I.E.

22 DE SETIEMBRE ZONA Q – La mayoría de las parejas se forman teniendo como base el diferentes para descubrir quiénes son y qué les gusta. De ese modo,
HUAYCÁN enamoramiento, emoción que involucra la ternura, el afecto, la intentan consolidar su identidad personal.
pasión y la atracción sexual. Sin embargo, esta experiencia puede Por otro lado, los intereses respecto a una relación romántica
SEXUALIDAD Y FAMILIA resultar muy intensa y durar un tiempo breve, o consolidarse con
los años y durar mucho tiempo o toda la vida.
cambian a medida que se van haciendo mayores. En plena
adolescencia –sobre todo en los chicos, las relaciones se basan
Las parejas que deciden formalizar su relación comparten sus principalmente en la atracción física. Sin embargo, cuando tienen
Aprender a vivir una sexualidad de manera integral y
bienes materiales y asumen la responsabilidad de emprender un alrededor de veinte años, consideran la intimidad como el
responsable en la adolescencia significa establecer proyecto de vida común. ingrediente más importante del amor.
relaciones afectivas basadas en una alta autoestima que Para mantener la relación de pareja es necesario, además del amor Otro aspecto que se debe tener en cuenta es que durante la
permitan la construcción de relaciones de pareja sanas y apasionado del inicio, desarrollar el compromiso y la intimidad. adolescencia se establecen relaciones sentimentales con la
libres de formas de violencia. En dicho proceso, también es • El compromiso es la decisión de permanecer en la relación pese a finalidad de salir y divertirse o de encajar en el grupo de amigos
importante reconocer la responsabilidad en el vínculo los problemas que surjan. (especialmente cuando todos tienen pareja).
familiar, así como las pautas para lograr una convivencia • La intimidad consiste en compartir con el otro los pensamientos y A finales de la adolescencia (en torno a los veinte años), la mayoría
armoniosa y una paternidad responsable. sentimientos más profundos. de las chicas y los chicos valoran el apoyo, la intimidad y la
Para fortalecer el compromiso, tener intimidad, tomar decisiones comunicación, además de la pasión. Entonces empiezan a buscar a
compartidas y resolver problemas, es fundamental alguien con quien comprometerse a largo plazo.
saber comunicarse, escucharse y respetarse. ¿Qué sabes sobre las relaciones de pareja?
Otro aspecto importante es el apoyo mutuo, que se hace evidente La autoestima influye decisivamente en la calidad de las relaciones
cuando cada integrante de la pareja se convierte en el principal de pareja. Cuando se unen dos personas que se sienten
Entre los acontecimientos que se producen en la adolescencia, uno sostén del otro frente a las dificultades y lo ayuda en su desarrollo desvalorizadas, lo hacen con inseguridad y tienen grandes
de los más intensos es el relacionado con la sexualidad debido a los personal y social. dificultades para aceptar al otro como es; además, no pueden
sentimientos nuevos que se generan en torno a las personas del
Las expresiones de la afectividad confiar en él o ella.
sexo opuesto.
La afectividad es una dimensión de la sexualidad humana que Muchas de esas parejas piensan que cuando inician su relación
Autoestima y relaciones afectivas permite experimentar sentimientos y emociones que ayudan a afectiva “toman posesión” de su novio(a) o esposo(a), de manera
Cada persona se relaciona con las demás a partir de la autoestima relacionarse con los demás. que él o ella debe pensar y actuar conforme a sus criterios y deseos.
que presenta. Cuando tenemos una autoestima fortalecida, nuestra Nuestras vidas se enriquecen al amar y ser amados, pues Bajo este principio, la relación afectiva adquiere características
