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Ashwagandha
La Ashwagandha (Withania somnifera)
es una planta adaptógena que se utiliza
desde hace más de 3000 años en la
medicina ayurveda. También
denominada «Ginseng indio», conocida
por sus notables propiedades.
La ashwagandha estimula las defensas
del sistema inmunológico, que sirven
para evitar numerosas enfermedades,
aportando vitalidad y energía.
Asimismo se utiliza para estimular la
libido, reforzar la función sexual y
luchar contra la infertilidad, ya que
mejora y renueva la calidad de los
espermatozoides combatiendo además la eyaculación precoz.
Por otra parte desempeña un papel importante contra la fatiga cerebral,
disminuyendo los efectos perjudiciales del estrés y la depresión. Sus
propiedades relajantes y calmantes favorecen el sueño reparador y la relajación.
Propiedades:
✓ Provoca un aumento de los anticuerpos gracias a su capacidad
inmunoestimuladora.
✓ Su actividad antioxidante favorece las propiedades afrodisíacas,
antitumorales y cardioprotectoras.
✓ Las investigaciones apoyan su uso como estabilizador del estado de
ánimo en condiciones de ansiedad y depresión gracias a la reducción de
los niveles de tribulin en el cerebro (marcador de la ansiedad). Regula el
cortisol.
✓ Sus propiedades adaptógenas han sido investigadas mejorando estados
de estrés crónico.
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✓ Aumenta los niveles séricos de los marcadores de la calidad del semen
mejorando la movilidad y el recuento de esperma.
✓ Posee un efecto condroprotector a corto plazo sobre el cartílago roto
dañado gracias a la inhibición de la colagenasa tipo II.
✓ Estimula la tiroides y ayuda a que funcione de manera óptima. Es efectiva
para tratar desórdenes de tiroides hiperactiva o hipoactiva. La hierba ha
demostrado que estabiliza el sistema de la tiroides.
✓ Ayuda a incrementar la memoria y la función cognitiva en adultos en un
período de 8 semanas.
✓ También puede proteger el cuerpo contra infecciones debido a sus
propiedades antioxidantes y desintoxicantes.
Presentación: Gotero 50cc.
Ingesta recomendada: 2 tomas diarias de 30 gotas c/u, disueltas en medio vaso
de agua.
Origen: Ushuaia - Argentina
Contraindicaciones: Durante el embarazo y el periodo de lactancia. No se debe
administrar en ningún caso a niños menores de 12 años. Debe ser evitada en
caso de hipertiroidismo, ya que la ashwagandha puede aumentar la cantidad de
hormonas tiroides que el cuerpo produce. En caso de seguir un tratamiento
médico por depresión o ansiedad es del todo imperativo consultar con el médico
antes de consumir esta planta. No es compatible con ansiolíticos y
antidepresivos como el zolpiden, el clonazepan, la sertralina, y otros. Si tomas
somníferos, añadir a estos el consumo de ashwagandha podría agravar la
somnolencia. Nuevamente, consulta con tu médico. En ningún caso debe
reemplazar la medicación que te ha recetado tu doctor o psiquiatra. Sobre todo
si es usada como sedante se debe evitar exceder de las dosis prescritas. En
caso de sensibilidad gástrica, si se padecen episodios recurrentes de irritación
gastrointestinal y úlcera gastrointestinal, consulta con tu médico antes de iniciar
tratamientos con ashwagandha. No se debe tomar si se detecta sensibilidad o
alergia a las solanáceas. Es muy rica en hierro, lo que significa que no es
prudente tomarla en caso de hemocromatosis, una patología hereditaria en la
que se produce una absorción excesiva del hierro de los alimentos que lo
contienen. Si sigues una medicación por hipertensión o por colesterol alto,
consulta con tu médico para evitar descompensaciones indeseadas.
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HONGO REISHI
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum),
también conocido como Ling Zhi, es un
tónico herbal más famoso y venerado. Se ha
utilizado en la medicina tradicional china
(TCM) durante miles de años para fortalecer
el sistema inmunológico, reducir el estrés,
aumentar la energía y promover un
envejecimiento saludable y la longevidad.
