PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL
DE PLAN DE MEJORA
AUTOR:
ÍNDICE
I. PRESENTACIÓN.......................................................................................3
II. PROBLEMÁTICA.......................................................................................4
III. OBJETIVOS...............................................................................................6
IV. ACCIONES ACTIVIDADES A REALIZAR.................................................6
V. CRONOGRAMA.........................................................................................7
VI. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES Y/O ACCIONES PROPUESTAS....7
VII. RESULTADOS.........................................................................................10
VIII. ANEXOS.................................................................................................. 11
IX. EVIDENCIAS........................................................................................... 11
X. CONCLUSIONES.....................................................................................12
XI. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS........................................................13
I. PRESENTACIÓN
Elegí "procrastinación" como variable porque es un comportamiento común que
tiene un impacto significativo en diversos aspectos de la vida académica y
profesional. Este hábito de procrastinación afecta negativamente el rendimiento y
la calidad del trabajo, y suele estar asociado con niveles elevados de estrés y
ansiedad. Además, estudiar esta variable puede proporcionar una visión detallada
sobre los patrones de gestión del tiempo y las prioridades de las personas.
Comprender las causas y consecuencias de la procrastinación permite diseñar
intervenciones y estrategias más efectivas para mejorar la productividad, reducir
el estrés y promover hábitos de trabajo más saludables. Analizar esta variable
también puede ofrecer insights valiosos para desarrollar programas educativos y
herramientas que ayuden a las personas a manejar mejor su tiempo y evitar la
procrastinación.
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II. PROBLEMÁTICA
La problemática de "procrastinación" es un hábito negativo que puede ser
causado por una mala organización y una gestión ineficaz del tiempo. Factores
como las distracciones externas, especialmente el uso excesivo del celular,
contribuyen significativamente a este comportamiento, ya que pueden hacer que
perdamos la noción del tiempo. Este hábito no solo afecta nuestro rendimiento
académico y profesional, sino que también impide nuestro desarrollo personal y
mental, incrementando el estrés y la ansiedad.
Proceso para el planteamiento del problema son los siguientes:
1. Definir la variable principal
Según García y Silva (2020), La procrastinación es "el fenómeno en el cual una
persona descuida asistir a una responsabilidad necesaria, como una tarea o
decisión, de manera oportuna, a menudo a pesar de sus buenas intenciones o
inevitables consecuencias negativas y desagradables (pár. 2).
2. Explicar el problema desde lo general a lo particular
Nivel Mundial:
La procrastinación es un fenómeno global que afecta a personas en diversos
contextos, desde el ámbito académico hasta el laboral. No existen estadísticas
exactas sobre cuántas personas sufren por demorar tareas, pero según
estimaciones al menos el 95% de la población son proclives a la procrastinación
y, de éstas, 20% serían procrastinadores frecuentes. Por otro lado se presenta
mayor nivel en el género masculino que en el género femenino (De Tijuana, 2020,
párr. 5).
Nivel Nacional:
Bahamonde Acha y Camacho Herrera (2021), menciona que “En el Perú, es una
problemática persistente que evidencia índices altos en los universitarios, dónde
entre el 30.8% y el 32.3% de los mismos presentan niveles elevados de
procrastinación, tanto en hombres como mujeres, afectando su rendimiento
académico y en un futuro su plan de vida” (p. 13).
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Nivel Local:
En la región de La Libertad, la procrastinación también afecta a estudiantes y
trabajadores, exacerbada por la falta de recursos educativos y de formación en
gestión del tiempo. La incidencia de este hábito está en aumento, especialmente
entre los jóvenes (Rivas & León, 2022).
3. Explicar las causas de la situación
Se detallan las posibles causas que originan la situación latente de la variable en
la población objetivo:
Mala organización y planificación: La falta de una estructura adecuada para
abordar tareas y responsabilidades.
Distracciones digitales: El uso excesivo de dispositivos móviles y redes
sociales que interrumpen el enfoque y la productividad.
Procrastinación crónica: Tendencia a evitar tareas debido a la falta de
motivación o aversión a la tarea en sí.
Estrés y ansiedad: La presión de cumplir con múltiples responsabilidades
puede llevar a la procrastinación como una forma de evitar el malestar.
4. Explicar las consecuencias del problema
Reducción en la calidad del trabajo: La procrastinación puede llevar a una
ejecución apresurada y deficiente de tareas.
