Estrés en Estudiantes Universitarios: Factores Clave
Estrés en Estudiantes Universitarios: Factores Clave
ÁREA DE
CONOCIMIENTO DE
CIENCIAS MÉDICAS
UNAN – León
Carrera: Enfermería
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ANTECEDENTES
En el 2015, Wagas A, realizó un estudio sobre Asociación del estrés académico con
dificultades para dormir en estudiantes de medicina de una facultad de medicina de Pakistán:
una encuesta transversal. Se encontró que el alto nivel de estrés se relacionaba con el año de
estudio y factores académicos estresantes. El análisis reveló que el 59,7% tenía niveles
elevados de estrés, y el 77% tenía problemas de sueño según el PSQI. Además, la puntuación
del PSS-14 fue un predictor significativo de la calidad del sueño (OR 1,99, P < 0,05). 9
En el 2018, zarate en un estudio que realizó sobre Hábitos de estudio y estrés en estudiantes
del área de la salud, encontró como resultado que el estudiante de medicina de primer año se
estresa y lo manifiesta física, psicológicamente y en su comportamiento. El 36,82% tienen
hábitos de estudio y a un 81,04% les genera estrés el hecho de competir con los compañeros,
la sobrecarga académica, el carácter del profesor, los exámenes, las tareas el tiempo limitado
para hacer las tareas y no comprender bien los temas analizados en clase. 10
En el 2018, Reyes V, Guiovane A, realizó un estudio sobre estrés académico en estudiantes
de una universidad nacional de lima metropolitana, se encontró como resultado que El
Inventario de Estrés Académico mostró alta confiabilidad (α = 0.902). La dimensión con
mayor puntuación fue 0.816 y la menor 0.672. El nivel promedio de estrés académico fue del
52.5%. El género femenino experimentó un 75% de estrés, comparado con el 25% en
hombres. 11
En el 2022, Mendoza C, Pelayo A, en un estudio que realizó sobre Estrés como factor de
riesgo en el Rendimiento académico en el estudiantado Universitario (Puno, Perú), se
encontró que El 53.85% de los estudiantes mostraron niveles severos de estrés. Un 35%
percibió un deterioro en sus calificaciones durante sesiones virtuales. El estrés es un factor
de riesgo significativo para el rendimiento académico universitario. Cada unidad adicional
de estrés aumenta el riesgo de rendimiento académico en aproximadamente un 3%. 12
JUSTIFICACIÓN
El estrés, como fuente principal generadora de emociones de toda actividad humana, ha sido
objeto de atención por parte de investigadores de diferentes ámbitos del conocimiento. Desde
la dimensión fisiológica, el estrés, constituye uno de los aspectos mejor estudiados que ha
sentado las bases de este fenómeno. Por otro lado, la perspectiva de las ciencias de la
conducta, ha analizado al estrés, principalmente en relación con situaciones críticas que
comprometen el bienestar o la supervivencia de los individuos. 15
Es un tema relevante sobre todo en el área de la salud, la salud mental en sí misma es un tema
que siempre tendrá importancia, tener buena salud incluye de manera integral la parte
psicoemocional de la cual estamos dotados los seres humanos, no únicamente la física, tener
una mala o desequilibrada salud en este espectro personal ciertamente con lleva un sin
número de afecciones y fenómenos que intervienen de manera negativa.
Enfermería constan de un perfil asistencial por lo tanto merece un mayor cuidado, ya que,
como futuros profesionales de la salud que trabajaran en el cuidado de otros, se es necesario
que sean capaces de cuidar su propia salud emocional para poder trabajar con lucidez y sin
ningún tipo de disociación, se necesita profesionales estables para que el sistema de salud
este consolidado, sobre todo en carreras como estas donde hay un mayor grado de
responsabilidad, carga académica y de exigencias mayores.
Esperando que este estudio sea de utilidad para los diferentes responsables de vida estudiantil
para que puedan brindar acompañamiento a los estudiantes, la implementación de charlas
educativas e actividades participativas también para todos los internos para que puedan
identificar los factores del estrés brindarles asesoría y ayuda psicológica y futuros
investigadores que en base a las observaciones y resultados que se plasmen se pueda
promover la buena salud mental de los estudiantes de la misma.
MARCO TEÓRICO
Palabras Claves.