El Reishi es considerado como el mejor
tónico "elevador del espíritu" (Shen) que
promueve positivamente el bienestar
mental, la calma y ayuda a cultivar más amor
en la vida.
Aumenta el sistema inmune
Los polisacáridos, beta-glucanos y hetero-beta-glucanos son ingredientes
activos que se encuentran en el hongo reishi. Estos polisacáridos estimulan el
sistema inmunitario, combaten los tumores y disminuyen la presión arterial.
Reishi también contiene la proteína ling zhi-8, que aumenta el sistema
inmunológico también.
Potente antioxidante
El Reishi es un antioxidante que promueve una sensación de bienestar general
al eliminar los radicales libres de hidroxilo y mejorar la capacidad del cuerpo de
usar oxígeno. Este beneficio generalmente se puede sentir entre 10 y 14 días
después de su consumo diario, y algunas personas consideran que la diferencia
en su salud es significativa después de dos meses. Para obtener el mayor
beneficio, tome reishi por la mañana con el estómago vacío y aumente la ingesta
de agua para eliminar las toxinas. Tomarlo junto con la vitamina C, otro
antioxidante, ayuda al cuerpo a absorber los ingredientes activos del reishi.
Anti-alérgico natural
El Reishi reduce los síntomas de las alergias estacionales al actuar como un
agente expectorante, antiviral y antiinflamatorio. Además, los ácidos ganodericos
contienen agentes antialérgicos que inhiben la liberación de histamina y mejoran
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las funciones del hígado. Las propiedades antialergénicas también se
encuentran en la proteína ling zhi-8 que estimula el sistema inmunitario.
Beneficios del Reishi:
✓ Reduce el estrés
✓ Protege el corazón
✓ Protege el hígado
✓ Refuerza los pulmones
✓ Mantiene sanos los riñones
✓ Reduce los problemas del tracto urinario
✓ Mejora el cabello y piel
✓ Eleva el estado de ánimo, reduce el estrés
✓ Ofrece inmunidad
✓ Promueve el sueño
✓ Aumenta la energía
✓ Alivia las alergias
✓ Regula el sistema nervioso
✓ Mejora la presión arterial y el colesterol
✓ Mejora el metabolismo
A menudo se lo conoce como el "Protector Supremo" y "Hongo de la
Inmortalidad". Su antigua sabiduría funciona para protegernos en todos los
niveles: físico, inmunológico, mental y espiritual. Esta adaptogénica, por lo que
ayuda a mantener sano el sistema inmunológico, el corazón y hígado.
Reishi es anti-estrés. Tiene una larga historia de uso en la antigua China por
monjes y sabios taoístas para cultivar energía espiritual, calmar la mente y
transformar la energía negativa en el cuerpo.
Presentación: Gotero 50cc
Ingesta recomendada: Se recomiendan 60 gotas diarias dividida en 2 o 3 tomas
por día, diluidas en un poco de agua
Origen: Ushuaia - Argentina
Contraindicaciones: Su uso no es recomendable para niños menores de 8 años
y embarazadas o en período de lactancia.
La suplementación con reishi se considera muy segura, pero los pacientes
sometidos a trasplantes de órganos o que usan medicamentos
inmunosupresores deben consultar previamente con un médico.
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CORDYCEPS
En la Medicina Tradicional China se ha
utilizado el Cordyceps sinensis en casos
de impotencia masculina o disfunción
sexual . Además, se utiliza para mejorar el
rendimiento físico, tiene propiedades
inmunoestimulantes, y se ha empleado
para aliviar trastornos respiratorios,
renales, hepáticos y cardiovasculares.
Distintas investigaciones asocian una
mejora en la calidad espermática, en el
deseo y la libido a la ingesta de extractos
de C. sinensis. La mejora en la calidad del
esperma se debe posiblemente a la
riqueza en vitaminas, zinc y aminoácidos.
Diferentes estudios han demostrado además su efecto antiestrés y antifatiga
asociado a un aumento de los niveles de ATP, la molécula energética de las
células, y a una mejora de la eficacia en el uso del oxígeno.
El ácido cordicépico presenta propiedades diuréticas, antitusivas y antioxidantes,
mientras que los nucleósidos participan en la regulación y modulación de varios
procesos fisiológicos en el sistema nervioso central. El nucleósido cordicepina
(3’-deoxiadenosina) posee propiedades antiinflamatorias y efectos reductores de
la concentración del colesterol total, lipoproteína de baja densidad y triglicéridos
en sangre.
