Informe FORTE
Perfil de fortalezas
Informe FORTE 2
Acerca del Modelo "Fortalezas Equilibradas"
(Strengths Balance)
La Psicología Positiva amplía el foco para no dedicar todos los recursos a lo que no se nos da bien
hacer, sino a conocer y utilizar nuestros puntos fuertes. El Método FORTE da respuesta a la necesidad
de extraer información real y útil del uso de las fortalezas personales, donde dependiendo del
contexto una misma fortaleza puede usarse de forma equilibrada y fomentar el bienestar psicológico o
por el contrario fomentar cierto malestar o un funcionamiento no óptimo.
Con este test dispondrás de un perfil en el que observar tus fortalezas, con esta información es
aconsejable establecer en qué contexto has centrado tu atención a la hora de contestar al
cuestionario, y desde ahí podrás elaborar con un profesional que te acompañe procesos de mejora.
Una estrategia útil para fomentar el bienestar psicológico consiste en identificar qué fortalezas están
equilibradas para poder utilizarlas como herramientas de afrontamiento, tanto de situaciones difíciles
como de situaciones cotidianas. Estas fortalezas equilibradas son las que más nos hacen disfrutar y en
las que mejor desempeño tenemos. Lo segundo que puedes hacer es identificar las que pueden
interferir en tu desarrollo para establecer planes de acción que equilibren el uso de esas fortalezas.
Fiabilidad
La fiabilidad es un concepto muy importante que determina la precisión de las mediciones. La
fiabilidad estadística determina si los resultados son reproducibles o no. Este test tiene una fiabilidad
de 0.86 siendo la máxima puntuación 1, por lo que la fiabilidad es alta.
Para que puedas entender la información tan valiosa que te aporta tu perfil te explicamos brevemente
algunos detalles. Dispones de dos niveles de interpretación: Dimensiones Globales y Perfil de
Fortalezas. Existen dos Dimensiones Globales:
Infrecuencia
Funcionamiento
Óptimo
Esta escala evalúa respuestas poco
Indica tu nivel de conocimientos de tus frecuentes que pueden deberse a
puntos fuertes y si sabes sacarles el mejor dificultades en la comprensión de las
partido para conseguir mayores niveles de preguntas o a responder sin pensar mucho
bienestar y rendimiento. Puntuaciones altas las respuestas. Cuando la puntuación es
pueden predecir niveles altos de bienestar alta es recomendable que el perfil sea
psicológico. supervisado por un psicólogo formado en
el uso de este test para poder valorarlo.
Puntuación Alta Perfil válido
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Perfil de
Fortalezas
Dimensiones globales
6 Positividad MP
4 Perdón
Funcionamiento Óptimo: Alto
4 Planificación Infrecuencia: Perfil válido
4 Manejo emocional
4 Legado
4 Innovación
4 Humor
4 Honestidad
4 Gratitud
4 Directividad
4 Cooperación
4 Compromiso
4 Carisma ¿Qué fortalezas pueden estar tan
presentes que te resten energía?
4 Calidad
4 Armonía
4 Análisis
4 Persistencia
4 Curiosidad
4 Crecimiento ¿Qué fortalezas te hacen disfrutar
tanto que el tiempo vuela sin que
3 Vitalidad seas consciente de ello?
3 Valentía
3 Universalismo
3 Equidad
3 Conocimiento emocional
3 Aceptación EQ ¿Qué fortalezas necesitas incrementar
o consideras que podrías delegar?
1 Apreciación de la belleza PP
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Fortalezas muy
Presentes
Las fortalezas muy presentes (MP) son aquellas con las que más identificados nos sentimos, las que
utilizamos sin darnos cuenta y que a veces llevamos al extremo, de forma que pueden restarnos
energía o generarnos dificultades en la relación con otras personas.
Positividad: Prefieres quedarte con lo bueno que te ocurre, eres una persona positiva y a veces puedes
desviar tanto la atención de lo malo que no le dedicas un tiempo para modificarlo
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Fortalezas en
equilibrio
Las fortalezas equilibradas (EQ) son aquellas que cuando las utilizamos más bienestar nos producen y
con las que obtenemos un buen rendimiento. Nos sentimos identificadas con ellas, y por lo general se
asocian con momentos de fluir y de experimentación de emociones positivas.
Perdón: Dejas atrás con facilidad emociones negativas como el rencor cuando te han hecho daño.
