factores, y pueden ser conscientes o inconscientes.
● Formación de las actitudes. Las actitudes pueden formarse a través de diferentes procesos, como la
socialización, la experiencia directa, la influencia de la familia y los amigos, la educación, los medios de
comunicación y la exposición a nuevas ideas y culturas.
● Componentes de las actitudes. Son tres, principalmente:
- Componente cognitivo: Se refiere a las creencias y opiniones que una persona tiene sobre el objeto de la
actitud. Por ejemplo, alguien puede tener creencias positivas sobre el aseo personal.
- Componente afectivo: Se refiere a los sentimientos y emociones asociados con el objeto de la actitud. Por
ejemplo, alguien puede sentirse feliz y emocionado al pensar en estar aseado.
- Componente conductual: Se refiere a las tendencias hacia ciertas acciones o comportamientos en relación
con el objeto de la actitud que puede ser una cosa, una persona, una idea, una creencia, etc. Por ejemplo,
alguien que tenga una actitud positiva hacia el aseo personal es más probable que esté bien aseado.

AUTONOMÍA Y HETERONOMÍA.
Son conceptos que se relacionan con la capacidad de una persona para tomar decisiones y actuar de acuerdo con sus
propias creencias, valores y deseos.
- Autonomía. Es la capacidad de una persona para actuar de manera independiente y autodeterminada, tomando
decisiones informadas y asumiendo la responsabilidad de sus acciones. La autonomía implica, también, tener la
capacidad de pensar críticamente, evaluar opciones y tomar decisiones basadas en el propio juicio y las propias
preferencias, en lugar de ser influenciado de manera coercitiva por otros.
- Heteronomía. Es la situación en la que una persona toma decisiones y actúa de acuerdo con las normas, valores
y expectativas de otras personas o de la sociedad en general, en lugar de basarse en sus propias creencias y
deseos. La heteronomía puede surgir cuando una persona se siente obligada o presionada a conformarse con las
expectativas de los demás, en lugar de seguir sus propios principios y valores.

DILEMAS MORALES.
Son situaciones en las que una persona se enfrenta a dos o más opciones, cada una de las cuales involucra principios
éticos o morales en conflicto, y donde ninguna opción es claramente superior a las demás. Estos dilemas plantean
un desafío porque cualquier decisión tomada puede tener consecuencias éticas significativas y, a menudo, implica
un choque entre valores fundamentales. Los dilemas morales son importantes porque pueden aumentar la conciencia
ética al hacer que las personas reflexionen sobre sus propios valores, creencias y comportamientos. Esto puede
ayudar a fomentar un mayor sentido de responsabilidad moral y un compromiso con el comportamiento ético en la
vida cotidiana.

CATEGORÍAS DEL DESARROLLO MORAL DE KOHLBERG

Lawrence Kohlberg fue un psicólogo que elaboró una teoría del desarrollo moral basada en etapas, que se conoce
como las "Categorías del Desarrollo Moral de Kohlberg". Esta teoría se basa en la idea de que el desarrollo moral
progresa a través de una serie de etapas predecibles, cada una caracterizada por diferentes formas de razonamiento
moral. Kohlberg identificó seis etapas del desarrollo moral, dispuestas en tres niveles:
● Nivel preconvencional:
- Etapa 1: Orientación al castigo y la obediencia: En esta etapa, el comportamiento moral está determinado
por el miedo al castigo y el deseo de evitar consecuencias negativas.
- Etapa 2: Orientación al interés propio: En esta etapa, el comportamiento moral se basa en el interés propio
y el intercambio de favores. Las acciones son evaluadas en términos de lo que sirve mejor a los propios
intereses.

● Nivel convencional:
- Etapa 3: Orientación hacia las normas y las relaciones interpersonales: En esta etapa, el comportamiento
moral está influenciado por el deseo de complacer a los demás y de mantener relaciones interpersonales
armoniosas. Se valora la conformidad con las normas sociales y la preocupación por los demás.
- Etapa 4: Orientación al mantenimiento del orden social: En esta etapa, el comportamiento moral se basa en
el respeto por la autoridad y el mantenimiento del orden social. Se valora el cumplimiento de los deberes y
responsabilidades sociales.