Aumento del estrés y ansiedad: El retraso en el cumplimiento de las
responsabilidades genera mayor presión y preocupación.
Impacto en el rendimiento académico y laboral: La procrastinación crónica
afecta el desempeño en estudios y trabajo, limitando las oportunidades de
éxito.
Problemas de salud mental: La acumulación de tareas y el estrés asociado
pueden contribuir a problemas de salud mental, como la depresión.
5. Redactar el pronóstico de la situación
Si la procrastinación continúa sin ser abordada, es probable que la productividad
siga disminuyendo, el estrés aumente y el bienestar general se vea
comprometido. Las oportunidades académicas y profesionales podrían verse
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afectadas negativamente, y la salud mental de los individuos podría deteriorarse
aún más.
III. OBJETIVOS
1. Objetivo general
El objetivo principal de este proyecto emprendedor es investigar y analizar la
procrastinación, identificando sus causas y efectos. Buscamos desarrollar e
implementar estrategias eficaces para combatir este hábito de posponer tareas,
con el fin de mejorar la organización y la gestión del tiempo. El propósito es
reducir el estrés y aumentar la productividad, permitiendo a los individuos
alcanzar sus metas de manera más eficiente y equilibrada. Este enfoque integral
pretende transformar los hábitos negativos en rutinas productivas, contribuyendo
así al bienestar general y al éxito personal y profesional.
2. Objetivo Específico
Analizar las principales causas de la procrastinación entre estudiantes y
profesionales en La Libertad.
Evaluar el impacto de la procrastinación en el rendimiento académico y
laboral.
Desarrollar y probar intervenciones para reducir la procrastinación y mejorar la
gestión del tiempo.
IV. ACCIONES ACTIVIDADES A REALIZAR
1. Realizar encuestas y entrevistas para identificar las causas de la
procrastinación en la población objetivo.
2. Implementar talleres de gestión del tiempo para estudiantes y profesionales.
3. Desarrollar material educativo sobre técnicas de organización y planificación.
4. Introducir programas de asesoramiento para manejar el estrés y la ansiedad
asociados con la procrastinación.
5. Crear grupos de apoyo y rendición de cuentas para fomentar hábitos de
trabajo más efectivos.
6. Promover el uso de herramientas digitales para la gestión del tiempo y la
planificación.
7. Evaluar el impacto de las intervenciones a través de encuestas de seguimiento
y análisis de rendimiento.
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8. Ofrecer capacitación en técnicas de productividad y motivación personal.
9. Realizar campañas de sensibilización sobre los efectos negativos de la
procrastinación.
10. Colaborar con instituciones educativas y empresas locales para implementar
políticas que apoyen la reducción de la procrastinación.
V. CRONOGRAMA
MESES JUNIO JULIO
ACCIONES, ACTIVIDADES 1 1
Realizar encuestas y entrevistas para identificar las causas de la procrastinación x x
en la población objetivo
Implementar talleres de gestión del tiempo para estudiantes y profesionales X
Desarrollar material educativo sobre técnicas de organización y planificación X X
Introducir programas de asesoramiento para manejar el estrés y la ansiedad X
asociados con la procrastinación.
Introducir programas de asesoramiento para manejar el estrés y la ansiedad X
asociados con la procrastinación.
Promover el uso de herramientas digitales para la gestión del tiempo y la X
planificación
Evaluar el impacto de las intervenciones a través de encuestas de seguimiento X
y análisis de rendimiento
Ofrecer capacitación en técnicas de productividad y motivación personal X
Realizar campañas de sensibilización sobre los efectos negativos de la X
procrastinación
Colaborar con instituciones educativas y empresas locales para implementar X
políticas que apoyen la reducción de la procrastinación
7
Detalles de Ejecución:
1. Realizar encuestas y entrevistas (Junio y Julio): Diseñar, distribuir y analizar
encuestas y entrevistas. Recoger y procesar la información para identificar
causas.
2. Implementar talleres de gestión del tiempo (Julio): Planificar y llevar a cabo
talleres para estudiantes y profesionales, evaluando la efectividad y
recogiendo feedback.
3. Desarrollar material educativo (Junio y Julio): Crear y revisar materiales
educativos, como guías e infografías, y distribuirlos a la población objetivo.