Finalmente, se ha demostrado que las propiedades medicinales del micelio
cultivado de Cordyceps son igual de eficaces que las de ejemplares de
Cordyceps que se encuentran en estado silvestre.
La eficacia del extracto de micelio fermentado está avalada por numerosos
estudios que han determinado, entre otros efectos, una mejora de la función
respiratoria frente al placebo, de la función cardiovascular y renal un aumento
significativo de los niveles de testosterona y estradiol en hombres y mujeres con
libido baja, y un efecto hipolipidémico disminuyendo el nivel de colesterol total.
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Beneficios:
✓ Vigorizante sexual
✓ Vitalidad y energía
✓ Regulador Hormonal
✓ Adaptógeno
✓ Fortalece el sistema inmune
✓ Antiinflamatorio natural
✓ Antioxidante
✓ Trastornos respiratorios
✓ Trastornos renales
✓ Trastornos hepáticos
✓ Trastornos cardiovasculares
Presentación: Gotero 50cc
Ingesta recomendada: Se recomiendan 60 gotas diarias dividida en 2 o 3 tomas
por día, diluidas en un poco de agua
Origen: Ushuaia - Argentina
Contraindicaciones: No se recomienda su uso en embarazo, lactancia y niños
menores de 6 años. Si sufre de alguna dolencia crónica, consulte a su médico.
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MELENA DE LEON
También se lo conoce como hou tou
gu o yamabushitake y su nombre
moderno se debe a su apariencia a
medida que crece. Es un hongo
blanco, grande y peludo que se
asemeja a la melena de un león.
También se le puede encontrar con los
nombres de hongo cabeza de mono,
hongo diente barbudo, barba de
sátiro, hongo erizo barbudo, hongo
pompón u hongo diente barbudo.
La tintura de melena de león es
conocida por estimular la producción
de Mielina (Sustancia que envuelve y
protege las neuronas y se encuentra también en los nervios periféricos)
protegiéndolas e incrementando la velocidad de transmisión del impulso
nervioso. Además, ayuda a regenerar la mucosa intestinal reforzando el sistema
inmune de nuestros intestinos y favoreciendo la desinflamación.
Una de las mejores formas de tomarlas es en formato de tintura pues suelen
tener una mayor tasa de absorción. Por lo general, tomarlo temprano es una
excelente manera de comenzar la mañana.
Beneficios destacados:
✓ Aumenta la inmunidad
✓ Regeneración cognitiva (Memoria, Alzheimer)
✓ Coadyuvante en depresión y ansiedad
✓ Cuadros de inflamación
✓ Coadyuvante en tratamientos contra el cáncer para carcinoma resistente
a drogas
✓ Regula el azúcar en sangre
✓ Colesterol alto
✓ Enfermedad de Parkinson
✓ Protección contra las úlceras digestivas
✓ Clave en la memoria y la neurogénesis
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La neurogénesis (procesos de creación de nuevas neuronas) es un hecho
biológico que ha significado la caída de uno de los grandes dogmas de la
biología, según el cual las células nerviosas no se renovaban, siendo las mismas
durante toda la vida.
En este proceso, compuestos presentes en la Melena de león (Hericium
erinaceus) han demostrado ser de ayuda en la renovación de las neuronas por
su actividad precursora en la producción de mielina (capa protectora de las
conexiones nerviosas) y del Factor de Crecimiento Nervioso —NGF, factor de
crecimiento nervioso del inglés—.
Otros estudios han demostrado su acción adaptógena contra el estrés, el
insomnio, la recuperación de la memoria o el desarrollo de enfermedades
neurodegenerativas como el párkinson o el Alzheimer.
Presentación: Gotero 50cc
Ingesta recomendada: 2 o 3 tomas diarias de 20 gotas cada una, disueltas en
medio vaso de agua.
Origen: Ushuaia – Argentina
Contraindicaciones: No se recomienda su consumo en niños menores de 12
años, consultar con su médico para su consumo en embarazo y lactancia.
Puede agravar los síntomas en personas con alergias y asma.
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