Estrés
Se define como una reacción o proceso que la persona inicia cuando hay en su ambiente unas
determinadas demandas a las que debe dar una respuesta; estado de tensión física y emocional
originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un
estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los
acontecimientos.16
Determinantes académicas
Según el Diccionario de la Real Academia Española (DRAE), un determinante es una
palabra cuyos elementos determinan al sustantivo o al grupo nominal y se sitúan
generalmente en posición pre nominal; Determinantes académicos es la calidad del sistema
educativo, la metodología empleada y la competencia de los profesores tienen también una
gran influencia en el fracaso escolar, aunque naturalmente está influenciada por el entorno
social cultural del alumno y sus aptitudes previas. 17
Determinantes emocionales
Son factores que influyen en el estado emocional y la salud mental de una persona. Estos
pueden ser biológicos, como la genética y el envejecimiento; ambientales, como el estrés y
la nutrición; y sociales, económicos y culturales, como el nivel de ingresos, la educación, y
las prácticas culturales. Estos determinantes afectan cómo las personas experimentan y
responden a sus emociones, y pueden tener un impacto significativo en su bienestar general. 18
Generalidades
Concepto
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como el conjunto de reacciones
fisiológicas que prepara el organismo para la acción, en términos globales se trata de un
sistema de alerta biológico necesario para la supervivencia. Cualquier cambio o circunstancia
diferente que se presente ante nuestras vidas, como cambiar de trabajo, hablar en público,
presentarse a una entrevista o cambiar de residencia, puede generar estrés. Aunque también
dependerá del estado físico y psíquico de cada individuo. 19
Estrés viene del latín stringere que significa oprimir, apretar, atar, que en francés dio origen
a estrechar, rodear con el cuerpo, con los miembros, apretando con fuerza, acompañado de
sentimientos opuestos; ya que es posible estrechar a alguien en su corazón sofocándolo al
mismo tiempo; sofocar nos conduce a oprimir, apretar: angustia, ansiedad, sentimiento de
miseria que oprime el corazón, el alma y nos lleva a la angustia. 20
La respuesta al estrés se da mediante un mecanismo dónde cerebro libera hormonas que
preparan al cuerpo para enfrentar el estrés, los síntomas de la respuesta al estrés incluyen;
aumento del ritmo cardíaco, sudoración, tensión muscular, etc. Este estado es pasajero y no
debe mantenerse por mucho tiempo. Este mecanismo de respuesta se divide en las siguientes
fases:21
Fase 1: Alarma es la primera respuesta al estrés en la cual el cuerpo se prepara para “luchar
o huir” se caracteriza por: aumento del ritmo cardíaco, sudoración, tensión muscular, etc. De
haber solución a la situación estresante y hay resolución, la fase de alarma termina. 22
Fase 2: Resistencia mediante está fase el cuerpo intenta adaptarse al estrés, la persona puede
sentir frustración y ansiedad, el rendimiento corporal a las actividades puede disminuir.
Fase 3: Agotamiento el cuerpo no puede soportar el estrés por más tiempo por lo que se
caracteriza por fatiga, ansiedad, depresión e insomnio, por lo que es importante respetar los
límites de cada una para evitar llegar a esta fase. 23
Tipos de estrés
- Estrés Laboral Crónico:
Creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del
trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan la salud, sino también su
entorno más próximo ya que genera un desequilibrio entre lo laboral y lo personal. 24
Se caracteriza por una exposición prolongada a condiciones de alta demanda en el ámbito
laboral. Se asocia con; Elevación del cortisol o la hormona del estrés, con potenciales efectos
negativos en los sistemas inmunológico, cardiovascular y digestivo, el agotamiento del eje
(HHA) o eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, responsable de regular la respuesta al estrés, que
conduce a fatiga, depresión, ansiedad y la deficiente formación de nuevas neuronas en el
hipocampo, área importante para la memoria y el aprendizaje. 25
- Estrés Episódico:
Se caracteriza por la aparición recurrente de episodios de estrés agudo, generalmente en
respuesta a eventos específicos como, por ejemplo; los estudiantes experimentan un aumento
de cortisol y adrenalina antes y durante los exámenes, el temor a hablar en público puede
provocar taquicardia, sudoración y tembloroso, accidentes u eventos traumáticos que pueden
desencadenar una respuesta de lucha o huida.26
- Estrés por Inestabilidad:
La inestabilidad emocional puede ser desencadenada por diversas causas, como experiencias
traumáticas pasadas, factores genéticos y desequilibrios químicos en el cerebro. Además, el
estrés crónico y la falta de habilidades de afrontamiento pueden contribuir a la fluctuación
emocional. Por lo tanto, es importante adoptar una actitud proactiva en la gestión de la propia
vida, prepararse para posibles cambios laborales y verlos como oportunidades en lugar de
amenazas.27
El estrés por inestabilidad se refiere a la ansiedad y preocupación que pueden sentir las
personas cuando se enfrentan a situaciones de incertidumbre laboral o económica. Este tipo
de estrés puede manifestarse en aquellos que temen perder su trabajo, que consideran que
podrían ser trasladados a un puesto que ven como inferior, o que tienen dificultades para
llegar a fin de mes con su salario etc.28
Hay autores que diferencian entre tipos de estrés, distinguiendo entre estrés positivo/bueno o
“Eustrés” y estrés negativo/malo o “Distress”.
El eustrés es la ansiedad o nerviosismo que podemos sentir a la hora de realizar un examen,
cuando se nos acumula el trabajo, cuando tenemos prisa por llegar a determinado lugar y
vemos que perdemos el autobús, cuando no encontramos aparcamiento hay muchas
situaciones cotidianas que pueden propiciar el eustrés. Este estado no debe comprometer al
portador ni interferir en su vida cotidiana, tampoco interferirá durante las actividades
placenteras a las que habitualmente es aficionada la persona. 29
El distress puede estar propiciado por situaciones externas a la persona, hechos negativos
como puede ser la dolencia de un familiar, acoso en el trabajo, aunque hay situaciones en las
cuales el distress no tiene motivos aparentes. Los enfermos de TAG (Trastorno de Ansiedad
Generalizada) suelen padecer distress. Se trata de un estrés que a veces se produce sin motivo,
una ansiedad que habitualmente ataca a sus víctimas por la mañana, estropeándolas el resto
del día. 30
Esto es lo que ocurre cuando el estrés forma parte de un juego, un deporte o incluso una
relación sentimental. La sensación de euforia que se experimenta en estos casos es el “estrés
positivo (eutress)”, es decir, que él nace dentro de las actividades estimulantes que se pueden
abandonar a voluntad. Pero si el estrés es prolongado y escapa al control del sujeto, el cuerpo
no podrá descansar, los efectos de este “estrés negativo (distress)” puede provocar un
desequilibrio en el organismo.