4. Introducir programas de asesoramiento (Julio): Establecer y comenzar a
ofrecer programas de asesoramiento para el manejo del estrés y la ansiedad
relacionados con la procrastinación.
5. Crear grupos de apoyo (Julio): Formar grupos de apoyo y rendición de
cuentas, organizando reuniones y actividades para fomentar hábitos efectivos.
6. Promover el uso de herramientas digitales (Junio): Promocionar y facilitar el
uso de aplicaciones y herramientas para la gestión del tiempo y la
planificación.
7. Evaluar el impacto (Junio): Realizar encuestas de seguimiento y análisis de
rendimiento para evaluar los resultados de las intervenciones implementadas.
8. Ofrecer capacitación (Julio): Realizar sesiones de capacitación en técnicas de
productividad y motivación personal para los participantes.
9. Realizar campañas de sensibilización (Junio): Planificar y ejecutar campañas
para aumentar la conciencia sobre los efectos negativos de la procrastinación.
10. Colaborar con instituciones (Junio): Establecer y avanzar en colaboraciones
con instituciones educativas y empresas locales para implementar políticas de
reducción de la procrastinación.
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VI. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES Y/O ACCIONES PROPUESTAS
ACCIÓN A ACCIÓN DE COMENTARIO OBSERVACIÓ RESULTADO EVIDENCIA
IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO DE N ESPERADO
EJECUCIÓN
Realizar Revisar y Asegurar la Se Identificación Reportes de
encuestas y analizar los confidencialidad identificaron precisa de las encuestas y
entrevistas para resultados de las de los patrones principales transcripciones de
identificar las encuestas y participantes y comunes en causas de la entrevistas,
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en la población Ajustar el activa para influencia de objetivo.
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método de relevantes. digitales y la
entrevista según falta de
sea necesario planificación.
para obtener
información más
precisa.
Implementar Recoger Los talleres Se notó una Mejora en la Certificados de
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taller y realizar aplicar las entre los
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seguimiento para aprendidas.
evaluar la
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de las técnicas.
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material utilidad del bien recibido y reportaron que de recursos material
educativo sobre material utilizado el material les útiles para educativo,
técnicas de mediante ampliamente, con ayudó a apoyar la encuestas de
organización y encuestas a los un buen nivel de mejorar su organización y satisfacción y
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recopilar aplicabilidad planificación personal usuarios
sugerencias para
mejoras
Introducir Monitorear el Los programas de Se observaron Reducción del Registros de
programas de progreso de los asesoramiento mejoras en el estrés y la sesiones de
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para manejar el través de reducir el estrés y general y la asociados con la encuestas de
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ansiedad seguimiento y muchos abordar tareas testimonios de
asociados con la encuestas de participantes a tiempo participantes
procrastinación evaluación.
Crear grupos de Evaluar el Los grupos de Se notó una Mejora en la Actas de
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fomentar hábitos regulares y para el compromiso y reducción de satisfacción y
de trabajo más encuestas de intercambio de entre los la testimonios de
efectivos satisfacción experiencias y la miembros del procrastinación miembros
motivación grupo
Promover el uso Monitorear la La adopción de Las Mayor uso de Estadísticas de
de herramientas adopción y el herramientas herramientas herramientas uso de las
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gestión del herramientas positiva, con ayudaron a los facilite la gestión encuestas de
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análisis de uso gestión del plazos
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Evaluar el Comparar los Las encuestas y La mayoría de Evaluación clara Resultados de
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seguimiento y estrategias reducción de la capacidad para de la rendimiento
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Ofrecer Recoger La capacitación Se observó un Mejora en las Certificados de
capacitación en feedback de los fue efectiva, y los aumento en la técnicas de capacitación,
técnicas de participantes y participantes motivación y la productividad y encuestas de
productividad y observar los aplicaron las capacidad de motivación retroalimentación,
motivación cambios en sus técnicas los personal entre y evidencia de
personal hábitos y aprendidas en su participantes los participantes. aplicación
productividad vida diaria para gestionar práctica
su tiempo de
manera
eficiente
Realizar Evaluar la Las campañas Hubo un Mayor Materiales de
campañas de efectividad de lograron aumento en la sensibilización campaña,
sensibilización las campañas aumentar la conciencia sobre los encuestas de
sobre los efectos mediante conciencia sobre pública sobre efectos conocimiento pre
negativos de la encuestas de los efectos la negativos de la y post-campaña,
procrastinación conocimiento y negativos y procrastinación procrastinación y registros de
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hábitos adopción de consecuencias prácticas de
mejores prácticas. manejo del
tiempo
Colaborar con Monitorear la Las Las políticas Implementación Documentación
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instituciones implementación colaboraciones establecidas efectiva de de políticas,
educativas y de políticas y fueron exitosas, y ayudaron a políticas que informes de
empresas locales evaluar su las políticas mejorar los apoyen la implementación y
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políticas que de encuestas y mostraron un trabajo y la procrastinación evaluación.