● Nivel posconvencional:
- Etapa 5: Orientación al contrato social y los derechos individuales: En esta etapa, el comportamiento moral
se guía por un sentido de democracia y justicia. Se valora el respeto por los derechos individuales y la
búsqueda del bienestar común.
- Etapa 6: Orientación al principio ético universal: En esta etapa, el comportamiento moral se basa en
principios éticos universales, como la igualdad, la justicia y el respeto por la dignidad humana. Se valora el
compromiso con estos principios, incluso cuando entran en conflicto con las normas sociales o las leyes.

Es importante tener en cuenta que no todas las personas alcanzan las etapas más altas del desarrollo moral, y que el
progreso a través de estas etapas puede ser influenciado por factores como la educación, la experiencia y el contexto
cultural.

POSICIÓN ÉTICA FRENTE A DILEMAS MORALES

Es la postura que una persona o grupo adopta al enfrentarse a situaciones éticamente complejas o conflictivas. La
elección de una posición ética específica puede depender de una variedad de factores, incluidas las creencias
personales, la educación, la experiencia y el contexto cultural.
 SEMANA 16: DIGNIDAD DE LA PERSONA

La Declaración Universal de los Derechos Humanos nos dice que todas las personas son libres e iguales en
derechos: su base es la dignidad humana.
La dignidad humana es el derecho que tiene cada uno, de ser valorado como sujeto individual y social, en
igualdad de circunstancias, con sus características y condiciones particulares, por el solo hecho de ser persona.
La dignidad de la persona humana es el valor básico que fundamenta los derechos humanos ya que ella
constituye una garantía para con el pleno desarrollo de cada ser humano en este mundo.

PRINCIPIOS DERIVADOS DE LA DIGNIDAD HUMANA

• Respeto: Implica reconocer y valorar la autonomía, la libertad y los derechos inherentes a cada individuo.
Respetar la dignidad humana implica tratar a los demás con cortesía, escuchar activamente, valorar la
diversidad y respetar las decisiones y derechos de cada individuo.
• Integridad: Implica coherencia entre los principios y valores de una persona y sus acciones. Es la
honestidad y la consistencia en la toma de decisiones éticas, manteniendo la congruencia entre lo que se
cree y cómo se actúa. Vivir con integridad significa actuar de manera ética incluso cuando nadie está
mirando, ser fiel a los principios y valores personales y asumir la responsabilidad de las propias acciones.
• Justicia: Implica tratar a las personas de manera equitativa y justa, asegurando que todos tengan acceso
a oportunidades, recursos y derechos básicos. Implica, también, reconocer y abordar las desigualdades,
trabajar hacia la equidad, abogar por la igualdad de derechos, luchar contra la discriminación y trabajar
para superar las barreras que impiden el acceso igualitario a oportunidades y recursos.
• Libertad: La persona no sólo es libre, sino que para serlo debe ser autónoma y este es el rasgo que le
confiere dignidad

FACTORES QUE ATENTAN CONTRA LA DIGNIDAD HUMANA

• Humillación: Implica tratar a una persona con menosprecio, degradación o desprecio, afectando su
autoestima y dignidad. Ejemplo: Un jefe que constantemente ridiculiza a un empleado frente a sus colegas
atenta contra la dignidad humana al generar un ambiente laboral hostil y desmoralizante.
• Tratos indecorosos: Incluyen comportamientos inapropiados o irrespetuosos que menoscaban la
integridad y dignidad de una persona. Ejemplo: El acoso sexual en el trabajo constituye tratos
indecorosos, creando un ambiente laboral incómodo y afectando la dignidad de quienes lo experimentan.
• Desigualdad: Implica tratar de manera dispareja a individuos o grupos, negándoles igualdad de
oportunidades o recursos. Ejemplo: La discriminación salarial por género es un ejemplo de desigualdad
que atenta contra la dignidad humana al socavar la equidad en el ámbito laboral.
• Discriminación: Consiste en tratar a una persona de manera injusta o diferente debido a características
como raza, religión, género, entre otras. Ejemplo: La exclusión de ciertos grupos étnicos en procesos de
contratación constituye discriminación, afectando la dignidad de los individuos marginados.
• Violencia: Involucra el uso de la fuerza física o emocional para causar daño a otra persona, vulnerando
su integridad y dignidad. Ejemplo: La violencia doméstica es un atentado contra la dignidad humana al
comprometer la seguridad y bienestar emocional de la víctima.
• Trata de persona: priva de su dignidad a las personas. Los tratantes engañan a mujeres, hombres y niños
de todos los rincones del planeta y los someten a situaciones de explotación. Si bien la forma más conocida
de trata de personas es la explotación sexual, cientos de miles de víctimas también son objeto de trata con
fines de trabajo forzoso, servidumbre doméstica, mendicidad infantil o extracción de órganos. (UNODC)
• Explotación laboral: implica que las condiciones en las que un trabajador presta un servicio (salario,
jornada, descansos, condiciones de seguridad y salud en el trabajo, etc.) no son las adecuadas, ya que no
se encuentran conforme a la legislación vigente.
• Extorsión: lesiona tanto el patrimonio como la libertad, así como, la integridad corporal de la persona.
Se usa la intimidación, amenaza o violencia contra una persona para conseguir una ventaja económica
indebida.
• Chantaje: consiste en exigir una recompensa o beneficio, amenazando con revelar hechos privados de su
vida o relaciones familiares que no sean conocidas y puedan dañar su reputación.

