Beneficios de activar la voz
Estamos hechos de vacío y energía vibrando a diferentes frecuencias. Con el poder de nuestra
voz podemos modificar las frecuencias inarmónicas y los desequilibrios y/o bloqueos de
nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
La emisión de la voz cantada es una forma muy eficaz de elevar nuestra vibración y de
transformar nuestro estado de fragmentación en un estado de completitud. Hay frecuencias
específicas que son capaces de llevarnos a la unidad de la cual emanamos.
Es importante activar el chacra de la garganta porque es el que expresa lo que somos. Expresa
nuestro verdadero Ser y abre las puertas a la creatividad.
Cuando cantamos emanamos lo que somos, entonces nos permite sanarnos a nosotros
mismos desde adentro hacia afuera. Pues el sonido puede modificar todo el Ser, solo con
frecuencia.
El canto limpia la mente, pues no pensamos cuando cantamos.
Nos devuelve al momento presente y nos conecta con el gozo y la alegría.
La Voz Como Herramienta
La voz puede poneros en armonía con el universo, pues nos reúne con la sinfonía cósmica.
Existen investigaciones que apoyan mi experiencia personal sobre el hecho de que los cánticos
(o cantos libres) pueden sincronizar las ondas cerebrales para llegar a estados de relajación
profunda. Restaurando las frecuencias vibratorias normales de las partes de l cuerpo que están
inarmónicas o enfermas.
El sonido no solo lo oímos con los oídos sino con cada célula de nuestro cuerpo.
El canto nos permite ejercitar nuestra respiración, convirtiéndonos en nuestro propio
instrumento expresivo. “La garganta es un puente entre la cabeza y el corazón”. Por lo tanto
el canto, puede ser una forma de desarrollar una relación entre la mente y las emociones.
El chakra Garganta es el nexo, entre el chakra Corona y el chakra corazón. Pues a la larga,
nos transformamos en lo que “decimos y expresamos”.
Por lo tanto el canto puede ser una forma de desarrollar una relación armónica entre la
mente, las emociones y el sentir.
Sonido y Respiración
El sonido es una manifestación de la respiración, y la respiración es el aspecto esencial de la
vida. La respiración es la base de todas nuestras funciones celulares e incluso de nuestra salud
emocional.
Entonces combinar la respiración con el sonido nos devuelve la armonía desde adentro hacia
afuera. Restituyendo el estado de fragmentación en un estado de unidad.
Con la respiración abdominal profunda, el diafragma se mueve libremente y fuerza hacia
abajo, dejando mucho espacio a la parte inferior de los pulmones para que se llenen de
oxígeno. El resultado es muy beneficioso, pues inspiramos cantidades sustanciales de oxígeno
y expulsamos más dióxido de carbono al exhalar.
La respiración poco profunda también prueba que el cuerpo está en un estado perpetuo de
“lucha” o “huida”. Cuando estamos continuamente estresados, nuestro cuerpo/mente se
congela crónicamente en dicho estado alterado. Si siempre reaccionamos ante estímulos
triviales con mucha ansiedad, el corazón acelerado, las manos sudorosas, las mandíbulas
apretadas, nuestro sistema nervioso se descontrola, provocando desarmonía e incluso
enfermedad.
La respiración profunda es clave para romper con el circulo vicioso de la lucha o huida. En
cuanto pasamos de la respiración de pecho a la respiración abdominal profunda, mandamos a
nuestro cuerpo la señal de que el peligro ha pasado.
Ejercicio: Ciclo de Respiración Completa
La respiración es la base del canto. Al sacar el aire desde la parte baja del abdomen, vamos a
tener mayor “apoyo”, y así evitar que las notas se muevan y se desafinen. Además de contar
con más cantidad de aire disponible para emitir mayor volumen de sonido.
EJERCICIO:
Hago ciclos de respiraciones profundas y completas, donde el aire llega hasta la parte
baja del abdomen. Limpiando y regenerando nuestro sistema nervioso y oxigenando
nuestras células.
