Orientación Educacional y Sociolaboral

Tema: Delimitación de expectativas, prioridades y alternativas. Proyecto de vida

Capacidad:
✓ Diseña su proyecto de vida de acuerdo a sus intereses y sus posibilidades.
Indicadores:
✓Define Proyecto de vida.
✓Describe la importancia del proyecto personal.
✓Conoce las etapas del proyecto.
✓Menciona las áreas para construir un proyecto de vida.
Actividades
A continuación tienes una serie de ejercicios con el objetivo de determinar y utilizar los conocimientos
adquiridos a través del contenido desarrollado.

I. Define:
1. Proyecto de vida:______________________________________________________________________
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2. Toma de decisión:_____________________________________________________________________
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3. Motivación:__________________________________________________________________________
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II. Enumera:
1. Importancia de la toma de decisión:
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2. Criterios para tomar decisión de forma eficaz en la vida
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3. Factores que influyen en el proceso de la toma de decisión
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4. Algunos pasos para la toma de decisión
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5. Utilidad del proyecto de vida.

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6. Clasificación de la motivación
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III. Explica
1. Las áreas que se deben tener en cuenta para la elaboración de un proyecto de vida.
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IV. Completa el árbol de tu proyecto de vida personal
PROYECTO DE VIDA

La palabra vida significa tiempo, entonces es importante planear tu tiempo de vida, que te detengas a
reflexionar ¿cómo piensas vivir? ¿Cómo usarás tu tiempo en la aventura de vivir?

El proyecto es como un camino para alcanzar la

meta: es el plan que una persona se traza a fin de
conseguir un objetivo. El proyecto da coherencia a
la vida de una persona en sus diversas facetas y
marca un determinado estilo, en el obrar, en las
relaciones, en el modo de ver la vida.

El proyecto de vida es la dirección que el hombre

se marca en su vida, a partir del conjunto de
valores que ha integrado y jerarquizado vivencialmente,
a la luz de la cual se compromete en las múltiples
situaciones de su existencia, sobre todo en aquellas en
que decide su futuro, como son el estado de vida y la profesión.
La dificultad mayor para trazar el proyecto de vida reside en tener que tomar una decisión, en tener que elegir
una dirección fundamental con exclusión de otra u otras direcciones fundamentales. Frecuentemente ante este
compromiso se adopta una actitud de huida que conduce a la persona a un estado de indecisión, es decir, hacia
un "conflicto existencial" que, al no ser resuelto, se convierte en crónico.

El miedo a la responsabilidad, la incapacidad de renunciar a alguna de las posibilidades presentadas, la

influencia del ambiente social contrario a los compromisos definitivos son frecuentemente las causas de este
conflicto no resuelto.

Tener un proyecto de vida es fundamental. De lo contrario se vive sin rumbo, a la deriva; se vive sin sentido.
Este es el drama en el que vive hoy mucha gente. Muchos de tus compañeros viven sin saber para qué viven,
viven sin un sentido, sin un rumbo que encamine sus vidas. Viven a la deriva. Por eso mucha gente se estrella
con la vida. Por ello, es importante que elabores tu propio proyecto de vida.

UTILIDAD DEL PROYECTO DE VIDA

✓ Evita conflictos o vacios existenciales al tener claridad de lo que se quiere de la vida.

✓ Ayuda a aprovechar el tiempo para el logro personal.
✓ Es útil para vivir buscando un futuro que brinde satisfacción y bienestar personal.
✓ Favorece el autoconocimiento y fortalece la autoestima.
✓ Brinda una visión esperanzadora del propio futuro.
✓ Ayuda a tomar decisiones reflexivas y no impulsivas.
✓ Favorece el ejercicio y desarrollo de una libertad responsable.

