Emotional Freedom Techniques (EFT)
Preparativos para la Sesión de EFT
Establecimiento del Entorno:
- Ambiente Tranquilo: Se elige un lugar tranquilo y cómodo para la sesión, asegurando que el paciente se sienta seguro y
relajado.
- Consentimiento Informado: El terapeuta explica en qué consisten las EFT y obtiene el consentimiento informado del
paciente.
Identificación del Problema:
- Detección del Problema: El paciente y el terapeuta identifican el problema específico a tratar, que puede ser una
emoción negativa (miedo, ansiedad, tristeza), un recuerdo traumático, un dolor físico o cualquier otro malestar.
Proceso de una Sesión de EFT
Medición Inicial del Malestar (SUDs):
- Escala de Malestar Subjetivo (SUDs): El paciente evalúa la intensidad de su malestar en una escala del 0 al 10, donde 0 es
ninguna molestia y 10 es el máximo malestar posible.
Configuración (Setup):
- Frase de Configuración: El paciente formula una frase que reconoce el problema y se acepta a sí mismo a pesar de él.
Por ejemplo: "Aunque siento [problema], me acepto profunda y completamente".
- Punto de Karate Chop: Mientras repite la frase de configuración, el paciente golpea suavemente el "punto de karate chop"
(el borde externo de la mano, debajo del meñique).
Secuencia de Tapping:
- Puntos de Tapping: El terapeuta guía al paciente a través de una serie de puntos de acupuntura en el cuerpo donde se
realiza el tapping (golpeteo suave). Los puntos incluyen:
1. Parte superior de la cabeza
2. Inicio de la ceja
3. Lado del ojo
4. Debajo del ojo
5. Debajo de la nariz
6. Debajo del labio inferior (mentón)
7. Clavícula
8. Debajo del brazo
9. Parte superior de la cabeza (repetición)
- Frases Recordatorias: Mientras se hace el tapping en cada punto, el paciente repite una frase corta que recuerda el
problema, como "este [problema]".
Reevaluación:
- Reevaluación SUDs: Después de una o más rondas de tapping, el paciente vuelve a evaluar la intensidad de su malestar
en la escala SUDs.
- Repetición si es Necesario: Si el malestar no ha disminuido significativamente, se repiten las rondas de tapping con ajustes
en las frases recordatorias o en la frase de configuración, si es necesario.
Cierre de la Sesión
Refuerzo Positivo:
- Afirmaciones Positivas: Una vez que el malestar ha disminuido significativamente, se puede utilizar tapping para reforzar
afirmaciones positivas y sentimientos de bienestar.
Plan de Seguimiento:
- Recomendaciones: El terapeuta puede sugerir que el paciente continúe con el tapping de forma autónoma para
problemas futuros y ofrecer pautas sobre cómo hacerlo.
- Sesiones Futuras: Se puede planificar una sesión de seguimiento para abordar cualquier problema persistente o emergente.
Consideraciones Adicionales
- Individualización: Las frases y los puntos de tapping pueden ajustarse según las necesidades y preferencias individuales
del paciente.
- Complementariedad: EFT es complementaria a otros tratamientos y no debe reemplazar tratamientos médicos o
psicológicos convencionales.