- Inhalo en 5 segundos (inflando la parte baja del abdomen, pongo manos alrededor de
la cintura)
- Retengo 5 segundos
- Exhalo en 5 segundos (liberando el aire de apoco)
Meditación de Enraizamiento
Con la herramienta de la imaginación, visualizo que de mis pies salen unas
raíces fuertes y profundas hasta el centro de la tierra.
Dejo verter por ellas, todo aquello que ya no quiero, todo miedo, toda ansiedad,
toda expectativa, todo juicio.
Siento como estas raíces van drenando de mi sistema energético toda energía
inocua, siendo ésta transmutada amorosamente por la Tierra. Me quedo allí
vertiendo por unos instantes hasta sentir que quedo vacío/a.
Luego visualizo como de esas mismas raíces sube UNA ENERGIA ROJO RUBÍ con
todo lo que estoy precisando para regenerarme (minerales, sabia, hierro,
clorofila) Tomo de la Tierra todos los nutrientes que necesito. Y por sobre todo
tomo ENERGÍA VITAL y me recargo de ENERGÍA POSITIVA.
Y visualizo que desde el Cosmos desciende por mi chakra corona una ENERGÍA
DORADA de la más alta vibración de mi Ser. Y veo como estas dos energías se
fusionan en mi corazón, haciendo el ANCLAJE DE CIELO Y TIERRA.
Ejercicio: Toma de Pulso
(Técnica de bioingeniería cuántica). Llevamos toda nuestra atención al latido. Nos
damos el permiso interno para que, a partir de ahora, sea nuestro aliado;
nuestro maestro. Y ENLAZAMOS LA VOZ CON EL CORAZÓN.
Y desde ese espacio vamos a conectar con todos los corazones de nuestros
compañeros, sintiendo ser un solo corazón.
Nos damos el permiso de soltar la voz y de sanar a través de nuestra voz.
Nos damos el permiso de soltar lo que tengamos que soltar, y de recibir lo
que tengamos que recibir. Le permitimos al corazón expresar su
verdadera voz.
ARMONIZACIÓN Y APERTURA DEL CHAKRA LARÍNGEO
Sentados, vamos de dejar caer hacia un costado la mano izquierda y con un
mudra vamos a colocar la mano derecha enfocando hacia la garganta (a unos 5,
10 cm de distancia).
(Recordemos que el chacra laríngeo es la conexión con el alma. Y el alma posé
los recuerdos del espíritu. O sea que es la biblioteca donde están todos los
archivos y recuerdos).
Visualizamos que el chacra gira hacia afuera suavemente (de izquierda a
derecha). Viéndolo de color violeta para limpiar y transmutar (entendiendo que
el color natural del chacra laríngeo es celeste).
Y mantralizamos por 7 veces el Mantra: IM- MI
Incorporando siempre la respiración profunda consiente hasta la base el
abdomen.
Éste mantra ARMONIZA en chacra laríngeo.
Luego mantralizamos por 7 veces el Mantra: IM- RAH, el cual ABRE Y
APERTURA el chacra laríngeo. Haciendo un barrido con la mano derecha, de
arriba hacia abajo.
EXPLORO LAS VOCALES.
La manera más rápida y efectiva de activar la voz, es a través del empleo de las VOCALES.
Teniendo en cuenta que las mismas son sonidos puros, universales y sin límites. Son
expresiones del Espíritu y se encuentran en todos los idiomas, o sea que pertenecen al
lenguaje universal.
En los antiguos tiempos las 7 vocales de la naturaleza resonaban en todo el organismo
humano desde la cabeza hasta los pies, y ahora es necesario restaurar las 7 notas en el arpa
maravillosa de nuestro organismo, para restaurar los poderes perdidos.