A CONTINUACIÓN 7 PASOS QUE TE AYUDARÁN A ELABORAR UN PROYECTO DE VIDA

EXITOSO:

1.-Tu Historia de Vida: Todos tenemos una historia, la tuya comenzó a escribirse incluso antes de que
nacieras, con las decisiones que tomaron tus papás y posteriormente las decisiones que empezaste a tomar, esa
historia está llena de momentos agradables, de experiencias y aprendizajes y al mismo tiempo de cosas no tan
gratas, todas esas vivencias te hacen la persona que eres hoy en día y te dan las bases para tomar impulso hacia
donde deseas llegar y elaborar tu proyecto de vida. Has un recorrido por tu vida, apóyate con fotografias, videos
y testimonios de tu familia. ¡Será una experiencia divertida y enriquecedora!

2.- Conoce tus fortalezas y áreas de oportunidad: El conocerte, identificar tus puntos fuertes y las cosas en
las que aún no eres tan bueno, te ayudará a saber en qué aspectos de tu persona apoyarte para conseguir lo que
deseas. Esto hará que tus metas sean más objetivas y fáciles de cumplir, es identificar los recursos con los que
cuentas para este largo viaje que es tu vida. Puedes hacer una lista en la que escribas tus características y
tenerlas siempre presentes.

3.- Visualiza tu futuro: Cierra tus ojos por un momento, respira profundamente e imagina cómo serán las cosas
para ti dentro de 5 años, ¿Qué cosas te imaginas realizando? ¿Dónde quieres estar en ese momento? ¿Con qué
personas te encuentras? Si te gusta lo que ves, eso quiere decir que necesitas trabajar para construir ese futuro,
si por el contrario no te agrada ¡tenemos buenas noticias! Ese futuro aún no está escrito y puedes construirlo
cómo tú desees. Si te cuesta trabajo visualizar el futuro empieza poco a poco, ve avanzando mes a mes hasta
llegar a dónde desees. Hacer este tipo de ejercicios te ayudará a saber a dónde te diriges y crear un buen
proyecto de vida.
4.- Escribe tus objetivos: Toma una hoja y escribe las cosas que deseas lograr en tu vida, empieza a
enumerarlas en una lista y toma en cuenta los siguientes aspectos: los objetivos deben ser realistas (así que borra
el de ganarte la lotería), de igual forma es importante que sean concretos, evita, por ejemplo poner cosas
subjetivas como: "ser feliz" y de ser posible ponles una fecha en la que deseas haberlos alcanzado. Estos
objetivos pueden ir cambiando a través del tiempo pero escribirlos les dará estructura y te acercarás a su
cumplimiento.
5.- Plantéate caminos alternos: Sería muy grato que todas las metas que nos planteáramos salieran de manera
perfecta, sin embargo, esto es imposible, en tu proyecto de vida habrá una serie de obstáculos que necesitan ser
tomados en cuenta. Observa cada uno de los objetivos que escribiste y anota todos los obstáculos que puedan ir
apareciendo y evitar que cumplas ese objetivo ¿fueron muchos? No te desanimes, ¡afortunadamente podemos
darles la vuelta y plantear caminos alternos! Piensa como puedes esquivar cada obstáculo y date cuenta que en
este camino de vida estarás acompañado por un amigo: la frustración.

6.- Actúa: Perfecto, ya tienes muchas cosas planeadas, metas a corto, mediano y largo plazo. Sin embargo si se
quedan en papel no pasará nada de lo que te has planteado, el lograr un proyecto de vida está lleno de pequeñas
y grandes acciones que irás desempeñando día a día. Ten presente las metas que has escrito con anterioridad,
ponlas en un lugar en el que las puedas ver de forma frecuente, es válido que le pidas apoyo a las personas
cercanas para lograr cumplir tus objetivos. ¡Manos a la obra!

7.-Replantea objetivos: Recuerda que no todo está escrito y las metas de vida pueden cambiar a lo largo del
tiempo, no es lo mismo lo que querías lograr cuando eras un niño que lo que deseas lograr ahora. Por lo tanto es
recomendable que cada cierto tiempo vuelvas a seguir estos siete pasos, modifiques estrategias y te perfiles para
tener la vida que siempre has deseado.