SITUACIONES QUE PROPICIAN LA DEFENSA DE LA DIGNIDAD HUMANA.

• Igualdad de oportunidades: La defensa de la dignidad humana a través de la igualdad de oportunidades
implica garantizar que todas las personas tengan acceso equitativo a recursos, empleo y educación, sin
importar sus características individuales.
• Educación inclusiva: La defensa de la dignidad humana mediante la educación inclusiva busca
proporcionar un entorno educativo que se adapte a las necesidades individuales de todos los estudiantes,
independientemente de sus capacidades o discapacidades.
• Ambientes laborales respetuosos: La defensa de la dignidad humana en entornos laborales respetuosos
implica crear condiciones de trabajo que promuevan el respeto mutuo, la equidad y la eliminación de
prácticas discriminatorias.
• Legislación contra la discriminación: La defensa de la dignidad humana a través de la legislación contra
la discriminación implica establecer leyes que prohíban tratar de manera desigual a las personas en
función de características como género, raza o religión.
• Acceso a la atención médica: La defensa de la dignidad humana mediante el acceso a la atención médica
implica garantizar que todas las personas tengan la oportunidad de recibir atención médica adecuada sin
discriminación.
• Lucha contra la violencia: La defensa de la dignidad humana en la lucha contra la violencia implica la
prevención, la protección de las víctimas y el cambio cultural para rechazar la violencia en todas sus
formas.
• Reconocimiento de la diversidad cultural: La defensa de la dignidad humana a través del
reconocimiento de la diversidad cultural implica celebrar y respetar las diferencias culturales, evitando la
discriminación basada en la etnicidad o la cultura.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Ayuda Psicologica en Linea. (n.d.). 4 Estilos de Crianza | Sus efectos en el desarrollo de tus hijos. Obtenido de
[Link] (Ayuda Psicológica en Línea).
Bandura, A. (1982). Teoría social del aprendizaje
Buencoco. (n.d.). Estilos de crianza: definición, tipos y orientación para padres. Obtenido de [Link]
(Buencoco).
Caballo, V.E. (2007). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales (7ma ed.). España: Siglo
XXI.
Casares Arrangoiz D., S. A. (2011). Planeación de vida y carrera. México: Limusa.
Cerebro Activo. (n.d.). La familia nuclear: definición, características y dinámica en la sociedad actual. Obtenido
de [Link] (Cerebro Activo).
Comité para la Eliminación de la Discriminación contra la Mujer (CEDAW). (2002). Observaciones finales al
Quinto informe periódico del Perú [PDF]. Recuperado de
[Link]
[Link]. (n.d.). Función educativa de la familia en la sociedad. Obtenido de [Link]
(Definición).
Educalink. (n.d.). Estilos de crianza: Cuáles son y cuál es su importancia. Obtenido de [Link]
(Educalink).
Enfoque a la Familia. (n.d.). Las rupturas familiares y sus efectos en la familia. Obtenido de
[Link] (Enfoque a la Familia).
Estudyando. (2023). Inestabilidad económica: definición y ejemplos. Obtenido de [Link]
(Estudyando).
Gismero, E. (2000). Habilidades sociales y autocontrol en la adolescencia. Barcelona: Ediciones Martínez Roca,
S.A.
Hablemos de Relaciones. (n.d.). Familia reconstruida: Definición, tipos, características y más. Obtenido de
[Link] (Blog Relaciones).
[Link]
Instituto Interamericano de Derechos Humanos. (2008). Los Derechos Reproductivos son Derechos Humanos.
San José, Costa Rica: IIDH.
La Mente es Maravillosa. (n.d.). "Ni contigo, ni sin ti": el apego inseguro ambivalente. Obtenido de