Puedes sentir una emoción negativa inicial pero dura poco tiempo, no se llega a convertir en rencor, dejas
pasar lo sucedido aunque hayas tomado decisiones que te protejan en un futuro.
Planificación: Tienes una gran habilidad para prever lo que va a ocurrir y estar preparado/a ante las
diferentes posibilidades
Manejo emocional : Conoces herramientas y técnicas para sacar partido a tus emociones, sean
agradables o desagradables, esto no implica no sentirlas, sino que cuando las sientes las comprendes y las
transformas en una información útil, esa transformación te permite dar una utilidad positiva a cualquier
emoción y te ayudan a mejorar en algún sentido.
Legado: Disfrutas al dejar huella, involucrarte en proyectos con un impacto a largo plazo da un sentido a
lo que haces en tu día a día
Innovación: Se te da bien innovar, plantearte hacer algo diferente, tanto en relación a ideas como en
relación a objetos. Tienes la mente abierta y flexible a cualquier posibilidad porque sabes que por muy
extrañas que en un principio puedan parecer las ideas algunas al final llevan a buen puerto.
Humor: La alegría y la risa forman parte de tu vida cotidiana, te ayudan cuando es necesario afrontar
situaciones tensas o complicadas y con ella rebajas la tensión
Honestidad: Te expresas con claridad, franqueza, sinceridad y al mismo tiempo con tacto.
Gratitud: Sientes que la vida te sonríe en pequeños y grandes detalles y sientes gratitud por ello
Directividad: Tiendes a asumir el control de las situaciones, confías en tus propias capacidades y diriges
la acción de otras personas para conseguir un objetivo
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Fortalezas en
Equilibrio
Cooperación: Sueles colaborar, cooperar codo a codo, y sentir que los miembros de tus proyectos o
equipos suman fuerzas para lograr un objetivo común
Compromiso: Cumples con lo que prometes, das valor a aquello con lo que te has comprometido y
haces todo lo posible por cumplirlo
Carisma: Sueles caer bien y enganchar en tus relaciones. Se te da bien detectar los puntos fuertes, el
valor que aportan los demás y ayudarles en su crecimiento y superación.
Calidad: Buscas y disfrutas con el trabajo bien hecho. Pones el esfuerzo para ver un buen resultado.
Armonía: Experimentas equilibrio emocional, no sueles alterarte, mantienes la calma y la serenidad
Análisis: Te tomas tu tiempo para pensar y examinar la situación y las diferentes posibilidades antes de
tomar una decisión o actuar, no te gusta tener que decidir sin pensar, para ti es más confortable tener
tiempo para meditar una respuesta
Persistencia: Das lo mejor de ti para conseguir lo que te propones, con constancia a pesar de las
dificultades, y con la capacidad para ser flexible y saber cuándo es mejor aceptar que la perseverancia
tiene un límite
Curiosidad: Buscas la novedad, disfrutas al descubrir lo desconocido y prefieres variar de proyectos o
tareas para motivarte. Es probable que te guste variar en tus lecturas, viajas a lugres diferentes, probar
comidas distintas... en definitiva te atrae el cambio.
Crecimiento: Disfrutas al involucrarte en retos que supongan un desafío personal o profesional y que te
den la sensación de superación o evolución
Vitalidad: Sientes energía, motivación y concentración para realizar lo que te propones. Te consideras una
persona alegre y vital.
Valentía: Superas con facilidad el miedo que sientes al afrontar situaciones complicadas y/o
desconocidas. Te gusta dar un paso adelante y pasar a la acción.
Universalismo: Das importancia a cuidar el mundo, protegerlo de las agresiones medioambientales y a
ser amable con los seres vivos que habitan en él.
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Fortalezas en
Equilibrio
Equidad: Das importancia a que las partes sean tratadas de forma igualitaria y te sientes bien cuando has
sido equitativo.
Conocimiento emocional: Sabes identificar emociones y darles un significado, es decir, conoces su
sentido o función
Aceptación: Cuando has intentado algo en varias ocasiones y no lo has conseguido sabes identificar
cuándo es mejor aceptar la situación que luchar contra ella, lo cual no implica resignación sino sabiduría al
saber poner límites a la perseverancia.
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Fortalezas poco
Presentes
Las fortalezas poco presentes (PP) son con las que menos identificación sientes pero que a veces son
justo lo que quieres mejorar y las que más energía te suelen restar.
Apreciación de la belleza: Te consideras una persona práctica, la belleza es algo destinado a los
artistas
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