relación con los demás suele ser respetuosa y honesta. Ello nos desarrollar sentimientos hacia otras personas nos produce alegría y disfuncionales que tienen estas consecuencias en la pareja:
permite entablar relaciones sociales asertivas en las que predomina bienestar. • Limitan sus relaciones sociales, porque no se cultivan
el diálogo franco y Existen, sin embargo, diferentes tipos de amor: el que otras amistades.
directo para expresar y defender nuestros pensamientos y experimentamos por nuestros padres es distinto del que sentimos • Fomentan la
sentimientos. por nuestros hermanos o por nuestro mejor amigo. Asimismo, el infidelidad, pues el
Por el contrario, cuando nuestra autoestima está debilitada, nos amor que surge en las relaciones románticas tiene características miembro de la pareja
sentimos desvalorizados. Este sentimiento determina que nos particulares. que se siente
relacionemos de dos formas diferentes: con timidez o con El amor romántico en la adolescencia controlado tratará de
agresividad. Nos relacionamos con timidez cuando sentimos temor La atracción física, el compromiso y la intimidad son tres escapar de esa
de que los demás nos desaprueben. elementos que pueden combinarse de manera distinta y originar relación y buscará
Por otro lado, nos relacionamos con agresividad cuando actuamos diversos tipos de relaciones afectivas. otra pareja menos
con imposición y autoritarismo, lo cual da origen a relaciones Una de ellas es el amor de pareja. El amor de pareja sigue este dominante.
destructivas y al aislamiento. proceso: • Deterioran la
El enamoramiento es el sentimiento de cariño y respeto que • Se produce el enamoramiento, en el que se experimenta una autoestima, porque se
experimentamos hacia la persona con la cual establecemos un intensa atracción sexual. Esto nos lleva, por ejemplo, a soñar está pendiente de la
vínculo afectivo. despiertos con esa persona especial o a pensar en ella al escuchar opinión del otro.
El éxito en las relaciones de pareja depende, como en otras determinada
relaciones, del nivel de autoestima de sus miembros. canción. Cómo construir una
Las parejas con autoestima debilitada tienen un nivel reducido de • La intensidad de esa emoción se atenúa al cabo relación de pareja sana
conciencia de sus capacidades y necesidades, poca confianza y de un tiempo, pero si la relación está destinada a En una relación sana se viven los siguientes valores:
mínima valoración de sí mismas. En cambio, las parejas con durar, entonces se desarrolla la intimidad. A partir • Respeto mutuo. Cada persona valora a su pareja y la acepta
autoestima fortalecida se tienen confianza y dialogan para resolver de ella, se construirá un vínculo afectivo que motivará a la pareja a como es.
sus conflictos. Asimismo, se apoyan sin crear dependencia, se establecer compromisos duraderos. • Confianza y honestidad. Se cree en la pareja y al mismo tiempo
desarrollan mutuamente mediante proyectos Las relaciones de pareja entre adolescentes se actúa con rectitud para ser dignos de confianza.
comunes, se comprometen y enfrentan las rupturas con madurez. Por lo general, los adolescentes tienen relaciones de pareja cortas • Apoyo. Los miembros de la pareja se brindan ayuda y compañía
Elementos que constituyen a las parejas porque en esta etapa de sus vidas buscan vivir experiencias en los buenos y malos momentos.
• Justicia e igualdad. Existe un equilibrio entre dar y recibir. La violencia doméstica genera graves problemas físicos, • ¿Has sido espectador(a) de una situación de violencia o celos
Cuando esto no sucede, se produce una lucha de poder que psicológicos y sociales en quienes la padecen. desmedidos en una pareja? ¿Cómo reaccionaste?
destruye el vínculo amoroso. Por ejemplo, aumentan los riesgos de mala salud en las mujeres, • En una relación afectiva hay señales que indican peligro de violencia.