Existen dos tipos de factores del comportamiento del estrés el de tipo A que se caracteriza
por tendencias competitivas, agresividad, urgencia en el trabajo e impaciencia y cuyo
oponente será el de tipo B que responderá a un comportamiento plácido. La conducta tipo A
es factor de riesgo, pues se ha demostrado que influye directamente en la arteriosclerosis
coronaria, colesterol alto, presión sanguínea alta y el hábito de fumar, gran incremento de
lípidos plasmáticos y alta velocidad de coagulación. 31
Factores que afectan al individuo:
El estrés es una respuesta compleja que surge de la interacción entre diversos factores.
Nuestra personalidad, con rasgos como la impulsividad o la rigidez, puede influir en cómo
interpretamos y afrontamos las situaciones. La salud física y mental juega un papel crucial,
ya que una enfermedad o un estado mental vulnerable nos vuelve más sensibles al estrés. El
ambiente en el que vivimos, desde las condiciones de vida hasta el clima laboral o familiar,
es una fuente importante de estrés.32
La madurez, el conocimiento y la experiencia previa nos dan herramientas para afrontar
mejor las dificultades, el apoyo social, contar con personas que nos comprenden y ayudan,
es un factor protector fundamental. Las relaciones interpersonales, tanto su calidad como la
habilidad para iniciarlas y mantenerlas, impactan significativamente en nuestro bienestar. La
percepción de la realidad si es ajustada o distorsionada, influye en cómo evaluamos las
situaciones y nuestro nivel de estrés.
La productividad en el trabajo y en otras áreas de la vida también puede ser un factor
estresante si se convierte en una exigencia excesiva, la capacidad de adaptación al entorno o
de cambiarlo para mejorar nuestro bienestar es fundamental para reducir el estrés. Además,
las diferencias culturales e individuales influyen en cómo cada persona experimenta y afronta
el estrés, es decir, lo que para una persona puede ser estresante, para otra puede no serlo. 33
En definitiva, el estrés es un fenómeno multicausal que se produce por la interacción de
diversos factores, la comprensión de estos factores nos permite identificar las áreas en las
que podemos trabajar para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar. Existen muchas
soluciones psicoterapéuticas para eliminar o mitigar los síntomas del estrés, incluyendo
asesoramiento sobre la conveniencia de complementar el tratamiento psicológico con el
farmacológico.34
- Eustrés
Provoca una adecuada activación, necesaria para culminar con éxito una prueba o situación
complicada, es normal y deseable tener una cierta activación en algunas situaciones: hablar
en público, es un ejemplo claro de ello. Además, Es adaptativo y estimulante, necesario para
el desarrollo de la vida en bienestar.35
Es un tipo de estrés positivo, sucede cuando hay un aumento de la actividad física, el
entusiasmo y la creatividad. Por ejemplo, practicar un deporte que te gusta o afrontar algún
reto o situación que consideras excitante, es decir, el estrés no siempre es malo, todos siempre
tenemos un poco de estrés, pero su exceso puede provocar un trastorno de ansiedad, por lo
tanto, deja de ser bueno cuando nos sobrepasa e interfiere en varias áreas de nuestra vida
cotidiana.36
- Distrés
El distrés se caracteriza por ser un tipo de estrés desagradable y excesivo, que demanda un
esfuerzo desmedido en comparación con la carga que se debe afrontar. Esta situación genera
una activación psicofisiológica inadecuada, descontrolada o desmedida, lo que a su vez
produce sufrimiento y desgaste personal. Es un estrés dañino que afecta negativamente
nuestro bienestar tanto físico como mental.37
Causas
Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés a causa de
buenos desafíos y también a causa de los malos. Algunas fuentes generales comunes de estrés
incluyen:38
Cambios en el estado civil: Eventos como el matrimonio o el divorcio pueden suponer un
cambio significativo en la rutina y el estilo de vida del individuo, generando incertidumbre
y, por ende, estrés.
Cambios en el ámbito laboral: Tanto el inicio de una nueva actividad laboral como el despido
o la jubilación pueden ser eventos altamente estresantes. El primero implica un proceso de
adaptación a un nuevo entorno y responsabilidades, mientras que el segundo puede generar
incertidumbre financiera y una sensación de pérdida de identidad. 39
Cambios en la dinámica familiar: Eventos como el nacimiento de un hijo o la muerte de un
ser querido suponen cambios drásticos en la estructura y dinámica familiar, lo que puede
generar estrés en todos los miembros del núcleo familiar.
Problemas financieros: Las dificultades económicas, como las deudas o la pérdida de
ingresos, son una fuente importante de estrés para las personas, ya que pueden afectar su
capacidad para cubrir sus necesidades básicas y las de su familia. 40
Cambios de residencia: Mudarse a una nueva ciudad o país implica un proceso de adaptación
a un nuevo entorno social y cultural, lo que puede ser una experiencia estresante para algunas
personas.