AREAS DE LA VIDA QUE SE PUEDEN CONSIDERAR PARA LA ELABORACIÓN DE UN PROYECTO

PERSONAL
Plano afectiva: Se refiere a la manera en que se desea satisfacer las
necesidades de afecto y pertenencia, las relaciones íntimas. Se trata de qué
manera se deseen dar y recibir amor, tener una pareja, una familia. Cuando
una persona no proyecta esta área tan especial y se encuentra con que su
pareja tiene ya su proyecto de vida, se amolda y sigue lo que el otro desea,
sin saber si realmente es lo que quiere o necesita.

Plano profesional: Consiste en proyectar la carrera o actividad laboral.

Algunos tienen bien claro qué es lo que van a seguir y los pasos que tienen
que realizar para lograrlo. Pero otros sueñan con ser profesionales, pero no
saben a dónde acudir, no saben sobre sus aptitudes e intereses, etc., y así
realizan muchos esfuerzos, gastan tiempo, dinero para llegar a ¡nada! y en
vez de sentirse exitosos se sienten frustrados por no realizar sus proyectos.

Plano espiritual: Se refiere a la forma en que se desea crecer en la vida interior, los valores que van a orientar la
vida de uno y la forma de manifestar la fe.

Plano material: Como en las otras áreas, se refiere a saber qué cosas materiales requiere obtener, cómo, cuándo
y para qué. Se trata también de saber priorizar lo que se desea conseguir.

Plano fisiológico: Corresponde a lo que se desea lograr en cuanto al bienestar físico, básicamente la salud. En la
adolescencia se otorga mucha importancia a la apariencia física, al aspecto exterior, pero en muchas ocasiones
sin considerar los riesgos que pueda tener para la salud. Así que, en este aspecto también se deben realizar
proyectos. Si el joven quiere mejorar su aspecto físico está muy bien, solo que antes de realizar dietas, o
cirugías estéticas, se debe consultar al médico, todos somos diferentes, y lo que es adecuado para uno puede no
ser lo mejor para el otro.

TOMA DE DECISIONES

Tomar una decisión quiere decir elegir entre, al menos, dos

opciones posibles. Elegir quiere decir enfrentar más de una
posibilidad y tomar una postura propia ante lo que enfrentamos.
Las decisiones que se toman durante la adolescencia trascienden.
Esto quiere decir que marcan las siguientes etapas del curso de
vida. Sus consecuencias se manifiestan, a través del tiempo,
en la juventud, la madurez e incluso la vejez.
LA IMPORTANCIA DE SABER TOMAR DECISIONES.

Para muchas personas, tomar decisiones importantes en la vida les supone un cierto temor o al menos
incertidumbre, por si se elige incorrectamente. Cuando se trata de decidir una ocupación o unos estudios,
éste proceso está cargado de inseguridad, porque sabemos que esta elección va a marcar nuestro estilo de vida y
porque somos conscientes que estamos decidiendo nuestro futuro profesional y vital. Tomar una buena decisión
consiste en trazar el objetivo que se quiere conseguir, reunir toda la Información relevante y tener en cuenta las
preferencias del que tiene que tomar dicha decisión. Si queremos hacerlo correctamente, debemos ser
conscientes de que una buena decisión es un proceso que necesita tiempo y planificación. Por ello la única
manera de tomar una buena decisión es a través de la aplicación de un buen procedimiento, o modelo de toma
de decisiones, el cual nos ahorrará tiempo, esfuerzo y energía.

CRITERIOS PARA TOMAR UNA DECISIÓN EFICAZ

✓ Concentrarse en lo realmente importante.

✓ Realizar el proceso de forma lógica y coherente.
✓ Considerar tanto los elementos objetivos como los subjetivos y utilizar una estructura de pensamiento
analítica e intuitiva.
✓ Recoger la información necesaria para optar o elegir.
✓ Recopilar las informaciones, opiniones, etc., que se han formado en torno a la elección. Ser directos y
flexibles antes, durante y después del proceso.