¿Qué piensas de la actitud de Marta?
• Respeto por la identidad del otro. Los miembros de la pareja se que en casos extremos pueden presentar lesiones que las
sienten libres para ver a sus amigos y cultivar sus intereses, de incapaciten o les ocasionen la muerte. Los daños psicológicos son
forma que siguen evolucionando individualmente. igualmente graves, ya que el maltrato produce alteraciones en la
• Buena comunicación. La pareja habla y expresa sus sentimientos salud mental (depresión, ansiedad, trastornos alimentarios o
de forma sincera y abierta, sin temor a ser juzgado(a). adicciones), así como un agotamiento emocional y físico tan
intenso que puede conducir al suicidio. Por otro lado, las
Problemas en las relaciones de pareja investigaciones señalan que los niños que presencian actos de
Uno de los problemas más frecuentes en las relaciones de pareja es violencia en el hogar repiten esos patrones de comportamiento en
la violencia doméstica. Se considera violencia doméstica a sus propias familias cuando son adultos.
cualquier acción que cause daño físico o psicológico a novios,
esposos, exparejas, hijos y otros familiares con los que se comparte CONSTRUYO MI VISIÓN PERSONAL
el hogar.
Existen diferentes tipos de violencia doméstica: Mi relación con Arturo
Mi nombre es Marta, tengo 16 años
y estoy en 4.º de secundaria. Vivo
con mis padres, tengo un grupo de
amigos y mis notas son buenas.
¡Soy lo que se dice una chica de lo
más normal!
Hace dos meses conocí a Arturo, un
chico tres años mayor que yo.
Enseguida comenzamos a salir.
¡Mis amigas se morían de envidia!
Arturo es muy guapo, tiene auto y
trabaja en la empresa de su padre.
Solo hay un, pero: es muy celoso.
Un día me dijo que no quería que el
chico con el que yo salía antes
estuviera en mi grupo de amigos. Otro día me comentó que no le
gustaba cómo me vestía. Además, varias veces lo he visto
revisando mi celular.
Al principio no le dije nada, estaba dispuesta a tolerarle cualquier
cosa para no perderlo.
Pero todo cambió cuando una tarde que estábamos caminando
cerca de mi casa pasó por casualidad uno de mis mejores amigos y ACTIVIDAD PARA LA CLASE
se detuvo a saludarme. Arturo, sin decir una sola palabra, lo
empujó. A mí me agarró del brazo con mucha fuerza y empezó a Autorregulo mis emociones
decirme palabras desagradables. Autoestima y relaciones afectivas
Antes cedía a sus deseos para que estuviera Analiza los siguientes casos. Luego, responde las preguntas.
contento, pero ahora le tengo miedo. Más
tarde vendrá a buscarme. Ha prometido
llevarme a cenar para pedirme disculpas por
lo que pasó. Me ha dicho por tercera vez que
no volverá a ocurrir algo así. ¿Seré capaz de
evitar una cuarta?
REFLEXIONA A PARTIR DE TU
EXPERIENCIA
• ¿Crees que el comportamiento inicial de
Marta es habitual en las parejas? ¿Es aceptable ese tipo de
Consecuencias de la violencia doméstica comportamiento?
 Reflexiono y argumento éticamente
¿Qué sabes de las relaciones de pareja? 4 En parejas, lean los siguientes casos e identifiquen a qué
Analiza la siguiente situación. Luego, responde tipo de violencia doméstica corresponden. Luego,
las preguntas. propongan acciones para corregirlas.

• ¿En qué se diferencian ambos tipos de relación afectiva? Explica.

• ¿Cómo influye la autoestima en la construcción de relaciones

afectivas equilibradas?

2. Lee las siguientes expresiones e indica si pertenecen a personas

con alta (A) o baja autoestima (B). Luego, responde la pregunta.

• ¿Qué actitudes muestran Pablo y Elizabeth? ¿Cómo

influyen en su relación de pareja?

• ¿Qué les recomendarías a las personas con falta de confianza en

• ¿Qué acciones y valores crees que se deben poner en
su relación afectiva para que mejoren su autoestima? práctica para mejorar las relaciones de pareja?