Problemas de salud: La presencia de una enfermedad grave, especialmente si es crónica o
terminal, puede generar un gran impacto en la vida del individuo y su familia, tanto en el
plano físico como en el emocional, aumentando considerablemente los niveles de estrés. 41
Sin embargó hay otros campos que diferencian las causas del estrés, algunos factores que se
deben considerar como precursores de estrés académico son:
- Exceso de responsabilidades:
Carga académica, causada por demasiadas clases, horas de estudio y tareas pueden abrumar
a los estudiantes, especialmente cuando se combinan con otras obligaciones como trabajo
extracurricular o cuidado familiar, dificultando la capacidad para priorizar, es decir qué tareas
son más importantes y cómo distribuir el tiempo se convierte en un desafío para algunos
estudiantes. Recalcando que los estudiantes que dudan de sus capacidades pueden sentir
mayor presión durante las evaluaciones y cumplimiento extracurricular. 42
- Competitividad y alta carga de trabajo:
Entre estos el exceso de tareas que puede consumir el tiempo libre de los estudiantes,
limitando las actividades de ocio, la interacción social, falta de tiempo para descansar y
sentimiento de estar abrumado, esto como consecuencia a la cantidad de trabajo, frecuencia
y dificultad de las evaluaciones que supera la capacidad de los estudiantes, generando
sentimientos de impotencia, frustración y el miedo al fracaso o a no cumplir con las
expectativas aumentando la ansiedad e intensifica la presencia de estrés en los estudiantes. 43
- Cambios en los hábitos alimentarios y horarios de sueño:
Esto conlleva a la alimentación poco saludable, es decir, el estrés puede llevar a comer en
exceso o consumir alimentos poco nutritivos, lo que afecta el rendimiento académico y la
salud en general, en colaboración con la privación del sueño puede afectar la concentración,
la memoria y la capacidad de aprendizaje, como consecuencia de esto el desarrollo de un
desequilibrio hormonal, intensificando los síntomas del estrés.
- Cansancio cognitivo:
La excesiva demanda de trabajo académico puede fatigar la mente, dificultando la
concentración y el aprendizaje. Haciendo evidente la falta de tiempo para relajarse y
desconectarse del entorno aumenta el cansancio cognitivo y la fatiga mental, afectando la
capacidad para concentrarse y mantener la atención durante las clases, estudiar e interactuar
con el entorno generando aislamiento y desinteres. 44
Síntomas que presenta un portador de estrés
El estrés puede causar una variedad de síntomas físicos, emocionales y conductuales
desagradables, como respuesta adaptativa del organismo ante situaciones desafiantes,
causando un impacto significativo al manifestarse a través de una amplia gama de síntomas
físicos; cómo la diarrea o vómitos producidos por la liberación de cortisol y adrenalina debido
a la alteración de la motilidad intestinal y la secreción de jugos gástricos, la disminución del
flujo salival es mediada por el sistema nervioso simpático que genera sequedad bucal. 45
Otros como, las alteraciones del sueño, cómo el cansancio o fatiga provocado por el estrés
crónico que agota las reservas energéticas del cuerpo, provocando una sensación de
cansancio y fatiga persistente. El insomnio se debe a la dificultad para conciliar o mantener
el sueño es una consecuencia común del estrés, debido a la hiperactivación del sistema
nervioso central. Así como la tensión muscular y la vasoconstricción son causas frecuentes
de dolor de cabeza durante el estrés.
Problemas cardiovasculares, palpitaciones cardíacas es decir aumento de la frecuencia
cardíaca y la presión arterial son respuestas normales al estrés, pero pueden ser motivo de
preocupación si son persistentes o severas. Ciclos menstruales irregulares en el caso de las
mujeres puede afectar el equilibrio hormonal, alterando la regularidad del ciclo menstrual,
así como provocar lívido o falta de deseo sexual. Cambios en el apetito, pérdida o ganancia
de peso. 46
El estrés puede tener un impacto significativo en nuestras emociones, generando una
compleja gama de sentimientos que pueden ser difíciles de manejar. Entre los aspectos
emocionales más comunes del estrés encontramos: 47
Sentirse desorientado, incapaz de pensar con claridad o tomar decisiones, experimentar una
mayor sensibilidad emocional, con episodios de llanto más frecuentes, sentimientos de
tristeza profunda, desánimo y pérdida de interés en las actividades que antes se disfrutaban,
desconexión emocional, con una sensación de desapego hacia las personas y el entorno.
Percepción negativa de sí mismo, con pensamientos de insuficiencia e incapacidad, mayor
irritabilidad, predisposición a la ira y respuestas agresivas.
Dificultad para tolerar la frustración, con reacciones impulsivas y falta de control,
desconfianza hacia los demás, con una actitud vigilante y suspicaz, pensamientos intrusivos
y persistentes sobre el futuro, con una sensación de nerviosismo y aprensión constante. 48
El estrés puede manifestarse de diversas maneras en nuestro comportamiento. Algunos de
los síntomas conductuales más comunes son:
Ausentismo: Faltar al trabajo, interacción con la familia, círculo de amigos o la
escuela con frecuencia.
Baja productividad: Dificultad para concentrarse y completar tareas.
Incapacidad para concentrarse: Dificultad para mantener la atención en una tarea
específica.
Falta de criterio: Tomar decisiones apresuradas o impulsivas.
Peleas: Discusiones o agresividad hacia los demás.
Retraimiento: Aislarse de amigos y familiares.
Golpetear los pies o los dedos: Movimientos nerviosos involuntarios.
Alcohol, consumo de drogas y tabaquismo: Aumento del consumo de sustancias para
aliviar el estrés.
Comer en exceso: Buscar consuelo en la comida.49
Determinantes académicas
Adaptación al nuevo sistema.