LIMPIEZA DE ORGANOS INTERNOS Y ELEVACIÓN DE LA FRECUENCIA
VIBRATORIA DE LA SANGRE (ACTIVACIÓN DEL ADN), CON LAS VOCALES
La “I”- Hace subir la sangre a la cabeza. Hace vibrar la glándula PINEAL ubicada
en la parte superior del cerebro. Y la PITUITARIA (entre las cejas)
Cura los órganos del cerebro y desarrolla la CLARIVIDENCIA
La “E”- Hace subir la sangre a la laringe. Hace vibrar la glándula TIROIDES. Nos
ayuda con el DISERNIMIENTO y la COMUNICACIÓN
La “O”- Lleva la sangre al corazón. Hace vibrar el chacra corazón.
Nos despierta el sentido de la INTUICIÓN
La “U”- La sangre fluye al vientre, estómago e intestinos. Hace vibrar el plexo
solar, situado en la región del ombligo. Nos despierta la TELEPATÍA
La “A”- La sangre fluye a los pulmones. Hace vibrar los chacras pulmonares que
nos permite recordar vidas pasadas.
La “M”- Se vocaliza con los labios cerrados. Hace vibrar las aguas internas
La “S”- Es un silbido apacible. Hace vibrar el fuego dentro de nosotros.
RESONADORES Y AMPLIFICADORES DE SONIDO
Las letras M y N son resonadores del sonido, o sea que hacen que nuestra
cavidad vibre. (Incorporo a las vocales)
La M vibra en la cabeza
La N vibra en la nariz
Luego la letra H es un AMPLIFICADOR del sonido. Hace que el sonido salga con
más ataque, con más fuerza y cuerpo.
En los cantos ancestrales se emplea mucho este recurso (por ejemplo “heia, /
Ahó / Aháu / hu)
INTRODUCCION AL CANTO SANADOR.
Conocido también como canto libre, cantos pineales o lenguas de luz. La base
de éste canto es DOTAR DE INTENCIÓN Y DE SENTIDO nuestro canto. Todo es
energía vibrando, y puedo dotar de intención esta energía que se emite. No
importa cómo suena, importa cómo se siente; no es la búsqueda estética, es
la búsqueda energética, lo que nos interesa.
Aquí recordamos y reconocemos todo el poder sanador que tiene nuestra voz.
¿Cómo es la relación con mi voz?
¿Mi vos transfiere mi esencia?
¿Mi voz me limpia, me sana, me calma, me conmueve?
Para ello se necesita la máxima presencia en el aquí y ahora. Y darnos el permiso
de expresarnos, de escucharme, de resonar.
Digo en voz alta: “Esta es mi voz”
“Esta es mi voz, y la honro”
“Yo Soy (nombre) y esta es mi voz”
BASES PARA EL CANTO HOLISTICO SANADOR
Quitarse del camino y dejar que el canto pase a través de ti.
Dejar que el canto sea una herramienta de sanación.
Permitir que el canto venga del corazón, sin pensar. En estado Alfa, apaciguando la
mente, en estado meditativo.
Que el canto refleje lo que siento y lo que soy.
Que revele nuestra esencia.
Que transfiera nuestra autenticidad y nuestra única e irrepetible nota y color
vibracional.
Permitir que el canto sea una canalización de nuestro Ser, de lo superior de nosotros,
despojado del personaje.
Dejar que el alma revele sus recuerdos a través de la voz.
Dotar de intención el canto y direccionarlo. Así se torna medicina.
Permitir que el canto sea un vehículo de co-creación de la realidad. Con el canto
decreto, creo, manifiesto.
Que mi canto sea el vehículo de mi Conciencia, para manifestar lo que llevo dentro, lo
que Soy.
Pongo todo mi Ser al servicio, a través de mi canto. A través del instrumento
energético que soy.
¿QUÉ ES EL CANTO SANADOR?
Es una poderosa herramienta de limpieza energética, que nos permite liberar energía
inocua y liberar el dolor.
Es una herramienta de catarsis que nos permite sacar afuera lo caduco y pesado. Al
conmovernos produce una higiene energética, que nos permite expresar aquello que
no pudimos en su momento.
El canto sanador, nos permite encontrar nuestra voz verdadera, yendo más allá del
personaje y la personalidad.