ENTRE LOS FACTORES QUE INFLUYEN EN PROCESOS DE LA TOMA DE DECISIONES ESTÁN:

La influencia de los otros: Puede ser positiva si orienta para elegir una opción pero negativa si presiona para
que hagamos lo que otros quieren, en contra de nuestra voluntad.
Información: Tener conocimiento sobre las consecuencias de las alternativas en el proceso de toma de decisión
es muy importante, permite analizar los pros y contras de cada opción. Es la base para tomar una decisión
adecuada.
Experiencia propia: Nuestra propia historia personal y familiar, el contexto socio-cultural al que pertenecemos
y nuestro proceso de desarrollo nos han permitido formar valores, actitudes y opiniones favorables o no con
relación a la cuestión por decidir. Todo esto configura el significado que le damos a nuestras experiencias y que
son el contexto en el cual basamos nuestro proceso de toma de decisiones.
PASOS PARA LA TOMA DE DECISIONES:

✓ Obtener información Analizar los valores sociales y propios.

✓ Hacer una lista de las ventajas y desventajas de las diferentes alternativas
✓ Calcular la probabilidad de éxito de cada alternativa
✓ Analizar las consecuencias a corto, mediano y largo plazo de la decisión
✓ Tomar la decisión. Evaluar los resultados de la decisión

Recuerda que para la toma de las decisiones importantes, es necesario que acudas a la orientación de una
persona experta o con experiencia en el tema que corresponde a tu decisión y no dudes en consultar si lo
necesitas.

LA MOTIVACIÓN

Otro componente importante para planear la vida es la motivación. La

motivación son los estímulos que mueven a la persona a realizar
determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este
término está relacionado con el de voluntad y el del interés.

Para triunfar hay que perder el miedo a las consecuencias y

responsabilidades del triunfo y ser perseverantes en las actividades que nos
conducen a alcanzar las metas que nos hemos propuesto. Muchas veces,
cuando nuestra autoestima es baja, el temor al fracaso o al ridículo nos
detiene antes de alcanzar nuestras metas.
Es entonces cuando debemos pensar en las razones por las que nos hemos trazados determinados objetivos,
estos motivos, y la confianza en nosotros mismos, deben imponerse a nuestros miedos.
Tener éxito en la vida y vivir plenamente, requieren de mucho coraje, de mucho trabajo. De un gran
compromiso con nosotros mismos, por conocernos, por entender el sentido de nuestra existencia, por lograr
trascendencia en nuestros actos. En realidad, la vida no es un destino, sino un modo de viajar. Hagamos que
cada día nuestro viaje transcurra de la mejor manera posible, con los mejores compañeros de viaje. La
motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, uno
de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor, es la falta de motivación.
La motivación personal es una fuerza esencial en la vida. Es la fuerza que nos impulsa a lograr nuestros sueños.
Es la energía que nos empuja a tomar iniciativa y a tomar acciones para alcanzar nuestras metas.
La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.

CLASIFICACIÓN DE LA MOTIVACIÓN

1- La motivación intrínseca es el auto deseo de buscar cosas nuevas y nuevos retos, para analizar la capacidad
de uno mismo, observar y adquirir más conocimiento. Está impulsada por un interés o placer por la tarea en sí
misma, y reside en el individuo en lugar de depender de presiones externas o el deseo de recompensa.

La motivación intrínseca es una tendencia motivacional natural y es un elemento fundamental en el desarrollo

físico, social y cognitivo Los estudiantes que están motivados intrínsecamente participan en la tarea del curso, y
trabajan para mejorar sus habilidades, lo que incrementará, a su vez, sus capacidades.

2- La motivación extrínseca se refiere al desempeño de una actividad para conseguir un resultado deseado y es
opuesta a la motivación intrínseca La motivación extrínseca se genera por las influencias externas al individuo.
Generalmente, la motivación extrínseca se utiliza para lograr los resultados que una persona no podría obtener
de la motivación intrínseca. Las motivaciones extrínsecas más comunes son las recompensas (por ejemplo
dinero o buenas notas) por demostrar el comportamiento deseado, y la amenaza de castigo tras una mala
conducta. La competición es un motivador extrínseco porque fomenta el ganar y el vencer a los demás, no sólo
para disfrutar de las recompensas intrínsecas de la actividad. El aplauso del público y el deseo de ganar un
trofeo también son incentivos extrínsecos.