La educación virtual ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años, impulsada
por el avance tecnológico en medios de comunicación e información. Este enfoque educativo
se basa en el uso de plataformas tecnológicas mediadas por internet, como herramientas
fundamentales para la comunicación y el soporte en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Sin embargo, la educación virtual va más allá de simplemente trasladar un aula física a un
entorno digital. 50
Requiere considerar una serie de variables que influyen en el aprendizaje. Esto implica
encontrar nuevas estrategias de enseñanza y utilizar recursos educativos que mantengan
activos a los participantes, fomentando la construcción de conocimientos y la consecución
de objetivos. Existen diversos modelos metodológicos para la educación virtual, incluyendo
aquellos centrados en los medios, en el profesor y en el alumno. 51
Cada uno de estos modelos implica consideraciones pedagógicas y tecnológicas, así como la
participación de diferentes actores en el proceso didácticas, educativo. La utilización de
ambientes virtuales de aprendizaje enriquecidos a través de cursos virtuales busca fomentar
la autonomía del estudiante, empleando diversas mediaciones pedagógicas y tecnológicas.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el acceso a la tecnología puede ser un factor
limitante para algunos individuos.52
A pesar de los beneficios que ofrece la educación virtual, también presenta desafíos. La
adaptación al entorno virtual puede ser difícil para algunos estudiantes, y la falta de contacto
físico puede afectar la calidad de la interacción y el compromiso con el aprendizaje. Además,
la dependencia excesiva de la tecnología puede limitar la experiencia educativa si no se
acompaña de una adecuada planificación didáctica por parte de los docentes.
El Entorno.
La influencia del entorno en el rendimiento académico de los estudiantes se manifiesta a
través de factores como el ambiente familiar, el contexto social y las condiciones
institucionales. El entorno familiar puede influir mediante el apoyo emocional, los valores
inculcados y las interacciones diarias en el hogar. Además, el contexto social abarca aspectos
como el nivel socioeconómico, la comunidad de residencia y las diferencias sociales, todos
ellos juegan un papel crucial. 53
Las condiciones institucionales, como la calidad de la universidad, los servicios de apoyo
ofrecidos y la relación estudiante-profesor, también son determinantes clave en el éxito
académico. Estos factores interactúan de manera compleja y pueden afectar la motivación,
los estilos de aprendizaje y las actitudes hacia el estudio, influyendo directamente en el
rendimiento académico. 54
La adaptación al entorno universitario de estudiantes de primer año implica diversos factores
que contribuyen a una integración exitosa. El apoyo familiar, el rendimiento académico y las
metas personales juegan un papel crucial en esta adaptación. Comprender la relación del
estudiante con su familia y la estabilidad emocional que proporcionan, es esencial para
establecer el bienestar emocional al comienzo de su trayectoria académica
Las investigaciones destacan la importancia de identificar indicadores de adaptación y
desadaptación en los estudiantes que ingresan a la universidad, incluyendo aspectos como
grupos de pares, gestión del tiempo, entornos virtuales y educación a distancia, que requieren
nuevas habilidades por parte de los estudiantes. Este enfoque integral de la adaptación tiene
como objetivo ayudar a los estudiantes a afrontar eficazmente los desafíos de la transición a
la vida universitaria.55
Carga académica
El rendimiento académico en estudiantes universitarios de primer año está influenciado por
diversos factores. Estos incluyen la complejidad de los estudios, las condiciones
institucionales, los servicios proporcionados por la universidad, el plan de estudios, la
formación del profesorado, las condiciones del aula, las relaciones entre estudiantes y
profesores y los exámenes de ingreso específicos para el programa de estudios. 56
Además, el rendimiento académico previo al ingreso a la universidad es crucial, ya que puede
influir en la adaptación y éxito del estudiante. Con un historial sólido tienden a tener una
transición más fluida hacia la vida universitaria. Por otro lado, aquellos con un rendimiento
más bajo pueden necesitar apoyo adicional para desarrollar habilidades necesarias.
Reconocer este indicador permite a las instituciones educativas proporcionar el apoyo
necesario.
La carga de trabajo académico, que incluye exámenes, tareas, estudios y proyectos,
desempeña un papel fundamental en el rendimiento académico. El equilibrio entre estas
actividades puede influir significativamente en los resultados obtenidos. Además, la gestión
eficaz del tiempo y la atención dedicada a cada tarea pueden mejorar la calidad del
aprendizaje. Equilibrar la carga de trabajo es crucial para reducir el estrés y potenciar el
rendimiento académico.57
Además, factores como las características individuales, factores académicos como la
orientación profesional y la carga de trabajo académico del programa, aspectos
institucionales como los recursos disponibles y la interacción con los profesores, y factores
socioeconómicos como la capacidad económica de los padres y los compromisos familiares
contribuyen al éxito académico y persistencia en los estudios universitarios.
Estilo de aprendizaje
Cuando se trata de analizar el estilo de aprendizaje en estudiantes universitarios de primer
ingreso, es esencial considerar una serie de aspectos clave que pueden tener un impacto
significativo en su experiencia académica. Investigaciones han revelado que los estilos de
aprendizaje de estos estudiantes pueden influir de manera notable en su rendimiento
académico y en la manera en que enfrentan sus estudios. Desde preferencias por el
aprendizaje visual, auditivo o kinestésico, hasta la forma en que gestionan el tiempo. 58
La elección de estrategias de aprendizaje y la interacción con los materiales de estudio, todos
estos aspectos conforman la compleja dinámica del proceso de aprendizaje universitario.
Reconocer y comprender estos diferentes estilos de aprendizaje puede permitir a educadores
y estudiantes adaptar mejor los métodos de enseñanza y de estudio, promoviendo así un
ambiente académico más inclusivo y efectivo para todos los involucrados.
