Consejos
Identifica qué es lo que
te provoca estas
sensaciones
Busca ayuda psicológica
TRASTORNO
Cuéntale a un amigo o
familiar de confianza lo
DE ANSIEDAD
que sientes Contactos
Si eres funcionario:
Reduce o evita el
consumo de café
45 2 556673
Utiliza técnicas de
relajación como yoga o Si eres usuario o un visitante:
ejercicios de resiración Acude a tu CESFAM más
cercano.
Estudiante: Javier Paredes
Belmar - Psicólogo interno.
Referencias: CIE-11. (2019).
Trastorno de Ansiedad
Generalizada.
Tríptico digital
¿Qué es?
El Trastono de Ansiedad Los síntomas afectan
Generalizada, según la negativamente por varios meses Hoy hacemos con
Clasificación Internacional de en las áreas importantes de la
Enfermedades (2022), es un miedo vida como laborales, seguridad lo que
provocado por eventos futuros, académicas, etc.
que se caracteriza por estados algun día temíamos
como: hacer mal
Preocupación excesiva
por la familia, salud Javier Paredes Belmar
escuela y/o trabajo
También este trastorno
Tensión tiene variables como:
muscular Trastorno de ansiedad social:
Ansiedad ante situaciones sociales
como conversar con otras personas
o realizar exposiciones frente a
Inquietud muchas personas.
Trastorno de ansiedad por
motora separación: Ansiedad ante
situaciones de separación como
alejarse de una persona importante,
como padres o parejas afectivas.
Trastorno de ansiedad
Nerviosismo específico: Ansiedad ante un
objeto, animal, insecto o situación
específica.
<
Los síntomas no cambian, solo
Irritabilidad cambia el factor que lo produce
IMPORTANTE:
Los síntomas no son una
Dormir más o menos manifestación de otra condición de
de lo habitual salud y no se deben a los efectos de
una sustancia o medicamento en el
sistema nervioso central.
