Tema 5.
Propósito de vida
Tema 5. Propósito de vida
¿Tienes un propósito de vida definido? ¿lo tienes
por escrito? ¿lo pueden recordar con exactitud?
Tener un propósito de vida proporciona mayor
bienestar y felicidad. Por ello, en este tema vivirás
la experiencia de construir una declaración de tu
propósito de vida a través de un taller que se
impartirá, tu profesor te indicará la fecha, hora y
lugar, es requisito tu asistencia al mismo.
La Universidad Tecmilenio se declara no solo
como una organización positiva, sino también
como una universidad positiva, debido a que es
una comunidad educativa que cultiva la mejor
versión de cada persona, fortaleciendo su liderazgo
a través de la vivencia en un Ecosistema de Bienestar
y Felicidad para florecer descubriendo y desarro-
llando su propósito de vida en beneficio de la
sociedad.
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5.1. Significado y propósito de vida
El significado viene del sentimiento de conectar con algo más allá de nosotros (para algunos, esto es la
esencia del significado) y el sentimiento que nos hace diferentes a los demás. Por ejemplo, puede ser a
través de nuestra fe, la creencia de que, como humanos, somos parte de una naturaleza, o a través de
ayudar a otros o ser parte de una familia, comunidad u otro grupo social, o una combinación de todos
estos factores.
La comprensión de nuestro propósito tiene que ver con cómo hacemos el sentido de vida, qué es y lo
que nos representa, y cómo se conectan las diferentes partes de nuestras vidas. Steger (2009) lo compara
con "nuestra historia", donde se entrelazan juntos los temas, lecciones, patrones, preferencias, memorias,
percepciones, coincidencias, fuerzas, debilidades y otras personas que pueden ayudar a nuestra vida a dar
un orden y congruencia. El sentido es más amplio que el propósito y lo engloba.
El propósito es aquello que nos motiva a esforzarnos hacia nuestros objetivos. Situándose por encima de
nuestras metas, proporcionando un enfoque general y contribuyendo a que nuestros diferentes objetivos
se lleven a cabo en armonía. La combinación de estos tres elementos provee un marco de referencia para
entendernos a nosotros mismos en relación con el mundo, dándole sentido a lo que nos pasa, nuestras
decisiones y las metas que establecemos y nos proponemos.
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En un estudio de McKnight y Kashdan (2009), se destaca que, el propósito, puede llegar a influir en el
funcionamiento inmune, los niveles de energía y el optimismo. "Estas expectativas nos llevan a predecir
que el propósito tiene efectos directos tanto en la salud física como en la mental".
Según McKnight y Kashdan (2009), una de nuestras principales hipótesis es que actuar en congruencia
hacia el propósito de uno tiene un efecto de desbordamiento en otros dominios de vida que solo sirven
para mejorar el bienestar psicológico, físico y social. Además, el propósito conduce a una mayor consistencia
del comportamiento dentro y más allá de las rutinas ocupacionales (por ejemplo, involucrarse en actividades
para reducir el conflicto psicológico entre el trabajo y la familia, o mejorar la vitalidad total y la participación
en la vida). Cuando tienes un propósito, buscas cuidar tu salud para llegar a lograrlo y estás más motivado
a hacerlo.
5.2. Importancia del propósito de vida
Nuestro lugar en el mundo es importante. Aunque parezca que somos solo un pequeño punto en el universo,
contribuimos a que suceda todo, a partir de la contribución individual. Por ello, es importante entender
para qué estamos aquí y cómo vamos a dar sentido a nuestra existencia.
Para esto, Seligman (2011) propone que tener una vida con sentido tiene que ver con sentirnos conectados
a algo más grande que nosotros mismos. Las cosas "más grandes" pueden ser muchas; la ecología, la naturaleza,
Dios, la familia, una causa política, un proyecto artístico o social, entre otros, pero lo que tienen en común es
que no se trata de pensar solo en nosotros, sino en los demás; incluso algo pequeño como cuidar a una
mascota o a una planta puede contribuir al sentido de vida de las personas.
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Buscar tu propósito puede llegar a generar
ansiedad. No te preocupes si te pasa, es
normal. Ten en cuenta que identificar tu
propósito tiene un punto de partida y que este
se transformará a medida que te conozcas más
a fondo. Así que, independientemente del
resultado, las herramientas de este taller deben
ayudarte a tener una redacción más clara que
te ayude a comprender cada uno de los
elementos a evaluar.
Por otro lado, Steger (2009) dice que nuestro
sentido de propósito puede ser algo para toda
la vida o cambiar conforme la vida evoluciona. Por
ejemplo, llegar a conocerse a uno mismo
puede ser un propósito de una edad temprana,
ser un buen padre puede serlo en la vida
adulta, y prestar todo su tiempo al servicio de
la comunidad podría ser el propósito de esa
misma persona al llegar a ser un adulto mayor.
En Tecmilenio buscamos que te desarrolles dentro de un entorno saludable que integra desde los
aspectos de infraestructura, tu programa académico, las actividades de bienestar y desarrollo estudiantil y
las relaciones con los profesores y colaboradores. El propósito de vida se vincula con el Ecosistema de
Bienestar al entender cómo somos, qué hacemos aquí y cómo podemos darle sentido a la vida.
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El Ecosistema de Bienestar es el marco conceptual que orienta las estrategias de la universidad para
desarrollar el mejor lugar para estudiar y prepararte para ser feliz.
Dentro de este contexto, el bienestar y la felicidad la entendemos como:
Sentirse bien.
Estar satisfecho.
Tener una vida con propósito.
A continuación se presentan los elementos que debe contener tu propósito de vida:
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Es importante tener un propósito de vida, ya que
como se mencionó dentro del tema, gracias a
este, podemos ser más felices.
"La felicidad es una cuestión de equilibrio. Dema-
siado placer sin propósito puede ser destructivo.
El hedonismo sin la búsqueda de significado deja a la
mayoría de la gente sintiéndose vacía. Sin embargo,
tener demasiado propósito sin que realmente nos
sintamos bien, también deja algo que desear. La
máxima felicidad incluye tanto el placer como el
significado" (Diener y Biswas-Diener, 2008).
Referencias bibliográficas
Kashdan, T., y McKnight, P. (2009). Origins of
Purpose in Life: Refining our Understanding of a
Life Well Lived. Psychologicol Topics.
Seligman, M. (2011). Flourish: A Visionory New
Understonding of Hoppiness ond We/1-being.
[Link].: Free Press.
Steger, M. (2009). Meaning in Life. Oxford Hond-
book of Positive Psychology (2ª ed.). [Link].: Oxford
University Press.