Es un canto que nos permite tomar conciencia del poder creador del verbo y el poder
de atracción de la vibración.
El canto sanador puede prescindir del lenguaje verbal, para convertirse en lenguaje
universal (podemos comunicar sin palabras, solo con vibración).
Es el lenguaje universal del corazón. Puede ser entendido por todos los idiomas, pues
los incluye a todos.
Es un canto conectado con el corazón de la tierra y con su llamado.
Es un canto que trae un mensaje, que hace un llamado (dependiendo del nivel de
conexión y presencia de quien lo emite). Como los íkaros, los cantos lemurianos,
cantos pineales y los cantos mágicos sagrados.
Es un canto que se comunica con todo y con el todo.
Es un canto que nos devuelve al estado de unidad.
Es un canto puesto al servicio de la evolución de la conciencia.
Es un canto que activa la glándula pineal y los códigos de luz del ADN.
BASES ENERGÉTICAS DEL CANTO INSTINTIVO SANADOR
Teniendo en cuenta los siguientes aspectos:
1) LA INTENCIÓN: cuál es el propósito, el para qué y desde donde.
2) LA ATENCIÓN: dónde está mi mente y enfoco, va mi energía.
3) COMPASIÓN: pongo todo mi mayor amor y me veo a mismo y al otro
como un ser completo, sano y pleno.
4) LUZ /COLOR
5) GEOMETRÍA SAGRADA
LA CURACIÓN A TRAVÉS DEL TONO, EL RITMO Y LA CANCIÓN
Las vibraciones musicales, pueden ayudar a restaurar las funciones reguladoras de un cuerpo
desafinado (por ejemplo en momentos de tensión y enfermedad)
El sonido vocal puro se utiliza para resolver las tenciones, liberar las emociones y
desencadenar el proceso de curación.
Las prácticas de entonación son tan viejas como la propia civilización.
¿En qué consiste la entonación?
Es un sistema de curación que utiliza el sonido de las vocales para alterar las vibraciones de
cada molécula y célula del cuerpo.
EJERCICIOS PARA ESTIMULAR EL CANTO INSTINTIVO SANADOR
A) CANTO PALABRAS (río, tormenta, barro, invierno, verano, etc.)
B) ME PRESENTO CON VIBRACIÓN (le cuento al grupo quién Soy Yo, en vibración. Y
con ese canto voy a bendecir a todo mi Ser.
C) CANTO EMOCIONES (tristeza, alegría, euforia, paz). Canto alguna emoción
reprimida. Canto alguna situación reprimida (entendiendo que puede salir en forma de
llanto, de grito, de risa o con sonidos orgánicos). Gemir y gruñir son sonidos de
limpieza que surgen naturalmente cuando se liberan molestias y dolores. Los sonidos
agudos y penetrantes (como los gritos), consiguen romper los bloqueos de energía que
pueden haber llevado a un bloqueo emocional o físico. Lanzar un grito puede liberar
emociones retenidas.
D) CANTO IMÁGENES MENTALES (por ejemplo: una señora escondida en un sótano
que mira por un agujero la guerra afuera). Incorporo el personaje y canto desde ese
personaje, me salgo del medio.
E) CANTO A MI NIÑO/A INTERIOR. Desde mi adulta le canto a mi niña, y le digo con
el canto que todo está bien.
F) SANAR ALGUNA DOLECIA FISICA CON LA VOZ. Me concentro es esa dolencia, y
con el poder de la intención, lleno mi canto de poder sanador e irradio esa zona del
cuerpo. Centra tu atención en ese punto y respira conscientemente hacia allí. Cuando
exhales, libera la tensión de esa parte de tu cuerpo y ponle sonido a esa sensación.
Entona un sonido que resuene con ese dolor o molestia. Sigue formando sonido hasta
sentir una liberación, como si te hubieses dado un masaje interior.