Estudios han demostrado que aspectos como la asistencia regular a clases, el compromiso
con el estudio tanto de forma individual como en grupo, la motivación intrínseca, la gestión
emocional, el reconocimiento y adaptación a los estilos de aprendizaje, la cultivación de
hábitos de estudio efectivos y una actitud proactiva hacia las tareas académicas son elementos
esenciales que han sido comprobados como determinantes para alcanzar el éxito en el ámbito
educativo.59
La investigación ha revelado que la asistencia regular a clases, el estudio constante, y la
participación en grupos de estudio son elementos que impactan positivamente en el
rendimiento académico de los estudiantes universitarios de primer año. Además, se ha
destacado que la motivación, los estilos de aprendizaje, y la importancia que el estudiante
otorga a las tareas académicas son determinantes significativos en el desempeño estudiantil.
En cuanto a los factores personales se ha observado que la actitud del estudiante como la
motivación, emociones y hábitos de estudio es clave para el rendimiento académico. Además,
la cultura, tecnología, prácticas instructivas y aspectos sociales y familiares también influyen.
Estos factores pueden impactar particularmente a los estudiantes universitarios,
especialmente en su primer año, cuando se adaptan a un nuevo entorno académico y social. 60
Factores emocionales
Ansiedad.
La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud: «un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Según la OMS, parte de tener una salud mental adecuada equivale a tener una respuesta apta
al estrés normal de la vida, un rendimiento productivo laboral y con la comunidad. 61
Las sensaciones son solo una exageración de las sensaciones normales, que aumentan porque
la persona piensa que estará en peligro. Estas sensaciones o emociones no producen ningún
daño. Es importante aceptar las emociones como algo normal, sin intentar evitarlas. La
ansiedad normalmente no dura mucho, y la duración depende del tiempo en que la persona
se centre en ella. Si el miedo se alimenta con pensamientos catastrofistas la persona solo
estará inventando un futuro negativo, generando más ansiedad.
La reacción emocional que genera la ansiedad puede observarse desde tres niveles:
A nivel cognitivo, en cuanto al pensamiento y la experiencia. Es en este nivel cuando
se dan sentimientos de malestar, hipervigilancia, excesiva preocupación, temor o
inseguridad.
A nivel fisiológico, con cambios corporales. Aquí se producen alteraciones en la
respiración, sudoración, problemas gástricos, cambios en el ritmo cardíaco, tensión
muscular, etc.62
A nivel motor, es decir, en la conducta observable de la persona. A este nivel se
observan híper o hipo actividad, llanto, tensión facial, evitación de situaciones que la
persona teme, consumo de sustancias.
La ansiedad normalmente se genera por una anticipación que hacemos ante un
acontecimiento determinado. Esta anticipación o pensamiento anticipatorio suele ser
negativa, acompañándose de sentimientos desagradables y síntomas somáticos. La idea, por
lo tanto, no es decir “no voy a pensar en la ansiedad que estoy teniendo”, sino enfrentarse a
esa sensación y generar nuevos pensamientos más positivos que catastróficos. 63
Es importante destacar que la ansiedad es la antesala del estrés. Para superar la ansiedad el
paciente debe saber identificar cuál es la fuente que genera el estrés. El paciente con ansiedad
se siente tal y como piensa. El problema no es que la gente le mire, sino la interpretación que
el paciente hace de por qué cree que le miran, es que la ansiedad es consecuencia de
pensamientos inadaptados e ilógicos ante posibles falsas amenazas. Cuando la persona
cambie su manera de pensar, cambiará su manera de sentirse.
La ansiedad es un mecanismo de defensa fisiológico ante una amenaza, puede generar
sensaciones desagradables como: preocupación, irritabilidad, inquietud, hipervigilancia o
agitación. Sin embargo, puede convertirse en una patología ansiosa, si se convierte en una
respuesta incontrolable, persistente por el paciente. Los cuales pueden afectar su rendimiento
social, académico y laboral.64
En pocas palabras, la ansiedad alude a un estado de agitación e inquietud desagradable
caracterizado por la anticipación del peligro, el predominio de síntomas psíquicos y la
sensación de catástrofe o de peligro inminente, es decir, la combinación entre síntomas
cognitivos y fisiológicos, manifestando una reacción de sobresalto, donde el individuo trata
de buscar una solución al peligro, por lo que el fenómeno es percibido con total nitidez. 65
Depresión
El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de
ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos
de tiempo. La depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los
sentimientos sobre el día a día. Puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las
relaciones familiares, de amistad y las comunitarias. Puede deberse a problemas en la escuela
y laborales o causarlos.66
La depresión puede afectar a cualquiera. Quienes han vivido abusos, pérdidas graves u otros
eventos estresantes tienen más probabilidades de sufrirla. Las mujeres son más propensas a
la depresión que los hombres. Un episodio depresivo es distinto de las variaciones habituales
del estado de ánimo. Estos episodios abarcan la mayor parte del día, casi todos los días,
durante al menos dos semanas.
La depresión puede conllevar a presentar diversas sintomatologías unas de ellas pueden ser
las siguientes:67
Dificultades para concentrarse
Un sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima
Falta de esperanza acerca del futuro
Pensamientos de muerte o suicidio
Alteraciones del sueño
Cambios en el apetito o en el peso
Sensación de cansancio acusado o de falta de energía.