[Link] (La Mente es Maravillosa).
Llaja Villena, J., Aranda, W., & Escribens, P. (2010). Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos en el Perú:
Informe para el cumplimiento de la CEDAW. Lima.
MédicoPlus. (n.d.). Los 4 estilos de crianza (y sus características). Obtenido de [Link] (MédicoPlus)
Mentes Abiertas Psicología. (n.d.). Tipos de apego y sus implicaciones psicológicas. Obtenido de
[Link] (Mentes Abiertas Psicología).
Minedu & UNFPA. (2008). Lineamientos Educativos y Orientaciones Pedagógicas para la Educación Sexual
Integral: Manual para profesores y tutores de la Educación Básica Regular [PDF].
Ministerio de Salud. (2013). Plan Multisectorial para la Prevención del Embarazo en Adolescentes.
Muller, M. (2004). Descubrir el camino: nuevos aportes vocacionales y clínicos de orientación vocacional.
Buenos Aires: Bonum.
Muñoz, C., Crespí, P. y Angrehs, R. (2011) Habilidades Sociales (1ª ed.). Madrid: Ediciones Paraninfo, SA
Nava-Preciado, J. (2022). Proyecto de vida en adolescentes: un ejercicio viable para iniciar la reflexión
filosófica. Ixtli. Revista Latinoamericana de Filosofía de la Educación. 9(17). 95-117
Oliva, A. (2011). Apego en la adolescencia. Acción psicológica. Vol. 8, N° 2, 55-65. Departamento de Psicología
Evolutiva y de la Educación. Universidad de Sevilla.
On-School. (n.d.). Funciones de la familia - Plataforma Educativa Virtual On-School. Obtenido de
[Link] (On-School Virtual Edu).
Oxfam Intermón. (2023). Desigualdad económica en el mundo: consecuencias y mucho por hacer. Obtenido de
[Link] (Ingredientes que Suman).
Papalia, D., Wendkos, S. y Duskin, R. (2011). Psicología del desarrollo. México D.F.: McGraw-Hill.
Pease, M. e Ysla, L. (2015). El potencial que emerge: cognición, neurociencia y aprendizaje en adolescentes
universitarios. En M. Pease, F. Figallo y L. Yzla (Eds.) Cognición, neurociencia y aprendizaje. El
adolescente en la educación superior (27-69). Lima: Fondo Editorial PUCP.
Pease, M., Cubas, A. y Ysla, L. (2012). Mitos y realidades sobre los adolescentes y sus aprendizajes. Lima:
MINEDU. Recuperado de [Link]
PsicoActiva. (2023). Estilos educativos: democrático, autoritario, permisivo, etc. Obtenido de [Link]
(Psicoactiva).
Psicología Online. (2023). Apego ambivalente: qué es, tipos y consecuencias. Obtenido de [Link]-
[Link] ([Link]).
Psicologia Online. (n.d.). 4 tipos de apego e suas consequências ao longo da vida. Obtenido de [Link]-
[Link] ([Link]).
Psicología Online. (n.d.). Los 10 tipos de familia actuales que existen y sus características. Obtenido de
[Link] ([Link])
Psicologia-Online. (n.d.). Apego inseguro: qué es, tipos y cómo trabajarlo. Obtenido de [Link]-
[Link] ([Link]).
Psique Viva. (n.d.). Los tipos de familia que existen y sus características. Obtenido de
[Link] (Psicología).
Redalyc. (n.d.). Componentes de la función afectiva familiar. Obtenido de [Link]
Redalyc. (n.d.). Rendimiento académico y factores sociofamiliares de riesgo. Obtenido de [Link]
([Link]).
Rocher, G. (2006). Introducción a la sociología general. Barcelona: Herder.
Tipos de. (n.d.). Tipos De Familia Nuclear. Obtenido de [Link] (TIPOSDE).
UNFPA Perú. (2015). 10 Mitos sobre la Educación Sexual Integral [PDF]. Recuperado de
[Link]
Adolescentes_0.pdf
Vivir Mejor. (n.d.). Funciones de la familia. Obtenido de [Link] (Vivir mejor).
Yubero, S. (2005). Capítulo XXIV: Socialización y aprendizaje social. Psicología social, cultura y educación,
coord. por Darío Páez Rovira, Itziar Fernández Sedano, Silvia Ubillos Landa, Elena Zubieta.