G) LA CANCIÓN DE LA VIDA /MELODÍA DEL ALMA/ o LLAVE TONAL. La canción
de la vida es única para cada persona. Es dada en momentos clave de nuestra vida, y
se recibe como una secuencia de tonos o palabras al estilo mantra, que resuena con la
esencia de la persona que la recibe y entona. Encontrar la canción de la vida permite
explorar nuestra esencia y ponernos en sintonía con el universo.
H) BAÑO VOCAL CON EL NOMBRE DE LA PERSONA. Nos bañamos con la
vibración de nuestro nombre (si conocen el nombre espiritual o cósmico, mejor)
EXPLORO LAS CONSONANTES
Y LA RIQUEZA DE LOS DIFERENTES IDIOMAS.
EXPLORO LAS VOCES ANCESTRALES QUE ME HABITAN. Exploro mis voces
ancestrales. ¿De dónde vengo? Reconozco esa ancestralidad (africana, gitana,
chamánica, celta, druida, esenia, lemuriana).
EJERCICIOS PARA EXPLORAR LAS CONSONANTES:
En ronda invento un lenguaje, un dialecto, y hablo con el compañero de
alado. Luego inventa uno, y habla con el compañero que sigue. La idea es
explorar las sonoridades de los idiomas.
(La idea de esta dinámica es darnos el permiso de explorar las diferentes voces que nos
habitan, extrayendo la particularidad fonéticas de los diferentes idiomas. Y de esta manera
me salgo de la zona de confort y me atrevo a indagar nuevos sonidos)
RUEDA DE NOTAS LARGAS (Lagato)
RUEDA DE NOTAS CORTAS (Stacato)
RUEDA DE NOTAS LARGAS Y CORTAS MIXTAS
INTRODUCCIÓN AL AVATÁN
Exploro sonidos orgánicos que simulan los sonidos de la naturaleza. Por ejemplo: silbido
suave, viento, susurro, chasquido, suspiros. Estos sonidos el oyente los percibe como sonidos
relajantes, pues tienen correspondencia a nuestra memoria ancestral de cuando estábamos
unidos de la gran madre naturaleza y la usábamos para sanar dolencias físicas y emocionales.
INTRODUCCIÓN A LOS MANTRAS
¿Qué Son? La palabra proviene del sánscrito MAN, que significa mente, y TRA que tiene
sentido de protección. Lo que sería un recurso para proteger la mente contra los ciclos
improductivos de pensamiento. Sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la
repetición del sonido, todo lo demás se desvanece hasta que queda clara y tranquila.
TIPOS DE MANTRAS
El mantra suele ser una palabra o grupo de palabras, aunque también puede ser eficaz una
sucesión de tonos musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizándose
desde hace siglos para lograr determinados efectos, nadie nos impide crear nuestros propios
mantras o afirmaciones
LOS 3 SONIDOS BÁSICOS DE LOS CUALES SE DESPRENDEN LOS
DEMÁS SONIDOS
AAAA / MMMM/ OOOO
A- Representa el estado de vigilia y la conciencia externa. Se asocia a la actividad y a la
manifestación en el plano material.
O- Representa el estado de sueño y la conciencia interna. Es el puente entre el mundo
físico y el interno.
M- Representa el estado de sueño profundo y silencio absoluto. Representa la unidad.
Juntos dan el sonido universal AUM o OM. El sonido primordial, del cual surgen todos
los sonidos. Representa la energía cósmica pura, indiferenciada. A través de este sonido
podemos entrar en contacto con el origen.
LOS CHAKRAS Y SUS MANTRAS ESPECÍFICOS
DOSCENTE: Florencia Slyomovich Juri
*Canalizadora del Método “CANTO SANADOR”- sanación a través del
canto instintivo, orgánico y esencial.
*Y de la Técnica “CANTOS DE PODER”- cantos de enraizamiento, que
invocan el Poder de la Tierra.
*Creadora de la Metodología “MANIFESTAR”- Sanación a través de las
múltiples manifestaciones del arte (arte-terapia)
*Creadora del Proyecto Musical AMBHAR MUSIC. Proyecto con más de 20 años de trayectoria
dedicado a la creación de música medicina, para la elevación de la conciencia.