La depresión puede causar dificultades en todos los aspectos de la vida, incluidas la vida
comunitaria y en el hogar, así como en el trabajo y la escuela. Los episodios depresivos
pueden clasificarse en leves, moderados o graves, en función del número y la intensidad de
los síntomas, así como de las repercusiones en el funcionamiento de la persona. 68
Los adolescentes con depresión pueden tener problemas en la escuela o una baja autoestima
o puede estar callados, frustrarse fácilmente o sentirse intranquilos. También pueden tener
síntomas de otros trastornos, como ansiedad y trastornos de la alimentación, déficit de
atención con hiperactividad, o consumo de drogas. Los niños más grandes y adolescentes
tienen una mayor probabilidad de sufrir de somnolencia excesiva (llamada hipersomnia) y
un mayor apetito (llamado hiperfagia).
Frustración
La frustración es la respuesta emocional común que experimentamos cuando tenemos un
deseo, una necesidad, un impulso y no logramos satisfacerlo; entonces sentimos ira, molestia
y decepción, un estado de vacío no saciado, donde cuanto mayor sea la barrera a nuestro
deseo, mayor será la frustración resultante.68
Es una emoción estrictamente desagradable que aparece en aquellas situaciones en que nos
damos cuenta que no podemos conseguir algo que es importante para nosotros, a pesar de los
esfuerzos físicos, psíquicos, actitudes y tiempo invertidos con la finalidad de lograr un
objetivo o meta establecida previamente y, en su lugar, obtenemos la anulación del mismo.
No obstante, es una emoción normal que impacta en nuestras vidas.
La frustración se puede clasificar como un comportamiento-respuesta asociado a un
problema de salud mental y puede tener una serie de efectos, dependiendo de la salud mental
del individuo. En casos positivos, cuando la frustración se acumula hasta un nivel demasiado
grande para que el individuo la contenga o permita continuar, éste produce una acción
dirigida a resolver el problema inherente, en una disposición que no causa daño social o
físico.69
Sin embargo, en los casos negativos, el individuo puede percibir que la fuente de la
frustración está fuera de su control y, por lo tanto, esta emoción continuará aumentando, lo
que eventualmente conducirá a un comportamiento más problemático (por ejemplo, una
reacción violenta contra los opresores o enemigos percibidos).
Tipo de reacción
Existen dos formas generales de reaccionar a la frustración:
Ataque o agresión. Con base en la ira y el enojo generados, puede aparecer una
respuesta conductual agresiva, ya sea dirigida a modificar la situación que nos frustra
o en otras direcciones, como desahogo, sin importar si la respuesta es o no
socialmente aceptable.
Huida y retirada. Cuando la conducta de origen no estaba enfocada frente a nada o
nadie externo, con frecuencia se observa la huida o retirada.70
Hay diferentes factores que se relacionan con la intensidad de la frustración, a continuación,
se enlistan algunos:
La fuerza del motivo. Cuanto más fuerte el motivo, más intensa es la frustración
cuando se impide su satisfacción.
Tipo de barrera u obstrucción. Conforme la percepción de que la barrera u obstáculo
a la satisfacción del motivo sea arbitraria y sin razón, la frustración será mayor; en
cambio, ante la percepción de que el obstáculo es algo más manejable, la frustración
será menor.
Disponibilidad de metas sustantivas. Si se dispone de otros objetivos interesantes de
igual o casi similar atracción, entonces se experimentará menos frustración.
Estabilidad personal. Este factor se relaciona con el nivel de tolerancia-intolerancia a
la frustración. En general, es menos probable que una persona con antecedentes de
inestabilidad emocional soporte bien los efectos de la frustración; éstos también le
confieren el potencial para reaccionar con mayor inestabilidad ante cualquier
situación de frustración.71
Autoestima
La autoestima es un factor importante a considerar en la vida de las personas en general y en
particular, en el tema del desempeño y de las actitudes hacia las actividades académicas de
los estudiantes y las estudiantes. La autoestima se desarrolla a partir de la interacción
humana, mediante la cual las personas se consideran importantes una para las otras. El yo
evoluciona por medio de pequeños logros, los reconocimientos y el éxito. 72
Una autoestima saludable implica sentirse capaz, digno de amor y respeto, lo que a su vez
contribuye a una mejor calidad de vida, relaciones interpersonales más satisfactorias y la
capacidad de enfrentar desafíos con mayor fortaleza emocional. No obstante, se debe tener
en cuenta que el desarrollo de la autoestima durante la niñez es fundamental para definir
bases sólidas de la autoestima durante el resto de la vida de la persona. 73
Es muy importante trabajar y mejorar nuestra autoestima periódicamente para poder
conocernos mejor, reforzar nuestras propias capacidades y estar más cerca de alcanzar
nuestras metas.
Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y actuar
como más motivación. Por lo tanto, una buena autoestima puede ayudarnos a:
Conocernos, aceptarnos y aceptarnos tal y como somos.
Aprender a adaptarnos a las circunstancias que nos rodean.
Estar en sintonía con nuestra propia realidad para poder crecer como personas.
Tener mayor salud física, psicológica y emocional.
Mejorar el asertividad y poner límites.
Fortalecer la capacidad de afrontar adversidades, frustraciones y fracasos.
Trabajar en nuestra esencia para poder alcanzar nuestras metas y auto realizarnos.
Afrontar las situaciones que se nos presentan con mayor confianza y fortaleza. 74
El estrés baja el nivel de Autoestima, cuando una persona se encuentra estresada comienza a
tener dificultades para reconocer las cosas importantes para tu vida, se vuelve irritable,
agresivo y en muchos casos insoportable. El estrés puede llegar a ser muy dañino una vez
que afecta la percepción del portador.