apoyen la revisiones de impacto positivo gestión del en instituciones
reducción de la desempeño en la reducción tiempo en las educativas y
procrastinación de la instituciones empresas
procrastinación colaboradoras
VII. RESULTADOS
1. Mejora en la Productividad: La implementación de estrategias efectivas para
manejar el tiempo y reducir la procrastinación puede llevar a un aumento en la
productividad y la eficiencia tanto en el ámbito académico como en el laboral.
2. Reducción del Estrés y la Ansiedad: Al reducir la procrastinación, se disminuye
la acumulación de tareas pendientes y la presión asociada, lo que contribuye a
una reducción del estrés y la ansiedad.
3. Mejora en el Rendimiento Académico y Profesional: Con una gestión adecuada
del tiempo y la eliminación de hábitos procrastinadores, se espera una mejora en
el desempeño académico y profesional, lo que puede llevar a mejores
oportunidades y resultados.
4. Desarrollo Personal y Mental: La adopción de buenas prácticas de gestión del
tiempo y la reducción de la procrastinación pueden facilitar un desarrollo personal
más equilibrado y saludable, mejorando la autoestima y el bienestar general.
5. Prevención de Problemas de Salud Mental: Abordar la procrastinación puede
prevenir el deterioro de la salud mental, reduciendo el riesgo de desarrollar
problemas como la depresión, relacionados con el estrés y la acumulación de
tareas.
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6. Implementación de Hábitos Sostenibles: Con la educación continua y el
seguimiento, los individuos pueden adoptar hábitos de trabajo más sostenibles y
efectivos, previniendo la recurrencia de la procrastinación a largo plazo.
VIII. ANEXOS
IX. EVIDENCIAS
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X. CONCLUSIONES
1. Impacto Negativo de la Procrastinación: La procrastinación tiene efectos
perjudiciales tanto en el rendimiento académico como profesional,
contribuyendo a la disminución de la calidad del trabajo y el incremento del
estrés. Además, afecta la salud mental, generando ansiedad y malestar
emocional que puede limitar el desarrollo personal y profesional.
2. Eficiencia de las Estrategias de Gestión del Tiempo: La implementación
efectiva de estrategias de gestión del tiempo, como la planificación adecuada,
el establecimiento de prioridades y la minimización de distracciones, puede
reducir significativamente la procrastinación. Estas técnicas ayudan a mejorar
la productividad y a cumplir con las responsabilidades de manera oportuna,
optimizando así el rendimiento en diversas áreas.
3. Importancia de la Educación y el Seguimiento: La educación continúa sobre
técnicas de manejo del tiempo y la procrastinación es crucial para mantener
cambios positivos en los hábitos. El seguimiento regular y el ajuste de
estrategias permiten adaptar las intervenciones a las necesidades cambiantes
de los individuos. Este enfoque proactivo ayuda a prevenir la reincidencia de la
procrastinación y promueve el desarrollo de hábitos de trabajo más saludables
a largo plazo.
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XI. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Bahamonde Acha, A. K., & Camacho Herrera, A. D. (2021). Procrastinación
Académica entre estudiantes universitarios del primer y último año de
psicología de una Universidad particular en Piura [Tesis para optar el título
profesional de licenciado(a) en psicología, UNIVERSIDAD PRIVADA
ANTENOR ORREGO].
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García Martínez, V., & Silva Payró, M. (2019). Procrastinación académica entre
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De Tijuana, T. V. |. E. S. (7 de febrero, 2020). 95% de la población es proclive a la
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México, Mexicali, Baja California y el Mundo.
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a-la-procrastinacion-4806588.html#:~:text=No%20existen%20estad
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