Material para examen II parcial
Educación Física
BALONMANO
El balonmano: Es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos de siete
jugadores por bando, y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portería
contraria jugándola con la mano.
Cada tiempo está dividido en dos partes de 30 minutos cada una. (60 minutos en total) De
este deporte en equipo se desprenden dos de prácticas muy similares, como
el balonmano de playa y el mini balonmano, que comprende categorías infantiles.
Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el
equipo contar con otros siete jugadores (o menos, o ninguno) reservas que pueden
intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo
rectangular, con una portería a cada lado del campo.
Medidas de la cancha de balonmano
-El terreno de juego es un rectángulo de 40 m de largo por 20 de ancho, dividido en dos
partes iguales, en la cual podemos encontrar un área de portería en cada una.
– Las porterías son de 2 metros de alto por 3 metros de ancho, pintada a dos colores con
franjas de 2 decímetros y el ancho de los postes y el larguero es de 8 centímetros, medida
que coincide con el ancho de la línea de gol.
Duración de un partido de balonmano
La duración normal de un partido para un equipo adulto es de 60 minutos, dividido en dos
tiempos de 30 minutos. Sumando los 10 minutos de descanso
Si el partido termina en empate hay un tiempo adicional de juego para definir el ganador.
En este caso habrá un tiempo de descanso de 5 minutos y la prorroga seria de dos tiempos
de 5 minutos con descansos de 1 minutos entre ellos.
CARACTERISTICAS
El portero es el único jugador que tiene derecho de encontrarse en el área
3 pasos son el número máximo que un jugador puede dar sin botar el balón
FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONMANO
-PASE
-BOTE
-LAZAMIENTO
El pase
Es el elemento básico del juego, dependiendo del dominio de su técnica, los resultados
que permitan valorar el nivel técnico alcanzado por un equipo, considerándose por ello
axiomático, el principio de que solamente puede perderse la posesión del balón tras la
ejecución de un tiro a puerta.
Se dice que un pase es trasladar el balón hacia otros compañeros que se encuentran
estáticos o en desplazamiento.
La ejecución de un pase, debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas
condiciones, cuyo valor debe apreciar el jugador antes de efectuarlo. Por eso un pase
debe ser siempre:
Útil: dirigido al compañero mejor situado.
Rápido: para evitar la intervención del contrario.
Oportuno: en el mejor momento para su recepción.
Seguro: evitando posibles riesgos se recepción.
Preciso: calculando la futura posición del receptor.
Imprevisto: sorprendiendo al contrario tanto en l ejecución como en la dirección.
Los tipos de pases en balonmano más importantes de este deporte:
Clásico frontal
Pase en picado
Pase en suspensión
Pase de cadera
Pase de pecho
Pase frontal
Es uno de los pases más clásicos. Para realizarlo, se debe poner la pierna contraria al brazo
que ejecuta más adelante que la otra pierna. La mano debe ir dirigida a la dirección del
pase y la rotación del brazo al lado del otro donde se tiene el balón.
Pase en picado
Evita la interceptación con las manos del jugador por parte de sus rivales. El balón suele
dar un bote antes de llegar al siguiente jugador. Se realiza cuando dos jugadores están
muy cerca y rodeados de los rivales.
Pase en suspensión
El jugador salta y suelta el balón para pasarlo a su compañero. El brazo y el antebrazo
deben estar extendidos en posición vertical echado hacia atrás. El impulso de la pierna
debe ser con la contraria al brazo ejecutor, mientras la otra pierna se eleva y se flexiona.
Tipos de recepción
- Alta
- Media
- baja
Lanzamiento en Balonmano
Lanzamiento corresponde a un acto que busca impulsar el balón, con el fin de promoverle
o transportarlo hacia la portería del equipo contrario en un ángulo que se le haga
imposible llegar al arquero.
Tipos de lanzamientos
Apoyo
Suspensión
Cadera
En Globo