El estrés puede tener un impacto significativo en la autoestima de una persona. Cuando
alguien experimenta estrés, especialmente si es crónico o intenso, puede llevar a una
percepción negativa de sí mismo. Esto se debe a que el estrés puede hacer que las personas
se sientan menos capaces de manejar sus desafíos, lo que puede disminuir su confianza y
autoestima.75
DATOS ESTADISTICOS
Base de datos
16 21 18 18 17 18 23 18 18 22 189
19 20 16 20 20 21 21 18 21 17 193
21 21 21 19 21 21 21 21 21 21 208
18 20 19 20 19 21 21 21 18 16 193
20 20 21 21 16 18 18 21 18 18 191
21 25 21 21 21 21 21 18 21 20 210
TOTAL 1184
16 16 16 16 17 17 18 18 18 18
18 18 18 18 18 18 18 18 18 19
19 19 19 20 20 20 20 20 20 20
20 21 21 21 21 21 21 21 21 21
21 21 21 21 21 21 21 21 21 21
21 21 21 21 21 21 21 22 23 25
Tabla de frecuencia
Xi Fi XiFi
16 4 64
17 2 34
18 13 234
19 4 76
20 8 160
21 26 546
22 1 22
23 1 23
25 1 25
Total 60 1184
Análisis: se puede observar que el 62% de estudiantes internos de primer
ingreso entrevistados son mujeres y que el 38% son varones. lo cual deja en
evidencia que la mayoría de encuestados son mujeres
sexo Fi Fr
Femenino 37 0.62
Masculino 23 0.38
Total 60 1.00
Femenino Maculino
SI 43
NO 9
TALVEZ 8
TOTAL 60
SI NO TALVEZ
Análisis: se puede observar que de los 60 jóvenes encuestados un 28% se ve
afectado por sobre carga de trabajo un 8% por el alto rendimiento y un 24%
por el bajo rendimiento.
Bajo rendimiento 24
Alto rendimiento 8
Sobrecargo de trabajo 28
0 5 10 15 20 25 30
1+ *c Y= * Y= (27) =20,2
MO= 21+ *1
S:
S:
𝟐𝟑,𝟖𝟎𝟏 𝟐𝟑,𝟓𝟐𝟐.𝟒 √𝟒. 𝟕𝟐𝟐𝟎𝟑𝟑𝟖𝟗𝟖𝟑 VARIANZA
𝟓𝟗
RTA: La desviación estándar por edad de los estudiantes que presentan estrés es
de 2.17
𝑟 𝑛 𝑞 − 𝐹𝑖 − 1
𝑐 = 𝐿𝑖 − 1 + 𝑥𝑐
Cuartiles. 𝐹𝑖
30 − 19
1) Q1=? 19 + 𝑥 1 = 19.73
15
𝑟𝑛 (1)(60)
= = 15
𝑞 4
3) Q3=?
𝑟 𝑛 𝑞 − 𝐹𝑖 − 1
𝑐 = 𝐿𝑖 − 1 + 𝑥𝑐 𝑟𝑛 (3)(60)
𝐹𝑖 = = 45
𝑞 4
15 − 4
17 +
15
𝑥 1 = 17.73 𝑟 𝑛 𝑞 − 𝐹𝑖 − 1
𝑐 = 𝐿𝑖 − 1 + 𝑥𝑐
𝐹𝑖
2) Q2=?
45 − 31
𝑟𝑛 (2)(60) 58 + 𝑥 1 = 58.51
= = 30 27
𝑞 4
1. Tabla de correlación.
2. Distribución Marginales
Edad Xi Ni XiNi 𝐗𝐢𝟐 𝐍𝐢
15-16 15.5 4 62 961
17-18 17.5 15 262.5 4593.75
19-20 19.5 12 234 4563
21-22 21.5 27 580.5 12480.75
23-24 23.5 1 23.5 552.25
25-26 25.5 1 25.5 650.25
Total 60 1188 23801
M.T.C
3,522
𝑌𝑦 = = 58.7
60
1
𝑆 𝑦= ∑𝑌𝑗 𝑛𝑗 − (𝑦)
𝑁
1
𝑆 𝑦= (21,334.6) − (58.7)
60
𝑆 𝑦 = 3,555.7 − 3,445.6
Tabla de contingencia.
Estrés /
Estado
civil. Con estrés. Sin estrés ni
Soltero 30 23 10 17 40
Casado 5 12 15 8 20
nij 35 - 25 - 60
(𝑛𝑖𝑗) 𝑥
𝑥 = ∑∑ 𝑗𝑥 ≥ 0 ⊘=
𝑛𝑖𝑗 𝑥 +𝑛
0 ≤⊘≤ 1
𝑛𝑖 𝑥 𝑛1 35 𝑥 40
0 ≤⊘≤ 1 𝑛𝑖𝑗 = = = 23
𝑛 60
35 𝑥 20
= 11.6 = 12
60
𝑛𝑖 𝑥 𝑛2 25 𝑥 40
𝑛𝑖2 = = = 16.6 = 17
𝑛 60
25 𝑥 20
=8
60
23 − 30 12 − 5 8 − 15
𝑥 =( ) +( ) +( )
23 12 8
2 3 4 6
+ + + = 1.506
8 17 12 8
0.25+0.1764705882+0.33+0.75= 1.506
1.506 1.506
⊘= = = 0.0244
1.506 + 60 61.506
Por lo tanto, podemos confirmar que no existe un grado de asociación, entre los atributos
Solteros y Casados, que sufren estrés académico.
Actividades a realizar:
a)
b)
c) r xy 0 . 8622
2
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